Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
20-иод насаа ардаа орхисноос өөр цаг хугацааны машин байгаасай гэж бид бүгдээрээ хүсдэггүй! Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс аймшигт 30-аад оныг цохисон даруйдаа арьсандаа анхаарал хандуулахгүй байх болгондоо нэн даруй харамсдаг. Гэхдээ цаг хугацаа, бид бүгд мэднэ, хэн ч зогсохгүй. Гэмгүй цагаан үс ч бай, хаанаас ч юм гарч ирсэн юм шиг хэрээний хөл, амны ойролцоох нарийхан шугамууд улам бүр нүдэнд тусах шиг боллоо - бүх зүйл танд ганцхан зүйлийг л хэлээд өгөх шиг боллоо - ЧИ ӨСГӨЖ БАЙНА!
Хөгшрөлт нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш эрүүл мэндийн асуудал юм. Эрүүл арьс бол насыг хойшлуулж, байгалийн гэрэлтэж, биднийг залуу харагдуулдаг. Тиймээс хөгшрөлт яагаад тохиолддог, юунаас болдог болохыг ойлгуулъя. Бидний мэдэж байгаагаар амьсгалах нь бидний бие махбодид хүчилтөрөгч авах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бидний идэж буй хоол хүнсийг энерги болгон хувиргадаг. Энэ бол метаболизм гэж нэрлэгддэг энэ процесс юм. Метаболизм нь исэлдүүлэгчид эсвэл чөлөөт радикалуудыг ялгаруулдаг бөгөөд тэдгээр нь хуримтлагдаж эхлэхэд хүний хөгшрөлтийг үүсгэдэг.
Жишээлбэл, харьцангуй удаан хугацаанд ил задгай орхисон алимны нэг талыг ав. Түүний ил тал хэрхэн хүрэн болж, ялзарч эхэлж байгааг анзаарч байна уу? Энд зарчим нь ижил байдаг - цаг хугацаа өнгөрөхөд бие нь байгалийн гэрэлтэх чадвараа алдаж эхэлдэг.
Гэхдээ тусламж үргэлж ээжийн гал тогооны өрөөнд байдаг! Үнэндээ хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд хэд хэдэн энгийн гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно. Хөгшрөлтийн эсрэг гар хийцийн зарим хялбар зөвлөмжийг энд оруулав.
Зөгийн бал
Зөгийн бал бол байгалийн хөгшрөлтөөс хамгаалах бэлгүүдийн нэг юм. Энэ бол хамгийн сайн байгалийн чийгшүүлэгч бодисын нэг бөгөөд антиоксидант буюу хөгшрөлтөөс хамгаалах байгалийн гаралтай химийн бодисоор баялаг юм. Зөгийн бал хэзээ ч мууддаггүй гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, та олон зууны турш зөгийн балыг саванд хадгалдаг байсан бөгөөд энэ нь ялзрахгүй, муудахгүй. Үнэндээ хүмүүс үүнд насыг үл тоомсорлох нууцыг агуулсан байж магадгүй гэж хүмүүс үздэг. Та зөгийн балыг хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрхэн ашиглаж болох талаар танилцуулъя.
Найрлага
Organ Органик зөгийн бал
Процесс
1. Тойрог хөдөлгөөнөөр зөгийн балны өгөөмөр давхаргыг нүүр, хүзүүний массажанд зөөлөн түрхээрэй.
2. Хорин минутын турш байлгаад нүүрээ халуун усаар зайлна.
Давтамж
Хоёр хоногт нэг удаа
Сарнайн усны багц
Хэрэв арьсны нүх сүв бөглөрөлгүй удаан байвал арьс гэрэлтэх, нөхөн төлжих шинж чанараа алддаг. Сарнайн ус нь зөөлөн зөөлрүүлэгч бодис бөгөөд бөглөрсөн нүхийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хөргөх, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нүдний доорх хаваныг багасгах боломжтой. Сарнайн усыг хөгшрөлтийн эсрэг хэрхэн яаж ашиглахыг энд оруулав.
Найрлага
Сарнай ус 2 tsp
½ tsp нимбэгний жүүс
3-4 дусал глицерин
1 Хөвөн бөмбөлөг
Процесс
1. Бүх найрлагыг сайтар холилдох хүртэл холино
2. Хөвөн даавууг дүрээд нүүрэндээ зөөлөн дүрнэ. Түрхсэний дараа нүүрээ угааж болохгүй гэдгийг санаарай
Давтамж
Өөр шөнө болгон
Төмсний жүүс
Төмс нь гликемийн өндөр индексээрээ муу нэртэй болох хандлагатай байдаг ч түүхий төмс нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм. Витамин С нь коллагенийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр үрчлээ, үрчлээ нүүрний эгнээнд нүүр тулдаг. Төмсний жүүсийг хөгшрөлтөөс хэрхэн яаж ангижруулахыг энд харуулав.
Найрлага
1 жижиг төмс
1 Хөвөн бөмбөлөг
Процесс
1. Төмсөө үрж, бүгдийг нь муслин даавуунд хийж, бүх шүүсийг нь жижиг саванд шахаж ав
2. Хөвөн бөмбөлгийг энэ жүүсээр норгоод нүүр, хүзүүгээ зөөлөн арчаарай.
3. Хорин минутын турш байлгаад сэрүүн усаар угаана
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй
Банан
Бид энэ талаар нэг их бодохгүй байж магадгүй, гэхдээ хаа сайгүй тархдаг гадил жимсний найрлага нь А, В, Е витамин зэрэг хөгшрөлтийн эсрэг нэгдлүүд, кали, цайр зэрэг чухал эрдэс бодисоор дүүрсэн ховор жимсний нэг бөгөөд залуу гялбааг хадгалахад тусалдаг. бидний арьсны
Найрлага
1 боловсорсон гадил жимсний
Сарнай ус 1 tsp
1 tsp зөгийн бал
1 tsp тараг
Процесс
1. Дунд зэргийн саванд гадил жимсийг зуурч зуурмаг болтол нь нухна. Зөгийн бал, сарнай ус нэмээд сайтар холино
2. Эцэст нь тараг нэмээд нэг төрлийн зуурмагийг аваарай.
3. Сойз ашиглан энэхүү нүүрний багцыг нүүр, хүзүүндээ жигд тараана
4. Хорин минутын турш байлгаад сэрүүн усаар зайлна
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа
Лууван ба төмс
А аминдэмээр баялаг лууван нь коллагеныг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр үрчлээг арилгадаг. Витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр болох төмстэй хослуулан энэхүү багц нь гарч ирсэн нарийн шугамыг бүдгэрүүлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Энэ багцыг үрчлээ эхлэх үед тогтмол хэрэглэж байгаарай. Таны эхлүүлэх ажил хэр хурдан байх тусам илүү сайн байх болно.
Найрлага
1 жижиг лууван
1 жижиг төмс
1 чимх Турмерик
1 чимх сода
Ус
Процесс
1. Лууван, төмсөө чанаад жижиглэн хэрчээд гөлгөр зуурмаг болтол холино
2. Турмерик ба содыг нэмээд хангалттай хэмжээний ус нэмээд хагас хатуу зуурмаг үүсгэнэ.
3. Хэрэглээний багс ашиглан нүүр, хүзүүний бүх хэсэгт түрхээрэй
4. Хорин минутын турш байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ нүүрний багцыг долоо хоногт хоёр удаа ашиглаарай
Наргил модны сүү
Кокосын сүү нь үрэвслийн эсрэг бөгөөд исэлдүүлэгч бодисоор баялаг бөгөөд арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй тул арьсыг толигор болгож, үрчлээг багасгана.
Найрлага
Кокосын сүү 3 tbsp
1 Хөвөн бөмбөлөг
Процесс
1. Хөвөн бөмбөлгийг кокосын сүүнд дэвтээж, нүүрэндээ бүхэлд нь түрхэнэ.
2. Арван таван минутын турш арьсан дээр тавиад сэрүүн усаар зайлна
Давтамж
Энэ багцыг долоо хоногт гурван удаа ашиглаарай
Бүйлс, зандан мод, сарнай модны тос
Арьсыг зөөлрүүлэгч буюу нэгдэл гэж нэрлэдэг тул эдгээр гурван тосыг хослуулан хэрэглэвэл нарийн үрчлээ арилж, арьсны хөгшрөлтийг намжаахад тусална.
Найрлага
1 tbsp бүйлсний тос
Сарнай модны тосны 2/3 дусал
3-4 дусал зандан модны тос
Процесс
1. Бүх төрлийн тосыг нэгэн төрлийн уусмал гартал холино
2. Арьсаа цэвэрлээд нүүр, хүзүүндээ гурван минутын турш зөөлөн иллэг хий
3. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нэг цагийн турш зайлж угаана
Давтамж
Орой бүр процедурыг давт
Гуа
Исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ирмэг хүртэл ачсан папаяа нь агуулахаас олдсон хамгийн алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь арьсыг гуужуулж, бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэдэг папаин хэмээх фермент агуулдаг.
Найрлага
Ripe Papaya-ийн 5/7 ширхэг
Процесс
1. Папайяа нухаж эсвэл маш бага хэмжээний ус ашиглан гөлгөр зуурмагаар хутгана
2. Үүнийг нүүр, хүзүүндээ харамгүй түрхээрэй
3. Хорин минутын турш байлгаад бүлээн усаар зайлна
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа ашиглаарай
Тараг
Байгалийн тараг нь сүүн хүчил хэмээх зөөлөн хүчил агуулдаг тул нээлттэй нүх сүвийг багасгаж, арьсыг чангалахад тусалдаг. Мөн байгалийн гаралтай сүүн өөх тос нь арьсыг шинэлэг, чийглэг байлгадаг.
Найрлага
Тараг 2 tsp
1 tsp зөгийн бал
1 tsp нимбэгний шүүс
1 витамин Е капсул
1 чимх Турмерик
Процесс
1. Нимбэгний шүүс, тараг, зөгийн бал, турмерик зэргийг нэгэн төрлийн зуурмаг болтол холино
2. Е витамины капсулыг сайтар нээгээд дотор нь байгаа тосыг хайрцгийн холимог болгон сайтар хутгаад сайтар холино.
3. Үүнийг бүх нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй
4. Хорин минутын турш байлгаад бүлээн усаар зайлна
Давтамж
Процессийг долоо хоногт гурван удаа давтана
Бүйлс ба сүү
Бүйлс нь Е витамины баялаг эх үүсвэр бөгөөд арьсыг залуужуулж, чийглэг байлгахад тусалдаг.
Найрлага
8/10 бүйлс
Усанд норгох зориулалттай сүү
Процесс
1. Шөнийн турш бүйлсийг сүүнд бүрэн норгоно
2. Гөлгөр зуурмагийг авах хүртэл холигч дахь бүйлс, сүүг холино
3. Энэхүү зуурмагийг арьс, хүзүүндээ түрхээрэй
4. Угаахаасаа өмнө гучин минутын турш байлгана
Давтамж
Энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа хамгийн тохиромжтой байдлаар түрхэж болно
Гүзээлзгэнэ
Гүзээлзгэнэ нь гайхамшигтай хөнгөн зууш төдийгүй С аминдэм, антиоксидантаар баялаг юм. Эдгээр нь коллагены нийлэгжилтэнд тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх найрлага бөгөөд үрчлээг арилгахад тусалдаг.
Найрлага
3-4 гүзээлзгэнэ
Процесс
1.Mash эсвэл та гөлгөр төрлийн оо авах хүртэл гүзээлзгэнэ холих
2. Хэрэглээний багс ашиглан нүүрэндээ жигд түрхээд хорин минут байлгана
3. Өрөөний температурт усаар зайлж угаана
Давтамж
Үүнийг долоо хоногт хоёр удаа давтана
Авокадо
Байгалийн гаралтай Е аминдэмийн өөр нэг баялаг эх үүсвэр бол авокадо юм. Энэ нь арьсны гэрэлтэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд коллагенийг нөхөн сэргээхэд маш үр дүнтэй байдаг.
Найрлага
1 авокадо
Процесс
1. Авокадогийн нүхийг аваад нухаж, гөлгөр зуурмаг болгоно
2. Энэхүү оо түрхэгчийн сойзоор арьсан дээрээ жигд түрхэнэ
3. Арван таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана
Давтамж
Энэ багцыг долоо хоногт нэг удаа түрхэж болно
Цэцгийн маск
'Цэцгийн хүч' гэсэн хэллэг зүгээр л агаараас гарч ирсэнгүй. Энэтхэгийн өнцөг булан бүрт байдаг нийтлэг анхилуун үнэртэй цэцэг болох Мариголд нь арьсыг тэжээх, чийгшүүлэх шинж чанартай байдаг. Сарнай нь арьсны өнгийг сайжруулж, бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэдэг. Chamomile цэцэг нь арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Найрлага
4 дусал Чидун жимсний тос
1 атга Мариголдын дэлбээ
1 атга сарнайн дэлбээ
1 атга Chamomile дэлбээ
Ус
Процесс
1. Бүх найрлагыг холигч дээр нэмээд гөлгөр зуурмаг болтол холино. Цэцгийг нухашлахад хангалттай хэмжээний ус нэмнэ.
2. Нүүрний маскыг жигд түрхэхдээ түрхэгчийн сойз ашиглана уу
3. Хорин минутын турш байлгаад дараа нь сэрүүн усаар угаана
4. Ердийн тоник, чийгшүүлэгч тосоо хэрэглээрэй
Давтамж
Энэ процессыг долоо хоногт нэг удаа дагаж мөрдөөрэй
Нимбэгний шүүс
Байгалийн гаралтай цайруулагч байгалийн гаралтай нимбэгний шүүс нь арьсны өнгийг жигд болгож хөгшрөлтөөс үүдсэн бараан толбыг арилгаж өгдөг.
Найрлага
Шинэхэн шахсан нимбэгний жүүс
Процесс
1. Нимбэгний шүүсийг арьсныхаа харанхуй толбо, толбо, хөгшрөлтийн толбо болон бусад нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ
2. Арван таван минут байлгаад зайлж угаана
Давтамж
Өдөрт нэг удаа давтахад хамгийн тохиромжтой
Хан боргоцой
Хөгшрөлтөөс хамгаалах өөр тэжээлээр дүүргэсэн, тэжээллэг чанар сайтай өөр нэг арга бол хан боргоцой юм. Түүний бичил тэжээл ба фитохимийн найрлага нь хөгшрөлтийн хамгийн өчүүхэн, эрт үеийн шинж тэмдгүүдтэй ч тэмцэхэд маш сайн нөлөөтэй.
Найрлага
Боловсорч гүйцсэн 1 хан боргоцой
Процесс
1. Хан боргоцойн зүсмэлийг таван минутын турш арьсан дээрээ зөөлөн үрж арчина
2. Шүүсийг угаахаасаа өмнө арьсан дээрээ арван минутын турш үйлчил
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурван удаа давтана уу
Эфирийн тос
Нарийн сонгосон эфирийн тосны холимог нь арьсны нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлэх, хөгшрөлтийн толбыг эмчлэх, хуурайшилтыг арилгахад тусалдаг.
Найрлага
5 дусал зандан модны тос
5 дусал сарнай Geranium тос
5 дусал мэлрэг цэцгийн тос
5 дусал Neroli Oil (заавал биш)
Үхрийн тосны 5 дусал (заавал биш)
Процесс
1. Цэвэр, ариутгасан лонхонд бүх эфирийн тосыг холино
2. Арьсан дээрээ 2-3 дусал түрхээд бүрэн шингэтэл зөөлөн иллэг хийгээрэй
Давтамж
Орой бүр түрхэхэд хамгийн тохиромжтой
Чихрийн нишингэ
Гликолийн хүчил, чихрийн нишиний шүүсэнд агуулагддаг байгалийн зөөлөн хүчил нь арьсны үхэжсэн эсийг гуужуулж, бие махбодид коллаген ялгаруулахад тусалдаг.
Найрлага
2-3 tbsp элсэн чихрийн шүүс
1 чимх Турмерик
Процесс
1. Турмерик нунтаг ба элсэн чихрийн шүүсийг холино
2. Нүдний хаван, нарийхан үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо, эсвэл бүхэл бүтэн нүүр зэрэг өвчтэй хэсэгтээ түрхэнэ
3. Арван минутын турш байлгаад хүйтэн усаар зайлна
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ багцыг долоо хоногт хоёр удаа туршиж үзээрэй
Өндөгний цагаан
Омега-3 тосны хүчил, цайр, зайлшгүй шаардлагатай уураг гэх мэт антиоксидант бодисоор баялаг өндөгний цагаан нь коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, нүглийг бат бөх, толигор болгоно.
Найрлага
1 өндөгний цагаан
½ tsp сүүний тос
1 tsp нимбэгний шүүс
Процесс
1. Бүх орц найрлагыг хольж, нүүрэндээ жигд түрхэнэ
2. Арван таван минут байлгаад хүйтэн усаар зайлж угаана
Давтамж
Гурван хоногт нэг удаа хэрэглэвэл хамгийн сайн ажилладаг
Амла нунтаг
Үхрийн нүдийг бид үс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэж мэддэг ч энэ нь арьсанд адил ашигтай байдаг. Бидний мэддэг Витамин С-ийн хамгийн баялаг эх үүсвэрийн нэг болох Амла нь хүний биед коллаген ялгаруулахад тусалдаг.
Найрлага
2 цайны халбага Амла нунтаг
1 tsp зөгийн бал
1 tsp тараг
Халуун ус
Процесс
1. Нэг төрлийн уусмал гартал зөгийн бал, тараг хоёрыг холино.
2. Дээр нь амла нунтаг нэмээд шаардлагатай бол халуун ус нэмтэл холино
3. Нүүр, хүзүүндээ жигд түрхэх хэрэгтэй
Арван таван минутын турш хатаагаад угаана
Давтамж
Долоо хоногт нэг удаа
Кастор тос
Кастор тос нь наалдамхай тос бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг үрчлээс, үрчлээснээс ангижруулахад тусалдаг. Хуурай арьстай хүмүүс үүнээс ихээхэн ашиг тустай болно.
Найрлага
3-4 дусал Кастор тос
Процесс
1. Касторын тосыг гартаа хэдэн дусал дусааж, хүзүүнээс нүүр хүртэл дээш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр арьсанд иллэг хий.
2. Маргааш өглөө нь нүүрээ угаахаас өмнө нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй
Давтамж
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ээлжит шөнө бүрийг ашиглаарай
