Биеийн үнэрийг арилгах байгалийн гаралтай 20 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Биеийн үнэр нь бидний ихэнх нь, ялангуяа халуун цаг агаарт тулгардаг бодит бэрхшээл байж болно. Бидний биеийн үнэр биднийг маш их ухамсартай болгож чаддаг. Хөлс ихтэй хүмүүс ерөнхийдөө энэ асуудалтай нүүр тулах хандлагатай байдаг. Өөх тос ихтэй хүмүүс, халуун ногоотой хоол иддэг хүмүүс, эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй хүмүүс биеийн үнэрт өртөмтгий байдаг. Энэ нь хоолны дэглэм, эрүүл мэнд, хүйс зэрэг хүчин зүйлээс хамаарна. ^[1] Биеийн үнэр нь суга, хөл, бэлэг эрхтэн, цавь гэх мэт газарт илэрч болно.

Олон нийтийн итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь арьсны үнэр нь бидний арьсан дээр ургадаг нянгийн улмаас үүсдэггүй. Биеийн үнэр нь бактери нь хөлсөөр агуулагдах уурагуудыг янз бүрийн хүчил болгон задалдаг. ^[хоёр]

Зах зээл дээр олон тооны үнэр дарагч байдаг. Гэхдээ эдгээр нь хэдхэн цагийн турш үр дүнтэй байж болно. Тэд бас суга харанхуйлдаг. Бидний аз болоход энэ асуудлыг арилгахад туслах янз бүрийн гэрийн эмчилгээний аргууд байдаг.

Биеийн үнэртэй тэмцэх байгалийн эмчилгээ

1. Хүнсний сода

Хүнсний сода нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[3] Биеийн үнэрийг үүсгэдэг бактерийг устгах болно. Хүнсний сода нь чийгийг шингээдэг тул хөлсөө хянахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 tbsp жигд натри
• Хэдэн дусал ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Хүнсний содыг саванд ав.
• Аяга руу усаа хольж зуурмаг хийнэ.
• Зуурмагийг суга, хөл гэх мэт үнэртэй хэсэгтээ түрхээрэй.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар угааж, хатаа.

2. Нимбэгний шүүс

Нимбэгний шүүс нь хүний ​​биеийн рН түвшинг бууруулж, нян үржихээс хамгаалдаг. ^[4]

Орц

• 1 нимбэг

Яаж хэрэглэх вэ

• Нимбэгээ талыг нь хэрчинэ.
• Нимбэгээ аваад сугадаа түрхээрэй.
• Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

Тэмдэглэл: Мэдрэмтгий арьсны хувьд хэдэн дусал ус нэмээд нимбэгний шүүсээ шингэлж, шингэрүүлсэн нимбэгний шүүсээ сугадаа түрхээрэй.

3. Шулам

Шулам hazel нь биеийн рН түвшинг бууруулж, улмаар үнэр үүсгэгч нян үржихээс сэргийлдэг. Энэ нь нүхний хэмжээг багасгах, улмаар хөлсийг багасгахад тусалдаг байгалийн хатгуурын үүрэг гүйцэтгэдэг. ^[5]

Найрлага

• Хэдэн дусал шулам
• Хөвөн бөмбөлөг

Яаж хэрэглэх вэ

• Хөвөн бөмбөлөг дээр шулмын hazel дуслыг ав.
• Усанд орсны дараа суганыхаа арьсан дээр зөөлөн үрж байгаарай.

4. Алимны цууны цуу

Алимны цууны хүчиллэг шинж чанар нь үнэр үүсгэдэг бактерийг устгахад тусалдаг. Энэ нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[6] нян үржихээс сэргийлдэг.

Найрлага

• 1 tbsp алимны цанны цуу
• Хөвөн бөмбөлөг

Яаж хэрэглэх вэ

• Алимны цуунд хөвөн бөмбөлгийг дүрнэ.
• Суганыхаа арьсан дээр зөөлөн үрж байгаарай.

5. Согтууруулах ундаа үрэх

Согтууруулах ундаа үрэх нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[7] бактерийн өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн үнэрийг бууруулахад тусалдаг.

Найрлага

• Архи согтууруулах ундааны цөөн хэдэн дусал
• Даавуун дэвсгэр

Яаж хэрэглэх вэ

• Хөвөн дэвсгэр дээр үрсэн спиртийг ав.
• Суганыхаа доор суулга.

6. Улаан лоолийн жүүс

Улаан лооль нь ариутгах үйлчилгээтэй. Улаан лоолийн хүчиллэг шинж чанар нь бактерийг устгахад тусалдаг. ^[8] Улаан лоолийн бэхэлгээний шинж чанар нь нүхийг багасгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр хөлс багасдаг.

Орц

• 1 улаан лооль

Яаж хэрэглэх вэ

• Улаан лоолийг зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
• Шүршүүрт орохоосоо өмнө зүсмэлээ сугадаа хэдэн минутын турш үрж цэвэрлээрэй.

7. Зуун настын гель

Зуун настын найрлага нь антиоксидантаар баялаг юм. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, ^[9] улмаар биеийн үнэрийг бууруулахад тусалдаг.

Орц

• Зуун настын гель (шаардлагатай бол)

Яаж хэрэглэх вэ

• Зуун настын гелийг хурууныхаа үзүүрт аваарай.
• Сугатандаа зөөлөн түрхээрэй.
• Шөнийн дотор үлдээгээрэй.
• Өглөө нь зайлж угаана уу.

8. Цайны уут

Цайнд агуулагдах полифенол нь үнэрийг үүсгэдэг бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 4 цайны уут
• 2 л ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Усыг буцалгана.
• Цайны уутыг буцалж буй усан дотор хийнэ.
• Усанд орохдоо энэ усыг юүлнэ.
• Энэ усанд 15 минут орчим байлгана.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа хий.

Тэмдэглэл: Үнэртэй гутлыг арилгахын тулд та гутлынхаа цайны уутыг хийж болно.

9. Цайны модны тос

Цайны модны тос нь бактерийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй ^[10] Энэ нь үнэрийг үүсгэдэг бактерийг устгахад тусалдаг.

Найрлага

• 2 дусал цайны модны тос
• 2 tbsp ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Цайны модны тосыг усанд холино.
• Холимогоо суганыхаа алга дээр илнэ.
• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

10. Сарнай ус

Сарнай ус нь ариутгах үйлчилгээтэй. Энэ нь биеийн рН түвшинг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь нүхний хэмжээг багасгах, улмаар хөлс багасгахад тусалдаг astringent шинж чанартай.

Найрлага

• 3 tbsp сарнай ус
• 1 tbsp алимны цанны цуу
• Хоосон шүршигч сав

Яаж хэрэглэх вэ

• Сарнайн усыг алимны цуутай холино.
• Холимогийг шүршигч саванд хийж хадгална.
• Холимогийг суга болон бусад үнэртэй хэсэгт цацна.
• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

11. Fenugreek цай

Fenugreek нь антиоксидантаар баялаг юм. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийг хол байлгахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 tsp fenugreek үр
• 250мл ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Fenugreek үрийг усанд нэмнэ.
• Ус нь хагас болтол буцалгана.
• Энэ цайг өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ уугаарай.

12. Ногоон цай

Ногоон цай нь Е, С витамин зэрэг антиоксидантаар баялаг, ^{[арван нэгэн]} Энэ нь чөлөөт радикалын хор хөнөөлтэй тэмцэхэд туслах болно. Энэ нь таннин хүчил агуулдаг бөгөөд биеийн үнэртэй тэмцэхэд тусалдаг.

Найрлага

• Хэдэн ногоон цайны навч
• Ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Саванд ус буцалгана.
• Навчийг усанд нэмнэ.
• Үүнийг хөргөнө үү.
• Навчийг зайлуулахын тулд усыг шүүнэ.
• Биеийнхээ хөлс ихтэй хэсэгт усаа түрхээрэй.

13. Эпсомын давс

Эпсомын давс нь бидний биед агуулагдах хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Энэ нь хүхрийн улмаас бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг ^[12] давсанд байдаг.

Найрлага

• 1 аяга Epsom давс
• Усанд орох ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Эпсомын давсыг ванны усандаа холино.
• Энэ усанд 15-20 минут байлгана.
• Хүссэн үр дүндээ зориулж өөр өдрүүдэд үүнийг ашиглаарай.

14. Навчийг ав

Неемийн бактерийн эсрэг ба ариутгах шинж чанар нь үнэрийг үүсгэдэг бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. ^[13]

Найрлага

• Цөөхөн хэдэн навчны навч
• 1 аяга ус

Яаж хэрэглэх вэ

• Навчийг авахын тулд навчны навч, усыг нунтаглана.
• Биеийн хөлс ихтэй хэсэгт оо түрхээрэй.
• Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

15. Эрдэнэ шишийн цардуул

Эрдэнэ шишийн цардуул нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийг хол байлгахад тусалдаг.

Орц

• 1 tbsp эрдэнэ шишийн цардуулын нунтаг

Яаж хэрэглэх вэ

• Эрдэнэ шишийн цардуулын нунтагаа сугадаа үрж цэвэрлээрэй.
• Үүнийг үлдээгээрэй.
• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

16. Төмс

Төмс нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[14] бактерийг устгахад тусалдаг. Энэ нь рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Орц

• 1 төмс

Яаж хэрэглэх вэ

• Төмсийг зүсэж хэрчинэ.
• Зүсмэлийг сугадаа үрж цэвэрлээрэй.
• Үүнийг хуурай болтол нь үлдээгээрэй.Үүнийг өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

17. Сумны үндэс

Arrowroot нь арьсыг хуурай байлгахад тусалдаг. Энэ нь мөн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Орц

• Arrowroot нунтаг

Яаж хэрэглэх вэ

• Биеийн хөлс ихтэй хэсэгт нунтаг түрхээрэй.
• Үүнийг үлдээгээрэй.
• Өдөр бүр хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

18. Сармис

Сармис нь нянгийн эсрэг ба антиоксидант үйлчилгээтэй. ^{[арван таван]} Энэ нь биеийн үнэртэй тэмцэхэд тусална.

Орц

• Шаардлагатай бол сармис

Яаж хэрэглэх вэ

• Өдөр бүр сармис хумс идээрэй.

19. Кокосын тос

Кокосын тосонд агуулагддаг лаурины хүчил нь бактерийг устгахад тусалдаг ^[16] , ингэснээр биеийн үнэрийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь рН-ийн түвшинг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Орц

• Шаардлагатай бол кокосын тос

Яаж хэрэглэх вэ

• Кокосын тосыг хурууныхаа үзүүр дээр ав.
• Суганыхаа доор зөөлөн түрхээрэй.
• Үүнийг үлдээгээрэй.

20. Лаванда цэцгийн эфирийн тос

Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийг хол байлгахад тусалдаг. ^[17]

Найрлага

• 4-5 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос
• 1 аяга ус
• 1 хоосон шүршигч сав

Яаж хэрэглэх вэ

• Тосны дуслыг устай холино.
• Холимогийг шүршигч саванд хийнэ.
• Суганы суга дээр шүршинэ.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй.

Биеийн үнэрээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд

• Өдөр бүр усанд ор.
• Усанд орсны дараа арьсаа зөөлөн үрж арчаарай.
• Бактерийн эсрэг саван хэрэглээрэй. Химийн бодис агуулсан савангаас аль болох зайлсхийхийг хичээ.
• Арьсаа, ялангуяа суганы арьсаа долоо хоногт ядаж нэг удаа гуужуулж байгаарай.
• Удаан эдэлгээтэй, үнэр дарагч хэрэглээрэй.
• Юу идэж байгаагаа санаарай. Халуун ногоотой хоол, үнэртэй хоол бага идэхээ мартуузай.
• Жимс, хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулаарай.
• Сугагаа хусуулж байгаарай.
• Бага стресс ав. Стресс нь таныг илүү их хөлрөхөд хүргэж, улмаар биеийн үнэрт хүргэдэг.
• Их хэмжээний ус уух.

1. [1]Пенн, Д.Ж., Оберзаучер, Э., Граммер, К., Фишер, Г., Сойни, Х.А, Вислер, Д., ... & Бреретон, Р.Г (2006). Хүний бие махбод дахь хувь хүний ​​болон жендэрийн хурууны хээ. Эзэн хааны нийгмийн интерфейс, 4 (13), 331-340.
2. [хоёр]Хара, Т., Мацуй, Х., & Шимизү, Х. (2014). Микробын солилцооны замыг дарангуйлах нь стафилококкийн spp-ээр хүний ​​биеийн үнэрийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох диацетил үүсэх явцыг саатуулдаг. PloS one, 9 (11), e111833.
3. [3]Дрейк, Д. (1997). Хүнсний сода бактерийн эсрэг үйлчилгээ. Шүдний эмчилгээний тасралтгүй боловсролын эмхэтгэл. (Jamesburg, NJ: 1995). Нэмэлт, 18 (21), S17-21.
4. [4]Пеннистон, К.Л., Накада, С.Ю., Холмс, Р.П., Ассимос, Д.Г (2008). Нимбэгний шүүс, шохойн шүүс, худалдаалагдаж буй жимсний жүүсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах нимбэгийн хүчлийн тоон үнэлгээ. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Хүний арьсны анхдагч фибробласт эсүүд дэх цагаан цай, сарнай, шулам зэрэг ханд, найрлага дахь антиоксидант ба болзошгүй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ. Үрэвсэл сэтгүүл, 8 (1), 27.
6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). Гадны алимны цуу түрхэх нь varicosity шинж тэмдэг, өвдөлт, нийгмийн төрх байдлын түгшүүрт үзүүлэх нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилт. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан, 2016 он.
7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Антисептик ба ариутгагч бодис: үйл ажиллагаа, үйлдэл ба эсэргүүцэл. Эмнэлзүйн микробиологийн тойм, 12 (1), 147-179.
8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). Улаан лоолийн жимсний био цэвэршүүлсэн хоолонд үзүүлэх эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг нэмэгдүүлэх. Үрэвсэлийг эмчлэгчид, 2014 он.
9. [9]Нежатзаде-Барандози, Ф. (2013). Бактерийн эсрэг үйлчилгээ ба зуун настын антиоксидант хүчин чадал. Органик ба эмийн химийн үсэг, 3 (1), 5.
10. [10]Карсон, C. Ф., Хаммер, К. А., & Райли, Т. В. (2006). Melaleuca alternifolia (цайны мод) тос: нянгийн эсрэг ба бусад эмийн шинж чанаруудын тойм. Эмнэлзүйн микробиологийн тойм, 19 (1), 50-62.
11. [арван нэгэн]Чаттержи, А., Салужа, М., Агарвал, Г., & Алам, М. (2012). Ногоон цай: Пародонт ба ерөнхий эрүүл мэндийн ач тус. Энэтхэгийн периодонтологийн нийгэмлэгийн сэтгүүл, 16 (2), 161.
12. [12]Weld, J. T., & Gunther, A. (1947). Хүхрийн бактерийн эсрэг шинж чанар. Туршилтын анагаах ухааны сэтгүүл, 85 (5), 531-542.
13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Зарим эмийн ургамлын эсрэг эм болох потенциал. Фармакогнозийн тойм, 4 (8), 136.
14. [14]Мендита, Ж.Р, Пагано, М.Р, Муноз, Ф.Ф., Далео, Г.Р, & Гевара, М.Г (2006). Төмсний аспартик протеазын (STAP) нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь мембраны нэвчилтийг хамардаг. Микробиологи, 152 (7), 2039-2047.
15. [арван таван]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). Сармисын хэрэглээ нь суганы биеийн үнэрийг гедоник байдлаар мэдрэхэд эерэгээр нөлөөлдөг. Аппетит, 97, 8-15.
16. [16]Кабара, Ж.Ж., Свиечковски, Д.М., Конли, А.Ж., Трюант, Ж.П (1972). Өөх тосны хүчлүүд ба деривативууд нь нянгийн эсрэг бодис юм. Нянгийн эсрэг бодис ба хими эмчилгээ, 2 (1), 23-28.
17. [17]Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Лаванда цэцгийн эфирийн тосны биологийн үйл ажиллагаа. Фитотерапийн судалгаа, 16 (4), 301-308.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх