Цэвэр гоо сайхан нь одоо цагт моодонд орж байна. Кокосын тосноос эхлээд манука зөгийн бал хүртэл хүмүүс үс, арьс арчилгааны арчилгаагаа өөр байгалийн аргаар хайж байдаг. Энд бид олон тонн гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн түгээмэл орцуудын нэг болох ши цөцгийн тосыг жишээ болгож байна. Та илүү ихийг мэдэх болно.
Ши тос гэж юу вэ?
Ши цөцгийн тос нь ши (карит) модны самарнаас гаргаж авдаг өөх тос юм. Үрийг зүүн болон баруун Африкт олж болно. Цөцгийн тос нь өөрөө тослог цөмийг нь авч, усанд буцалгахын өмнө нунтаг болгон нунтаглана. Хөргөсний дараа хатуурч, хатуу болж хувирдаг. Ши цөцгийн тос нь тосны хүчил, антиоксидант, витаминаар баялаг тул арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Та хуурай арьсаа сайжруулах эсвэл урт өдрийн дараа будгаа арилгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран ши цөцгийн тосны хэрэглээг бүгдийг нь (мөн худалдаж аваад өөрөө туршиж үзэх хэрэгтэй) эндээс үзнэ үү.
21 ши цөцгийн тосыг хэрэглэдэг:
ХОЛБООТОЙ: Вазелиныг хэрэглэх 39 арга (гоо сайхны болон бусад зүйлс)
Шинжлэх ухааны зургийн номын сан/Иан Хутон/Getty Images1. Арьсны хуурайшилтыг сайжруулна
Витамин болон өөх тосны хүчлүүдийн холимог нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Хэрэв та хуурай арьстай (өсгий хагарсан, хуурай зүслэг гэх мэт) өвчтэй бол цөцгийн тос нь арьсны саадыг зөөлрүүлж, толигор болгож, хамгаалах үйлчилгээтэй.хоёр. Арьсны эмгэгийг эмчил
Ши цөцгийн тосны А аминдэм болон үрэвслийн эсрэг бусад шинж чанарууд нь хавдарыг багасгаж, түлэгдэлт, сорви, экзем, дерматит зэрэг арьсны өвчнийг эдгээхэд тусалдаг. Түүхий ши цөцгийн тосыг асуудалтай газар дээр нь шууд түрхэхэд та ямар нэгэн цочролоос хурдан ангижрах болно.
3. Гөлгөр үрчлээ, нарийн үрчлээ
Энэ нь арьсны байгалийн коллагены үйлдвэрлэлд тусалдаг антиоксидант шинж чанартай (тритерпенийн бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар). Хэрэв та түрхсэн хэвээр байвал үрчлээс эсвэл нарийн үрчлээстэй газруудад арьс тань зөөлөрч, чангарч эхэлнэ.
Дөрөв. Сунгах тэмдэг, сорвижилтыг багасгана
Цөцгийн тос нь сорвины эдийг нөхөн үржихийг зогсоож, эсийн өсөлтийг орлуулахыг дэмждэг. Ши цөцгийн тосонд агуулагддаг А, Е витаминууд нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны гадаргууг толигор болгоход тусалдаг. Өдөр бүр нимгэн түрхэх нь таны арьсыг эдгээж, эдгээр тэмдгүүдийн харагдах байдлыг багасгахад тусална.
5. Нарны туяанаас ангижруулна
Наранд нэг өдрийн дараа шар тос түрхэж, арьсанд тэжээл өгч, нөхөн төлжүүлнэ. Цөцгийн тос нь үнэндээ 4-6 орчим байгалийн SPF-тэй байдаг. Энэ нь таны хайртай нарнаас хамгаалах тосыг орлож чадахгүй ч замд гарахдаа бага зэрэг тайвшруулж, нэмэлт хамгаалалт өгч чадна.
6. Хамар өвдсөнөөс хамгаална
Хэрэв та ханиад, томуу эсвэл харшлын улирлын үймээн самуунтай тулгарвал хамрын нүхэндээ ши цөцгийн тос түрхвэл арьсны чийгийг буцааж өгнө. Мөн хамрын дотор хэсэгт хэрэглэвэл хамрын бөглөрөлд тустай бөгөөд хамрын дуслаас ч илүү тустай байж болох юм. Британийн эмнэлзүйн эм судлалын сэтгүүл .
diego_cervo/Getty Images7. Байгалийн аргаар чийгшүүлнэ
Ши цөцгийн тосонд агуулагдах өөхний хүчил, витаминууд нь арьсыг хуурайшуулахгүйгээр тэжээл өгөхөд тусалдаг. Энэ нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй бөгөөд тослог зэрэг бүх төрлийн арьсанд үйлчилнэ. Линолын хүчил болон олейны хүчил нь бие биенээ тэнцвэржүүлж таны арьсанд шингэж, тослог үлдэгдэл үлдээхгүй.8. Гар хийцийн үнэр дарагч хий
Дэлгүүрт худалдаж авсан хөнгөн цагаан дезодорантаасаа татгалзаж, оронд нь байгалийн гаралтай үнэрийг хэрэглэж үзээрэй. Нэг аяга буцалж буй усан дээр хайлуулахын өмнө 2 хоолны халбага ши тосыг 3 хоолны халбага наргил модны самрын тостой хольж хутгахад л хангалттай. Хайлсаны дараа галаас гаргаж аваад 3 хоолны халбага хүнсний сода, 2 хоолны халбага органик эрдэнэ шишийн цардуул, үнэртэхийн тулд хэдэн дусал эфирийн тос хийж холино. Үүнийг хөргөөд нүхэндээ шууд түрхээрэй.
9. Нүдний будгийг арилга
Ойролцоох нүүр будалт арилгагч байхгүй юу? Нүүрний будгийг хөвөн дэвсгэрээр арчихаас өмнө зовхи дээрээ бага зэрэг ши цөцгийн тос түрхээрэй.
10. Нүдний доорх хэсгийг чийгшүүлнэ
А, Е, F витаминуудын хослол нь хавантай тэмцэхэд тусална. Та үүнийг өөрөө крем хийхэд ашиглаж болно: 2 хоолны халбага ши цөцгийн тос, 1 хоолны халбага кокосын тос, 1 цайны халбага лаа, хэдэн дусал эфирийн тосыг хольж, буцалж буй усан дээр хайлуулж, дараа нь лонхтой саванд хийнэ. хадгалах зориулалттай. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, хөргөсний дараа арьсны харагдах байдлыг сайжруулахын тулд нүднийхээ доор бага зэрэг түрхээрэй.
11. Өөрийнхөө гараар уруул өнгөлөгч бүтээ
Таны дуртай уруул өнгөлөгчийг хайж байна уу? Зөгий лав, наргил модны самрын тос, ши цөцгийн тосыг ижил хэмжээгээр хольж, буцалж буй устай саванд хийж, хайлж дуустал нь хутгана. Хэрэглэхийн өмнө өөрийн дуртай эфирийн тосноос хэдэн дусал нэмж, өрөөний температурт хэдэн цаг байлгана.
12. Загатнасан хуйхыг тайвшруулна
Ши цөцгийн тос нь таны толгой дээрх хуурай, цочромтгой арьсанд тэжээл өгч чадна. Энэ нь хаг арилгахын зэрэгцээ чийгшүүлж, гялбааг сайжруулж, загатнаа багасгадаг. (Тэмдэглэл: Хэрэв ши цөцгийн тос хэтэрхий зузаан байвал үсэндээ түрхэхээсээ өмнө бага дулаанаар хайлуулж, бусад тосыг хольж үзээрэй.)
Adam_Lazar/Getty Images13. Живхний тууралтыг арилгана
¼ аяга ши тос, & frac12; нэг аяга кокосын тос, 1 хоолны халбага календула болон chamomile цэцэг нь тууралт арилгах байгалийн живх тос. Бүх найрлага нь мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. (Ши цөцгийн тосыг мөн мөөгөнцрийн халдвар, төрсний дараах сунгалтанд хэрэглэж болно.)14. Шавжны хазалтыг намдаана
Та шавьж хазуулсан, хөлдөлт, наранд түлэгдэх эсвэл харшилтай байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү бүрэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг эдгээж, чийгшүүлж, цочролыг тайвшруулна.
15. Сахлын ажлыг хөнгөвчлөх
Сахлын тос дууссан уу? Хамгийн гөлгөр сахлаа авахын тулд сахлын хутгагаа хөлөндөө авахаасаа өмнө ши цөцгийн тосоор хөөсөрч аваарай. Энэ нь мөн сахлын дараах гүвдрүү болон цочролыг арилгахад тусална.
16. Булчингийн өвдөлтийг тайвшруулна
Хэрэв та булчингийн ядаргаа, өвдөлт, хурцадмал байдлаас болж зовж байгаа бол ши цөцгийн тос нь үрэвсэл, хөшүүн байдлыг бууруулдаг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэлтэй хүмүүст нөлөөлөлд өртсөн цэг дээр массаж хийхэд тусалдаг.
17. Тамирчны хөлийг хөнгөвчлөх
Ши цөцгийн тос нь цагирган хорхой гэх мэт мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй арьсны халдвартай тэмцдэг. Энэ нь халдварыг устгах албагүй ч цочролыг хөнгөвчлөх, шинэ мөөгөнцрийн спор үүсэхээс сэргийлнэ.
M_a_y_a/Getty Images18. Батга эмчлэх
За, энэ нь нэг шөнийн дотор таны батгыг ид шидээр арилгахгүй, гэхдээ шинэ толбо үүсэхээс сэргийлж чадна. Өөх тосны хүчлүүд нь арьсыг илүүдэл тосноос цэвэрлэж, дутагдаж буй чийгийг сэргээхэд тусалдаг (арьсыг хуурайшуулахгүйгээр). Гэхдээ хэрэв та батгад өртөмтгий бол эхлээд арьсны эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.19. Өөрийнхөө гараар нүүрний маск хий
Угаалгын дараа арьсны бусад горимд шилжихээсээ өмнө гар хийцийн масканд ши цөцгийн тосыг хэрэглэж үзээрэй. 1 цайны халбага түүхий зөгийн бал, 1 халбага ши цөцгийн тос, дуртай эфирийн тосны хэдэн дуслыг холино. Нүүрэндээ нимгэн түрхээд 10-12 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
хорин. Үс хугарахаас сэргийлнэ
Бүх төрлийн үсийг чийгшүүлж, бэхжүүлж өгөхийн тулд ши цөцгийн тосыг шууд утсандаа түрхэж болно. Угаахаасаа өмнө үсэндээ 3-5 минут байлгана.
хорин нэг. Түүнтэй хамт хоол хий
Түүхий ши тосыг эрүүл хоол хийхэд кокосын тос, цөцгийн тос, тэр ч байтугай чидуны тосыг орлуулах гайхалтай хувилбар болгон ашиглаж болно. Та үс, арьс, хумсанд (тосны хүчил, амин дэмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар) цэвэршүүлээгүй ши цөцгийн тосыг хоол хүнсэндээ оруулж болно. Ши тос нь шарсан хоолонд илүү амттай, шоколадтай бүтээгдэхүүн илүү өтгөн, тэр ч байтугай смүүтиг хүртэл антиоксидантыг нэмэгдүүлнэ.
Мөн ямар төрлийн ши цөцгийн тос хамгийн сайн ажилладаг вэ?
Дэлгүүрээс авчирсан хольцоос эхлээд түүхий ши цөцгийн тос хүртэл найрлага нь олон янз байдаг. Өндөр чанартай сонголтыг олохын тулд өнгөт анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь цагаан эсвэл зааны ясан байх ёстой. Байгалийн ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд түүхий болон цэвэршүүлээгүй цөцгийн тос худалдаж авахаа мартуузай. Ши цөцгийн тосыг А-аас F хүртэл ангилдаг бөгөөд А зэрэг буюу шударга худалдаа гэсэн шошготой найрлага нь хамгийн цэвэр хэлбэр юм.
Туршихад бэлэн үү? Энд авч үзэх хэд хэдэн сонголт байна:
Амазон 1. Цэвэршүүлээгүй Африкийн ши цөцгийн тос илүү сайн
Хэрэв та өөрийн биеийн тос, чийгшүүлэгч эсвэл уруул өнгөлөгч хийхэд бэлэн байгаа бол цэвэршүүлээгүй ши цөцгийн тосыг нэг фунт тоосгоор худалдаж аваарай. Арьсандаа шууд түрхэж эсвэл бусад бүтээгдэхүүнтэй хольж хэрэглэж болно.
Амазон 2. Sky Organics органик ши тос
Амазон дээр 1600 гаруй таван одтой үнэлгээтэй энэхүү органик ши цөцгийн тос нь арьсыг зөөлрүүлж, толигор болгоход тусалдаг. Энэ нь 100 хувь түүхий бөгөөд боловсронгуй бус бөгөөд нүүр болон биед чийгийг буцааж өгөхийн тулд хэрэглэж болно.
зорилтот 3. Shea Moisture 100% түүхий ши тос
Энэхүү түүхий ши цөцгийн тос чийгшүүлэгч нь үс, арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Цэвэр бүтээгдэхүүн нь цочролыг чийгшүүлж, хамгаалж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь бүх төрлийн үс, арьсанд үйлчилдэг.
Амазон 4. Palmer's Shea Formula Raw Shea Butter Lotion
Энэхүү бүтээгдэхүүнд ши цөцгийн тосыг марула, овъёосны будаа, усан үзмийн үрийн тостой хольж, бие болон нүүрийг чийгшүүлж, тэжээл өгөхөд тусалдаг. Энэхүү хослол нь арьсыг тослог, тослог мэдрэмжгүйгээр зөөлрүүлж, толигор болгоно. Мөн та гайхалтай үнэртэй байж болохгүй.
За, би өөр юу мэдэх ёстой вэ?
Ши цөцгийн тосыг гэрэл, халуунаас хол байлгахаа бүү мартаарай. Цөцгийн тос нь өрөөний температурт 12-24 сар үргэлжилнэ. Ши цөцгийн тос хөгшрөхөд байгалийн ашиг тусаа алдаж эхэлдэг.
Хэрэв та ямар нэгэн арьсны өвчин, самрын харшилтай тул ши цөцгийн тосыг хэрэглэх эсэхээ эргэлзэж байгаа бол (хэдийгээр энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэдгийг ямар ч судалгаа нотлоогүй) урьдын адил хэрэглэж үзэхээсээ өмнө эмч, арьсны эмчтэйгээ зөвлөлд.
ХОЛБООТОЙ: Зөгийн балыг нүүрэндээ хэрэглэхийн 5 ашиг тусыг энд оруулав
