ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ҮР ДҮНТЭЙ 25 АРГА, ҮС УРГАЛТЫГ НЭМЭГДҮҮЛЭХ ЗӨВЛӨМЖҮҮД - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгаа oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агнихотри | Шинэчлэгдсэн: 2020 оны 7-р сарын 9-ний Пүрэв гараг, 22:58. [IST]

Бид бүгд урт, өтгөн, өтгөн үстэй байхыг хүсдэг. Үүний тулд бид янз бүрийн үсний ийлдэс, тос, шампунь, ангижруулагч хэрэглэхийг хичээдэг. Үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, үс ургалтыг дэмжих үйлчилгээтэй жороор олгодог хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг ч таны үсэнд хортой химийн бодис агуулсан байж болзошгүй юм.

Ийм тохиолдолд байгалийн жамаар явж, химийн бодис бүрэн агуулаагүй гэрийн эмчилгээг ашиглах нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Эдгээр байгалийн гаралтай найрлага нь үсний ургалтыг дэмжиж, үсний булцууг гүнзгий тэжээж, улмаар тэднийг хүчтэй болгодог.

Үсний ургалтыг гэрийн аргаар эмчлэх арга

1. Кокосын тос ба касторын тос

Кокосын тос нь үсний бүх асуудлыг эрт дээр үеэс эмчилдэг тул шууд утгаар нь хагнаас салаалж авах хүртэл нэг цэгийн шийдэл болно. Энэ нь таны үсийг чийгшүүлж, гүн тэжээлээр хангаж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь үс арчилгаанд төгс тохирох бактерийн эсрэг, нянгийн эсрэг, зөөлрүүлэгч шинж чанартай. Энэ нь таны толгойн эрүүл байдлыг хадгалж, бактерийг саатуулдаг. [1]

Найрлага

1 tbsp кокосын тос
1 tbsp касторын тос

Хэрхэн хийх талаар

Кокосын тос болон касторын тосыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Богино долгионы зууханд 15 секундын турш бага зэрэг дулаацтал халаана.
Хурууныхаа өндгөөр толгойдоо иллэг хий.
Шөнийн дотор байг.
Өглөө тогтмол шампунь, ангижруулагчаа ашиглан угаана уу.
Үсээ шампуниар угаах бүрдээ үүнийг давт.

2. Брамхи ба трипхала

Энэхүү маск нь трипхала, брамхи, шикакай зэрэг орц найрлагатай тэжээлээр дүүргэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь таны үсийг тэжээж, арчлахад тусалдаг тул эрүүл, бат бөх, урт болгодог.

Брэмхи нь бакалопа гэж нэрлэгддэг бөгөөд үс ургах үүрэгтэй уургийг идэвхжүүлдэг алкалоид агуулсан өвслөг ургамал юм. [хоёр]

Найрлага

1 tbsp triphala нунтаг
1 tbsp брами нунтаг
1 tbsp shikakai нунтаг
2 өндөг

Хэрхэн хийх талаар

Трипхала, брамхи, шикакай нунтаг зэргийг саванд хийж холино.
Хоёр өндөгийг хагалж, саванд нэмнэ.
Бүх найрлагыг хольж холино.
Маскаа толгой, үсэндээ түрхээд шүршүүрийн малгайгаар бүрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үсээ сульфатгүй зөөлөн шампунь, ангижруулагчаар угааж, агаарт хуурай байлгаарай.
Энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

3. Тулси ба чидун жимсний тос

Tulsi бол үс ургуулахад хамгийн тохиромжтой зөвлөмжүүдийн нэг юм. Энэ нь таны үсний үндсийг бэхжүүлж, үс уналтыг хязгаарладаг. Энэ нь мөн хагыг анагаах үйлчилгээтэй бөгөөд үс бууралтаас сэргийлэх үр дүнтэй арга юм. [3]

Найрлага

1 tbsp tulsi нунтаг
1 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

Tulsi нунтаг болон чидуны тосыг саванд хийж холино. Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
Зуурмагийг толгой дээрээ түрхээд 15 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угааж, зөөлөн шампунь, ангижруулагчаар үсээ сайтар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Amla & henna

Антиоксидант ба аминдэмийн хүч чадал бүхий амла нь үсний өсөлтийг дэмжиж, тогтмол хэрэглэснээр таны үсний пигментацийг сайжруулахад тусалдаг. [4]

Үүнтэй адил хенна нь үс ургалтыг дэмждэг. Энэ бол үсний маск хэлбэрээр хэрэглэхэд таны үсийг зөөлрүүлж, гүн тэжээл өгдөг байгалийн гаралтай ангижруулагч юм. Энэ нь урт удаан хугацаанд тогтмол хэрэглэснээр үснийхээ үндэсийг бэхжүүлдэг.

Найрлага

1 tbsp амла нунтаг
1 tbsp henna нунтаг
Ус (шаардлагатай бол)

Хэрхэн хийх талаар

Амла, хена нунтагыг саванд хийж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Үүнийг зуурмаг болгохын тулд бага зэрэг ус нэмнэ. Зуурмагийг усархаг болгох тул хэт их ус нэмж болохгүй.
Бэлэн болсны дараа уг боодлыг толгойдоо түрхээд 15 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар, ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Үүнийг 15-20 хоногт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

5. Сонгины жүүс

Сонгины шүүс нь хүхэрээр баялаг тул таны толгой дахь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг тул үсний ургалтанд тусалдаг. Сонгино, сонгины шүүс тогтмол түрхэх эсвэл тогтмол хэрэглэх нь эрүүл үсийг сайжруулахад тусалдаг. [5]

Найрлага

2 дунд хэмжээний сонгино

Хэрхэн хийх талаар

Сонгино хальсалж, дунд хэмжээтэй хэрчинэ
Сонгины хэсгүүдийг нунтаглаж, шүүсэн шүүгээний тусламжтайгаар шүүсийг нь аяганд хийж шүүнэ.
Сонгины шүүсэнд хөвөнгөөр дүрээд толгойдоо түрх.
15 минутын турш шүршүүрийн малгайгаар толгойгоо таглаад дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана.
Үүний дараа зөөлөн шампунь, ангижруулагч хэрэглэнэ.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

Нимбэгний шүүсийг ав

Неемийн навч, мөн неемийн нунтаг, тос зэрэг нь үс уналтыг эмчлэх, эрүүл үс ургахад үр дүнтэй байдаг. [6]

Найрлага

Цөөхөн хэдэн навчны навч
2 tbsp нимбэгний шүүс
1 аяга ус

Хэрхэн хийх талаар

Нимгэн навчийг нэг аяга усанд 15 минут орчим буцалгана.
15 минутын дараа цэвэр навч, усаар дүүргэсэн савыг аваад хөргөнө.
Үүнийг хөргөсний дараа ишний навчны усыг саванд хийж шүүнэ.
Усан дээрээ нимбэгний жүүс нэмээд сайтар хутгаад нэг тийш болго.
Үсээ шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Цэвэршүүлсэн усыг үс, толгойныхоо бүх хэсэгт түрхээд яг тэр чигээр нь үлдээгээрэй. Үүний дараа үсээ дахин угааж болохгүй.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурван удаа давтана уу.

7. Өндөг

Өндөг нь уураг, хүхрийн сайн эх үүсвэр бөгөөд эдгээр нь хоёулаа өтгөн, эрүүл, хүчтэй үстэй болоход нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өндөг оруулах нь зайлшгүй чухал юм. [7]

Та өндөг хэрэглэж болно, эсвэл үсний маск хэлбэрээр толгой, үсэндээ түрхэж түрхэж болно. Өндөгний үсний маскны жорыг доор жагсаав.

Найрлага

1 өндөг
1 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

Саванд өндөгийг хагалж, дээр нь оливийн тос нэмнэ.
Хоёр орцыг хоёуланг нь хумсны дараа сойз ашиглан толгой ба үсэндээ түрхээрэй.
Шүршүүрийн малгайгаар толгойгоо таглаад 20 минут орчим байлгана.
Энгийн шампунь, ангижруулагчаа ашиглан бүлээн усаар угаагаарай.
Энэ багцыг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

8. Ногоон цай

Ногоон цай нь үсний өсөлт, эрүүл мэндийг сайжруулдаг антиоксидант агуулдаг. [8] Та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ ногоон цай оруулах эсвэл үсний маск хэлбэрээр толгойдоо түрхэж болно.

Найрлага

1 ногоон цайны уут

1 аяга халуун ус

Хэрхэн хийх талаар

Ногоон цайны уутаа нэг аяга халуун усанд дүрээд 8-10 минут орчим байлгана.
Цайны уутыг аваад хая.
Хөвөн бөмбөлгийг ногоон цайнд дүрээд толгойдоо түрх.
Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
Хүйтэн ус ашиглан ердийн шампунь, ангижруулагчтай хамт угаана уу.
Үсээ шампуниар угаах бүрдээ энэ үйлдлийг давт.

9. Aloe vera, honey, & turmeric

Зуун настын найрлагад уургийн задралын ферментүүд байдаг бөгөөд энэ нь таны толгойн арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр нь таны үсний фолликулыг өдөөж, эрүүл үс ургуулахад тусалдаг. [9]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp зөгийн бал
& frac12 tsp turmeric

Хэрхэн хийх талаар

Зуун настын гель, зөгийн балыг саванд хийж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Дээр нь турмерик нунтаг нэмээд бүх орцыг холино.
Толгой дээрээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

10. Алимны цуу, зөгийн бал, цайны чинжүү

Алимны цуу нь таны толгойг цэвэрлэж, рН-ийн тэнцвэрийг хадгалдаг тул үсний өсөлтийг хурдасгадаг. Үүнтэй адил Кайенийн чинжүү, зөгийн бал, чидун жимсний тос нь үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Кайенны чинжүүнд капсайцин байдаг нь үс ургах хамгийн тохиромжтой сонголт болдог. [10]

Найрлага

1 tbsp алимны цанны цуу
1 tbsp зөгийн бал
1 tbsp Cayenne чинжүү нунтаг
1 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

Бүх найрлагыг саванд хийж сайтар холино.
Холимогийг толгой, үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг тогтмол шампунь, ангижруулагчаар угааж эхлэхээс өмнө 10 минут байлгана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг сард хоёр удаа давтана.

11. Цагаан гаа ба карри навч

Цагаан гаа нь таны толгойн цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний өсөлтийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь таны үсний булцууг ямар ч төрлийн гэмтлээс хамгаалдаг. Нөгөөтэйгүүр карри навч нь үсний ургалтыг дэмжихээс гадна таны үс эрт сааралтаас сэргийлдэг.

Найрлага

1 tbsp сараалжтай цагаан гаа
1 tbsp карри навч (нунтаг)

Хэрхэн хийх талаар

Саванд үрж жижиглэсэн цагаан гаа, карри навчийг нэгтгэнэ.
Үүн дээр ус нэмээд тууштай зуурмаг болгоно.
Зуурмагийг толгой дээрээ түрхээд 30 минут байлгана.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

12. Кофе ба сарнай ус

Кофе нь үсний өсөлтийг дэмжихэд чиглэсэн кофеин агуулдаг. [арван нэгэн] Энэ нь үс уналтыг анагаах сайн нөлөөтэй бөгөөд гаж нөлөө үзүүлдэггүй.

Найрлага

2 tbsp кофены нунтаг
1 tbsp сарнай ус
1 аяга ус

Хэрхэн хийх талаар

Кофены аяганд хэдэн минутын турш чанаад дараа нь галд ав.
Үүнийг хөргөсний дараа түүнд сарнай ус нэмээд сайтар хутгана.
Ердийн шампуниар үсээ угаана уу.
Хүйтэн кофег толгой дээрээ зөөлөн асгаад хэдэн минут иллэг хий.
Шүршүүрийн малгай өмсөөд 25-30 минут байлгана.
Үсээ бүлээн усаар угааж, агаарт хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

13. Ши цөцгийн тос ба Hibiscus

2017 онд хийсэн судалгаагаар ши тосыг толгойдоо түрхэхэд үсний үндсийг бэхжүүлж, толгойн эрүүл мэндийг сахих замаар үс хугарахаас сэргийлдэг болохыг тогтоожээ. [12]

Найрлага

2 tbsp түүхий ши тос
2 гибискус цэцэг
1 tbsp кокосын тос

Хэрхэн хийх талаар

Кокосын тосоор нунтаглаж гибискусын цэцэг хийж, хойш тавь.
Ши цөцгийн тосыг аяганд хийгээд дээр нь Hibiscus оо нэмнэ.
Толгой дээрээ жигд түрхээд 30 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн ус болон ердийн шампунь агааржуулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

14. Луувангийн тос

Луувангийн тосыг Е аминдэмээр үсний ургалтанд шаардлагатай бусад олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисоор дүүргэдэг. Эдгээр эрдэс, витаминууд нь таны үсний фолликулиудыг сэргээж, хүчтэй болгодог. Луувангийн тос нь бактерийн эсрэг шинж чанартай тул хуйханд нөлөөлдөг бактери, мөөгөнцөртэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр эрүүл мэндээ хамгаалж үсийг ургуулдаг. [13]

Найрлага

1 tbsp луувангийн тос
1 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

Луувангийн тос, чидун жимсний тосыг ижил хэмжээтэй саванд холино.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрээд толгойдоо түрх.
Үүнийг нэг цаг орчим байлгаад дараа нь энгийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

15. Хүнсний сода ба загасны тос

Хүнсний сода нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь гадны хэрэглээтэй үед толгойн халдварыг дарах чадвартай гэсэн үг юм. Энэ нь таны толгойны эрүүл мэнд болон үсний үндэсийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр үсний эрүүл ургалтыг бий болгодог. [14]

Найрлага

1 tbsp сод
1 tbsp загасны тос
6 tbsp ус

Хэрхэн хийх талаар

Саванд жигд натри ба усыг холино.
Үүн дээр загасны тос нэмээд бүх орцыг сайтар холино.
Толгой дээрээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угааж, үсээ байгалийн гаралтай хатаана.
Энэ аргыг 12-15 хоногт нэг удаа үс ургахад хэрэглэнэ.

16. Цагаан будааны ус ба тараг

Цагаан будааны ус нь таны толгой, үсийг тэжээхэд шаардлагатай амин дэмүүдийг агуулдаг бөгөөд эргээд эрүүл үс ургуулахад тусалдаг. Тараг нь таны толгойг гуужуулдаг, мөн үсний уутыг тайлдаг хүчил агуулдаг тул үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол үс ургахад хамгийн их ашиглагддаг эмчилгээний нэг юм.

Найрлага

4 tbsp будаа
1 аяга ус
1 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Цагаан будааг бага зэрэг усанд 15 минут байлгана
Будаагаа шүүгээд хажуудаа байлгаарай.
Цагаан будааны усыг аваад дээр нь тараг нэмнэ.
Холимог үсэндээ түрхээд хэдэн минутын турш иллэг хий.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угааж, үсээ хуурай болго.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

17. Гичийн нунтаг

Гич нь гадуур түрхэхэд таны толгойн цусны эргэлтийг сайжруулах чадвартай тул үсийг эрүүл ургуулна. [арван таван]

Найрлага

1 tbsp гич нунтаг
1 tbsp элсэн чихэр

Хэрхэн хийх талаар

Гичийн нунтаг ба элсэн чихрийг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Дээр нь бүлээн ус нэмээд сайтар хутгана.
Толгой дээрээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Үүнийг долоо хоногт нэг удаа үсний эрүүл ургалтанд хэрэглээрэй.

18. Төмсний жүүс

Төмсний жүүс нь үс ургахад нэн чухал шаардлагатай A, B, C витаминаар баялаг. Халцрах өвчнөөр шаналж буй хүмүүс (үсээ сийрэгжүүлэх) төмсний жүүс ч хэрэглэж болно.

Найрлага

1 түүхий төмс

Хэрхэн хийх талаар

Түүхий төмсний хальсыг хальсалж, хэсэг болгон хуваа.
Төмсний жүүс хийхийн тулд хутгагч дээр тавь.
Шүүсээ толгойдоо түрхээд хэдэн минутын турш зөөлөн иллэг хийгээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгаад ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Үсээ угаах бүрдээ энэ үйлдлийг давт.

19. Моринга

Моринга газрын тос нь Африк, Азийн орнуудын уугуул Моринга модноос гаралтай. Энэ нь таны толгой болон үсний үндэс нь гадуур түрхэхэд гүн тэжээл өгч бэхжүүлдэг. Энэ нь мөн хаг, салаалсан хэсгүүдтэй тэмцэж, үсийг үр дүнтэй ургуулахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp Moringa тос

Хэрхэн хийх талаар

Өгөөмөр тос авч, толгой дээрээ 5 минутын турш зөөлөн иллэг хий.
Толгой дээрээ ажиллахын тулд нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй.
Өглөө тогтмол шампунь, ангижруулагчтай хамт угаана уу.
Үсийг үр дүнтэй ургуулахын тулд энэ тосыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

20. Улаан буудайн өвс

Улаан буудайн өвсний тос нь толгойн бүх төрлийн халдварыг эмчлэх чадвартай бөгөөд эсийн нөхөн төлжихөд тусалдаг тул үс ургахад хувь нэмэр оруулдаг.

Найрлага

& frac12 аяга улаан буудайн өвсний жүүс

Хэрхэн хийх талаар

Улаан буудайн өвсний тосоор толгойгоо 5 минутын турш зөөлөн иллэг хийгээрэй.
Үүнийг дахин 20 минут байлгана.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ тосыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

21. Хүн орхоодой

Хүн орхоодой нь үс ургахад маш үр дүнтэй хятад өвс юм. Хэрхэн? Энэ нь үсний кератиноцитын өсөлтийг дэмжиж, үс ургалтыг бууруулдаг ферментийн өсөлтөд саад болдог. [16]

Найрлага

1 tbsp улаан хүн орхоодойн шингэн ханд
1 аяга чидун тос / кокосын тос

Хэрхэн хийх талаар

Хүн орхоодойн хандыг оливын тос эсвэл кокосын тостой хольж жижиг саванд хийж холино.
Толгой дээрээ түрхээд 3-5 минут орчим иллэг хийгээрэй.
Үүнийг дахин 25 минут байлгана.
Үүнийг ердийн шампунь, ангижруулагчаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай.

22. Чиа үр

Чиагийн үрийг таны толгойг чийгшүүлдэг гэдэг. Эдгээр нь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг омега-3 тосны хүчил агуулдаг тул таны толгойг эрүүл байлгадаг. Чиа үр нь антиоксидантаар баялаг тул таны толгойн эрүүл цусны эргэлтийг хангаж, үс ургахад тусалдаг.

Найрлага

1 tsp chia үр
& frac14 аяга бүйлсний сүү

Хэрхэн хийх талаар

Чиагийн үрийг сүүнд 12-15 минут байлгана.
Холимогийг толгой, үсэндээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампуниар угаана уу.
Энэхүү маскыг толгой, үсэндээ 12 хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

23. Гуава навч

Гуава навч нь үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанартай тул гэмтсэн үсний булцууг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр үсний ургалтыг сайжруулдаг. [17] Эдгээр нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд толгойн арьсны халдварыг дарангуйлдаг.

Найрлага

Гуавагийн цөөн хэдэн навч
1 литр ус

Хэрхэн хийх талаар

Гуава навчийг 20 минут буцалгана.
Шингэнийг нь шүүгээд аяганд хийж хадгална.
Үсээ сульфатгүй зөөлөн шампуниар угааж, байгалийн гаралтай хатаана.
Шингэнээр үсээ массаж хийлгээрэй. Үүнийг 2-3 цаг орчим байлгана.
Бүлээн ус ашиглан үсээ угаана уу.

24. Морины сүүлний ханд

Морины сүүлний ханд нь үс уналтыг ихээхэн хэмжээгээр бууруулж, эрүүл үс ургуулахад тусалдаг. Энэ нь халцрах өвчнийг эмчлэхтэй холбоотой юм. [18]

Найрлага

& frac14 аяга гэзэгний ханд
1 аяга халуун ус

Хэрхэн хийх талаар

Морины сүүлний хандыг нэг аяга халуун усанд нэг цаг гаруй байлгана.
Үүнийг шүүж аваад шингэнээ жижиг саванд хадгална
Толгой, үсэндээ зөөлөн түрхээд хэдэн минутын турш иллэг хийгээрэй.
Үүнийг ердийн шампунь-ангижруулагчаар угаана уу.
Үсээ угаах бүрдээ үүнийг ашиглаарай.

25. Blackstrap Molasses

Blackstrap melasses нь үсний өсөлтийг бий болгодог чухал тэжээллэг бодис, витаминаар баялаг юм. Мөн таны үсийг гүн гүнзгий арчилж, зөөлөн толигор болгодог нь мэдэгддэг.

Найрлага

& frac14 аяга хар туузан меласс

Хэрхэн хийх талаар

Хар туузан мелассан шингэнийг толгой, үсэндээ түрх. Бүх үсийг үндэснээс эхлээд үзүүр хүртэл бүрхсэн эсэхээ шалгаарай.
Үүнийг хагас цагийн турш байлга.
Ердийн шампунь, ангижруулагчаар үсээ угааж, байгалийн гаралтай хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай.

Үсний ургалтыг дэмжих, халзан байдлыг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай зөвлөмжүүд

Гэртээ 7 хоногт нэг удаа халуун тосоор массаж хийлгээрэй, ингэснээр таны толгой хамгийн их хэрэгцээтэй тэжээлийг авч, ингэснээр үснийхээ үндэс хүчтэй болно. Та ердөө л кокосын тос / кастор / оливийн тос (дурын тос) -ыг 15 секундын турш богино долгионы зууханд халааж, хурууныхаа өндгөөр толгой дээрээ иллэг хийж болно. Дараа нь нэг цаг орчим байлгаад дараа нь энгийн шампунь, ангижруулагчаар угаана.
Ялангуяа чийгтэй үс хэврэг, хугарах магадлалтай тул дөнгөж шампуниар угаасны дараа үсээ хэт чанга боож болохгүй.
Мөн хоолны дэглэм нь үс ургах, үсний эрүүл байдлыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний тулд хүн үс ургахад шаардлагатай амин дэм, уургаар баялаг жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх хэрэгтэй.
Үсний ургалтанд шаардагдах бусад зүйлсийн нэг бол санаж байх ёстой зүйл бол их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Өдөр бүр хувь хүний өдөр тутам хэрэглэх усны хэмжээ 8-10 аяга байдаг.
Үсний ургалтанд шаардагдах өөр нэг зүйл бол таны үсний төрлөөс хамаарч таны сонгосон шампунь, бальзамын төрөл юм.
Ихэнх хүмүүс энэ баримтыг үл тоомсорлодог боловч таны хэрэглэдэг сам, үсний сойз нь маш их ялгаатай байдаг. Яагаад? Учир нь таны үсний зангилааг тайлахаар сонгосон үсний сойз нь хугарахаас хамгаалдаг. Сайн үсний сам нь үс хугарах, үс унахад хүргэхгүй.
Үсээ тогтмол засах нь үсийг эрүүл өсгөх, үс уналт, үс уналтыг багасгахад тусалдаг.

Гэрийн нөхцөлд үсний ургалтыг дэмжихийн тулд байгалийн гаралтай эдгээр хакерыг туршиж үзээд дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж үсээ байнга арчилж байх хэрэгтэй!