TikTok бол гайхалтай жор хийх хамгийн тохиромжтой газар юм. DIY хакерууд болон гоо сайхны зөвлөгөө , бид идэвхтэй үйл ажиллагаанаас эхлээд эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд хүртэл платформ дээр илүү ноцтой яриа өрнүүлж байгааг харсан. зөвлөгөө . Гэхдээ заримдаа эдгээр зөвлөмж, чиг хандлага, ялангуяа эрүүл хайр дурлалын харилцааг бий болгож, хадгалахад яг тийм биш юм шиг санагддаг. алдаа байна , эрүүл. Бид хэд хэдэн алдартай TikTok харилцааны чиг хандлагыг олж хараад Колумбын их сургуулийн мэдрэлийн сэтгэл судлаач, багшаас асуув. Доктор Санам Хафиз , түүний шинжээчийн хувьд. Спойлерийн сэрэмжлүүлэг: Тэд бүгд харилцааг сүйтгэгчид юм.
1. Тренд: 700 долларын асуулт
Энэхүү вирусын TikTok чиг хандлагад та хамтрагчаасаа зальтай асуулт асуудаг: Та намайг 100 доллараар эсвэл дэлхийн хамгийн халуухан хүнийг 700 доллараар үнсэх үү? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны хамтрагч 700 долларын өгөөш авбал тэд тийм ч эрхэм хүн биш юм. Гэхдээ жинхэнэ заль мэх бол таны хамтрагч та хариулахгүй, харин та биш учир нь чи бол дэлхийн хамгийн халуухан хүн. (Зүгээр л асуу энэ хос .)
Харилцааг сүйтгэгч сэдвүүд:
- Шаардлагагүй санаатай зөрчилдөөн
- Тогтворгүй найдваргүй байдал
- Мэдрэмжийг хамтрагчдаа тусгах
Мэргэжилтэн: Энэ хандлага харьцангуй хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох ч Доктор Хафиз гадаргын дор өрнөж буй томоохон түүхийг олж харлаа: Эми найз залуу Жэкээс дээрх асуултыг асуулаа гэж бодъё. Эми өөртөө итгэлгүй эсвэл итгэлгүй байгаа учраас энэ асуултыг тавьсан байх. Хэрэв Эми Жэкийг шаардлагагүй зөрчилдөөн үүсгэсэн асуултаар шалгавал тэр түүнийг хайрлах хайранд нь эргэлзэж,/эсвэл өөрийгөө эмзэг болгож, ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хуваалцахаас айсан учраас үүнийг хийж магадгүй юм. Тэр Жэкийг үргэлж бусад эмэгтэйчүүдийн тухай боддог, эсвэл өөрийгөө бусад эмэгтэйчүүдээс дутуу дур булаам гэж боддог юм шиг санагддаг. Туршилт хийснээр Эми Жектэй итгэлгүй байдал, айдсынхаа талаар ярилцахын оронд (Жэк түүнд сонсохыг хүссэн хариултаа өгнө гэж найдаж) харилцаандаа илүү аюулгүй байдлыг олохыг хичээж байна. Энэ төрлийн шалгалтыг явуулах өөр нэг шалтгаан нь санаатайгаар зодоон хийх явдал юм. Эми муу өдөр байсан бол эсвэл Жак руу сөрөг мэдрэмжээ илэрхийлж байгаа бол тэдний холболт тасрах хүртэл Жакыг хэр хол түлхэж чадахыг мэдэхийн тулд зориудаар тэмцэлдэж магадгүй юм.
Үүний оронд юу хийх вэ: Доктор Хафиз ийм төрлийн асуулт асуухын оронд мэдрэмжээ ярилцаж, үнэнч байж, харилцаандаа юу хэрэгтэй, юу хүсч байгаагаа асуугаарай гэж зөвлөж байна. Мөн өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа шалгаарай. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй биш, өөрийгөө хайрладаггүй бол өөр хэн нэгэнд итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм.
2. Тренд: үнэнч байдлын тестүүд
Энэхүү TikTok чиг хандлагад санаа зовж буй үйлчлүүлэгч нь тагнуулчаас үнэнч байдлын тест явуулахыг хүсэх бөгөөд тагнуул нь үйлчлүүлэгчийнхээ бусад чухал хүмүүсийг DM-ээр сээтэгнэх (эсвэл үгүй) болгоход хүргэдэг. Тагнуулч үйлчлүүлэгчид мэдээллийг дамжуулж, дараа нь үйлчлүүлэгч энэ хүнтэй хамт үлдэх эсэхээ шийддэг. Бүх зүйл хэрхэн өрнөхийг харж болно энд хаана бүтээгч Чесатебрат Нэг эмэгтэйн найз залуу руу DM-ээр өхөөрдөм сельфи, сээтэгнүүр захидал бичсэн нь эмэгтэйг найз залуугаасаа гараа арчихад хүргэдэг.
Харилцааг сүйтгэгч сэдвүүд:
- Итгэлийг эвдэн сүйтгэх
- Гэм буруутай
- Дадал зуршлыг хянах
Мэргэжилтэн: Энэ бол залилан мэхлэх асуудлыг шийдэх эрүүл арга биш гэж доктор Хафиз хэлэв. Учир нь таны хамтрагч таны эсрэг нууц ажиллагаа явуулбал танд ямар санагдах вэ? Та тэдэнд дахин итгэж чадах болов уу? Та тэднийг бага төлөвшсөн гэж үзэх үү? Энэ нь таныг тэднээс салахад хүргэх болов уу? Үр дүн нь хамаагүй, хэн нэгэн таны чухал хүнд ШМ-ээр хандвал та найдваргүй хүн болж хувирдаг. Хэрэв таны найз залуу/охин шалгалтанд тэнцсэн бол та тэднийг сорьсон гэмтэй амьдрах хэрэгтэй бөгөөд та өөрийн итгэлцэл, харилцааны ерөнхий сайн сайхан байдлыг алдагдуулдаг гэж доктор Хафиз тайлбарлав. Таны хамтрагч энэ шалгалтыг давж чадаагүй тул та харилцаандаа тулгарсан асуудлуудыг даван туулах эрүүл бус аргуудыг бий болгож байна гэж бодъё. Та тэдний утсыг шалгах, сошиал медиа профайлыг нь хакердах эсвэл дахин ийм төрлийн тест хийх (тэдэнд эсвэл өөр хүнд) зуршилтай болж болно.
Үүний оронд юу хийх вэ: Доктор Хафиз хэлэхдээ: Шударга харилцаа бол хууран мэхлэлтийн талаарх таны сэжиглэлийг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Эхлээд яагаад тэд хуурч байгаа юм шиг санагдаж байгааг олж мэд. Дараа нь өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, улаан тугуудыг бичээрэй Та хамтрагчтайгаа тулгар, та ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тодорхой илэрхийл. Та хоёулаа тав тухтай, аюулгүй орчинд байгаа эсэхийг шалгаарай. Эцэст нь бие биенээ сонсож, үнэхээр сонс.
3. Тренд: Залилангаар баригдсан
Илүү олон хүмүүс TikTok (болон бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр) ашиглан өмнөх санамсаргүй үйлдлүүдийг том, жижиг хэлбэрээр хууран мэхлэхийн тулд ашиглаж байна. онд энэ хурдан цохилттой видео , бүтээгч Сиднейкинш Дөрвөн жил үерхсэн найз залуу нь сельфи илгээсний дараа өөрийг нь хуурч, нөгөө эмэгтэйг харахын тулд нүдний шилний тусгалыг нь томруулж харснаа хэрхэн олж мэдсэнээ хуваалцжээ. Бусад баригдсан хууран мэхэлсэн бичлэгүүд нь бүр ч санаатайгаар доромжилсон байж болно энэ нэг 'Never Have I Ever' киног камерын өмнө тоглож байсан хэсэг нөхөд өөр охины найз залууг үнссэн гэх найз руу гэнэтийн дайралт хийсэн байна.
Харилцааг сүйтгэгч сэдвүүд:
- Ичгүүр
- Өшөө авалт
Мэргэжилтэн: Хууран мэхлэгчийг олны өмнө гутаах хүслийн цаана маш их сэдэл байдаг гэж доктор Хафиз хэлэв - магадгүй та тэднийг шийтгэх ёстой гэж бодож магадгүй, эсвэл та өөрийгөө бусдаас дээгүүр, хяналтандаа байлгахыг хүсч, эсвэл тэдний зан авирыг эсэргүүцэж байгаагаа илэрхийлэхийг хүсч болно. Гэхдээ хэн нэгнийг олны өмнө ичээх нь урт хугацааны үр дагаварт хүргэдэг гэж доктор Хафиз анхааруулав хоёулаа намууд. Ичиж доромжлох нь зохисгүй, учир нь энэ нь хүмүүсийг өөрсдөдөө доромжилж, тэдний үнэ цэнийг эргэлзэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ичгүүртэй хүний зарим зан үйлийг өөрчлөх эсвэл арилгадаггүй.
Үүний оронд юу хийх вэ: Хууран мэхлэлттэй тэмцэж байгаа хүмүүсийн хувьд юуны түрүүнд энэ нь таны буруу биш гэдгийг санаарай. Өөрийгөө хайрладаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх, өөрийгөө халамжлах дадлага хийх, тусламж хүсэх, сэтгэл хөдлөлөө ярилцахын тулд эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох зэрэг бусад зөвлөмжүүд багтана гэж доктор Хафиз хэлэв. Эдгэрэхэд таны төсөөлж байснаас илүү цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь зүгээр юм.
ХОЛБООТОЙ: Гэрлэлтийн хувьд эрүүл саруул 4 тэмцэл (мөн харилцааг сүйтгэгч 2)
