Та хүнсний процессороо яаж авсан ч (эмээгээс өвлөж авсан; энэ нь хуримын бэлэг байсан; Ина Гартен чамд хэлсэн учраас та өөрийнхөө мөнгөөр худалдаж авсан) гал тогооны чинь хаа нэгтээ харагдахгүй нуугдаж, тоос шороо хуримтлуулж байгаа байх. , зай эзлэн чамайг чимээгүйхэн шоолж байна. Машиныг илүү олон удаа эвдэхээр шийдсэн үү? Хүнсний процессорын 41 жорыг хэрэглэхэд тохиромжтой. Хамгийн сайхан хэсэг? Тэд практик дээр өөрсдийгөө бүтээдэг.
ХОЛБООТОЙ: Та туршиж үзэх хэрэгтэй 17 хурдан бөгөөд хялбар түргэн хоол
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл
1. Өргөст хэмх, улаан чинжүү, лаврын хамт 15 минутын Газпачо
Та зүгээр л бүх зүйлийг хүнсний процессор руугаа шидээд, лугшиж, үйлчил. Оройн хоол үүнээс илүү амар биш.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Мэтт Дутиль/Загвар: Эрин МакДауэлл
2. Күүки, цөцгийтэй жигнэмэг
Хүнсний процессорууд нь эдгээр жигнэмэгийн амттай жигнэмэгийн зуурмаг гэх мэт жигнэх төслүүдэд тохиромжтой байдаг. Энэ нь 3 минутын дотор нийлдэг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл3. Цэцэгт байцааны будаа
600 хувийн өндөр үнээр бэлэн болгосон цэцэгт байцааны будаа худалдаж авахаар хүнсний дэлгүүр рүү гүйхээсээ өмнө 20 минутын дотор (мөн хамаагүй хямд үнээр) өөрөө хийж болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл4. Жигнэмэгээр жигнэдэггүй элсэн чихэртэй трюфель
Та эдгээр хоёр хазуулсан эрдэнэсээс ердөө дөрөвхөн найрлагатай. Жилийн турш ялагч болохын тулд улирлын чанартай гоёл чимэглэлийн шүршигчийг соль.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл
5. Гүзээлзгэнэтэй царцдастай гүзээлзгэнэтэй бялуу
Бид бараг зүсэм авч чадахгүй маш хөөрхөн бялуу. (Бид шоолж байна.) Энэ нь царцдас дахь хөлдөөж хатаасан гүзээлзгэнэ нэмсэний ачаар хүнсний процессор дээр нарийн нунтаг болж хувирдаг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Марк Вайнберг/Загвар: Эрин МакДауэлл6. 3-Орц гүзээлзгэнэтэй зайрмагны хальс
Эсвэл та гар хийцийн гүзээлзгэний нунтаг ашиглан энэхүү дурсамжтай зайрмагны оройг хийж болно. Үүнийг хийхэд арван минут шаардагдах боловч та энэ тухай хэдэн өдрийн турш бодох болно.
Жорыг нь аваарай
Ломелиногийн бялуу: Бялуу, галет, тартны амтат баяр7. Гадил жимсний тостой бялуу
Энэхүү бялуу нь нэг нууцтай: царцдасыг самрын боодолтой, давслаг, чихэрлэг нэмэлт болгон дүүргэж, бүх дүүргэлтийг тэнцвэржүүлдэг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Каролин Ланж
8. Зэрлэг Аляскийн хулд ба зуны сквош kebabs
Нэг удаагийн чимихурри дүрэх соус нь гар хийцийн хамгийн хялбар амтлагч байж магадгүй юм. Энэ нь бас олон талт тул та нэмэлт зүйл хийх хэрэгтэй.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл9. Жалапэно-Авокадо Мак ба бяслаг
Энэхүү бяслагны соусын үндэс нь чилитэй холилдож, жинхэнэ цохилттой дараагийн түвшний тав тухтай хоол болно.
Жорыг нь аваарай
Гал тогооны өрөөнд Пол Брисман/Антони10. Антони Поровскигийн Марокко маягийн Болонез паста
Хэрэв бид анхилуун үнэрт бодисыг Антонид шоо болгож чадахгүй бол бидний хүнсний процессор нь дараагийн хамгийн сайн зүйл юм.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл11. Халуун ногоотой Авокадо Хумус
Та дэлгүүрээс худалдаж авсан бараатай явж болно, гэхдээ та олохгүй гэдэгт бид мөрийцье авокадо таны супермаркет дээр ялзмаг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл12. Vegan Golden Mylk Cheesecake
Дүүргэлт болон царцдас хоёулаа хүнсний процессор дээр ташуурддаг тул бүх зүйлийг хийхийн тулд хуруугаа өргөх шаардлагагүй болно.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: 18 муудсан веган амттангийн жор
Зураг: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan13. Мисо Айоли болон Ромеско соустай шарсан өвлийн ногооны таваг
Энэхүү хурдан, амттай ромеско соусыг туршиж үзсэний дараа та хэзээ ч савласан ранчо амтлагч руу буцаж очихгүй байж магадгүй юм.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл14. Ногоон дарь эхийн ороолт
Хувцаслалтын тухай ярихад, гар хийцийн энэ ногоон дарь эхийн сүмс нь давхар дүрэх чадвартай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл15. Амтат төмсний ялзмаг
Арван минутын амттай, амттай зууш уу? Тийм ээ, гуйя. Таны хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйл бол юу хийхээ шийдэх явдал юм.
Жорыг нь аваарай
Дэвид Френкиел/Бяцхан ногоон гал тогоо16. Шидэт ногоон соустай Портобелло, Авокадо Кесадилла
Зөвхөн соус нь хүнсний процессороо гаргаж ирэхэд үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь өтгөн, чихэрлэг, халуун ногоотой, исгэлэнгийн хамгийн тохиромжтой тэнцвэр юм, тиймээс та үүнийг бүх зүйлтэй хамт идмээр байна.
Жорыг нь аваарай
Эрин МакДауэлл17. Шоколадтай паалантай эспрессо бяслагтай бялуу
Хамгийн жигд жигнэмэгийн үйрмэгийг гараараа бутлахын оронд хүнсний процессор дээрээ шахаж ав. Гэхдээ үүнийг бүү холдуул: дүүргэхэд ч хэрэгтэй болно.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл18. Манжин Хумус
Бид юу хэлж чадах вэ? Бид бүх төрлийн ялзмагт дуртай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл19. Шоколад-Hazelnut Spread
Үүнийг нэг удаа хий, тэгвэл та тэр төхөөрөмжийг худалдаж авсандаа хэзээ ч харамсахгүй.
Жорыг нь аваарай
Үндэсний зөгийн балны зөвлөл20. Цэцэгт байцаа-Царцдастай өглөөний цайны пицца нь халуун ногоотой сармистай зөгийн балтай
Тиймээс та цэцэгт байцааны будаа хийсэн. Тэнд бүү зогс! Өндөг, их хэмжээний Пармезан бяслаг нэмснээр нүүрс ус багатай пиццаны царцдас болгон хувиргана.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл21. Бөөрөлзгөнөтэй компоттой жигнэмэггүй бяслагтай бялуу
Энд шуугиан тарьсан усан ваннууд байхгүй. Дарсан царцдас, цөцгийтэй бяслаг дүүргэх нь ямар ч нарийн боовны бяслагтай адил сайн бөгөөд бүх зүйлд ердөө арван орц шаардлагатай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Марк Вайнберг/Загвар: Эрин МакДауэлл22. Мини гүзээлзгэнэтэй зайрмагны бялуу
Грахам жигнэмэгийн царцдас дээр бид шанцай нэмсэн тул хүн бүр гайхах болно Үүнийг юу тийм сайн болгодог вэ? секунд буцаж явахын өмнө.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл23. Эдамаме Хуммус
Нэг порцонд долоон грамм уураг агуулагддаг тул савыг бүхэлд нь идэхэд таатай байх болно.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: Хөдлөх, эрүүл аяга: 'Ачаалагдсан Hummus' Pinterest дээр трэнд болж байна
Эрин МакДауэлл24. Авокадо паста соустай спагетти
Энэхүү соус нь маш баялаг, өтгөн, гөлгөр тул та үүнийг үнэхээр буянтай гэдэгт итгэхгүй байх болно.
Жорыг нь аваарай
Эрин МакДауэлл25. Нимбэгний өвслөг соустай цэцэгт байцааны стейк
Ширээн дээрх бүх хүмүүс таныг бүх зогсоолуудыг гаргасан гэж бодох болно. Та тэдэнд эхнээс нь дуустал 45 минут зарцуулсан гэж хэлэх шаардлагагүй.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл26. Бальзам тоор сумс
Баяртай, дэлгүүрээс худалдаж авсан маринад. Бид таныг энэхүү гайхалтай амттай, гайхалтай амттангаар сольж байна болон амархан.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Марк Вайнберг/Загвар: Эрин МакДауэлл27. No-Bake Key Lime Cheesecake
Хэрэв cheesecake болон гол шохойн бялуу нь маш амттай хүүхэдтэй байсан бол энэ нь тийм байх болно.
Жорыг нь аваарай
Абра Беренс/Шастирын номууд28. Хушга, мозарелла, лаврын амтлагчтай утсан хаш паста
Бид сонгодог улаан соусанд дуртай ч заримдаа хэмнэлийг өөрчлөх шаардлагатай болдог. Гоёмсог боловч нэгэн зэрэг гоёмсог гоймонг оруулаарай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл29. No-Cook, Keto Avocado Hollandaise
Кето ч бай, үгүй ч бай хэн ч энэ өтгөн ногоон соусыг эсэргүүцэж чадахгүй. ( Psst : Энэ бас веган байна!)
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: 30 минут ба түүнээс бага хугацаанд хийж болох 40 кетоген оройн хоолны жор
Зураг: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell30. Неаполитан бялуу
Оройн зоог барих зочиддоо гайхуулахыг хүсч байна уу? Энэ хөөрхөн дугаарыг хий. (Энэ нь харагдахаас хамаагүй хялбар юм.)
Жорыг нь аваарай
Ломелиногийн бялуу: Бялуу, галет, тартны амтат баяр31. Зөгийн сархинагтай баноффи бялуу
Таны хүнсний процессор Грахам жигнэмэгийн царцдасыг хурдан шуурхай болгоно. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл 40 минутын дотор нийлдэг нь бидний хийж байсан хамгийн хурдан боов юм.
Жорыг нь аваарай
Эрин МакДауэлл32. Халуун ногоотой нимбэгний ургамлын соус
Бид хөргөгчөө бүхэлд нь тахианы мах, салат, үр тарианы аяга гэх мэт ийм зүйлээр дүүргэж байна.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл33. Сквош соустай пицца
Өнөөдөр биш, пепперони, өнөөдөр биш. Бид энэ пиццаны орой дээрэлхэх болно.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл34. Веган чинжүүтэй 'бяслаг' дүрэх
Хамгийн зөөлөн, хамгийн үнэмшилтэй бяслагны соусыг бэлтгэхийн тулд сквошыг хүнсний процессордоо нухаш хийнэ. (Өө, та үүнийг сквош гэдгийг ойлгоогүй юм уу? Бид ийм зальтай.)
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл35. Pesto Zoodles
Уламжлал ёсоор бол песто нь зуурмаг болон шавьжаар хийгдсэн байдаг, гэхдээ хэн үүнийг хийх цагтай вэ?
Жорыг нь аваарай
Эрин МакДауэлл36. Хялбар цуккинитэй талх
Хэрэв таны хүнсний процессор сараалжтай хавсралттай бол энэ талханд цуккини сараалжтай болгоход танд маш их цаг зарцуулах болно.
Жорыг нь аваарай
Юки Сугиура / Лагом37. Parsnip болон Lemon Loaf Cake
Эсвэл та цуккини сонирхогч биш бол энэ яншуйны хувилбартай ижил зүйлийг хийж болно.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл38. Самрын соустай Соба гоймон
Жинхэнэ яриа: Хэрэв халуун ногоотой самрын соустай бол бид бараг бүх зүйлийг идэх болно. Энэ хоолыг хийхэд ердөө 25 минут зарцуулдаг нь сайн хэрэг.
Жорыг нь аваарай
Жонатан Лавкин/Миний ширээнд39. Цавуулаггүй лийр ба пистачиотой сарнайн бялуу
Хэдийгээр та хутгагчгүй ч гэсэн энэ гоёмсог бялууг хийж болно.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: Жинхэнэ амттай Цавуулаггүй 25 хялбар амттан
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл40. Цөцгийтэй Gochujang Zoodles
Тахини, болгарын чинжүү, кимчи, солонгос чинжүүний зуурмагийг холино гочужанг , тэгээд та ямар нэгэн ид шидтэй болно.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Майкл Марканд/Загвар: Эрин МакДауэлл41. Пистачио-Чили пестотой шарсан амтат төмс
Бид энэ халуун ногоотой давстай пестооор бүх хачираа одоо болон үүрд дүүргэх болно.
Жорыг нь аваарай