Цөцгийн тос, далайн давстай шинэхэн амтат эрдэнэ шишийн чих нь ямар ч хоолыг шууд амттай болгодог. Гэхдээ долоо хоногийн өдөр бүр үүнийг идэхээс зайлсхийхэд хэцүү байдаг. (Өө, шакс.) Тийм ч учраас бид зуны улиралд хэрэглэхэд тань туслах шинэхэн эрдэнэ шишийн бүтээлч, амны хөндийн жоруудын жагсаалтыг бүхэлд нь цуглуулсан.
ХОЛБООТОЙ: Шилдэг эрдэнэ шишийг түүж авах 5 секундын трик
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл
1. Халуун ногоотой Айолитэй шарсан эрдэнэ шиш
Зуны улиралд хийсэн хоол бүрийг илүү амттай болгодог нэг хачирыг танилцуулж байна.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл
2. Шарсан эрдэнэ шиш, Буррататай зуны Skillet Gnocchi
Psst -Хэрэв та чимхэж байгаа бол энэ гайхалтай хайруулын таваг хийхэд нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл3. Эрдэнэ шиш, Поблано салаттай шохойн тахианы мах
Баяртай, уйтгартай тахианы хөх.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл4. Мексикийн гудамжны эрдэнэ шишийн дүрэх
Чипс, салса? Эвшээх . Энэхүү бяслагтай, халуун ногоотой амт нь арван минутын дотор алга болно, баталгаатай.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл
5. Хялбар 5 найрлагатай эрдэнэ шишийн шөл
Бор цөцгийн тос кунжутын үрээр хийсэн оройн зоог нь оройн хоолонд ордог.
Жорыг нь аваарай
StreetSmart гал тогоо6. Карибын тэнгисийн хэв маягийн эрдэнэ шиш
Цөцгийн тосоор эрдэнэ шишийг хөдөлгө.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл7. Сам хорхойг эрдэнэ шиш, хиам, төмстэй хамт буцалгана
Зочдоо хэзээ ч уулзахгүй хамгийн өхөөрдөм, хамгийн амттай өмнөд хоолоор хий.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: Энэ зун шарсан маханд хийх дараагийн түвшний 8 шорлогны жор (амттан орсон)
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл8. Амтат эрдэнэ шишийн гурилан бүтээгдэхүүний нүхнүүд
Хэрэв та бүгд аз жаргалтайгаар толгойгоо хойш тонгойлгож, хөөх гэж хэлээсэй гэж хүсвэл эдгээр амтат эрдэнэ шишийн гурилан боовны нүхийг хий.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл9. 30 минутын цөцгийтэй тахиа, эрдэнэ шиш, улаан лоолийн хайруулын тавган дээр
30 минутын цөцгийтэй тахиа, эрдэнэ шиш, улаан лоолийн хайруулын тавган дээр хэдхэн орц найрлага, ердөө гурван энгийн алхам хийхэд л хангалттай. Үр дүн? Бүхэл бүтэн олныг таашаадаг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл10. Зуны ногоотой зоод
Хамгийн гол нь 25 минутын дотор бэлэн болно.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл11. Мексикийн гудамжны эрдэнэ шишийн чөтгөртэй өндөг
Төмсний салад? Meh. Хэрчсэн тарвас уу? Эвшээх . Үдэшлэгийг хоол хийхэд хүргэдэг амттанг танилцуулж байна.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: Эрдэнэ шишийн наалдамхай торгон утаснуудыг арилгах хамгийн хялбар арга
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл12. Эрдэнэ шишийн шөл
Таны удаан агшаагчийг зөвхөн өвөл гэж хэн хэлсэн бэ?
Жорыг нь аваарай
Орчин үеийн зөв13. Утаатай чипотлийн амтлагчтай баруун өмнөд маягийн Кобб салат
Таны мөрөөдлийн өдрийн хоол дуудаж байна.
Foodie Crush14. Халуун ногоотой одос үхрийн тостой шарсан эрдэнэ шиш
Бид одос үхэр, хөх бяслагны диваажинд байна.
Bojon Gourmet15. Амтат эрдэнэ шиш + Зуны Сквоштой шатаасан ногоон чилакил
Гэрийн тортилла чипс нь таны урьд өмнө амсаж байгаагүй зүйлтэй адилгүй. Мөн урамшуулал нь тэд цавуулаггүй байдаг.
Зураг: Кристин Хан/Загвар: Эрин МакДауэлл16. Хиам, эрдэнэ шиш, Поблано Chowder
Шөлний улирал *байх* дээрдсэн.
Жорыг нь аваарай
JEANINE DONOFRIO/LOVE & LEMONS ӨДӨР БҮР17. Цөцгийтэй амтат эрдэнэ шишийн паппардель
Та энэ өтгөн, веган гоймоныг хэдхэн секундын турш идэхийг хүсэх болно. Мөн гурав дахь нь.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл18. Авокадо болон хар шошны гоймонтой салат
Олдсон: Зуны төгс хоол.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Марк Вайнберг/Загвар: Эрин МакДауэлл19. Тоор, улаан лоольтой эрдэнэ шишийн шарсан капрез
Бидний зуны хоолыг эрдэнэ шиш, улаан лооль гэсэн хоёр зүйлээр тодорхойлдог. Тиймээс, эрдэнэ шишийн шарсан капрезийг хараарай.
Жорыг нь аваарай
ФОТО: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL20. Зөгийн балаар бүрсэн эрдэнэ шишийн талх
Амтат амтыг авчир.
Жорыг нь аваарай
МАНДАЛЫН РЕНИКЕР/ХУКЛ, ГАЛУУН ХООЛНЫ НОМ21. Зуны амтат амттай эрдэнэ шишийн шөл
Найзууд аа, үүнийг бид 'аягатай зун' гэж нэрлэх дуртай байдаг.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл22. Эрдэнэ шиш, интоорын улаан лоольтой Cheater’s Skillet Lasagna
Энэ нь угсрах цагийг хасч, таны хүсэх (дараа нь зарим нь) амттай сайхан амттай байдаг.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ: Хоол болгондоо вафли идэх 8 шинэ арга (Та хүсэж байгаагаа мэдэж байгаа)
Жор шүүмжлэгч23. МЕКСИКИЙН ГУДАМЖНЫ ШААРСАН ЭРД шиш
Америкчуудын хамгийн дуртай халуун ногоотой хачир.
ФОТО: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL24. Улаан лооль, ногоон сонгинотой цөцгийн тостой шарсан эрдэнэ шишийн талх
Таны дундаж эрдэнэ шишийн талхнаас илүү сонирхолтой.
Жорыг аваарай
ХОЛБООТОЙ: Өв залгамжлагч улаан лоолийн 17 шинэ жор
Эрин Кункел/Эрч хүчтэй амьдрал25. Цитрус эрдэнэ шишийн суккоташтай хайруулын тавган дээр шарсан хайруулын мах
Хальсыг нэг талдаа хоёр минут л жигнэх шаардлагатай. Унш: Тэд бараг л тэнэг юм.
Жорыг нь аваарай
Үргэлж эрүүл энх26. Амтат эрдэнэ шиш, улаан лооль, цуккини үр тарианы салат, тоор-Дижон винегретт
Маш хурдан бөгөөд энгийн нь танд үргэлж төлөвлөгөөтэй байх албагүйн нотолгоо юм.
Жорыг нь аваарай
Халбага сэрээтэй гахайн мах27. Амтат эрдэнэ шишийн зайрмагтай сэндвич
Энэхүү өтгөн гар хийцийн амттан нь Хавайн шинэхэн ороомог дээр үнэхээр тэсвэрлэхийн аргагүй юм. Бидэнд итгэ.
КРИСТИН ПЕРЕРС/БИДНИЙГ ТОГТОО28. Утаатай шарсан эрдэнэ шиш
Та тахианы мах чанаж эсвэл зуны аварга том салат шидэж байгаа эсэхээс үл хамааран нэг хачир нь таны оройн хоолыг илүү амттай болгоно.
Жорыг нь аваарай
ФОТО: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL29. Халуун ногоотой эрдэнэ шишийн карбонара
Таны нүүрэнд маш амттай гоймон нь хоёулаа хөнгөн болон амттай өтгөн.
Жорыг нь аваарай
Чимх Юм30. Амтат төмс Фалафел, Жалапено ранчтай зуны аз жаргалын аяга
Бүх зүйл хүнсний процессор дээр нийлдэг, зууханд шаардлагагүй.
Александра Хоугийн нэмэлт тайлан
ХОЛБООТОЙ: Өглөөний хоол, өдөр, оройн хоолыг сэвшээ салхи болгодог 18 цагаан хоолтон аяга
САРА КОПЕЛАНД/ХРОНИКЛ НОМ31. Эрдэнэ шиш, лууван, байцаатай цагаан рисотто
Зунаас намрын улиралд шилжихийн тулд энэ жорыг гартаа аваарай.
Жорыг нь аваарай
Цэцэгт байцаа32. Үйрмэг шатаасан цэцэгт байцаа-эрдэнэ шишийн самар
Уучлаарай, тахианы хуруунууд. Эдгээр шаржигнуурт шатаасан цэцэгт байцааны эрдэнэ шишийн бөөмүүд нь таны мөнгөөр гүйлгэж байна.
Жорыг нь аваарай
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэлл33. Шарсан Поблано болон эрдэнэ шишийн гуакамол
Хэрэв та бүдүүн гуак идэх дуртай бол энэ шарсан поблано болон эрдэнэ шишийн гуакамолын жор танд зориулагдсан болно.
Жорыг нь аваарай
Хоёр вандуй ба тэдгээрийн хонхорхой34. Шарсан цуккини ба эрдэнэ шишийн тостадас
Шарсан эрдэнэ шиш нь саван дээр үлдэх ёстой гэж хэн хэлсэн бэ? Котеригийн гишүүн Мария Личти шиг тостада дээр шидээрэй.
Амбицтай гал тогоо35. Гудамжны эрдэнэ шишийн гоймонтой салат, килантро песто болон ямааны бяслагтай
Котерийн гишүүн Monique Volz-ийн ямааны бяслаг, килантро пестотой гудамжны эрдэнэ шишийн гоймонгийн салат нь өөр нэг уйтгартай талаас илүү байх нь дамжиггүй.
Хөвөгч гал тогоо36. Эрдэнэ шиш, авокадотой шарсан Ромайн салат
Шарсан эрдэнэ шишийг шарсаны дараа авокадотой шарсан салат бэлтгэхийн тулд ромайныг ч бас хуурна.
Хараал ид амттай37. Цилантро шохойн тостой шарсан эрдэнэ шиш
Шарсан эрдэнэ шишийн дээд хэсэгт цөцгийн тос, килантро, сармис, шохой, нунтаг чинжүү, паприка нийлдэг. Амттай, сэтгэл сэргээсэн зүйлийн талаар нэгэн зэрэг ярь.
ХАЛБАГА СЭРЭЭТЭЙ ГАЙХАН жигнэмэг38. Амтат эрдэнэ шиш Газпачо
Бидний гарын үсэг зурсан зуны үдийн хоол.
Хоёр вандуй ба тэдгээрийн хонхорхой39. Зуны тортеллини салат
Улаан лооль, улаан чинжүү, эрдэнэ шиш, өргөст хэмх, лаврын винигреттээр дүүрэн салатанд та буруудах боломжгүй.
Юу's Gaby Cooking40. Мексикийн эрдэнэ шиш, квиноа салат
Нэмэлт багц хийж, үлдсэнийг нь завгүй ажлын долоо хоногтоо хоол бэлдээрэй.
Хараал ид амттай41. Пармезан цуккини ба эрдэнэ шиш
Тариаланчдынхаа зах зээлийн ачааг ашиглах хамгийн амттай арга. Өө, бид 10 минут л болно гэж хэлсэн үү?
Бүрэн тусламж42. Цөцгийтэй веган цэцэгт байцааны эрдэнэ шишийн шөл
Энэ бол өтгөн шөлний гайхамшиг: PampereDpeopleny Coterie-ийн гишүүн Гена Хэмшоугийн энэхүү эрдэнэ шишийн амттан нь маш амттай. болон эрүүл.
Жорыг аваарай
Хагас шатаасан ургац хураах43. Чихэртэй Жалапеностой амтат Кентакки Бурбон эрдэнэ шишийн пудинг
Үүнийг Дурсамжийн өдрийн амралтын өдрийн хоолны цэсэндээ оруулаарай.
ХОЛБООТОЙ: Таны хашааны үдэшлэгийг өөрчлөх 20 BBQ цэсний санаа