ЖИН ХАСАХАД ЗОРИУЛСАН 5 НОГООН ЖҮҮСНИЙ ЖОР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Diet fitness Diet Fitness oi-Neha Ghosh By Неха Гхош 2018 оны 7-р сарын 24-ний өдөр

Жин алдах зорилгоор байцаа алимны шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ | Болдский

Таны эрүүл мэндийн зарим асуудлын улмаас хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд жингээ хасахыг сая зөвлөсөн үү? Тэр танд дагаж мөрдөх хоолны дэглэмийн графикийг өгсөн байж магадгүй, гэхдээ үүнээс гадна та жингээ хасахад туслах жүүс, ялангуяа ногоон жүүс зэргийг хоолны дэглэмдээ оруулах хэрэгтэй.

Ногоон жүүс нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулсан жимс, ногоог агуулдаг бөгөөд энэ нь таны биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах гэх мэт.

Мөн жин хасахад зориулж жүүс хийх нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс, эслэг, антиоксидант агуулахад маш сайн арга болдог.

Жин хасахад хамгийн тохиромжтой ногоон жүүсний жорыг танилцуулж байна

Эдгээр ногоон шүүс нь шээс хөөх эм, өөх шатаах найрлагатай тул шингэнийг хадгалахаас зайлсхийхэд тохиромжтой.

1. Хан боргоцой, өргөст хэмх, бууцайны жүүсний жор

Тийм ээ, энэ жүүсэнд бууцай хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь тэжээллэг чанар сайтай, илчлэг багатай тул жингээ хасахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү ногоон навчит ногоог А аминдэм, С аминдэм, фолий, магни болон бусад аминдэмээр чанамал хийж өгдөг.

Хан боргоцой, өргөст хэмх нь антиоксидант, хоол боловсруулах эрхтний фермент агуулдаг тул илүүдэл өөх тос, шингэний алдагдлыг дэмжих гайхалтай арга болдог.

Шүүсний бусад давуу талууд нь үрэвслийг арилгах, жингээ зохицуулах бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх явдал юм.

Яаж хийх вэ: 2 зүсмэл хан боргоцойгоо хэрчээд өргөст хэмх, 4 бууцайны навч, алимыг (амтыг нь сайжруулах зорилгоор) 12 ширхэг хувааж, жүүс саванд 1 аяга устай холино. Ачаалалгүйгээр үйлчил.

Хэрэглээний горим: Энэхүү шүүсийг өлөн элгэн дээрээ ууж, 30 минутын дараа өглөөний цайгаа уугаарай. Долоо хоногт гурван удаа хэрэглээрэй.

2. Киви, шанцайны ургамал, бууцайны жүүсний жор

Киви, бууцай, шанцайны ургамал зэрэг эдгээр орцуудын нэгдэл нь таны биед их хэмжээний эслэг, антиоксидант өгч жин хасахад тусалдаг. Киви нь витамин С, витамин К болон бусад чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. Эдгээр нь илчлэг багатай, эрчим хүчний нягтрал багатай байдаг. Шанцайны ургамал, бууцай нь илчлэг багатай байдаг.

Энэхүү ногоон жүүс нь шээс хөөх эм, цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй тул хорт бодис болон үлдсэн шингэнийг зайлуулахад тусалдаг.

Яаж хийх вэ: 1 киви, 5 бууцайны навч, 3 шанцайны ургамал навчийг жижиглээд 1 аяга усаар хутгагч дээр нэмнэ. Ундаагаа даралгүйгээр шууд үйлчил.

Хэрэглээний горим: Энэ шүүсийг долоо хоногт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

3. Өргөст хэмх, селөдерей, ногоон алимны жүүсний жор

Энэхүү ногоон жүүс нь маш бага илчлэг агуулдаг боловч антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Нэг аяга өргөст хэмхэнд 16 орчим калори, витамин К, витамин С, кали, магни болон бусад чухал тэжээл байдаг. Ногоон алим нь хоол боловсруулах чадваргүй нэгдлүүд агуулдаг бөгөөд энэ нь таны гэдсэнд сайн бактерийн өсөлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь жин хасахтай холбоотой юм.

Ногоон жүүс нь гэдэс доторх өөхний шингээлтийг бууруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр жингээ амархан хасдаг.

Яаж хийх вэ: Өргөст хэмх, 3 иш, селөдерей, 1 ногоон алимыг цавчих, хэрчээд 12 аяга устай хамт хутгагч дээр нэмнэ.

Хэрэглээний горим: Алим, өргөст хэмх, селөдерейний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ эсвэл үдээс хойш долоо хоногт хоёр, гурван удаа ууна.

4. Лууван, шанцайны ургамал, брокколийн жүүсний жор

Лууван нь илчлэг багатай бөгөөд ердөө 50 калори илчлэг агуулдаг. Мөн луувангийн А аминдэм нь хүний биед агуулагдах ретиноид болж хувирдаг бөгөөд энэ нь таны өөх эс, эд эсүүдтэй харилцан үйлчилдэг. Мөн шанцайны ургамал, брокколи нь илчлэг багатай тул энэ жүүс таныг туранхай болгож, цэвэрлэх болно.

Яаж хийх вэ: Лууван, салатны 3 навч, 1 ширхэг брокколи, 2 ширхэг селөдерей (амтыг нь сайжруулах зорилгоор) хэрчээд хутгагчдаа нэг аяга жүржийн шүүстэй хамт нэмнэ.

Хэрэглээний горим: Энэхүү амттай ногоон шүүсийг өглөөний цай эсвэл үдээс хойш уугаарай. Энэ шүүсийг өдөр бүр 2 долоо хоног ууна.

5. Нимбэг, яншуй, бууцайны жүүсний жор

Энэхүү жүүсний жоронд ашигладаг найрлага нь шээс хөөх, цэвэрлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг. Нимбэг нь илчлэгийг багасгахад маш сайн нөлөөтэй бөгөөд жин хасахад тусалдаг бөгөөд яншуйтай хамт таны бодисын солилцоог сайжруулдаг. Эдгээр гурван найрлага нь таны дархлааг сайжруулах болно.

Яаж хийх вэ: 5 ширхэг яншуй, 6 ширхэг бууцайны навч, 1 ширхэг селөдерей, ба 12 ширхэг өргөст хэмх, 1 цайны халбага үрж жижиглэсэн цагаан гаа (амтыг нь сайжруулах зорилгоор), 1 ширхэг нимбэгний шүүс авч ууна. Эдгээрийг 1 аяга устай хамт хутгагч дээр нэмнэ.

Хэрэглээний горим: Энэ шүүсийг долоо хоногт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

Нимгэн тураах ногоон жүүсний жор хийж үзээд гайхалтай үр дүнг нь үзээрэй.