ХУМСЫГ ХУРДАН УРГУУЛАХ ГЭРИЙН 5 АРГА ХЭРЭГСЭЛ!

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агнихотри | Шинэчлэгдсэн: 2020 оны 3-р сарын 11, Лхагва гараг, 15:08 [IST]

Урт, бат бөх, эрүүл харагдах хумсыг хэн хүсэхгүй байна вэ? Бид бүгдээрээ хийдэг! Гэхдээ бид хумсаа хугалж, гялалзаж байгааг нь хараад сэтгэлээр унахаас өөр аргагүй болдог. Бид рашаан, салонуудад их найддаг, тэр ч байтугай үнэтэй үнэтэй маникюр, хумсны эмчилгээнд хамрагддаг. Гэхдээ эцэст нь энэ бүхэн үнэ цэнэтэй юу?

Хэрэв энэ асуулт таны толгойд эргэлдээд байвал та эдгээр үнэтэй эмчилгээнээс холдож, гэрийн эмчилгээ гэх мэт илүү бодит бөгөөд илүү байгалийн зүйлийг үзэх цаг болжээ. Үүний тулд та гал тогооны өрөөндөө бэлэн байдаг гайхалтай найрлагыг ашиглаж болно, хэзээ ч хэврэг, гэмтсэн хумсны талаар хэзээ ч санаа зовох хэрэггүй.

Хумсыг хурдан ургуулах үнэхээр гайхалтай гэрийн эмчилгээг дор жагсаав.

1. Гадил ба өндөг

Гадил, өндөг нь биотины баялаг эх үүсвэр бөгөөд түүнийг хэдэн долоо хоногийн турш хэрэглэснээр хадаасны бат бөх чанарыг сайжруулах чадвартай. Биотин хэрэглэхийн тулд гадил, өндөгийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно, эсвэл гэртээ эдгээр найрлагыг ашиглан хумсаа дэвтээнэ. [1]

Найрлага

2 tbsp нухсан гадил жимсний целлюлоз
1 өндөг

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг саванд өндөгийг хагал.
Дээрээс нь гадил жимсний нухашаа нэмээд наалдамхай зуурмаг болтол нь хоёуланг нь холино.
Одоо хумсаа саванд дүрээд хэдэн минут байлгаж, болж өгвөл 10-15 минут байлгана.
Гараа усаар угааж, цэвэр алчуураар хатаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа давтана.

2. Улбар шар ба нимбэг

Жүрж, нимбэгний найрлаганд С витамин ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь коллаген үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Коллаген бол таны хумсны барилгын материал болох эдэд хүч чадал, хэлбэр өгдөг уураг юм. Товчхондоо, витамин С нь хумсны өсөлтийг өдөөж өгдөг. [хоёр]

Найрлага

& frac12 аяга жүржийн шүүс
1 tbsp нимбэгний шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Нэг аяганд жүржийн жүүс нэмнэ.
Дараа нь дээр нь нимбэгний шүүс нэмж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Хумсаа холимогт 10-15 минут байлгана.
Гараа усаар угааж, хуурай арчина.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд процессыг өдөрт хоёр удаа давтана.

3. Авокадо, Киви, & Зөгийн бал

Авокадо, киви нь цайраар баялаг тул хумсны эрүүл, хурдан ургах нөхцлийг бүрдүүлдэг. [3]

Цайрын хэрэглээ хангалтгүй байгаа нь хумсыг хэврэг болгоход хүргэдэг. Чухамдаа та цайрын дутагдлаас болж хумсан дээрх зарим цагаан өнгийн толбыг харж магадгүй юм.

Гэртээ хумсаа цэвэрлэх нь DIY: Гэртээ хумсаа цэвэрлэх Болдский

Та авокадо, киви, зөгийн балыг ашиглан гэрийн хийсэн оо хийж, хумсандаа түрхэж түрхэх эсвэл бүр авокадо, киви жимсний жүүс хийж хэрэглээд хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.

Найрлага

1 tbsp авокадо целлюлоз
1 tbsp киви целлюлоз
1 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг саванд авокадогийн нухаш, киви целлюлоз нэмнэ.
Дараа нь түүнд зөгийн бал нэмж, бүх найрлагыг сайтар холино.
Зуурмагийг хумсандаа түрхээд хэдэн минут байлгана.
Гараа усаар угааж, цэвэр алчуураар хатаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа давтана.

4. Загасны тос

Загасны тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг тул хумсаа тослохоос гадна чийгшүүлж, илүү хурдан, эрүүл ургадаг. Түүгээр ч зогсохгүй өөхний хүчил нь таны хумсны хөндийн аливаа үрэвслийг бууруулж, хумсны эрүүл өсөлтийг бий болгодог. [4]

Найрлага

5 капсул загасны тос

Хэрхэн хийх талаар

Загасны тосны капсулыг нээж, тосыг нь гаргаж ав.
Хөвөн даавууг аваад загасны тосонд дүрээд хумсандаа түрхээрэй.
Үүнийг хагас цаг орчим байлга.
Үүнийг усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа давтана.

5. Сүү ба тараг

Таны хумс нь кератин хэмээх эслэг уургаас бүрддэг бөгөөд энэ нь таны хумсыг эрүүл байлгаж, аливаа гэмтлээс хамгаалдаг. Хумсан дахь кератины тэнцвэрийг хадгалахын тулд уураг нь кератины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай тул хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Сүү, тараг нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс, тэдгээрийг гадуур эсвэл хэрэглэхэд илүү хурдан, эрүүл хумсны ургалтыг бий болгодог. [5]