ҮСНИЙ УРГАЛТЫГ ДЭМЖДЭГ 6 ГАЙХАЛТАЙ ЦАЙ ЗАЙЛАГЧ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгааны oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2020 оны 9-р сарын 23-ны өдөр

Өглөө өөртөө эрч хүч өгөх эсвэл оройн цагаар тайвшрахын тулд амттай цайг аягалж ууна. Энэ нь таныг тайвшруулж, оюун санаа, бие махбодоо тайвшруулахад тусална. Гэсэн хэдий ч, ижил аяга цай нь таны үс ургах хамгийн сайн түлхэц болж чадна гэдгийг та мэдэх үү? Бид бооцоо тавьсан, та тэгээгүй.

Үсний өсөлт нь олон хүний хувьд эмзэг сэдэв юм. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, эмчилгээний бүх сорилт, алдаа нь урам хугарах болно. Энэ нь яг л олон хүмүүс гэрийн эмчилгээний замыг сонгох шалтгаан болдог. Цайны зайлж угаагч бодисыг мянга мянган жилийн турш толгой, үсний янз бүрийн асуудлыг эмчлэх, үсний өсөлтийг өдөөх зорилгоор ашиглаж ирсэн.

Үсний ургалтанд хамгийн их ашиг тустай цай зайлах шингэний тухай, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэхийн тулд уншина уу.

Ногоон цай зайлах

Гэрэл гэгээ, гялбаа, үсрэлтийг буцааж авчрах ногоон цай шиг зүйл байхгүй. Ногоон цай нь антиоксидант бодисоор баялаг тул чөлөөт радикал гэмтэхээс урьдчилан сэргийлж, толгойн арьсыг тэжээж, үсний үндсийг бэхжүүлдэг. Ногоон цайнд агуулагддаг хүчтэй катехин болох EGCG нь үсний булцууг өдөөх, үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд нэн тустай. [1]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1-2 ногоон цайны уут
1 аяга буцалж буй халуун ус

Хэрхэн хийх талаар

Буцалж буй халуун устай аяганд ногоон цайны уутыг нэмнэ.
Ногоон цайны сайн чанарыг усанд уусгахын тулд 5 минут орчим байлгана.
Цайг өрөөний температурт хөргөнө.
Үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж ав.
Толгой, үсээ өмнө нь чанасан ногооноор зайлж угаана.
Үсээ эцсийн угаалга хийхээс өмнө 5-10 минутын турш байлгаарай.

Хар цай

Үсний уналт, өсөлт хөгжилтийн үндсэн шалтгаануудын нэг бол DHT (дигидротестостерон) хэмээх даавар юм. Хар цайнд агуулагдах кофеин нь DHT-ийг үр дүнтэй зогсоож улмаар үсний фолликулд гайхалтай түлхэц өгч, улмаар үс ургадаг. [хоёр] [3]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1-2 уут хар цай
Нэг аяга буцалж буй халуун ус

Хэрхэн хийх талаар

Цайны уутыг хоосон аяганд хийнэ.
Буцалж буй халуун усаа цайны ууттай аяган дээрээ болгоомжтой хийнэ.
Хэсэг хугацаанд эгц байлга. Үүнийг хойш нь байлга.
Холимогийг өрөөний температурт хөргөнө.
Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж гаргаарай.
Үсээ урагшаа эргүүлээрэй. Үс, толгойгоо хүйтэн цайгаар зайлж угаана.
Хурууныхаа өндгөөр толгойгоо хоёр минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий.
Шүршүүрийн малгайгаар үсээ битүүлээд замбараагүй болохоос сэргийлээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үсээ сэрүүн усаар сайтар зайлж угаана уу.

Цагаан гаа цай

Цагаан гааны антиоксидант гингерол нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, таны толгойг цэвэр, эрүүл байлгана. Цагаан гаа нь толгойн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь үсний булцууг идэвхжүүлж, үсний ургалтыг дэмждэг.

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 жижиг цагаан гааны үндэс
4 аяга ус

Хэрхэн хийх талаар

Савыг усаар дүүргэ.
Цагаан гааны үндсийг хальсалж, нимгэн зүсэж хуваана.
Усан дээр зүсмэлүүдийг нэмнэ.
Усыг буцалгаж, буцалгаад 2-3 минут байлгана.
Галаа таслаад цайгаа өрөөний температурт хөргөнө.
Бялууг шүүж аваад шилэн саванд хадгална.
Шампуниар угааж, үсээ хэвийн байлгаарай.
Сүүлийн алхам бол цагаан гааны цайг ашиглан толгой, үсээ сайтар зайлна.
Үүнийг хоёр минутын турш байлгаад хүйтэн усаар зайлж угаана.

Peppermint Tea

Peppermint tea бол үсийг сийрэгжүүлэх хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Гаа гаа цайнд агуулагддаг ментол нь таны толгой дахь тосны шүүрлийг зохицуулж, үсний фолликул бөглөрөхөөс сэргийлдэг. Үүнээс гадна энэ нь үсний фолликулыг өдөөх, толгойн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, эрүүл шинэ үс ургуулахад тусалдаг. [4]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

2-4 гаа гаа цайны уут
2 аяга ус

Хэрхэн хийх талаар

Гаа гаа цайны уутыг хоосон аяганд хийнэ.
Усыг буцалгана.
Буцалж буй халуун усыг цайны ууттай аяганд нэмнэ.
Хоёр цагийн турш эгц байлга.
Үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж ав.
Толгой ба үсээ гаа цайгаар зайлж угаана.
Үүнийг 20-30 минут байлгана.
Үүнийг зайлж угаана уу.
Үснийхээ үзүүрт ангижруулагч түрхээрэй.
Үүнийг сайтар зайлахын өмнө нэг минут орчим байлгана.

Hibiscus цай

Hibiscus цай бол таны толгойд үнэхээр ивээл өгдөг. Витамин С-ээр баялаг Hibiscus цай нь толгойн хэсгийн коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, үсний ургалтыг сайжруулахад тусалдаг. [5] Үүгээр ч зогсохгүй гибискусын тайвшруулах цай нь толгой, арьсыг залуужуулж, хаг, толгой загатнах зэрэг үсний чухал асуудлаас ангижруулдаг.

Таньд юу хэрэгтэй вэ

2 tbsp Hibiscus цай
1 аяга ус

Хэрхэн хийх талаар

Hibiscus цайг хоосон аяганд ав.
Усыг буцалгана.
Буцалж буй халуун усыг Hibiscus навч дээр нэмнэ.
Өрөөний температурт хөргөнө, шүүнэ. Үүнийг хойш нь байлга.
Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана. Илүүдэл үсийг шахаж ав.
Толгой, үсээ Hibiscus цайгаар зайлж угаана.
Хоёр минутын турш толгойгоо дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий.
Үсээ шүршүүрийн малгайгаар хучна.
Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
Үүнийг зайлж, үсээ ердийн байдлаар арчлаарай.

Розмарин цай

Розмарин цай бол толгойн арьсанд гайхалтай бүх зүйлийг хадгалдаг эрдэнэсийн сан юм. Розмарин цайны антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь толгойн арьсыг арчилж, зөөлрүүлж, үс уналтыг эмчлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь толгойн цусны эргэлтийг өдөөж үсний булцууг өдөөж улмаар үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. [6] [7]

Таньд юу хэрэгтэй вэ