Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар эмнэлгээс 2 хоногийн дараа гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Эрэгтэйгээ дэгээтэй байлгаарай, энэ бол аливаа харилцааны зайлшгүй чухал хэсэг юм. Ийм байдлаар эр хүнээ эргүүлэх олон арга байдаг бөгөөд ихэнх арга нь ямар нэгэн байдлаар хүрэхэд нөлөөлдөг. Гэхдээ энэ нийтлэлд бид шүүхийн өөр талыг судлав. Бид эр хүнээ түүнд хүрэлгүйгээр асаах арга замыг бид судалж үздэг. Доор тайлбарласан эдгээр арга замууд нь эрэгтэйгээ эргүүлэх ердийн аргаас илүү үр дүнтэй байдаг гэж хэлж болно.
Энэ нийтлэлд бид эрчүүдэд хүрэлгүй эргэдэг шинж чанаруудын талаар бага ярьдаг. Тиймээс, эр хүнээ эргүүлэх эдгээр хүчирхэг аргуудыг авч үзье.
Эрэгтэйгээ хүрэлгүйгээр асаах гайхалтай 6 аргыг энд орууллаа. Үргэлжлүүлэн ...
Өөрийгөө цэвэр байлгах
Залуугаа эргүүлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол өөрийгөө цэвэр байлгах явдал юм. Энэ нь эрүүл ахуйг амьдралдаа хэвшүүлж, үргэлж шинэ төрхтэй байх явдал юм.
Нүдний сормуус
Таны нүд мянган үг хэлдэг, малгайг үргэлж санаарай. Нүдэндээ анхаарал тавьж, нүдний доорхи толбо арилгах. Хөөсөн нөхөөсийг унтрааж болно.
Чиний дуу хоолой
Дуу хоолой бол найз залуугаа асаах хүчтэй арга юм. Тачаангуй сонсогдож байгаа хоолойгоор ярь. Таны аялгуу урьж байгаа эсэхийг шалгаарай. Чухамдаа таны дуу хоолой түүнийг асаах хамгийн хүчирхэг арга байж болох юм.
Таны хөл
Хөлөө лаваар цэвэрлээд хөлөө цэвэр байлгаарай. Түүнийг эргэн тойронд байх үед хөл чинь зохих түвшинд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөл бол эргэлзээгүй томоохон эргэлт юм.
Төгс уруул
Уруулынхаа талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй. Уруулын будаг бол найз залуугаа асаах сайн арга боловч түүний хэт их хэсэг нь унтрааж болзошгүйг санаарай. Уруул өнгөлөгч түрхэх нь бас гайхалтай сонголт юм.
Таны хувцас
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал нь та хувцасаа өмс. Хэт их зүйлийг дурдах шаардлагагүй биз дээ? Таны хувцаслалт нь эр хүнээ эргүүлэх хамгийн сайн арга байж болох юм.
