Эрүүл мэнд, гоо сайхан болон бусад зүйлд цагаан гаа тосыг 6 гайхалтай хэрэглээ

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

цагаан гааны тосыг хэрэглэдэг Кэйтлин Коллинз Пампер Дпопленийн төлөө

Та халуун ногоотой, халуун ногоотой, жинхэнэ амттай амтыг сайн мэддэг байх шинэ цагаан гааны үндэс хоол хүнсэнд хүргэдэг, гэхдээ энэ үндэслэг иш нь гал тогооны өрөөний гадна маш их зүйлийг хийж чаддаг. Үнэхээр ч сүүлийн үед цагаан гааны тостой холбоотой шуугиан дэгдээж байгаа бөгөөд сайн шалтгааны улмаас энэ ханд нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын гайхалтай жагсаалттай бөгөөд үрчлээсээс эхлээд аутоиммун өвчнийг эмчлэхэд тустай байж болохыг нотлох баримтууд харуулж байна. Хамгийн гол нь: Цагаан гааны тосны талаархи судалгаа харьцангуй шинэ хэвээр байгаа ч бидэнд энэ зүйлийг эргүүлэх хүсэл хангалттай бий. Бид цагаан гааны тосны хэрэглээ, ашиг тусын талаар гүнзгий судаллаа. ​​Тиймээс бүрэн утгыг уншаад энэхүү олон төрлийн хандыг таны эрүүл мэндийн дэглэмд оруулах ёстой эсэхийг өөрөө шийдээрэй.

Цагаан гааны тос гэж юу вэ?

Бид цагаан гааны тосны боломжит ашиг тусыг судлахын өмнө (зөвлөгөө: хэд хэдэн зүйл байдаг) энэ нь юу болохыг та гайхаж байж магадгүй юм. Энгийнээр хэлэхэд цагаан гааны тос нь цагаан гааны ургамлын үндэслэг ишнээс (жишээ нь хүнсний хэсэг) гаргаж авсан чухал тос юм. Ард нь ургамал судлаач, ургамал судлаач Пер Женна Левин LINNÉ Ботаник , цагаан гааны тосыг хэд хэдэн аргаар хийж болно: цагаан гааны үндсийг тосонд нунтаглах, нэрэх замаар эфирийн тос гаргаж авах эсвэл CO2 олборлох. Эхний арга болох нэрэх аргыг гэртээ хийж болох боловч Левин оронд нь CO2 хандыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь шинэхэн хураасан үндэстэй илүү нийцдэг бөгөөд илүү баялаг, нарийн төвөгтэй үнэртэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та цагаан гааны тосыг сонирхож байгаа бол өөрийн гараар хийж болно - дэлгүүрээс худалдаж авсан CO2 ханд нь илүү хүчтэй байх болно гэдгийг санаарай.



Цагаан гааны тосны ашиг тус юу вэ?

    Үрэвсэлтэй тэмцдэг.Хэрэв та үүнийг орхигдуулсан бол үрэвсэл нь эрүүл мэндтэй холбоотой бүхэл бүтэн гамшгийн үр дагаварт хүргэдэг дархлааны тогтолцооны нэлээд түгээмэл гэмтэл бөгөөд үрэвсэлтэй тэмцэх нь бүх зүйлтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахад чухал ач холбогдолтой юм. Тэгэхээр энэ нь цагаан гааны тостой ямар холбоотой вэ? Олон тооны судалгааны дагуу (жишээ нь энэ 2013 оны тойм болон энэ 2018 оны судалгаа ), цагаан гааны ханд нь үрэвслийн биомаркеруудыг бууруулж, дархлааны системийг зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг олон нэгдлүүд, тухайлбал gingerol (цагаан гааны алетай андуурч болохгүй) болон түүний хоёрдогч метаболитуудыг агуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, цагаан гааны ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь өргөн хүрээний үр нөлөөг агуулдаг. (Зөвлөгөө: Цагаан гааны тосны үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь үндсэндээ энэ жагсаалтад багтсан бусад бараг бүх ашиг тусыг хамарсан том шүхэр юм.)
    Өвдөлт намдаах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.Архаг үрэвсэлтэй холбоотой өвчнийг эмчлэх зарим ноцтой боломжоос гадна цагаан гааны тос нь амлалтыг харуулж байна. цочмог үрэвсэлтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгах . (Зургаан сарын дараа анх удаа фитнесст хичээллэхээр шийдсэн үед бүх бие чинь өвддөг шиг.) Үнэн хэрэгтээ, Висконсин-Мэдисоны их сургуулийн 2016 оны нэг тойм Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул цагаан гаатай амны хөндийн эмчилгээ нь сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг намдаахад ибупрофентэй адил үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Хэдийгээр цагаан гааны тосыг амаар залгих нь үгүй зөвлөж байна, өөр судалгаа Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг намдаахад зориулсан цагаан гааны тосыг үнэрт эмчилгээ болгон авч үзсэн нь ижил төстэй эерэг дүгнэлтэд хүрсэн.
    Ходоодыг тайвшруулна.Цагаан гаа нь дотор муухайрах, ходоодны хямралыг намдаахад өргөн хэрэглэгддэг боловч цагаан гааны эфирийн тос нь идэж болохгүй ч гэсэн үүнийг гайхалтайгаар гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдэх нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Өмнөд Солонгосоос саяхан хийсэн судалгаа цагаан гааны эфирийн тос ашиглан үнэрт эмчилгээ нь дотор муухайрах үр дүнтэй эмчилгээ болохыг олж мэдсэн тул дараагийн удаа ходоод өвдөхөд энэ хүчтэй хандны шил, сарниулагч нь танд хэрэгтэй цорын ганц эм байж магадгүй юм.
    Арьсыг сайжруулна.Цагаан гааны тос нь таны гоо сайханд ч бас нэмэр болох нь харагдаж байна. ТУЗ-ийн гэрчилгээтэй арьсны эмч Доктор Гонзалес , цагаан гааны тос нь 40 гаруй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд арьсыг чөлөөт радикалуудаас (өөрөөр хэлбэл тогтворгүй, муу жижиг молекулууд гэх мэт эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг) хамгаалахад тусалдаг. Нэмж дурдахад цагаан гааны тос нь агшилт, үрэвслийн эсрэг, ариутгах шинж чанартай тул арьсны хамгийн гаднах давхаргыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд батгад өртөмтгий арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Левин нь цагаан гааны тосыг арьсанд түрхэхэд маш их чадвартай гэдэгтэй санал нийлдэг бөгөөд энэ нь арьсны өнгийг жигд болгож, уян хатан байдлыг сайжруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, сорви арилгахад тусалдаг гэдгийг онцолжээ. Сайхан сонсогдож байна, тийм үү?
    Үс болон хуйхны эрүүл мэндийг дэмжинэ.Цагаан гааны тосны хэрэглэгдэхүүн аль хэдийн сэтгэл татам болсон боловч бялуу дээрх мөстөлт нь энэ ханд нь танд тансаг цоож өгөх болно. Үс, хуйханд түрхэхэд цагаан гааны тос нь судсыг бэхжүүлж, загатнаа намдааж, хаг арилгадаг гэдэгтэй бидний ярилцсан мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Яагаад? Доктор Гонзалес хэлэхдээ энэхүү хүчтэй үрэл нь таны үсний эрүүл мэндэд тустай эрдэсийн өндөр агууламжтай бөгөөд антисептик, мөөгөнцөр болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь үс арчилгааны эрүүл ахуйн тал дээр ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Үсний өсөлтийг дэмжих тухай ярихад доктор Гонзалес тангарагтны бүрэлдэхүүн гараагүй байгааг анхааруулав; Гэсэн хэдий ч, салаалсан үзүүрүүд болон үзэмжгүй ширхэгийг арилгах чадвар нь цагаан гааны тосонд ноцтой урамшуулал оноо өгдөг.

Та цагаан гаа тосыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Хэдийгээр сэтгэл татам байсан ч өөрийгөө цагаан гааны тосонд хийж болохгүй. Энэхүү эфирийн тосны ашиг тусыг туршиж эхлэхээсээ өмнө зөв хэрэглэх талаар мэдэх ёстой хэд хэдэн зүйл байдаг.



Өмнө дурьдсанчлан цэвэр цагаан гааны эфирийн тос юм үгүй аман хэрэглээнд зориулагдсан. (Гэсэн хэдий ч, хэрэв та цагаан гааны тосыг хоолонд амтлахын тулд хэрэглэхийг хүсвэл Левин хэлэхдээ: Цагаан гааны эфирийн тосыг наранцэцэг эсвэл бүйлс зэрэг зөөлөн зөөгч тос болгон шингэлнэ ... жимс, үрийн эфирийн тосны 1% -аас эхлэн. эсвэл самрын тос.) Энэ эфирийн тосыг үнэрт эмчилгээ, сэдэвчилсэн хэрэглээгээр дамжуулан эрүүл мэндийн ашиг тусын ихэнхийг ашиглаж болно. Өмнөх програм нь маш энгийн бөгөөд сарниулагчдаа хэдхэн дусал дуслаарай. Цагаан гааны тосыг арьс, үс арчилгааны үр шимийг хүртэхийн тулд эфирийн тосыг арьсанд шууд түрхэх нь зохисгүй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй, учир нь шингэрүүлээгүй цагаан гаа тос нь эрүүл гэрэлтэхээс илүү тууралт өгөх магадлал өндөр байдаг. . Үүний оронд Левин танд дээр дурдсан хоолны тосны аргыг дагаж, эфирийн тосыг хуйхан болон арьсанд (гоо сайхны ашиг тустай эсвэл өвдөлт намдаах зорилгоор) массаж хийхээс өмнө таны арьс сайн тэсвэрлэдэг гэдгийг мэддэг тосонд шингэлэхийг зөвлөж байна.

Цагаан гааны эфирийн тосыг хэрэглэх аюулгүй байдлын тухайд Доктор Гонзалес цагаан гаа тосыг ерөнхийдөө FDA-ийн дагуу аюулгүй гэж хүлээн зөвшөөрдөг...[мөн] цөөн тооны сөрөг нөлөө бүртгэгдсэн байна. Гэсэн хэдий ч шинэ бүтээгдэхүүн, ялангуяа цагаан гааны тос шиг хүчтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө нөхөөсийн тест хийх нь үргэлж сайн санаа юм.

Цагаан гааны тос үе мөчний өвчинд сайн уу?

Цагаан гааны тос нь байгалийн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь үе мөчний өвчний эмчилгээ болох анагаах ухааны нийгэмлэгийн сониуч байдлыг төрүүлжээ. Хэдийгээр цагаан гааны тосыг үе мөчний өвчнийг эмчлэх талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. -д хэвлэгдсэн сүүлийн үеийн судалгаа Эмийн тэжээл сэтгүүл цагаан гааны тос нь өвдөлт намдаах, үе мөчний үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үе мөчийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна.



Gya Labs цагаан гаа эфирийн тос Gya Labs цагаан гаа эфирийн тос ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ
Gya Labs эфирийн тос

()

ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ
Aesop Ginger нислэгийн эмчилгээ Aesop Ginger нислэгийн эмчилгээ ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ
Aesop Ginger нислэгийн эмчилгээ

()

ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ
Ола Прима цагаан гаа эфирийн тос Ола Прима цагаан гаа эфирийн тос ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ
Ола Прима эфирийн тос

($ 9)



ОДОО ХУДАЛДАЖ АВАХ

ХОЛБООТОЙ: Таны амьдралыг амтлах цагаан гаатай 30 жор

Маргааш Таны Зурхай

Алдартай Бичлэг