Цагаан гаа нь шарсан төмсөнд амт нэмж, халуун ногоотой каррид гүн нэмж, баярын улирлыг илүү амттай болгодог амтлаг найрлага юм. Нэмэлт урамшууллын хувьд энэхүү алтан үндэс нь эрүүл мэндийг сайжруулах жинхэнэ цохилтыг агуулдаг. Судалгаагаар үүнийг харуулсан цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөтэй байдаг , түүнчлэн дотор муухайрахтай тэмцэх болон хоолой өвдөх - тайвшруулах чадвар. Үрэвслийн эсрэг хатуу хоолны дэглэм барьж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л биедээ TLC өгөхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран амьдралдаа цагаан гаа нэмж оруулах нь хэзээ ч муу санаа биш юм. Сэргээх ундаа болон олон төрлийн жороор амталж болох амтат хольц болох цагаан гааны шүүсийг танилцуулж байна.
Цагаан гааны шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ
Танд хэрэгтэй зүйл: Хэдэн ширхэг шинэхэн цагаан гаа, хальслагч, хутгагч эсвэл grater, бяслагны хэсэг.
1-р алхам. Цагаан гаа хальслагч эсвэл жижиг халбагаар хальслаарай.
Алхам 2. Цагаан гаа хутгагчинд хийж, 1½ аяга ус хийгээд өтгөн болтол нь холино. Эсвэл цагаан гаагаа нарийн сараалжаар нунтаглана (бид микропластикын тусламж авах дуртай).
Алхам 3. Цагаан гааны целлюлозыг бяслагны даавуунд хийж, шүүсийг шилэн эсвэл саванд шахаж хийнэ. Аль болох их шүүс гаргахын тулд шахаж байгаарай (цагаан гаа шинэхэн байх тусам шүүс гарах болно). Энд танд байна - халуун ногоотой, амттай шүүсийг хөргөх ундаа эсвэл бусад олон төрлийн жоронд оруулахад бэлэн байна.
Цагаан гааны шүүсийг хэрхэн хэрэглэх вэ
Үүнийг ундаа болго. Та цагаан гааны шүүсийг шууд ууж чаддаг ч энэ нь өөрөө маш халуун ногоотой байдаг. Оронд нь аяганд усаар дүүргэхийн өмнө хэдэн халбага элсэн чихэр, бага зэрэг нимбэгний шүүс, мөс, шинэхэн гаа навч нэмж, шинэ сэргэг моктейл хийж идээрэй. Мөн цагаан гааны шүүс болон энгийн сиропыг оргилуун усанд хийж цагаан гааны але хийж болно. Орц найрлагыг нь амтанд нь тохируулна. Өөр нэг амттай сонголт уу? Нэг аяга халуун усанд 1 халбага цагаан гааны шүүс нэмээд 1 цайны халбага зөгийн бал нэмээд тайвшруулах цай болгон хувиргана.
Үүнийг жор дээр нэмнэ үү. Оройн хоолондоо шинэ цагаан гаа шаардсан карри эсвэл шарсан мах хийх үү? Оронд нь хэдэн халбага цагаан гааны шүүс хийнэ. Цагаан гаа нь махны уургийг задалж зөөлрүүлэхэд тусалдаг фермент агуулдаг тул маринад эсвэл соус хийхэд тохиромжтой.
ХОЛБООТОЙ: ХООЛ ЗҮЙН МЭРГЭЖЛИЙН МЭДЭЭЛЛЭЭР ҮРэвсэлтэй тэмцэх ШИЛДЭГ 7 ХҮНС
