Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Тромбоцитын тоо бага байх нь ихэвчлэн хорт хавдар, генетикийн эмгэг зэрэг эрүүл мэндийн хүнд өвчтэй өвчтөнүүдэд ажиглагддаг. Гэсэн хэдий ч тромбоцитын тоо бага байгаа нь жирэмслэлт болон янз бүрийн вирусын халдваруудад түгээмэл тохиолддог. Заримдаа согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь ялтасын тоог бууруулдаг.
Гэмтэл, мэс заслын явцад коагулянт үйлчилгээ үзүүлдэг тул бидний биед тромбоцитын тоо хэвийн байх нь маш чухал юм. Тромбоцитууд цусны уураг, витамины тусламжтайгаар цусыг өтгөрүүлдэг. Анагаахын хувьд цусны бүлэгнэлтийн процессыг тромбоз, тромбоцитын тоо буурах нөхцлийг тромбоцитопени гэж нэрлэдэг.
Цус сийрэгжүүлэх эм хэрэглэхэд идэж болохгүй хоол хүнс
Хэрэв таны ялтасын тоо нэг литрийн тавин мянгаас бага байвал нэг тромбоцит тутамд тромбоцитопени үүсэх нөхцөл юм. Тромбоцитын тоо багатай хүмүүсийг ерөнхийдөө тогтоосон эмэнд хамруулахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч тромбоцитын тоог нэмэгдүүлдэг төрөл бүрийн хоолыг хоол хүнсэндээ оруулснаар тромбоцитын тоог байгалийн жамаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
Ерөнхийдөө хоол хүнс нь бидний эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй хоол хүнс хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндийг доройтуулж болзошгүй олон эрүүл тэжээллэг хоол хүнс байдаг.
Том улаан цусны эсүүдээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудал
Тромбоцитын тоо бага байгаа нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул үүнийг үл тоомсорлож, цаг тухайд нь эмчлэхгүй байх нь ухаалаг хэрэг юм. Тромбоцитын тоог нэмэгдүүлдэг хамгийн сайн хоол хүнсний талаар заримыг нь авч үзье. Эдгээр бүх хоолыг хялбархан авах боломжтой боловч бид тэдний үнэ цэнийг ухамсарлах хэрэгтэй.
Ногоон навчит ногоо
Ногоон навчит ногоог шим тэжээлээр дүүргэдэг бөгөөд эдгээрийн нэг нь К амин дэм бөгөөд ялтасыг цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг. Чухамдаа к витамины доод түвшин нь цусны бүлэгнэлтэд саад учруулж болзошгүй тул цусан дахь фибриноген дэх уургууд нь энэхүү үйл ажиллагааг үр дүнтэй гүйцэтгэхийг шаарддаг.
Антиоксидант
Антиоксидантаар баялаг нэг жимс бол Папаяа юм. Энэ нь денге өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдгийг харуулсан. Жимс, түүний навчнаас авсан шүүс нь ялтасын тоог маш хурдан нэмэгдүүлдэг. Папайя нь тромбоцитын тоог нэмэгдүүлдэг хамгийн сайн хоол хүнсний нэг гэж тооцогддог.
Витамин С
Брокколи, улаан лооль, хонхны чинжүү, жүрж, нимбэг зэрэг янз бүрийн цитрус жимс зэрэг С аминдэмээр баялаг хоол хүнстэй байгаарай. Витамин С-ийг өдөр бүр хэрэглэвэл тромбоцитын тоог эрс нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа үхрийн нүд (Энэтхэгт Амла гэж нэрлэдэг) нь С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм.
Кальци
Тромбоцитын тоог нэмэгдүүлдэг бүх хоол хүнсэнд кальцийн сайн эх үүсвэр болох хоол хүнсийг цусны бүлэгнэлтийг үр дүнтэй болгоход шаардлагатай байдаг. Кальцийн хамгийн сайн эх үүсвэр бол сүү, аарц, гэрийн бяслаг гэх мэт бусад сүүн бүтээгдэхүүн юм. Бүйлс, хушга зэрэг хуурай жимс нь кальцийн сайн эх үүсвэр болдог.
Өөх тос багатай мах.
Тромбоцитын тоог загас, өөх тос багатай мах зэрэг уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь витамин В-12 ба цайрын эх үүсвэр учраас дархлааны систем сайжирч, ялтасны тоо нэмэгддэг. Бүх төрлийн загас, туранхай махыг ялтасын тоог нэмэгдүүлдэг нэн шаардлагатай хоол хүнс гэж үздэг.
Улаан буудайн өвс
Улаан буудайн өвсний ашиг тус гэх мэт үнэ цэнийг нь бидэнд мэдэхгүй эрүүл мэндийг сайжруулах олон олон хүмүүс байдаг. Улаан буудайн өвсний жүүсийг өдөр бүр хэрэглэснээр ялтасын тоог гайхалтай өсгөх боломжтой.
Фолийн хүчил
Тромбоцитын тоо буурах бас нэг чухал шалтгаан бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн бүртгэгддэг фолийн хүчил дутагдалтай байдаг. Тромбоцитын тоог нэмэгдүүлдэг фолийн хүчил ихтэй хоол хүнсийг оруулснаар түүний түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Зарим түгээмэл эх сурвалжууд нь янз бүрийн сэвэг зарам, вандуй, үр тариа юм.
