Жирэмсэн үед хүн бүр жинлэх ёстой. Чи гайхалтай харагдаж байна! Та ядарсан харагдах! Энэ бол мэдээж хүү! Та ямар ч секундын турш гарч ирэх болно! Та долоон сар орчим байна, тийм үү? Үгүй юу? Таван сар уу? Ирээдүйн ээжүүд энэ бүгдийг сонссон тул хот руу гарахаасаа өмнө бодит мэдээллээр өөрийгөө зэвсэглээрэй.
АНУ-ын сэтгүүл Төөрөгдөл: Гурав дахь гурван сар бол нислэггүй бүс юм
Британийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хааны коллеж гарлаа нисэх талаар шинэ зөвлөгөө Энэ оны эхээр жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан. Нисэх нь эрсдэл багатай жирэмслэлттэй хүмүүст ямар ч үед тохиромжтой байдаг ч зарим агаарын тээврийн компаниуд болон эмч нар 37 долоо хоног (эсвэл бүр эрт) хугацааг зогсоохыг санал болгож байна, учир нь та төрөх хугацаа ойртох тусам төрөх боломжтой. Найман сартай гэдсээ дасгалжуулагчийн суудалд шахаж, дөрвөн цаг тайван суух гэж оролдсон уу? Үгүй ээ баярлалаа.
Попсугар Төөрөгдөл: Та чадна'кофе уухгүй
Хаа сайгүй латте донтогчдод зориулсан сайн мэдээ: Та өдөрт нэгээс хоёр унц аяга кофе (эсвэл хэд хэдэн аяга цай) ууж, 3-р сард санал болгосон 200 миллиграмм-ийн хязгаараас бага хэмжээгээр ууж болно. (Байгууллагын хэрэгцээг шалгаарай кофейны график Энд.) Их хэмжээний кофеин таны хүүхдэд хор хөнөөлтэй эсэхийг тангарагтны шүүх хараахан шийдээгүй байгаа ч шинжлэх ухаан үүнийг сайн мэдэхгүй байгаа тул хэтрүүлэхгүй байх нь дээр.
Үнэн: Зүрхний шарх нь үсэрхэг хүүхэдтэй адил юм
Энэ нь инээдтэй сонсогдож байна, тийм ээ? Гэвч 2007 онд Жонс Хопкинсийн их сургуулийн судлаачид a судлах Энэ нь зүрхний шарх үүсгэдэг эстроген болон бусад дааврын өндөр түвшин нь ургийн үс ургахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулсан.
Төөрөгдөл: Чи тэгэх ёстой'үсээ будахгүй
The Америкийн Жирэмсний Нийгэмлэг мэдэгдэв Таны үсийг будах, цайруулах, амраах, амраах зэрэгт хэрэглэдэг химийн бодисууд арьсанд маш бага хэмжээгээр шингэдэг тул урагт хүрэх эсвэл ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахгүй. Тиймээс та бүх намрын турш бодож байсан бор бөмбөрцгийг туршаад үзээрэй.
Төөрөгдөл: Доод ачаа гэдэг нь чамайг гэсэн үг'хүүтэй болж байна
Хэвлий чинь өндөр, намхан, туранхай эсвэл өргөн гэдсэнд үндэслэн хүүхдийнхээ хүйсийг таамаглаж чадна гэж боддог хүмүүст бүү анхаарал хандуул. Таны жирэмсний профайл таныг хэр өндөр, тэр ч байтугай хэвлийн булчинг тань хэр чангалахаас ихээхэн шалтгаална гэж Fit Pregnancy хэлэв.
Төөрөгдөл: Муу арьс гэдэг нь таныг гэсэн үг'охинтой болж байна
Охид ээжийнхээ гоо сайхныг хулгайлдаг биз дээ? Аан, буруу. Та жирэмсэн байх үедээ прогестерон дааврын дааврын дааврын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь олон эмэгтэйчүүд хүү эсвэл охин тээж байгаа эсэхээс үл хамааран ялгарах шалтгаан болдог. Эдгээрээр арьсандаа бага зэрэг TLC өг зөвлөмжүүд жирэмсний библиэс Юу хүлээх вэ .
Төөрөгдөл: Чи'дахин 35. Хагарах нь дээр
Энэ нийтлэлд иш татсан хэд хэдэн судалгаанаас үзэхэд эмэгтэйчүүд бараг 30 нас хүрээд 20 нас хүрч байгаа шиг үржил шимтэй байдаг. үймээнийг тайвшруулах нийтлэл гарч ирсэн хөгшин ээж Атлантын далай . (Долоо хоногт хоёр удаа энэ үйлдлийг хийдэг эмэгтэйчүүдийн дунд 35-39 насны эмэгтэйчүүдийн 82 хувь нь жилийн дотор жирэмсдэг гэж нэг нь хэлэв.) 40 нас хүрсний дараа үр тогтоох чадвар мэдэгдэхүйц буурдаг ч тэр үед олон эмэгтэйчүүд жирэмслэх магадлал өндөр хэвээр байна.
Үнэн: цацагт хяруулын сэндвич таны хүүхдэд муу
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дели мах идэж болохгүй гэж ихэвчлэн хэлдэг бөгөөд үүнийг зарим ээж, эмч нар нүдээ аниад угтдаг. Гэхдээ саяхан Пурдюгийн их сургуулийн судалгаа байгааг олж тогтоосон L. monocytogenes Зулбахад хүргэдэг листериоз хэмээх халдварыг үүсгэдэг бактери нь гурван мужийн жижиглэнгийн дэлгүүрүүдэд хүлээгдэж байснаас өндөр байв. Хиам ба бяслагны засваргүйгээр амьдарч чадахгүй байна уу? Сэндвичийг гэртээ хийж, махыг нь 165 градусын халуунд жигнэх хүртэл нь чанаж, ямар ч бактер устгана.
АНУ-ын сэтгүүл Төөрөгдөл: Чи'2 дахин идэж байна
Харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоёр ба гурав дахь гурван сард өдөрт ердөө 300 орчим калори илчлэг авах шаардлагатай байдаг бөгөөд эдгээр илчлэг нь тэжээллэг хоол хүнснээс авах ёстой. (Энд албан ёсны бууралт байна.) Гэхдээ нааш ир, чи жирэмсэн байна. Хэрэв та Кронутыг чин сэтгэлээсээ хүсч байвал бид таны сайн санаат хадам ээжийг тань саад болохыг зүрхлэх болно.
