Зуны улиралд Амла жүүс уухын 8 ач тус

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Asha By Аша Дас 2017 оны 5-р сарын 22-ны өдөр

Амла эрүүл байхын тулд бүх сайн зүйлсээр дүүрэн байдаг. Амла шүүсэнд агуулагдах С аминдэмийн найрлага нь бусад цитрус жимснээс хорь дахин их байдаг. Энэ нь таны дархлаа, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, вирус, бактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Амла шүүсний эрүүл мэндэд ямар ач тустайг та мэдэх үү? Үүнд төмөр, В витамины цогцолбор, каротин, фосфор, кальци орно. Амла-д агуулагдах чухал эрдэс бодис, витаминууд нь бидний бие махбодийн сайн сайхан байдалтай салшгүй холбоотой төдийгүй хамгийн түгээмэл, өргөн тархсан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, удирдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Амла дахь хромын агууламж нь чихрийн шижин өвчнийг удирдахад тусалдаг. Амла жүүс бол зуны улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм. Гэхдээ үүнийг бага хэмжээгээр хийхээ мартуузай.

Хадгалахад исэлдэх магадлалтай тул шинэхэн хэрэглэх нь дээр. Мөн тухай Амла жүүс турахад хэрхэн тусалдаг вэ, энд дарна уу.

Амла шүүсийг бага зэрэг буталсан чинжүү, нэг хоолны халбага зөгийн бал, жижиг зүсмэл цагаан гаа, бага зэрэг давс нэмээд хийж болно.

Зуны улиралд амла жүүс уухын ач холбогдлыг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

1. Цус цэвэршүүлэх

Амла антиоксидант шинж чанар нь таны биеэс хүсээгүй бүтээгдэхүүнийг цуснаас цэвэршүүлж, эрүүл болгодог. Энэ нь хоол боловсруулах системээс хорт бодисыг цэвэрлэж, арилгах болно.

2. Зуны хөргөгч

Зуны улиралд амла шүүс таны биеийг сэрүүн байлгадаг. Амла нь дулаан, гэрлийг хамгаалахад шаардагдах таннин түвшинг сайжруулж чаддаг. Тиймээс энэ нь цацрагийн бамбай болж, таны биеийг хэт ягаан туяанаас хамгаалах болно.

3. Арьс арчилгаа

Зун таны арьсыг хуурайшуулж, загатнах болно. Өглөө амла жимсний шүүсийг зөгийн балтай хамт уувал таны нүүр царай гэрэлтдэг. Энэ нь арьсны толбо, батга, сорви зэргийг арилгана. Амла нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ бол зуны улиралд амла жүүс уух гол ашиг тусын нэг юм.

4. Шээсний замын халдвар

Шингэн алдалт, шээсний замын халдвар авах магадлал зуны улиралд илүү их тохиолддог. Өдөрт хоёр удаа 30 мл амла жимсний шүүс хэрэглэх нь шээсний замын халдвараас салахад тустай. Зуны улиралд амла жүүс хэрэглэвэл шээс ялгарахаас ангижрах болно.

5. Стресс тайлдаг

Амла шүүс нь чөлөөт радикалуудыг устгах замаар таны биеийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах болно. Зуны улиралд амла шүүсийг хэрэглэх нь биеэс дулаан ялгаруулж, таны биеийг сэрүүн байлгадаг.

6. Үсний ургалтыг дэмжинэ

Энэ зун үс унахаа мартуузай. Амла шүүсийг уух нь үс унахаас сэргийлж, үсийг илүү хүчтэй болгодог. Энэ нь үсийг үндсээр нь бэхжүүлж, үсийг байгалийн гэрэлтэх болно.

7. Чөлөөт радикалуудтай тулалддаг

Амла исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээ нь зүрх, уушиг, тархи, арьсыг хамгаалдаг. Энэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, холестерины түвшинг бууруулж, гипертензийг хянах үйлчилгээтэй.

8. Дархлаа сайжруулах

Амла нь маш олон эслэг, эрдэс бодис, уураг, нүүрс ус агуулдаг. Амла жүүсийг өдөр бүр хэрэглэх нь таныг хүчирхэг, эрүүл чийрэг болгодог. Энэ бол өвөрмөц дархлаа үзүүлэхэд тусалдаг хүчтэй дархлаа зохицуулагч юм.

Амла жүүс эрүүл мэндэд ямар ач тустай болох, зун амла жүүс хэрэглэхийн ач холбогдлыг мэддэг болсон тул хоол хүнсэндээ оруулаарай. Энэхүү супер жүүсийг хэрэглэх нь энэ зуны улиралд бие махбодоо дааруулж, эрүүлжүүлэх хамгийн сайн арга юм.