ТАНЫ НҮҮРНИЙ ШИЛДЭГ 8 МАССАЖНЫ ТОС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Iram By Ирам заз | Шинэчлэгдсэн: 2015 оны 8-р сарын 17-ны Даваа гараг, 13:18 цаг [IST]

Массаж нь нүүрний арьсны хувьд цусны эргэлтийг сайжруулж, шим тэжээлийг нүүрэндээ авчрах тул маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цусны урсгал нэмэгдэх тул энэ нь таны нүүрний сорви, ул мөр, бүх толбыг арилгана.

Массаж нь таны нүүрэнд байгалийн туяа авчрах болно. Нүүрэндээ иллэг хийдэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд таны арьсанд шингэж, дотроосоо тэжээх болно.

Нүүрний массажны ашиг тус

Зах зээл дээр олон массажны тос байдаг боловч нүүрэндээ иллэг хийхдээ гар хийцийн массажны тос хэрэглэвэл арьсанд хямд, аюулгүй, илүү ашигтай байх болно.

Энэ нийтлэлд тантай хуваалцах массажны тос нь таны нүүрний бүх үрчлээг арилгаж, залуу харагдуулна.

Цөцгийтэй нүүрний массажны алхамууд

Нүүрээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийж, зөөлөн цус харвалт өгнө. Хамараа оруулаад нүүрнийхээ бүх хэсэгт иллэг хий. Та 15-30 минутын турш зөөлөн иллэг хийж болно. Хүзүүгээ нүүрнийхээ хамт массаж хийлгэх ёстой.

Гэрийн нөхцөлд хийж болох нүүрний массажны шилдэг тосуудыг танилцуулж байна.

Авокадо, өндөг эсвэл тараг хөгшрөлтийн эсрэг массажны тос

Авокадо нь А, В, С, Е, К аминдэм, кали, магни зэрэг эрдэс бодис агуулдаг. Гөлгөр зуурмаг хийхийн тулд саванд авокадог нухна. Холигч дээр өндөг нэмнэ (цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан тараг). Дараа нь нухсан авокадо нэмнэ. Үүнийг гөлгөр зуурмаг болгон холино. Энэ тосоор долоо хоногт хоёр удаа массаж хийж, хуурай газар саванд хадгална.

Какаоны цөцгийн тос, онгон чидуны тос ба кокосын тосоор хийсэн массажны тос

Энэ бол байгалийн гар хийцийн массажны тос бөгөөд хуурай, бүдэг, хагарсан арьсанд хамгийн тохиромжтой. Какаоны цөцгийн тос нь хуурай арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү тосыг ашиглан зөөлөн, үрчлээгүй арьс авах боломжтой. Бүх найрлагыг бойлер дээр нэмээд халаана. Бүх найрлагыг сайтар холих хүртэл халаана. Галыг хайчилж, хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Үүнтэй долоо хоногт хоёр удаа массаж хий.

Глицерин, сарнайн ус, кокосын тос, бүйлсний тосны тос

Бүйлс, кокосын тосыг халааж, сарнайн ус ба глицериныг холимогт нэмнэ. Массажны тосыг саванд хадгалж, шаардлагатай бол массаж хийлгээрэй. Глицерин нь чийгийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд кокосын тос нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны эрүүл мэндийг нөхөх болно. Сарнайн ус ба бүйлсний тос нь үхсэн, унжсан арьсанд шинэлэг байдлыг өгөх болно.

Сүү тос, сарнайн ус, чидун жимсний тос, глицерин массажны тос

Энэ бол мэдрэмтгий арьсны хамгийн сайн массажны нүүрний тос юм. Сүү нь цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээлийн шинж чанартай байдаг. Бүх орц найрлагыг хольж хутгагч эсвэл ташуурыг халбагаар жигд бөөгнөрөлгүй зуурмаг болтол холино.

Алим, сарнайн ус, чидун жимсний тос зэрэг массажны тос

Алим нь А, В, С аминдэм болон бусад олон төрлийн антиоксидантаар баялаг юм. Энэ нь залуу толигор арьсыг зөөлөн толигор харагдуулахад тусална. Алимаа жижиг хэрчээд оливийн тосоор хутгагчдаа хийж хутгана. Зуурмагийг гөлгөр болтол хольцыг холино. Холигчийг уурын зууханд хийнэ, удаан дөлөөр халаана. Холимогийг гал дээрээс аваад хагас аяга сарнайн ус нэмнэ. Үүнтэй хамт долоо хоногт хоёр удаа массаж хий.

Чидун жимсний тос, кокосын тос ба зөгийн лав, Е витамины массажны тос

Олив нь арьсны чийгийг алдахаас сэргийлж, массажны тосны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нөгөө идэвхтэй орц бол кокосын тос юм. Энэ нь таны арьсны эрүүл мэнд, гоо сайханд хоёуланд нь нэмэр болдог. Энэхүү тосонд агуулагдах Е витамин нь арьсыг засаж, хамгаална. Чидун жимсний тос, кокосын тос, лаа зэргийг бага зэрэг гал дээр саванд хийж хайлтал нь холино. Е витамины капсулыг буталж, саванд нэмнэ. Үүнийг хөргөөд иллэг хий.

Ногоон цай, бүйлсний тос, сарнайн ус, зуун настын болон лаа лав массажны тос

Энэхүү тос нь бохирдлоос үүдэлтэй бохирдол, сөрөг нөлөөг арилгах хамгийн сайн сонголтыг санал болгодог. Ногоон цай нь бохирдлыг арилгахад туслах бөгөөд зуун настын арьс нь таны арьсны эрүүл мэндийг сэргээх болно. Лаа болон бүйлсний тосыг хольж буцалгана. Бүрэн хайлах хүртэл халаана. Холимогийг дөлөөс аваад зуун настын найрлагыг нэмж сайтар холино. Дараа нь ногоон цайны ханд, эфирийн тос, сарнайн ус нэмнэ. Цөцгий саванд хадгалаад массаж хийлгээрэй.

Алое Вера, Лаванда цэцгийн тос, Батганы эсрэг примозын тос

Зуун настын батга, толбо арилгахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь арьсыг зөөлөн, уян хатан, залуу болгохын тулд тэжээл өгдөг. Зуун настын хандыг ургамлаас аваад лаванда цэцгийн тосоор холино. 1 халбага примрозын тос нэмээд сайтар хутгана. Долоо хоногт гурван удаа массаж хий.