Эрүүл үрийн шингэнтэй болох 8 шинж тэмдэг

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

1 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
4 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
8 цагийн өмнө Чети Чанд ба Жулелал Жаянти 2021 он: Огноо, Тити, Мухурат, зан үйл ба ач холбогдол
14 цагийн өмнө Rongali Bihu 2021: Хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах эшлэл, хүсэл, мессеж

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас bredcrumb

Эрүүл мэнд bredcrumb

Эрүүл мэнд Wellness oi-Anwesha бичсэн Анвеша Барари | Нийтэлсэн: 2014 оны 9-р сарын 30, Мягмар гараг, 20:29 [IST]

Ер нь бол эрэгтэй хүн эр хүн шиг харагдах тусам түүний эр бэлгийн эсийн тоо өндөр байх ёстой гэсэн ерөнхий жишиг байдаг. Гэхдээ гадаад төрх нь хуурамч байж болно. Грекийн бурхны хойд дүр шиг харагддаг залуу эр бэлгийн эсийн тоогоор эрүүл байх албагүй. Үнэндээ эрэгтэй хүний үрийн шингэний чанарыг илүү энгийн шинж тэмдгээр тодорхойлдог. Эр хүний эрүүл мэнд, эр бэлгийн эсийн шинж тэмдгийг унших боломжтой.

Эрэгтэй сөөнгө баритонтой залууст тестостерон хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж эр бэлгийн эсийн тоо бага байдаг гэж үздэг. Эрэгтэй гормоны хэт их хэмжээ нь таны дуу хоолойг эрч хүчтэй болгож, эр бэлгийн эсийн нийлэгжилтийг зогсоодог. Үүнээс гадна, шар айрагны гэдэстэй эрчүүд эрүүл үрийн шингэн үүсгэдэггүй. Учир нь хүнд хэлбэрийн дунджуулагч нь эр хүний гормоныг биеийн доод хэсэгт тархахаа болино.

Жирэмсэн үед танд хүчтэй эр бэлгийн эс хэрэгтэй. Хэрэв үрийн шингэний чанар муу байвал эр бэлгийн эсийг эрүүл тоогоор тооцох нь хангалтгүй юм. Тиймээс эрүүл эр бэлгийн эсийн шинж тэмдгийг тодорхойлох хэрэгтэй. Эдгээр нь эрүүл эр бэлгийн эстэй болохыг харуулсан зарим шинж тэмдэг юм.

Та тамхичин биш шүү дээ

Тамхичдыг уучлаарай, гэхдээ таны никотин чирэгдэж байгаа нь таны эр бэлгийн эсийг минут тутамд эрүүл бус гэж үздэг. Тамхи татах нь эр бэлгийн эсийн тоог бууруулж, үрийн шингэний агуулдаг ДНХ-д нөлөөлдөг.

Танд хавтгай гэдэс байна

Ходоодны өөх тос нь таны төмсөгийг жиндүүлж, биеийн доод хэсгүүдэд гормон тараахад саад учруулдаг болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Энэ нь эрүүл бус эр бэлгийн эс боловсруулахад хүргэдэг.

Та загас идэх дуртай

Түүнд агуулагдах загас, омега-3 тосны хүчил нь таны эр бэлгийн эсийн тоо, чанарт маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Загас нь үрийн шингэнээ жигд байлгаж, эр бэлгийн эсийнхээ хөдөлгөөнийг эсвэл сэлэлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Та хэрэггүй хоол иддэггүй

Боловсруулсан мах, хог хаягдал нь эр бэлгийн эсийн чанарыг алдагдуулдаг. Энэ нь таны тестостероны түвшинд саад учруулж, эр бэлгийн эсийг эрүүл бус гэж үздэг.

Та хатуу дотуур хувцас өмсдөггүй

Арьсан бариу дотуур хувцас өмсөх нь таны арьсанд болон эр бэлгийн эсийн тоонд муу нөлөө үзүүлдэг. Бариу дотуур хувцас нь таны арьсыг халааж, температурын өсөлт нь эр бэлгийн эсийг устгадаг.

Та үлдэгдэл хоол иддэггүй

Та үлдэгдлийг гялгар уутанд хийгээд хөргөгчинд хадгалахад тодорхой химийн бодис үйлдвэрлэдэг. Энэхүү химийн бодис нь таны эр бэлгийн эсийг устгаж, эр бэлгийн эсийн тоо бага байдаг.

Та дугуй унадаггүй

Сервалын хэдэн цаг замын хөдөлгөөнд дугуй унах нь таны булчинг халаана. Илүүдэл дулаан нь таны эр бэлгийн эсийг устгаж чаддаг, учир нь амьдрахад маш дунд зэргийн температур шаардлагатай байдаг.

Та гар утсаа халаасандаа хийдэггүй

Гар утасны цацраг туяа нь таны эр бэлгийн эсийн тоог бууруулдаг. Эдгээр хортой цацраг туяа нь таны эр бэлгийн эсийг устгаж, доторх ДНХ-ийг нь хүртэл гэмтээдэг.