Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Бат бөх, үзэсгэлэнтэй хумс нь биднийг илүү дур булаам харагдуулдаг. Эдгээр нь эрүүл мэндийн сайн үзүүлэлт юм. Гэхдээ заримдаа бидний хумс сул, хэврэг болдог. Сул хумс нь сэтгэлээр унагаахаас гадна түгшүүр төрүүлдэг.
Хумсаа бага зэрэг татахад хумс хагарахад хүргэсэн нөхцөлд та өөрийгөө олж харсан уу? Эсвэл амархан хусдаг тул хумсаа тодорхой уртаас урт ургуулж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол та үүнд үнэхээр анхаарлаа хандуулж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй.
Зохих ёсоор анхаарал, халамж дутмаг байгаа нь бидний хумсыг сул, хэврэг болгодог. Таны хумсанд хайр энэрэл, хайр энхрийлэл хэрэгтэй байгаа нь энэ нийтлэлд бид урт, бат бөх, үзэсгэлэнтэй хумс авахын тулд санаж байх хэрэгтэй хэдэн чухал зөвлөгөөг бид та бүхэнтэй хуваалцаж байна.
Гараа усанд удаан байлгаж болохгүй
Бидний хумс сүвэрхэг гэдгийг та нарын хэд нь мэддэг вэ? Тийм ээ, тэд. Энэ нь бидний хадаас усыг амархан шингээж авдаг гэсэн үг юм. Хэрэв бид хумсаа усанд удаан байлгавал шингэсэн ус нь бидний хумсыг сулруулж, амархан чип болгодог. Тиймээс хумсаа усанд удаан байлгахаас зайлсхийж, хүчтэй хумстай болно.
Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Тийм ээ, нарнаас хамгаалах тос. Зөвхөн бидний арьс төдийгүй нарнаас хамгаалах хадаас хэрэгтэй. Наранд удаан хугацаагаар байх нь таны хумсыг эмзэг, хэврэг болгож чаддаг. Үүнийг эмчлэхэд хялбар арга байдаг - нарнаас хамгаалах тос. Наранд гарахдаа нарнаас хамгаалах тосыг хумсан дээрээ иллэг хий. Энэ нь таны хумсыг нарны цацрагийн хортой нөлөөнөөс хамгаална.
Гэрийн нөхцөлд маникюр хийх 12 алхамтай гарын авлага
Хумсны будаг хурдан хатахаас зайлсхий
Бид хаа сайгүй товчлохыг хүсч байна. Тиймээс өнгөлгөө маань өөрийн хурдаар хатахыг тэсэн ядан хүлээж байна. Бидний олонхи нь хурдан хатдаг хумсны будганд хэт автсан байдаг. Эдгээр нь үзэсгэлэнтэй бөгөөд хурдан хатдаг. Бид өөр юу хүсч болох вэ? Түр хүлээнэ үү. Тийм хурдан биш. Товчлол нь үргэлж хамгийн сайн байдаггүй. Эдгээр хурдан хатдаг хумсны будаг нь спирт ба формальдегид агуулдаг тул хумсны чийгийг сорж, хуурай, хэврэг, эмзэг болгодог. Таны хумсыг ердийн лак руу буцааж шилжүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.
Гэрийн ажил хийж байхдаа гараа нөмрөөрэй
Аяга угаах, хувцас угаах гэх мэт гэрийн ажил хийх бүрдээ заавал бээлий өмсөөрэй. Энэ нь танд давхар хамгаалалтыг бий болгодог. Нэгдүгээрт, таны хумс усанд байнга өртдөггүй, хоёрдугаарт, аяга таваг, угаалгын нунтагт агуулагдах химийн бодис таны хумсыг хуурай, эмзэг болгодог тул эцэст нь хагарах шалтгаан болдог.
Хумсныхаа массажийг тогтмол хийж байгаарай
Cuticles бол таны хумс ургадаг цэг юм. Зүсмэл хэсгүүдэд массаж хийлгэх нь таны зүсэгдсэн хэсгийн цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар эрүүл, хүчтэй ургадаг. Долоо хоногт хоёр, гурван удаа хийсэн энэхүү жижиг үйл ажиллагаа нь дараагийн долоо хоног, саруудад танд маш сайн үр дүнг авчрах болно.
Санал болгож буй унших: 3 DIY хумс нь үзэсгэлэнтэй, бат бөх хумстай болохын тулд дэвтээнэ
Хумсаа богино байлга
Хэрэв та урьд нь урт хумсаа үл ялиг хөдөлгөөнөөр цавчих аймшигтай зүйлийг мэдэрч байсан бол хумсаа богино байлгах нь хамгийн сайн гэдгийг та мэднэ. Супер урт хумс нь нэмэлт арчилгаа, арчилгаа шаарддаг тул ихэнхдээ хангаж чаддаггүй. Гайхамшигтай зөвлөгөө бол урт хадаасаар дахин нэг боломж олгохоосоо өмнө хумсаа бат бөх, эрүүлжүүлэхийн тулд бүх арга хэмжээг авахдаа хумсаа богино байлгах явдал юм.
Нийлэг хумсыг завсарла
Нийлэг хадаасны ард таны сэтгэл татам байдлыг бид ойлгож байна. Тэд гайхалтай хэлбэр, хэв маягаар ирдэг бөгөөд бидний хумсыг хөөрхөн болгох гайхалтай ажил хийдэг. Гэхдээ тэдний өөр нэг тал бий - хэрвээ та хүсвэл харанхуй тал. Нийлэг хумс бидний хумсны орыг шахаж шахаж, байгалийн хумсыг сул, хэврэг болгодог. Дээрээс нь нийлэг хумсыг арилгах үйл явц нь таны хумсыг туршиж байгаа бөгөөд хумсыг хугалахад хүргэдэг. Гельгээ хатаахад ашигладаг хэт ягаан туяаны гэрлүүд таны хумсанд ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй.
Тогтмол маникюр хийлгэж байгаарай
Маникюр бол таны хумсны хүчтэй тэсрэлттэй адил юм. Маникюраар тогтмол томилох нь хүчтэй, үзэсгэлэнтэй хумс авах түлхүүр юм. Маникюраар өөгшүүлж массаж, чийгшүүлэх нь таны хумсыг эрүүлжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс маникуртаа тогтмол байж байгаарай. Хэрэв та маникюр хийлгэхээр байнга зочлон үйлчлүүлэх газруудад зочлох сонирхолгүй бол гэртээ амархан тэжээлийн маникюр хийж болно.
