АМЛА ШҮҮС НЬ ТАНЫ АРЬС, ҮСЭНД АШИГ ТУСАА ӨГӨХ ГАЙХАЛТАЙ 9 АРГА ЗАМ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

3 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
4 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
6 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
9 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас bredcrumb

Гоо сайхан bredcrumb

Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 5-р сарын 29-ний өдөр

Амла буюу Энэтхэгийн үхрийн нүд нь анагаах ухаанаараа алдартай байгалийн гаралтай орц юм. ^[1] Энэ нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай боловч таны арьс, үсэнд үзүүлэх ашиг тус нь олон байдаг. Харамсалтай нь бид энэхүү хүчирхэг орцыг бүрэн хэмжээгээр ашиглаж чадаагүй байна.

Энэхүү жимс нь таны арьс, үсийг тэжээх увдис шиг ажилладаг. Амла шүүс нь арьс, үсний янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Амла бол хүчтэй антиоксидант бөгөөд коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, таны арьс, үсэнд ашиг тустай витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр юм. ^[хоёр]

Амла шүүс нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд, тухайлбал үрчлээ, үрчлээг хойшлуулахад нэн тустай. ^[3] Амла нь хүчтэй антиоксидант шинж чанараараа толгойг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг тул үсийг эрүүл, сайн ургаж, янз бүрийн үсний асуудалтай тэмцэхэд тусалдаг.

Үүгээр ч зогсохгүй амла шүүс нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсыг гуужуулж арьсны үхэжсэн эд эс, бохирдлыг арилгах үйлчилгээтэй байгалийн хатгуурын үүргийг гүйцэтгэдэг. Мөн үсийг бэхжүүлж, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үсний булцууг тэжээн тэтгэдэг.

Эдгээр бүх гайхалтай давуу талуудтай тул амла шүүсийг туршиж үзэхгүй байх нь ухаалаг хэрэг болно. Энэ нийтлэлд амла шүүсийг арьс, үсэндээ хэрэглэх янз бүрийн аргуудын талаар өгүүлдэг. Гэхдээ үүнээс өмнө амла жүүс таны арьс, үсэнд өгөх бүх ашиг тусын талаар товчхон харцгаая.

Амла шүүс нь арьс ба үсэнд үзүүлэх давуу талууд ^[4]

Энэ нь батга арилгахад тусалдаг.
Энэ нь толбо арилгахад тусалдаг.
Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлдэг.
Энэ нь арьсыг өнгөөр будаж, бат бөх болгодог.
Энэ нь арьсны эрт хөгшрөлттэй тэмцдэг.
Энэ нь арьсыг залуужуулах зорилгоор гуужуулдаг.
Энэ нь толгойн арьсыг цэвэрлэнэ.
Энэ нь үсийг бэхжүүлдэг.
Энэ нь үсний ургалтыг дэмждэг.
Энэ нь үсний нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг.
Энэ нь үсний эрт сааралтаас сэргийлдэг.

Амла шүүсийг арьсанд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Батга эмчлэхэд зориулагдсан

Амла нь антиоксидант, бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга үүсгэдэг бактерийн өсөлтийг зогсооход тусалдаг. Үүнээс гадна амла-д агуулагддаг С аминдэмийг батга эмчлэхэд үр дүнтэй ашиглаж болно. ^[5] Харин зуун настын ханд нь арьсыг батганаас хол байлгах, зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын агуулах юм. ^[6]

Найрлага

2 tbsp амла шүүс
2 tbsp зуун настын гель

Ашиглах арга

Амла шүүсийг аяганд ав.
Үүн дээр зуун настын гель нэмээд сайтар холино.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.
Энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

2. Толбо, пигментацийг эмчлэхэд зориулагдсан

Амла шүүс нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсны өнгийг сайжруулж, цаг хугацааны явцад толбо, пигментацийг бууруулдаг. Үүнээс гадна амла витамин С нь меланин үүсэх явцыг дарангуйлах, улмаар пигментацийг бууруулахад тусалдаг. ^[7]

Найрлага

1 tbsp амла шүүс

Ашиглах арга

Амла шүүсийг аяганд ав.
Шүүс дэх хөвөн бөмбөлгийг дүрнэ.
Энэхүү хөвөн бөмбөлгийг ашиглан амла шүүсийг нүүрэндээ эсвэл зүгээр л өртсөн хэсэгтээ түрхээрэй.
Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
Дараа нь зайлж угаана уу.
Энэ аргыг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

3. Арьсыг гэрэлтүүлэх зориулалттай

Папайя нь байгалийн цайруулах шинж чанарыг агуулдаг. Энэ нь арьсыг гуужуулж, үхсэн арьсны эсүүд болон бохирдлыг арилгах бөгөөд ингэснээр арьсны байгалийн гэрэлтэлтийг өгдөг. Зөгийн бал нь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг өнгөлөг болгохоос гадна арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх ач тустай. ^[8]

Найрлага

2 tbsp амла шүүс
2 tbsp papaya целлюлоз
1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Амла шүүсийг аяганд ав.
Үүн дээр папайяны целлюлоз, зөгийн балыг нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, нүүрээ хуурайшаарай.
Энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

4. Арьсыг гуужуулах зориулалттай

Элсэн чихэр нь арьсны гайхалтай гуужуулагч юм. Энэ нь арьсны үхсэн эс, шороо, бохирдлыг арилгах, залуужуулах үйлчилгээтэй. Харин нимбэг нь антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй цитрусын жимс бөгөөд арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, үрчлээсийг багасгадаг. ^[9]

Найрлага

1 tbsp амла шүүс
2 tbsp элсэн чихэр
1 tsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

Саванд амла жүүс нэмнэ.
Үүн дээр элсэн чихэр нэмээд сайн хутгана.
Одоо нимбэгний шүүсээ нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Нүүрээ усаар цац.
Хуримандаа өгөөмөр хэмжээний холимог аваад нүүрээ 5 минутын турш зөөлөн үрж цэвэрлэнэ.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, нүүрээ хуурайшаарай.
Энэ аргыг долоо хоногт 2 удаа давтана.

Амла жүүсийг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Үсийг арчлах

Хенна таны үсийг арчилж, тэжээлээр хангаж, толигор зөөлөн үстэй болгоно. Үүнээс гадна, энэ нь толгойн загатнах, цочроох эмчилгээнд тусалдаг бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[10] Тараганд байдаг сүүний хүчил нь үсний булцууг тэжээж, үсний эрүүл өсөлтийг бий болгодог. ^{[арван нэгэн]}

Найрлага

2 tbsp henna
2 tbsp амла шүүс
1 tbsp тараг

Ашиглах арга

Хенаг аяганд ав.
Үүн дээр амла жүүс, тараг нэмээд бүх орц найрлагыг сайтар хольж нарийн зуурмаг болгоно.
Зуурмагийг толгой ба үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.
Үсээ агаарт хатаана уу.
Энэ аргыг сард нэг удаа давтан хийнэ.

2. Үсний ургалтанд зориулагдсан

Нимбэг нь коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчлөх, ингэснээр үсний өсөлтийг дэмжих витамин С агуулдаг. Мөн нимбэгний шүүс нь унтаж буй үсний булцууг тэжээн тэтгэж үсний ургалтыг дэмждэг. Үүнээс гадна, энэ нь толгойны эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Найрлага

2 tbsp амла шүүс
2 tbsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Уусмалаа толгойдоо түрхээд 5 минутын турш толгойдоо иллэг хий.
Үүнийг 10 минут байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан угаана уу.
Энэ эмийг хоёр долоо хоногт 1-2 удаа давтана.

3. Үсийг цэвэрлэх

Өндөгний уураг нь толгойн арьсыг тэжээх уургаар баялаг бөгөөд уйтгартай, гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна эдгээр нь үсний өсөлтийг сайжруулахад тусалдаг. ^[12]

Найрлага

1-2 өндөгний цагаан
2 tbsp амла шүүс

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагаанаа нэмээд жигд нэгэн жигд болтол нь цохино.
Үүн дээр амла жүүс нэмээд сайтар холино.
Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж ав.
Дээр дурдсан хольцыг толгой ба үсэндээ түрх.
Үүнийг 10 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
Энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Үсний эрт сааралтаас урьдчилан сэргийлэх

Амла шүүс нь С витамин болон антиоксидантаар баялаг тул үсийг эрт сааралтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд толгойн арьсыг хамгаалж, үсний булцууг тэжээхэд тусалдаг.

Найрлага

2 tbsp амла шүүс

Ашиглах арга

Амла шүүсийг толгой ба үсэнд түрхэж өгөөрэй.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.
Энэ эмийг хоёр долоо хоногт нэг удаа давтана.

5. Хагыг эмчлэх

Найрлага

1 tbsp амла шүүс
2 tbsp кокосын тос

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Энэхүү хольцыг толгойдоо хэдэн секундын турш зөөлөн иллэг хий.
Үүнийг нэг цагийн турш үлдээгээрэй.
Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ угаана уу.
Энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Phyllanthus emblica (amla) -ийн эмчилгээний чадамж: Аюрведийн гайхамшиг. Суурь ба клиник физиологи, фармакологийн сэтгүүл, 21 (1), 93-105.
[хоёр]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Жимсний витамин С ба антиоксидант үйлчилгээ ба Emblica officinalis Gaertn-ийн Аюрведийн бэлдмэл. Journal of Ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[3]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Арьсны хөгшрөлт: байгалийн зэвсэг ба стратеги. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Emblica officinalis (Amla) судалгааны өнөөгийн чиг хандлага: фармакологийн хэтийн төлөв. Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
[5]Telang P. S. (2013). Арьс судлалын Витамин С. Энэтхэгийн дерматологийн онлайн сэтгүүл, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.
[7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Орон нутгийн витамин С ба арьс: Үйлдлийн механизм ба клиник хэрэглээ. Клиник ба гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 10 (7), 14-17.
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Дэлхийн эрүүл мэндийн төв азийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х, Ким, Ж.М, Ким, Ю.Х, Ли, Ж.Х, Ли, Ж.С, ... & Ли, О.Х (2016). Цитрус дээр суурилсан жүүс хольцын антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Хүнсний хими, 194, 920-927.
[10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Хеннагийн хандны нянгийн эсрэг үр нөлөө.Оманы анагаах ухааны сэтгүүл, 23 (4), 253-256.
[арван нэгэн]Флорес, А., Шелл, Ж., Кралл, А. С., Желинек, Д., Миранда, М., Григориан, М., ... & Грэйбер, Т. (2017). Лактат дегидрогеназын үйл ажиллагаа нь үсний уутанцрын үүдэл эсийг идэвхжүүлдэг. Байгалийн эсийн биологи, 19 (9), 1017.
[12]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар шар пептидүүд нь судасны эндотелийн ургалтын хүчин зүйлийг өдөөх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл, 21 (7), 701-708.