ALOO PALAK ЖОР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жор Oi-Arpita-ийн жор Оруулсан: Arpita Adhya| 2018 оны 6-р сарын 12-ны өдөр

Aloo Palak жор | Aloo Palak хэрхэн хийх вэ | Хуурай Aloo Palak жор

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж хоол хийхдээ амт, эрүүл мэндийг хослуулах нь бидний хамгийн чухал асуудал юм! Энэ aloo palak жор нь бидний хэрэгцээнд нийцсэн болно! Энэхүү хуурай алоо палак сабзи нь Энэтхэгийн хойд хэсэгт нэлээд алдартай. Цагаан будаатай байхын тулд та түүний татсан хувилбарыг бэлтгэж болно. Гэхдээ өнөөдөр бид роти эсвэл чапатитэй хамт хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой хачирын нэг болох хуурай бууцайны төмсний жорыг хуваалцах болно.

Гэхдээ жорны талаар нарийвчлан ярихаасаа өмнө энэ жорны талаархи цөөн хэдэн баримтуудыг олж мэдье. Жишээлбэл, алоо палак нь төмрийн агуу эх үүсвэр гэдгийг бид бүгд мэддэг боловч бууцай нь эрч хүчийг сэргээж, цусны чанарыг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг та мэддэг үү?

Энэхүү жорыг бэлтгэх нь маш хялбар юм! Зөвхөн улаан лоолийн нухаш хийж, цөцгийн тосоор тодорхой халуун ногоо хийж, төмс чанаад, эцэст нь бүх зүйлийг бууцайгаар чанаж идээрэй! Илүү хурдан хоол хийхийн тулд та төмсөө урьдчилан буцалгаж, эцэст нь бууцайны холимогоор хутгана!

Алоо палак жорыг нарийвчлан үзэх журмыг хурдан харахын тулд алхам алхамаар зургуудыг үзээд эсвэл видеог үзээрэй!

Биднийг тэмдэглэ! Инстаграм, фэйсбүүк дээр өөрсдийн жороор хийсэн зураг дээр биднийг тэмдэглэхээ бүү мартаарай! Бид энэ долоо хоногийн сүүлээр хамгийн дуртай хүмүүсээ дахин байршуулах болно! Та мөн # cookingwithboldskyliving hashtag ашиглан зургаа хуваалцаж болно

Жор бичсэн: Кавя

Жорны төрөл: Хажуугийн таваг

Үйлчилнэ: 2

Найрлага

1. Бууцай - 15-20

2. Төмс - 4

3. Улаан лооль - 2

4. Цөцгийн тос - 1 шоо

5. Кориандрын навч - цөөхөн

6. Cumin үр - 1 tbsp

7. Кориандрын нунтаг - ½ tbsp

8. Нугас - чимх

9. Chilli нунтаг - 1 tbsp

10. Турмерик нунтаг - ½ tbsp

11. Хуурай манго нунтаг - ½ tbsp

12. Давс - амсах болно

Хэрхэн бэлтгэх вэ

1. Бууцайны навч, улаан лоолийг цавчих.

2. Улаан лоолийг холигч саванд хийж, түүгээр нухаш хийнэ.

3. Төмсийг буцалгана.

4. Савыг аваад цөцгийн тос, зирийн үр, нугас, турмерик нунтаг нэмнэ.

5. Бууцай нэмээд нэг минутын турш хутгана.

6. Улаан лоолийн нухаш нэмээд ус уурших хүртэл чанаж болгоно.

7. Чили нунтаг, кориандрын нунтаг, хуурай манго нунтаг, давс нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.

8. Чанасан төмс нэмээд эцсийн хольцыг өгнө.

9. Кориандрын навчаар чимэглээд халуунаар нь үйлчил.

Зааварчилгаа