Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өөгүй, гэрэлтсэн арьс бол бидний эцсийн зорилго юм. Энэ нь биднийг үзэсгэлэнтэй харагдуулж, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээдэг. Бүх тоос шороо, бохирдол, ажил, амьдралын стресс, арьс арчилгааны буруу зуршил зэргээс болж таны арьс гэрэлтсэнээс өөр зүйл харагдахгүй байна. Уйтгартай, гэмтсэн, ядарсан арьсыг цохих нь боломжгүй юм шиг санагддаг. Санаа алд! Гялалзсан арьсыг даруй авах ямар нэг арга байсан бол! Хэрэв таны хүсч байгаа зүйл бол бид танд өгөх болно.
Бид таны арьсны тоглоомыг өөрчлөх гэж буй гоо сайхны нууцуудтай. Тиймээ, тийм ээ. Гялалзсан арьсыг танд нэн даруй өгөх баталгаатай гайхалтай зөвлөмжүүдийн талаар уншина уу.
1. CTM горимыг дагаж мөрдөөрэй
Өдөржингөө бидний арьс олон тооны бохирдуулагч бодисуудад өртдөг. Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс болох тоос шороо, стресс ихтэй байдал, хог хаягдал идэх, арьс арчилгааны зохисгүй байдал зэрэг нь таны арьсны байгалийн гэрэлтэлтийг бууруулж, уйтгартай, ядаргаа болгодог. Тиймээс арьсыг гүн цэвэрлэх нь хамгийн чухал юм. Мөн CTM- Цэвэрлэгээ, тонинг, чийгшүүлэх үйлчилгээ нь таны арьсанд яг хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь таны арьсны нүх сүвийг бөглөж, арьсыг чийгшүүлж, таны арьсанд агшин зуур гэрэлтэх болно.
Хэрэв таны арьс уйтгартай болж эхэлсэн бөгөөд танд арьс арчилгааны журам хэвшээгүй байгаа бол CTM горимыг тогтмол байлгахыг зөвлөж байна.
2. Гидрат, гидрат, гидрат!
Чийгшүүлсэн арьс бол гэрэлтсэн арьс юм. Бидний уйтгартай арьсны цаана ихэвчлэн шингэн алдалт байдаг. Хуурайшиж хуурайшсан арьс нь ширхэгтэй, загатнах шинжтэй болдог. Хэрэв та хуурайшсан арьстай бол таны арьсны төгс бус байдал улам бүр тодорч харагдана. Таны арьсны төрлөөс үл хамааран таны арьс хуурайших боломжтой. Арьсаа гэрэлтүүлж, чийгшүүлэхийн тулд өдрийн турш их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлмэгц арьсны бүтэц, гадаад төрх өөрчлөгдөж байгааг анзаарч эхлэх болно.
3. Сайн унтаж амрах
Шөнийн тайван унтах нь таны бие махбодь, оюун санаанд төдийгүй таны арьсанд чухал ач холбогдолтой юм. Шөнийн цагаар арьс өөрөө залууждаг. Энэ нь арьсны үхсэн эсийг хаяж, шинэ эсийн нөхөн төлжих процессыг эхлүүлдэг. Энэ нь өглөө арьсаа шинэлэг, гэрэлтсэн болгодог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шөнөжингөө зохих ёсоор унтаж амрахгүй бол өглөө нь арьс чинь үхсэн, уйтгартай харагдаж байна.
Тиймээс өглөө гялалзсан арьстай сэрэхийн тулд 6-8 цаг тайван, тайван унтаж амрахыг хичээгээрэй.
4. Хоолны дэглэмээ тогтмол шалгаж байгаарай
Бидний хоолны дэглэм нь арьсны гадаад төрх байдалд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Витамин, эрдэс бодис, уургаар бүрэн дүүрэн тэжээллэг хоол тэжээл таны арьсанд шууд тусдаг. Нөгөөтэйгүүр тослог ихтэй элсэн чихэр, хэрэггүй хоол идэх нь таны арьсны бүтцийг гэмтээж, салж унахад хүргэдэг. Элбэг дэлбэг уухаас гадна түргэн гялалзсан арьс авахын тулд эрүүл саруул, эрүүл хооллох хэрэгтэй.
5. Мөсийг ашиглан нүүрээ үлээнэ
Таны нүдний доорхи хар хүрээ, хаван нь таны арьсыг бүдэг, ядарсан харагдуулна. Тиймээс хаван болон хар хүрээ багасгах нь таны нүүрэнд шууд гэрэлтэх болно. Үүнийг хийхийн тулд өглөө бүр мөсөн шоо нүүрэндээ үрж, нүдний доорх хэсэгтээ онцгой анхаарал хандуулаарай, ингэснээр та секундын дотор өөгүй, гэрэлтсэн арьстай болно.
6. Шүүслэг урууланд зориулсан SPF бүхий уруулын бальзам
Та өөгүй арьстай байсан ч хагарсан уруул нь таны гадаад төрхийг тэр дор нь сүйтгэж чаддаг. Тиймээс, хэрэв таны арьс тийм ч сайн харагдахгүй байгааг мэдэрч байвал энэ нь таны уруул байж болох юм. Уруулын бальзам ийм үед таны аврах ажилд ирдэг. Нүүр будалтынхаа ажлыг эхлэхээс өмнө урууландаа уруулын тос түрхэж байгаарай. Эцэст нь уруулын будаг түрхэхэд зөөлөн, шүүслэг болж, арьсыг даруй сайхан харагдуулна.
7. Тэр онцлох гэрэлтүүлгийг аваарай
Агшин зуур гэрэлтэхийн тулд хувиргалтаас илүү сайн ажиллаж чадах зүйл юу вэ? Хэрэв та арьс арчилгаа, хооллох дэглэмийн дутагдалтай байсан бол нүүр будалт таны аврагч болж чадна. Цөцгий тодруулагч аваад нүүрнийхээ өндөр цэгүүд, хацар, хайрын бурхан нум, хамрынхаа үзүүр ба гүүрэнд түрхээд тэр даруй гэрэлтэх болно.
8. Тохируулагчтай шүршигчийг ашиглахад тохиромжтой байлгах
Өмнө нь хэлсэнчлэн хуурай арьс бүдгэрч харагддаг. Гялалзсан арьсыг авахын тулд чийгшүүлж байх хэрэгтэй. Тохируулгын шүршигч эсвэл манан нь таны арьсыг чийгшүүлж, нүүрний будгаа шинэлэг байлгахад маш сайн ажиллана. Аялал жуулчлалын хэмжээтэй шүрших шүршигч ууж, цүнхэндээ хий. Өдөрт таны арьс хуурайшиж, бүдгэрч байгааг мэдрэх бүрийд хэдхэн шахуурга шүршигч нь нүүрэндээ шууд гэрэлтэх шидэт мэт ажиллана.
9. Аврах ажилд зориулсан гэрийн эмчилгээ
Арьсаа тэжээлээр хангах гэрийн эмчилгээнээс илүү сайн зүйл байхгүй. Гэхдээ гэрийн эмчилгээний үр дүн гарахын тулд цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдах нь бас үнэн юм. Арьсаа тэр даруй гэрэлтүүлж чадах гэрийн эмчилгээ байдаг бол та олон удаа бодож байсан байх. За, хосууд байна. Зөгийн бал, зуун наст, нухсан папаяа целлюлозыг нүүрэндээ түрхэхэд тэр даруй гэрэлтэх боломжтой. Зуун настын нүүрэн дээрээ үлдээх боломжтой бол зөгийн бал, папайагийн целлюлозыг 15-20 минутын дараа зайлж зайлуулах шаардлагатай.
