Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Биеийн доторх хорт бодис нь арьсны тууралт, батга, архаг ядаргаа үүсгэдэг. Эдгээр хорт бодисыг элэг, бөөр, гэдэс дамжин шингэн зүйл уух замаар арилгаж болох бөгөөд тэдгээрийн нэг нь лууван, бууцай, нимбэгний шүүс юм.
Энэхүү амттай, эрүүл ундаа нь элэг, бөөр, гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Хорт бодисыг биеэс зайлуулах нь яагаад чухал вэ?
Бие махбод дахь хорт бодисыг хуримтлуулах хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Үүнд дараахь зүйлс орно.
- Архи, тамхи
- Стресс, сэтгэлийн түгшүүр
- Байгаль орчны бохирдол
- Нэмэлт, пестицид гэх мэт химийн найрлага.
- Хүнцэл, мөнгөн ус, хар тугалга гэх мэт хүнд металлууд.
Лууван, бууцай, нимбэгний шүүс хорт бодисыг зайлуулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
1. Лууван
Лууван нь бета-каротин, фолийн хүчил, фосфор, кальциар баялаг тул түүнийг сэргээгч хоол хүнс болдог. Улбар шар өнгийн энэхүү ногоог элэгний хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг А аминдэм агуулсан тул хүчтэй хоргүйжүүлэгч гэж нэрлэж болно.
Лууван нь бие махбодийн рН-ийн тэнцвэрийг хадгалах замаар биеийг шүлтжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөн таны харааг сайжруулж, арьс, үсийг илүү сайн байдалд байлгадаг.
2. Бууцай
Энэхүү ногоон навчит ногоо нь пигментүүдтэй тул элэгийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Бууцай нь шээс хөөх эм, laxative, шүлтжүүлэгч гэж тооцогддог. Энэ нь цус багадалттай тэмцэх, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг төмөр, антиоксидант бодисоор баялаг юм.
Бууцай нь төмөр, фолат, В6 витамин, К аминдэмийн агууламжтай тул цусыг цэвэрлэхэд төгс төгөлдөр юм. Эдгээр нь бүгд маш сайн цус цэвэршүүлэгч юм.
3. Нимбэг
Лимон нь витамин С, эслэгийн агууламжтай тул цэвэрлэгч, цэвэрлэгч гэдгээрээ алдартай. Энэ нь бөөр, элэг, гэдэсний хоргүйжүүлэх жимсний үүрэг гүйцэтгэдэг.
Үүнээс гадна нимбэг нь дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, үе мөч, булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг.
Лууван, бууцай, нимбэгний шүүс яагаад эрүүл байдаг вэ?
Эдгээр хоолонд агуулагдах хоргүйжүүлэх үйлчилгээ нь бөөр, элэг, гэдэсийг үр дүнтэй ажиллуулах замаар биеийн эд эрхтнийг цэвэрлэх, цэвэршүүлэх чадвартай.
Цаашилбал, энэ шүүс нь хүний биед амархан шингэх чадвартай амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тул хоол тэжээлийн бүх төрлийн дутагдлаас сэргийлдэг.
Лууван, бууцай, нимбэгний шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ?
Хорыг арилгах үйлчилгээтэй энэхүү ундааг хийхэд маш хялбар байдаг.
Орц:
- 2 лууван
- 50 гр бууцай (2 атга)
- 1 нимбэгний шүүс
- 1 tsp зөгийн бал
- 1 аяга ус
Арга:
Нимбэгээ шахаад шүүсийг нь гаргаж авна.
Холигчдоо бусад орцуудаа хийгээд нимбэгний шүүсээ нэмнэ. Үүнийг гөлгөр холино.
Хэрэв та смүүтитэй болмоор байвал 2 хоолны халбагыг илүү өтгөн бүтэцтэй болгож болно.
Лууван, бууцай, нимбэгний шүүс уух хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Өглөө өлөн элгэн дээрээ өглөөний цайгаа уухаас дор хаяж хагас цагийн өмнө энэ цэвэршүүлэгч ундаа уухад хамгийн тохиромжтой үе байдаг.
Шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уух нь таны биед ихэнх шим тэжээлийг шингээж авах бөгөөд үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно.
Долоо хоногийн турш ууж, үр дүнг нь үзээрэй. Энэ нь таны гадаад төрхийг сайжруулахаас гадна ерөнхий сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх болно.
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
