Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Хомсдол нь асуудал биш юм: Эрүүл мэндийн яам мужуудыг COVID вакциныг 'буруу удирдаж' байна гэж хатуу шүүмжилж байна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Нүүрний маск нь бидний хувьд танихгүй зүйл биш бөгөөд бид арьсаа залуужуулах, батга арилгах, толбо арилгах, стресс тайлах зорилгоор хэрэглэдэг. Нүүрний маскыг шавар, гель, фермент, нүүрс эсвэл эдгээр болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн холимогоор хийж болно. Эдгээр маскыг ихэвчлэн нүүрэндээ түрхээд хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл хугацаагаар байлгадаг (ихэвчлэн шөнийн нүүрний маск).
Нүүрний маск нь даавууны маск хэлбэрээр хийгдсэн бөгөөд арьсанд ээлтэй даавуугаар хийгдсэн бөгөөд тэжээллэг эсвэл витаминаар баялаг ийлдсэнд шингээсэн байдаг. [1] . Өнөөдөр бид шөнийн нүүрний маскыг нэг шөнийн дотор хэрэглэнэ гэж сурталчилж маргааш өглөө нь арилгаж угааж цэвэрлэдгийг илүү сайн ойлгоход туслах болно.
Шөнийн нүүрний маск эсвэл унтлагын багцыг шөнийн цагаар хэрэглэхэд зориулагдсан байдаг бөгөөд унтахдаа өмсөхөд аюулгүй байдаг гэж үздэг. [хоёр] , өглөөгүүр нүүрээ хэт хуурай байлгах нүүрний хэвийн маскуудаас ялгаатай [3] . Эдгээр нь ууршихгүйгээр, унтах үед илүү гүн нэвтэрч болох найрлагаар хийгдсэн байдаг.
Нүүрний маск / шөнийн турш нүүрний маскаар унтахын ашиг тус
Нүүрний маск нь салицил, гликол, гиалуроны хүчил гэх мэт илүү идэвхтэй найрлагатай тул арьсны өнгөний асуудлыг хамтдаа шийддэг тул нэг өдрийн турш нүүрний маск хийдэг. [4] .
Эдгээр идэвхитэй найрлагатай хамт эдгээр хуудасны маск дахь усны агууламж нь идэвхитэй найрлагын функцийг нэмэгдүүлж, унтаж байх үед арьсыг чийгшүүлдэг. Шөнийн хуудсыг ашиглахын зарим давуу талууд дараах байдалтай байна.
(1) Арьсыг чийгшүүлнэ : Хэвийн нүүрний маскаас ялгаатай нь нэг шөнийн дотор нүүрний маск эсвэл даавууны маск нь таны арьсыг чийгнээс нь салгаж чадахгүй бөгөөд үнэн хэрэгтээ таны арьсыг чийгшүүлж, идэвхитэй найрлагыг илүү сайн шингээх цагийг үлдээдэг. Арьс хөгшрөх тусам чийгээ алддаг тул энэ нь хуурай арьстай хүмүүс эсвэл хөгшин хүмүүст ашигтай байж болно [5] [6] .
(2) эсийн өсөлтөд тусалдаг : Шөнө унтах үед арьсны цусны урсгал нэмэгдэж, коллагеныг нөхөн сэргээж, хэт ягаан туяа, үрчлээс, хөгшрөлтийн цэгээс арьсыг нөхөн сэргээх боломжийг олгодог. [7] . Нүүрний масктай унтаж байх үед идэвхитэй найрлага, түүний доторх усны агууламж нь эсийн нөхөн сэргэлт, өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг нь батлагдсан [8] .
(3) Арьсыг тайвшруулна : Эдгээр шөнийн нүүрний маскуудын ихэнх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, эрдэс бодис, витамин болон бусад арьсыг сайжруулдаг найрлагатай тул арьсны чанарыг тайвшруулах замаар ямар ч үрэвсэлгүйгээр сайжруулахад тусалдаг. [9] .
(4) Бохирдуулагчийг блоклох : Нүүрний масктай унтахын бас нэг давуу тал бол шөнийн ихэнх маскууд чигжээсийн найрлагатай тул чийгийг нь түгжиж, шороо болон бусад бохирдуулагчийг нүх сүв рүү орохоос хамгаалдаг. [10] .
Шөнөдөө нүүрний маскаар унтвал аюулгүй юу?
Ихэнх маскууд, тэр ч байтугай нэг шөнийн дотор хэрэглэдэггүй маскууд нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг. Гэхдээ шөнийн цагаар ашиглахад зориулагдсан зүйлийг сонгох нь дээр. Дараагийн удаа нүүрний маск хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг санаарай.
- Шавар, идэвхжүүлсэн нүүрс гэх мэт орц найрлагатай маскаар унтахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэт хуурайших магадлалтай тул нэг шөнийн дотор хэрэглэнэ [арван нэгэн] .
- Бүтээгдэхүүнээс зайлсхий согтууруулах ундаа арьсыг хуурайшуулж гэмтээх боломжтой.
- Хэрэв та хүчил эсвэл ретинол агуулсан арьсны бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаа бол арьсыг цочроох магадлал өндөртэй ижил найрлагатай шөнийн маск хэрэглэхээс зайлсхий.
Шөнийн турш нүүрний маск хэрэглэх зөвлөмж
- Унтахаасаа өмнө хийдэг хамгийн сүүлийн зүйл бол үүнийг хий.
- Маскийг түрхэхээсээ өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэж, хатааж, цочрол, харшлаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй [12] .
- Хэрэв нүүрний маск нь цөцгий хэлбэртэй бол бохирдохоос зайлсхийхийн тулд цэвэр гар эсвэл сойз хэрэглээрэй.
- Хэрэв та дэрний уутанд ямар нэгэн толбо үлдэхийг хүсэхгүй байгаа бол нүүрний маскаа түрхээд унтахаасаа өмнө 30 минут орчим хүлээх эсвэл дэрэн дээрээ алчуур тавьж, толбо нь даавуу, дэрний уутыг замбараагүй болгохоос сэргийлнэ.
- Шөнийн турш нүүрний маскыг зөөлөн найрлагаар хийдэг бол бүтээгдэхүүн таны нүүрэнд удаан хугацаагаар (шөнөжингөө) үлддэг тул шошгыг заавал шалгаарай.
Эцсийн тэмдэглэл дээр…
Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол арьсны өнгөний эмчээс зөв сонголтыг асуу. Ихэнх хүмүүс долоо хоногт нэгээс хоёр удаа шөнийн турш маск хэрэглэдэг. Та шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч түрхсэн шигээ түрхэж болно, эсвэл зүгээр л нүүрэндээ байрлуулаад (зааврын дагуу хажуу тийш нь наагаад) гоо үзэсгэлэнгээ унтуулаарай!
