Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Сабудана Хээр | Kele Aur Sabudane Ki Kheer жор | БолдскийСабудана хээр буюу tapioca сувдны идээ бол мацаг барих өдрүүдэд хэрэглэдэг Хойд Энэтхэгийн уламжлалт идээ юм. Ерөнхийдөө kheer бол Хойд Энэтхэгийн идээ, сүү, будаагаар хийсэн идээ байдаг боловч мацаг барьсан өдрүүдэд будаа идэж болдоггүй тул сабудана нь сүүтэй хамт хэрэглэгддэг. Гадил нь тэжээллэг чанар сайтай, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тул бие махбодийг эрч хүчтэй, гэдэс цатгалан байлгах үйлчилгээтэй. Гадил, сабудана нь амттай хослолыг бий болгодог.
САБУДАНА ХЭРИЙН ЖОР | САБУДАНА ХЭРИЙГ ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ | САБУДАНА ХЭЭР | САБУДАНА ХЭЭРИЙН ЖОР жор sabudana kheer жор | сабудана хээрийг хэрхэн яаж хийх | сабудана хээр | sabudana kheer жор бэлтгэл цаг 15 мин хоол хийх цаг 20M нийт цаг 35 минЖор бичсэн: Meena Bhandari
Хоолны төрөл: чихэрлэг
Үйлчилнэ: 2
Найрлага-
Боловсорсон гадил жимсний - 1
Сабудана (шингээгээгүй) -. Аяга
Сүү - 1 литр
Шар тос - 1 tsp
Кешью самар - 7-8
Үзэм - 8-10
Chiraungi / charoli - 1 tbsp
Элсэн чихэр - 1/2 аяга
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Сабудана (tapioca сувд) авч сайтар угаана.
2. Одоо аяга аваад сабудана (тапиока сувд) -г усанд дэвтээнэ (сабуданагийн хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ).
3. Хайруулын тавган дээрээс нь сүүгээ хийгээд буцалгана.
4. Сүүг дөрөвний дөрөв болгож, өтгөн бүтэцтэй болтол аажмаар хутгаж байгаарай.
5. Дахин тогоо аваад шар тос хийж халаана.
6. Хуурай жимс - кешью, үзэм ба чирунжи (чароли) -г шаргал өнгөтэй болтол нь шаргал өнгөтэй болтол нь шарна.
7. Шарж хатаасан жимсийг саванд хийж, хойш нь тавь.
8. Одоо сүүнд дэвтээсэн сабудана нэмээд хэсэг зуур хутгаад 7-10 минут буцалгана.
9. Дараа нь элсэн чихэр нэмээд элсэн чихэр бүрэн хайлтал хэсэг хугацаанд буцалгана.
10. Хуурай жимсийг нэмээд саванд хийнэ.
11. Үүнийг хагас цагийн турш хөргөгчинд байлгаж, хөргөнө. Зүссэн гадил жимсийг үйлчилж байхдаа нэмнэ.
- Хуурай жимс - кешью, үзэмийг тусдаа саванд хийж шараад дараа нь та саванд хийж болно.
- 1 аяга - 350 гр
- Кал - 265 кал
- өөх тос - 9.7г
- уураг - 7.6г
- Нүүрс ус - 37.5г
- шилэн - 0.2г
САБУДАНА ХЭРИЙН ЖОРЫГ ХЭРХЭН БЭЛТГЭХ ВЭ?
1. Сабудана (tapioca сувд) авч сайтар угаана.
2. Одоо аяга аваад сабудана (тапиока сувд) -г усанд дэвтээнэ (сабуданагийн хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ).
3. Хайруулын тавган дээрээс нь сүүгээ хийгээд буцалгана.
4. Сүүг дөрөвний дөрөв болгож, өтгөн бүтэцтэй болтол аажмаар хутгаж байгаарай.
5. Дахин тогоо аваад шар тос хийж халаана.
6. Хуурай жимс - кешью, үзэм ба чирунжи (чароли) -г шаргал өнгөтэй болтол нь шаргал өнгөтэй болтол нь шарна.
7. Шарж хатаасан жимсийг саванд хийж, хойш нь тавь.
8. Одоо сүүнд дэвтээсэн сабудана нэмээд хэсэг зуур хутгаад 7-10 минут буцалгана.
9. Дараа нь элсэн чихэр нэмээд элсэн чихэр бүрэн хайлтал хэсэг хугацаанд буцалгана.
10. Хуурай жимсийг нэмээд саванд хийнэ.
