РЕТИНОЛЫН ГАРЫН АВЛАГА: РЕТИНОЛЫН АРЬСНЫ АШИГ ТУС

Таны арьс арчилгааны ажилд ретинол хэрэгтэй эсэх талаар маргаж байна уу? Бид хөөцөлдөх болно: Хэрэв та хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, гадаргуугийн шинэ эсийн шинэчлэлтийг дэмжихийг хүсч байвал тийм ээ. Тийм ээ, чи тэгдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь таны эмийн санд байдаг ретинол цөцгийн анхны хуруу шилийг худалдан авч, түрхээд, өдөр болгон дуудах шиг тийм ч энгийн зүйл биш юм. Бүтээгдэхүүний хүч чадал, арьсны байдал, амьдралын хэв маяг нь таны дэглэмд энэ шинэ нэмэлтийг оруулах хүчин зүйл юм. Бид хамтран ажилласан Мэри Кэй бүгдийг задлахын тулд. Энд таны ретинолын талаархи гарын авлага, түүний дотор танд хамгийн сайныг хэрхэн олох талаархи зөвлөмжүүд багтсан болно.

kate_sept2004/Getty Images

1. Тэгэхээр ретинол гэж юу вэ?

Ретинолыг ихэвчлэн А аминдэмийн дериватив агуулсан сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүний нэр томъёо болгон ашигладаг боловч энэ нь техникийн хувьд ретиноидын нэг төрөл юм. А аминдэм нь бидний биеийн эрүүл дархлаа, нөхөн үржихүйн систем, хараа, эсийн өсөлтийг дэмжихэд ашигладаг бичил тэжээл юм. Бидний бие лууван, бууцай зэрэг ургамлын бета-каротиныг А аминдэм болгон хувиргадаг. Ретиноид нь батга, үрчлээ, коллагены дутагдал зэрэг арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг А аминдэмийн нэг хувилбар юм.

Ретиноидын гэр бүлд ретинол, ретинойн хүчил, третиноин, ретинил пальмитат, ретинил линолеат, ретинил ацетат орно. (Энд маш олон эмнэлгийн нэр томьёо байдаг, гэхдээ хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг нь орц найрлагад нь оруулбал бүтээгдэхүүнд ретиноид агуулагддаг гэдгийг мэдэж аваарай.) Зарим хувилбарууд нь арьсыг цочроодоггүй тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд илүү их байдаг.

2. Ретинол ба ретиноидууд ялгаатай юу?

Төрөл бүрийн ретиноидууд байдаг бөгөөд ретинол нь ретиноидуудын нэг төрөл юм. Дээр дурдсанчлан ретинол нь А аминдэмийн дериватив бөгөөд арьсны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд бидний арьс ретинойн хүчил болгон хувиргадаг. Ихэнх ретинол бүтээгдэхүүн нь жор шаарддаггүй ч зарим ретиноидууд болон тодорхой концентрацитай байдаг.

Мэри Кэй

3. Ретинол ба ретиноидууд арьсанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Энэ найрлагыг арьсанд түрхэхэд арьс нь ретинойн хүчил болгон хувиргадаг. Нэгэнт хувирснаар коллагены үйлдвэрлэл, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг. Анх 1970-аад онд батгатай тэмцэх зорилгоор бүтээгдсэн ретинол нь өдгөө батгатай тэмцэхэд зориулагдсан эмийн нэг гэж нэрлэгдэх болсон. хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн найрлагатай . Нарийн үрчлээг багасгаж, арьсны өнгийг жигд болгож, барзгар толбыг толигор болгож, хөгшрөлтийн нөсөө толбыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг нь батлагдсан.

Гэхдээ ретинол эсвэл ретиноид хэрэглэх үед хямдрал байдаг. Ретиноидууд эсвэл жороор олгодог ретинолын концентраци нь маш түрэмгий ажилладаг тул та илүү хурдан үр дүнг харж болох ч арьс үүнийг тэсвэрлэдэггүй. Арьсны хуурайшилт, улайлт, цочрол нь эдгээр жороор олгодог эмчилгээтэй холбоотой байдаг. Ретинол нь жороор бичсэн хэмжээнээс доогуур байгаа нь арьсны хэрэгцээт бүх төрлийн ашиг тусыг авахын тулд хэрэглэхэд тохирсон зааварчилгааг ашиглан арьсанд тэсвэртэй хэвээр байх гайхалтай тэнцвэр юм.

4. Ойлголоо. Тэгэхээр би алийг нь ашиглах ёстой вэ?

Хэрэв та хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй бол жороор олгодоггүй ретинолоор эхлэхийг зөвлөж байна.

Танд тохирох ретинолын бүтээгдэхүүнийг олох нь чухал гэж Мэри Кэйгийн шинжлэх ухааны ахлах ажилтан, доктор Люси Гилдеа хэлэв. Жишээлбэл, Мэри Кэйгийн шинэ Clinical Solutions™ Retinol 0.5 Энэ нь 0.5 хувийн концентрацитай цэвэр, хүчтэй ретинол бөгөөд энэ нь жороор олгодоггүй ч өндөр концентрацитай байдаг ба яагаад би үүнийг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч та арьсаа сонсож, цэвэр ретинолыг дангаар нь хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, ялангуяа анх удаа хэрэглэж байгаа эсвэл мэдрэмтгий арьстай бол арьсанд таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Би зөвлөж байна Mary Kay's Clinical Solutions™ Ретинол 0.5 багц Мөн хамгийн бага таагүй мэдрэмжээр үр дүнтэй ретинол хайх ажлыг хялбарчлах бидний өвөрмөц ретинжуулалтын үйл явц гэж Гилдеа үргэлжлүүлэв.

Хэрэв таны арьс ретинолыг даван туулах чадвартай бол эмчийн жороор олгодог ретиноидууд танд аюулгүй эсэх талаар арьсны эмчтэйгээ ярилцаж болно. Гэхдээ анхаараарай: Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл байгаа бол хоёуланг нь хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сэдвийн хэрэглээний ретинол эсвэл ретиноидууд нь ургийн гажиг үүсгэдэг гэсэн эцсийн судалгаа байхгүй ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аль алиныг нь хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та жирэмслэх гэж байгаа эсвэл жирэмслэх гэж байгаа бол дараах зүйлийг баримтал хөгшрөлтийн эсрэг витамин С Одоогоор бүтээгдэхүүн, гэхдээ танд асуух зүйл байвал эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

алчууртай эмэгтэй хүн бүхний нүүрэнд хүрч байна

kate_sept2004/Getty Images

5. Ретинолыг үр дүнтэй хэрэглэх зөвлөмж юу вэ?

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг шөнийн цагаар хэрэглээрэй. SPF-ийг өдөр бүр түрхэж байгаарай, учир нь энэ нь таны арьсыг гэмтээхээс хамгаалах хамгийн сайн арга юм. Бүрхээрэй SPF 30 эсвэл түүнээс дээш, малгай өмс, зүгээр л аюулгүй байх. Өдөржингөө нарны туяа арьсанд чинь тусч байвал ретинолын хэрэглээ дэмий хоосон болно.

Энэ нь арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул ихэнх хүмүүс ретинолыг шөнийн цагаар хэрэглэж, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнтэй хослуулдаг. Mary Kay Clinical Solutions™ Calm +Нүүрний сүүг сэргээнэ . Хэрэв та анхлан суралцаж байгаа бол нүүрний сүүг Мэри Кэйгийн өвөрмөц ретинолжуулалтын процессыг дагаж арьсаа дасан зохицоход нь туслахын тулд цэвэр ретинолыг шингэлэхэд ашиглаж болно. Энэхүү хөнгөн найрлага нь ургамлын тос (наргил мод, жожоба үр, гүргэм, чидун) агуулсан бөгөөд арьсыг тэжээж, тайвшруулах үйлчилгээтэй өөх тосны хүчлээр баялаг. Мөн ус алдахаас сэргийлдэг глицерин, чихрийн нишингийн сквален зэрэг орно. Энэхүү ашиг тус нь арьсны хуурайшилт ихсэх хандлагатай байдаг торлогжилтын үед зайлшгүй шаардлагатай.

Ретинолын аялал бол спринт биш харин марафон гэдгийг санаарай. Тиймээс, үүнийг дагаж мөрдөөрэй - үр дүн гарах болно.