Гялалзсан арьсны угаалгын зөвлөмжүүд

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Anwesha By Анвеша Барари | Нийтэлсэн: 2014 оны 2-р сарын 26, Лхагва гараг, 3:28 [IST]

Усанд орох савангийн гаж нөлөө | Савангийн сул талууд | Болдский

Таны арьс хуурай, уйтгартай байна уу? Таны биед батга, батга гардаг уу? Магадгүй та зөв аргаар угаалгүй байгаа байж магадгүй юм. Заримдаа усанд орох хамгийн энгийн зөвлөмжүүд нь арьсны чанарыг сайжруулахад тусална. Зөв угаалга хийх нь хуурай арьсны хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм. Тиймээс та гэрэлтсэн арьс авахын тулд усанд орох зөв зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Бүх хүмүүс эрүүл мэндээрээ гэрэлтдэг арьстай байхыг хүсдэг. Эрүүл арьсны зарим урьдчилсан нөхцөл байдаг. Та ч бас зөв хооллож, зөв угаалга хийх ёстой. Усанд орохыг хэн нэгэн танд зааж өгөх хэрэгтэй байгаа нь танд инээдтэй санагдаж байна. Гэхдээ ихэнхдээ бид гоо сайхны дэглэмийнхээ үндсийг буруу ойлгодог. Усанд орох нь сайхан арьсны хамгийн чухал шаардлагуудын нэг тул та үүнийг зөв арга замаар хийх ёстой.

Хамгийн тохиромжтой банн байх ёстой алхам алхмаар энд байна. Гэрэл гэгээтэй арьстай хүмүүст зориулсан эдгээр бүх угаалгын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хэцүү байх. Гэхдээ аль болох эдгээр алхмуудыг дагаж мөрдөхийг хичээ.

Усанд орохоосоо өмнө өөрийгөө тослох хэрэгтэй

Хуурай, усанд орвол арьсны зарим эфирийн тосыг угааж цэвэрлэвэл таны арьс гэрэлтэхгүй. Тиймээс усанд орохын өмнө чидун жимсний тос эсвэл кокосын тосыг биедээ түрхээрэй. Энэ нь өдөр бүр боломжгүй боловч та долоо хоногт нэг удаа хийх ёстой.

Усанд орохдоо бүлээн ус ашиглаарай

Халуун усан ванн нь таны арьсанд үргэлж сайн байдаг. Усны дулаан таны арьсыг эрч хүчээр тэтгэдэг. Мөн халуун ус нь арьсны нүхнээс шороог гадагшлуулахад илүү үр дүнтэй байдаг.

Өдөр бүр саван бүү хэрэглээрэй

Өдөр бүр арьсандаа саван хэрэглэснээр арьс хуурайшдаг. Та хувийн ариун цэврийг сахихдаа савангаа ашиглан хувийн болон суга угааж болно. Гэхдээ гар, хөл, ялангуяа нүүрэндээ савангаас зайлсхий.

Гуужуулагчийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй

Яг л таны нүүрний адил биеийн бусад хэсгүүд үхэжсэн эд эсийг хуримтлуулдаг. Тиймээс үхсэн эсээс салахын тулд биендээ гуужуулагч скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь танд байгалийн туяа өгөх болно.

Долоо хоног бүр нуруугаа үрж цэвэрлээрэй

Бидний ихэнх нь нуруугаа үрэхээс залхуурдаг. Бид ихэвчлэн дур хүслээр нуруугаа гуужуулдаг. Энэ нь таны арьсны эрүүл зуршил биш юм. Усанд орохдоо ухаалаг зөвлөгөө өгөх нь арын скрубберийг ойрхон байлгах явдал юм.

Удаан угааж болохгүй

Ус нь байгалийн гаралтай тосыг шингээж, арьсыг хуурай болгоно. Тиймээс хэзээ ч хагас цагаас илүү усанд орохгүй. Усанд орохыг 10-15 минутын дотор хийх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд арьс хуурайших хандлагатай байх үед усанд орох хугацааг богиносгоно.

Байгалийн саван ашиглана уу

Хиймэл саван нь таны арьсыг хуурайшуулдаг химийн бодисуудтай. Тиймээс савангийн оронд besan (грамын гурил), сүүн цөцгий зэрэг байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглахыг хичээ.

Алчуураар үрээд битгий үрээрэй

Олон хүмүүс усанд орсны дараа арьсаа алчуураар үрэх муу зуршилтай байдаг. Усанд орсны дараа таны арьс маш мэдрэмтгий тул хэзээ ч үрж болохгүй. Усыг шингээж авахын тулд алчуураар үргэлж дэвтээх хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа шууд чийгшүүлнэ

Усанд орсны дараа таны арьсны нүх нээлттэй байна. Тиймээс чийгшүүлэгч нь усанд орсны дараа амархан, бүрэн шингээгддэг. Арьсаа чийггүй байхад тос, тос түрхээрэй.