Өөгүй сайхан арьс Заавал өнгөлөгч, суурь тос түрхэхэд олон цаг зарцуулсны дараа гарах шаардлагагүй! Байгалийн гэрэлтсэн арьс Энэ нь таны гарт байгаа тул та арьсандаа зохих TLC-ийг өгөхөд л хангалттай.
Арьс арчилгааны зарим зөвлөмж, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, арьсаа дотроос нь гялалзуулахын тулд гэрийн аргаар хийх аргуудыг уншаарай.
нэг. Гялалзсан арьсанд арьс арчилгааны ямар үндсэн зөвлөмжүүд хэрэгтэй вэ?
хоёр. Байгалийн гялалзсан арьстай болохын тулд би өөр юу хийж чадах вэ?
3. Гялалзсан арьсыг гэрийн аргаар эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Дөрөв. Асуулт: Гялалзсан арьс
Гялалзсан арьсанд арьс арчилгааны ямар үндсэн зөвлөмжүүд хэрэгтэй вэ?
CTM эсвэл цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх процедурын дараа хийх эхний алхам эрүүл гэрэлтсэн арьс .Үүнийг амьдралынхаа нэг хэсэг болгосноор таны арьсны өнгө үзэмж, мэдрэмжинд эерэг өөрчлөлт гарах нь дамжиггүй!- Цэвэрлэх
Эдгээр нүүрний алчуурыг авах талаар бодож байна уу?Зогс!Нүүрээ арчих нь хамгийн хялбар арга мэт боловч ихэнх салфетка нь таны арьсанд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулах химийн бодисоор дүүрэн байдаг.Мөн арьсаа, ялангуяа нүдний орчмын нарийхан арьсыг үрж, зулгаах нь маш том үгүй юм.Саван нь арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж, хуурайшуулж, арьсыг сэгсэрдэг тул үгүй гэж хэлээрэй.Саван нь бас саад болдог арьсны рН түвшин .Таны арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн нүүр угаагчийг сонгоорой.Бүлээн усаар нүүрээ хөөсөрч, зайлж угаавал арьсны нүх сүв нээгдэнэ.Халуун ус нь арьсыг хуурайшуулдаг гэдгийг анхаарна уу.
Нүүр цэвэрлэгчээ зөөлөн үрж, нүүрэндээ будгийг арилгахын тулд хоёр дахь удаагаа хөөсөрч болно.Арьсаа хэт их цэвэрлэж болохгүй, ингэснээр арьс хуурайшиж, үрэвсэх аюултай.Өглөө, оройдоо нэг удаа нүүрээ цэвэрлэ;Хэрэв та тослог арьстай бол нүүрээ усаар зайлж, угаах хооронд тослогоо хянахын тулд хатаана.
Цэвэрлэх зан үйлээ эхлэхийн өмнө гараа савангаар угаахаа мартуузай - та нүүрэндээ нян, бохирдлыг шилжүүлэхийг хүсэхгүй байна.Угаалгын дараа арьсаа хэзээ ч хуурай арчиж болохгүй;цэвэр, зөөлөн алчуураар түрхэж эсвэл агаарт хатаана.
- Ая
Тонер нь таны цэвэрлэгчээс үлдсэн шороо, нүүр будалтын ул мөрийг арилгах үйлчилгээтэй.Тэд мөн арьсны рН-ийг сэргээж, батгатай тэмцэж, нүхжилтийг агшаадаг.Хөлөрч, спиртэнд суурилсан тоник нь таны арьсыг хэт хуурайшуулж, арьсыг тань хүндрүүлдэг.Тоник сонгохдоо согтууруулах ундаагүй, арьсны төрөлдөө тохирсон найрлагатай тосыг сонгоорой.Хэрэв та батгад өртөмтгий арьстай бол альфа гидрокси хүчил (AHA) агуулсан тоник нь таны хамгийн сайн сонголт байх болно.Гиалуроны хүчил, коэнзим Q10, глицерин, витамин С зэрэг орц найрлагатай тонерууд нь хэвийн арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. холимог төрлийн арьс .Зарим найрлага нь таны арьсыг цочроож болзошгүй тул 'байгалийн' гэж сурталчилсан тоникуудаас болгоомжил.
Нүүр угаагч, тоник хоёрыг хамтад нь хэрэглэхэд хэтэрхий их зүйл болдог гэдгийг санаарай мэдрэмтгий арьс .Тоник нь цэвэрлэгчийг орлохгүй тул арьс тань хатаж байгаа бол илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй эсвэл бүрмөсөн алгасаарай.
- Чийгшүүлнэ
Чийгшүүлэгч нь бүх төрлийн арьсанд, тэр ч байтугай тослогт ч чухал.Тийм ээ, та үүнийг зөв уншсан;Гол нь таны арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүн сонгох явдал юм.Чийгшүүлэгчийг цэвэр, чийгтэй арьсанд түрхэхэд илүү үр дүнтэй байдаг - энэ нь таны арьсанд чийгшүүлэгчийг сайн шингээхээс гадна чийгийг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг.Чийгшүүлэгч тосоо нүүрэндээ зөөлөн түрхээрэй.Өдрийн цагаар нарны хамгаалалттай нэгийг хэрэглээрэй;Шөнийн цагаар арьсыг тайвшруулж, нөхөн сэргээх тэжээллэг чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.Тос нь эрчимтэй чийгшүүлж өгдөг ч арьсыг чийгшүүлэхэд дангаараа хангалтгүй.Учир нь тос нь арьсны гадаргуу дээр үйлчилдэг зөөлрүүлэгч бодис байдаг бол чийгшүүлэгч нь чийгшүүлэгч бодис агуулдаг бөгөөд усны молекулуудыг арьсанд шингээж, чийгшүүлнэ.
Бүтээгдэхүүнээ үргэлж зөв дарааллаар түрхээрэй - хэрэв та батга арилгах эм, серум хэрэглэж байгаа бол цэвэрлэгчээр эхэлж, дараа нь эм эсвэл ийлдэс түрхээд чийгшүүлэгч түрхээрэй.Шашны хувьд CTM-ийн дэг журмыг дагаж мөрдөхөөс гадна хий арьсаа гуужуулна - зөвхөн нүүр биш, харин толгойноосоо хуруу хүртэл - долоо хоногт нэг удаа эсвэл арьсны мэдрэмжийн түвшинд тохируулна.Тогтмол гуужуулагч нь арьсны үхэжсэн эсийг гадагшлуулж таны арьсыг уйтгартай, амьгүй харагдуулдаг.
Нүүрээ гуужуулахдаа нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг хэсгүүдээс зайлсхий.Шөнийн цагаар арьс өөрөө нөхөн сэргэдэг тул гуужуулах хамгийн тохиромжтой цаг бол үхэжсэн арьсны бүх хуримтлагдсан эсийг гуужуулж болох өглөө юм.
Арьс гуужуулах тухай энэ видеог үзээрэй.
Зөвлөгөө: Цэвэрлэх, өнгөлөг болгох, мөн арьсаа чийгшүүлнэ Өдөр бүр нарнаас бүрэн хамгаалж, долоо хоногт нэг удаа гуужуулж арьсаа шинэлэг, залуу, гэрэлтсэн харагдуулна. .
Байгалийн гялалзсан арьстай болохын тулд би өөр юу хийж чадах вэ?
Генетик, амьдралын хэв маяг, бохирдол болон бусад зүйлс таны арьсыг амьгүй харагдуулдаг.Гялалзсан, залуу арьстай байхын тулд зөвхөн a-г дагаж зогсохгүй арьс арчилгааны журам ;эдгээр зөвлөгөөг бас санаарай.- Эрүүл хоолло
Таны идэж буй зүйл таны арьсанд харагддаг тул жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, эрүүл өөх тос агуулсан арьсанд ээлтэй хооллолт зайлшгүй шаардлагатай.Эрүүл зууш - жимс, тараг, самар зэргийг бодож, хоолоо халуун ногоо, ургамлаар амталж, харшилтай байж болзошгүй хоолноос зайлсхий.Таны арьсанд байгалийн гэрэлтэлт өгөх зарим хоол хүнс энд байна.
- Бууцай, гич ногоон, улаан луувангийн навч гэх мэт хар навчит ногоонууд.Арьсны хөгшрөлттэй тэмцэхэд шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг
- Авокадо нь эрүүл өөх тос, Е витаминаар баялаг супер хүнс. арьсны эрт хөгшрөлт, батга үүсэхээс сэргийлнэ
- Лууван нь бета-каротиноор баялаг тул хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсыг нарны туяанаас хамгаалдаг.
- Ногоон цай нь антиоксидант маш сайн эх үүсвэр бөгөөд үрэвсэл, хар толбыг арилгадаг
- Улаан лооль нь нарны хамгаалалт, чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг ликопен агуулдаг
- Овъёос нь шим тэжээлээр баялаг, эслэгээр баялаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй бөгөөд үрэвсэл, батга болон бусад арьсны өвчинд нөлөөлдөггүй.
- Чийгтэй байгаарай
Таны арьс бол ажиллахад хангалттай ус шаарддаг эсүүдээс бүрддэг амьд эрхтэн юм.Хангалттай чийгшүүлэхгүй байх нь арьсыг хуурайшуулж, хальслахад хүргэдэг.Мөн хуурай арьс нь үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо үүсэх хандлагатай байдаг!Хэдийгээр та өдөрт найман аяга ус уухыг зөвлөдөг гэж сонссон байх, гэхдээ энэ нь танд илүү их ус уухыг сануулах болно.Таны бие шээс, хөлсөөр усаа алддаг тул өдөр тутмын усны хэрэглээгээ тооцохдоо биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, хүрээлэн буй орчин, өвчин эмгэг гэх мэт хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Хэрэв та хацраа зөөлөн чимхэхэд уйтгартай харагдах, нарийн үрчлээ үүсэх, арьс загатнах, хэт мэдрэмтгий арьс зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл таны арьс хуурайшиж байна гэж хэлж болно.
- Дасгал хийх
Тогтмол дасгал хийх нь зөвхөн зүрх, уушгинд төдийгүй арьсны эрүүл мэндэд тустай!Дасгал хийх нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, амин чухал тэжээлийг эсүүдэд зөөвөрлөж, эсээс чөлөөт радикалууд, хаягдал бүтээгдэхүүн болон бусад хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.Дасгал хийх нь стрессийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь өөхний булчирхайг илүүдэл тос, тос ялгаруулахаас сэргийлж, батга, экзем зэрэг арьсны зарим нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг.
Зөвлөгөө: Зөв хооллох, өдрийн турш чийгшүүлэх, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг амьдралын хэв маягийн үндсэн өөрчлөлтүүд нь таны арьс болон ерөнхий эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.
Гялалзсан арьсыг гэрийн аргаар эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Гэрийн эмчилгээ нь хамгийн сайн гоо сайхны эмийг бий болгодог!Залуу, гэрэлтсэн арьсанд зориулсан гоо сайхны зөвлөгөөг энд оруулав.- Та салатаа дуусгах эсвэл өөр жимс идэж чадахгүй байна уу?Гадил, авокадо, улаан лооль гэх мэт сайхан зүйлсийг нухаж, нүүрэндээ түрхээрэй.Мөн та хөргөсөн өргөст хэмх эсвэл улаан лоолийн зүсмэлүүдийг нүдэн дээрээ тавиад 10-15 минутын турш хаван болон нүдний доорх дугуйралтыг арилгах боломжтой.
- Хоёр хоолны халбагын шороог хангалттай хэмжээний усаар хольж, зуурмаг болгоно.Бага зэрэг сарнайн ус нэмээд сайтар холино.Та бас нэг халбага зандан модны нунтаг хийж болно.Маскийг нүүрэндээ түрхээд хаттал хүлээнэ үү.Усаар зайлж угаана.
- Зөгийн бал нь байгалийн чийгшүүлэгч учраас таны арьсыг тослог болгохгүйгээр чийгшүүлнэ.Зөгийн бал нь мөн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийг багасгахад тусалдаг.Түүхий зөгийн балаа нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа угаана.
- Зөгийн балыг нэг цайны халбагаар ууна.Үүн дээр хэдэн ширхэг нухсан боловсорсон папайятай холино.Багцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минутын дараа усаар зайлна.
- Сүү нь арьсанд хамгийн сайн чийгшүүлэгч бодисуудын нэг бөгөөд таны арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна бор өнгийг цайруулах үйлчилгээтэй.Хүйтэн тослог сүүнд хөвөнг дүрээд нүүр хүзүүгээ арчина.Эсвэл нүүрэндээ хүйтэн сүү цацаж, зөөлөн алчуураар хатаана.
- Боловсорсон гадилыг нухаж, шаардлагатай бол бага зэрэг сүү хийж холино.Целлюлозыг арьсандаа зөөлөн түрхээрэй.10-15 минут байлгаад усаар зайлна.
- Нэг цайны халбага нунтаг турмерик, дөрвөн хоолны халбага вандуй (гр) гурилыг хангалттай усаар хольж, зуурмаг болгоно.Та ус, сүүг ижил хэмжээгээр хэрэглэж болно.Нүүр, хүзүүндээ зуурмагаа түрхээд 15-20 минутын дараа угаана.
- Хоёр улаан лоолийг нухаж, шүүсийг нь шүүнэ.Хөргөгчинд битүү таглаатай саванд хадгална.Хэрэглэхийн тулд улаан лоолийн шүүсээс бага зэрэг авч, шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй тэнцүү хэмжээгээр холино.Энэхүү байгалийн тоник дээр хөвөнг дүрээд арьсан дээрээ түрхээрэй.15-20 минутын турш хатааж, усаар зайлна.
- Боловсорч гүйцсэн улаан лоолийг нухаж, нухашыг нүүрэндээ түрхэнэ.15-20 минутын дараа усаар зайлна.Нүүрний боодолтой болгохын тулд грам гурил, зөгийн балыг улаан лоолийн нухаштай хольж, зуурмаг болгоно.Нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа угаана.Та улаан лоолийн целлюлозыг элсэн чихэртэй хольж нүүрний скраб хийж болно.
- Таван бүйлсийг нэг шөнө дэвтээнэ.Зуурмагийг нунтаглаж, нэг халбага сүүтэй холино.Арьсан дээрээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээд 15-20 минут байлгана.Усаар зайлж угаана.
- Хэт хуурай арьстай бол орой бүр унтахынхаа өмнө арьсандаа бүлээн кокосын тос түрхээрэй.Мөн тосонд элсэн чихэр нэмээд арьсаа гуужуулж болно.Энэхүү скрабыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглээрэй, зөөлөн, сайхан арьстай болно.
- Хүнсний сод, оливын тос, зөгийн бал тус бүрийг нэг халбага холино.Энэ хольцоор нүүрээ зөөлөн үрээд 10-15 минут байлгана.Усаар зайлж, чийгшүүлнэ.Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хийснээр арьсны үхэжсэн эсийг арилгаж, арьсны рН-ийн түвшинг саармагжуулна.
Хүнсний содатай холбоотой гоо сайхны аргуудыг энд оруулав.
Зөвлөгөө: Та гал тогоо, агуулахаасаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн болж чадах хэд хэдэн орц найрлагыг олох болно!
Асуулт: Гялалзсан арьс
Асуулт: Гялалзсан арьсанд хийж болох болон болохгүй зүйлс юу вэ?TO. Хамгийн гол анхаарах зүйл бол арьсандаа тохирсон арьс арчилгаа, нүүр будалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэх явдал юм.Таны арьс үүнийг зөвшөөрч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эхлээд жижиг савлагаа худалдаж аваарай!Таныг дагахаас гадна арьс арчилгааны журам Т-д, хэзээ ч нүүр будалттай унт.Мөн хангалттай унтаж амрах хэрэгтэй, учир нь энэ үед таны арьс нөхөн сэргэж, эдгэрдэг.Үүнээс гадна таны гарнаас гарч буй нянгууд нүүр рүү тань дамждаг тул батга, цочрол үүсгэдэг тул нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий.Батга, хар батгыг хумс, хурууны үзүүрээр түүж авахыг бүү оролдоорой байгалийн нүүрний багцыг илүүд үздэг мөн дэлгүүрээс худалдаж авсан скрабууд.
Q. Би арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ?
TO. Арьсны төрлийг тодорхойлохоос эхэлье - энэ нь хэвийн, мэдрэмтгий, тослог, хуурай, эсвэл хосолсон арьс уу?Арьсны нүхжилт нь сайн үзүүлэлт байж болно;тослог арьсанд том нүхжилт дагалддаг ба хуурай арьс нь жижиг нүхтэй, нарийссан мэдрэмж төрүүлдэг.Батга, хар толбо гэх мэт арьсны асуудал байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй, ингэснээр та үүнийг арилгахын тулд бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой.Бүх бүтээгдэхүүний найрлагын жагсаалтыг анхааралтай уншиж, харшилтай байж болзошгүй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.Хэрэв та найрлага гэж юу болох, шошго нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй байгаа бол бүтээгдэхүүнээ авахаасаа өмнө сайтар судалж үзээрэй.
