Amla-ийн арьсанд үзүүлэх ашиг тус ба түүнийг хэрхэн ашиглах талаар

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
• Спорт Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Амла буюу Энэтхэгийн үхрийн нүд нь гоо сайхны зорилгоор хамгийн өргөн хэрэглэгддэг Аюурведийн эмчилгээний нэг юм ^[1] . Тайвшруулах, эмчлэх шинж чанараараа шагнагдсан амла нь арьсны олон тооны өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

Энэ бол Энэтхэгийн хойгт ихэвчлэн олддог уугуул жимс юм. Олон жилийн туршид амла нь арьсыг үр өгөөжтэй болгодог олон шинж чанаруудтай тул шүтлэгтэй болжээ.

Энэ нь нунтаг, жүүс, тос хэлбэрээр байдаг. Олон давуу талтай тул үүнийг хөгшрөлтийн эсрэг тос, батганы эсрэг үйлчилгээ гэх мэт арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг.

Энэ нь хүчтэй антиоксидант бодисоор баяжуулсан болно ^[хоёр] . Үүнээс гадна амла нь С аминдэмийн өндөр агууламжтай байдаг ^[3] . Ийм нэгдлүүд байгаа нь амла нь арьс арчилгааны онцгой эмчилгээ болдог.

Арьс арчилгааны зорилгоор амла хэрэглэх нь арьсны эмгэгийг арилгах уламжлалт арга юм. Та амла ашиглан гэрийн нөхцөлд хийсэн нүүрний маск, баглаа хумсаа хусаад төгс эрүүл, сайхан арьс авах боломжтой.

Amla-ийн арьсанд үзүүлэх ашиг тус

• Амла эмийг батга арилгах үйлчилгээтэй. Энэ нь С аминдэмийн хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг юм ^[4] , батга гэх мэт арьсны нөхцөлд үр дүнтэй ажилладаг эмчилгээний шинж чанар бүхий тэжээллэг бодис ^[5] .

• Амла нь хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртсөний улмаас арьсны эрт хөгшрөлтийг саатуулдаг ^[6] .

• Амла нь арьсны проколлагены нийлэгжилтийг дэмждэг ^[7] . Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсны ерөнхий залуу байдлыг дэмжихэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.

• Амла дахь С аминдэмийн өндөр агууламж нь батганы сорвины харагдах байдлыг багасгах боломжийг олгодог. Учир нь Витамин С нь үрэвслийн дараах пигментацийг эмчлэх чадвартай байдаг ^[8] .

• Витамин С, Е зэрэг тэжээллэг бодисоор баялаг амла нь арьсны өнгөнд ашиг тусаа өгдөг. Түүний хэрэглээ нь бүдгэрсэн арьсыг гэрэлтүүлж чаддаг.

• Амла найрсаг байдал нь арьсны гадаргуугаас илүүдэл тосыг шингээж авахаас гадна тослог, хүсээгүй гялбаанаас салахад тусалдаг.

• Амла нь антиоксидантын гайхалтай эх үүсвэр тул хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй ^[9] .

Амла-г арьсанд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Батганы сорвины эсрэг үйлчилгээтэй

Амла нунтаг нь сонгины шүүс, зуун настын гель зэрэг хүчтэй найрлагатай холилдсон тохиолдолд батганы сорвинд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Сонгино нь улайлтыг сайжруулснаар батганы сорвийг арилгах үйлчилгээтэй ^[10] . Алое вера нь батганы эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай ^{[арван нэгэн]} . Зуун настын ханднаас гаргаж авсан гель нь батганы дараа үлдсэн сорвийг багасгахад ашиглаж болно.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• & frac12 халбага сонгины шүүс
• 1 халбага зуун настын гель

Ашиглах арга

• Сонгины шинэхэн шүүсийг шахаж саванд ав.
• Зуун настын ургамлаас гаргаж авсан амла нунтаг болон шинэхэн гель нэмнэ.
• Найрлагад сайн хутгана.
• Нөлөөлөлд өртсөн газруудад материалыг хэрэглэнэ.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Арьсаа бүлээн усаар зайлж угаана уу.
• Энэхүү гар хийцийн маскыг долоо хоногт хоёр удаа батганы сорвийг бүдгэрүүлэх зорилгоор хэрэглээрэй.

2. Илүү тод арьсны хувьд

Арьсны өнгийг өнгөлөг болгохын тулд амла нунтагийг зөгийн бал, нимбэгний шүүс зэрэг гэрийн эмчилгээний олон төрлийн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэж болно. Зөгийн бал нь арьсны эд эсийн нөхөн сэргэлтийг сурталчлах замаар арьсанд ашиг тусаа өгдөг ^[12] . Нимбэг нь хүчтэй цайруулагч бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг ^[13] . Энэ нь арьсыг тод, тод харагдуулдаг.

Найрлага

• 2 халбага амла нунтаг
• 1 халбага зөгийн бал
• 1 халбага нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Саванд амла нунтаг, тараг аваад холино.
• Материал дээрээ нимбэгний шүүс нэмж хутгаад жигд зуурмаг авна.
• Маск, нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 15-20 минут байлгана.
• Материалыг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Гэрийн нөхцөлд хийсэн энэхүү маскыг долоо хоногт түрхэх нь таны арьсны өнгийг тодруулж өгдөг.

3. Пигментацийг багасгах зориулалттай

Арьсны пигментацийг багасгахын тулд амла нунтаг, турмерик нунтаг, зуун настын гель зэргийг туршиж үзсэн холимгийг ашиглаж болно. Зуун настын ханд нь меланиний агууламжийг бууруулдаг бол турмерик ханд нь нүүрний гиперпигментацийг бууруулах чадвартайг тэмдэглэжээ. ^[14] .

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 10 грамм турмерик нунтаг
• 1 халбага зуун настын гель

Ашиглах арга

• Холимог саванд амла нунтаг ба турмерик нунтаг авна.
• Үүн дээр шинэ зуун настын гель нэмнэ.
• Зуурмагийг бэлэн болгохын тулд сайтар холино.
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийг бүхэлд нь нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10-15 минутын турш хатаана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Пигментацийг багасгахын тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэнэ.

4. Арьсны жигд өнгөнд тохиромжтой

Амла нунтаг ба содны энгийн хольц нь арьсны өнгийг жигд болгоход тусална. Soymilk нь пигментаци, толбо арилгах замаар арьсны ерөнхий өнгийг сайжруулахад үр дүнтэй байдгийг тэмдэглэжээ ^{[арван таван]} .

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 1 хоолны халбаган халбага

Ашиглах арга

• Амла нунтагыг соимилктай холино.
• Зөөлөн цэвэрлэгчээр нүүрээ цэвэрлээд, бүхэлд нь оо түрхэнэ.
• Үүнийг дахин 20 минут байлгана.
• Зуурмагийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтаж арьсны өнгийг жигд болгоно.

5. Гуужуулагчийн зориулалттай

Амла нунтаг нь элсэн чихэр, сарнайн устай хамт таны арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Элсэн чихэр нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, бактерийн эсрэг халдвар дээр маш сайн ажилладаг ^[16] . Сарнайн усны үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь арьсанд ашиг тусаа өгдөг ^[17] . Эдгээр найрлага нь хамтдаа арьсыг хоргүйжүүлдэг.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 1 халбага элсэн чихэр
• 2 халбага сарнай ус

Ашиглах арга

• Саванд амла нунтаг, элсэн чихэр аваад холино.
• Үр нунтаг дээр сарнай ус нэмнэ.
• Скрабаа бэлэн болгохын тулд халбагаар холино.
• Зуурмагийг арьсанд түрхэнэ.
• Хэдэн минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрж угаана.
• Нүүрээ бүлээн усаар зайлж угаана уу.
• Арьсаа гуужуулахын тулд энэ гар хийцийн скрабыг давтан хэрэглээрэй.

6. Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахад зориулагдсан

Авокадо нь арьсанд үүссэн исэлдэлт ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[18] . Энэ нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахад тусалдаг бөгөөд амла нунтагтай хослуулснаар үрчлээ шиг хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн харагдах байдлыг үр дүнтэй бууруулдаг.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 2 халбага халуун ус
• 1 боловсорч гүйцсэн авокадо

Ашиглах арга

• Саванд амла нунтаг ба халуун ус аваад сайтар хутгана.
• Авокадог нухаж, амла зуурмагтай холино.
• Үүнийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
• Буцаж суугаад маскаа 20-25 минутын турш хатаана.
• Арьсаа бүлээн усаар зайлж, нүүрээ зөөлөн цэвэрлээрэй.
• Энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа үрчлээ, үрчлээ гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахад ашиглаарай.

7. Тослог арьсны хувьд

Амла нунтаг сайн чанарыг сарнайн усны ашиг тустай хослуулан тослог арьсны төрөлд эерэг үр дүн өгдөг. Сарнайн усны ашигтай шинж чанарууд нь арьсыг тоншуулах, цэвэрлэх зорилгоор өдөөх үйлчилгээ үзүүлэх чадварыг агуулдаг ^[19] . Энэ нь арьсны гадаргуугаас илүүдэл тосыг арилгахад тусалдаг.

Найрлага

• 2 халбага амла нунтаг
• 1 халбага сарнайн ус

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг жижиг шилэн аяганд хийнэ.
• Тууштай зуурмагийг авахын тулд халбагаар холино.
• Маскаа цэвэрхэн нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Нүүрээ бүлээн усаар зайлж угаана уу.
• Илүүдэл тослогийг хянахын тулд энэ аргыг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

8. Наранд түлэгдэх зориулалттай

Улаан лооль нь хэт ягаан туяанаас үүдсэн наранд түлэгдэлтийг багасгах үйлчилгээтэй хүчтэй арга юм ^[хорин] . Үүнийг амла нунтагтай хослуулах нь наранд түлэгдэхээс ангижрахад тусална.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 1 улаан лооль

Ашиглах арга

• Саванд улаан лоолийг целлюлоз болгон нухна.
• Амла нунтаг нэмээд хутгана.
• Материалыг наранд шарсан бүх хэсэгт хэрэглэнэ.
• 15-20 минут байлгана.
• Үүнийг ердийн усаар зайлж угаана.
• Энэ аргыг өдөрт 3-4 удаа давтаж хурдан үр дүнд хүрнэ.

9. Нүхжилтийг багасгах зорилгоор

Фуллерын шороо нүх сүв рүү нэвчиж, хогийг арилгаж, нүх агшдаг. Амла нунтагтай хамт хэрэглэвэл үр дүн нь өсөх хандлагатай байна.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• 1 халбага дүүргэгчийн дэлхий
• 2-3 халбага сарнайн ус

Ашиглах арга

• Амла нунтаг ба дүүргэгчийн шороог аяганд хийгээд хутгана.
• Сарнайн ус нэмээд сайтар холино.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 10 минутын турш хатаана.
• Үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа арьсаа энэхүү маскаар арчил.

10. Батга арилгахад зориулагдсан

Манука зөгийн бал нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг эдгээх чадвартай ^{[хорин нэг]} . Энэ нь батгатай тэмцэж, яншуй навч нь улайлтыг багасгаж, арьсыг цэвэрлэнэ. Эдгээр хүчтэй найрлага хоёулаа амла нунтагтай хамт хэрэглэвэл батга гарахад туслах болно.

Найрлага

• 1 халбага амла нунтаг
• Яншуй навч
• 1 халбага Манука зөгийн бал

Ашиглах арга

• Яншуйны хэдэн навчийг бутлан бүлээн усанд дэвтээнэ.
• Шүүсийг гаргаж авахын тулд шүүгч ашиглана уу.
• Холимог саванд амла нунтаг, манука зөгийн бал хийж хутгана.
• Яншуйны шүүс нэмээд сайтар хутгана.
• Материалыг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үлдэгдлийг ердийн усаар зайлж угаана.
• Энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтаж, батга гарахыг хянах хэрэгтэй.

1. [1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Хөгшрөлт ба арьс арчилгааны чиг хандлага: Аюрведийн үзэл баримтлал. Аюурведын сэтгүүл ба интегратив анагаах ухаан, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
2. [хоёр]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Аюурведийн Варя эмийн өвс, тэдгээрийн тирозиназын дарангуйлах нөлөөний талаархи тойм. Эртний амьдралын шинжлэх ухаан, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
3. [3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Жимсний витамин С ба антиоксидант үйлчилгээ ба Emblica officinalis Gaertn-ийн Аюрведийн бэлдмэл. Этнофармакологийн сэтгүүл, 104 (1-2), 113-118.
4. [4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Боловсруулсан амла (Энэтхэгийн үхрийн нүд) бүхий зайрмагны үйл ажиллагааны шинж чанар, тэжээллэг чанарыг сайжруулах. Хүнсний шинжлэх ухаан, технологийн сэтгүүл, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
5. [5]Ван, К., Жианг, Х., Ли, В., Цян, М., Донг, Т., & Ли, Х. (2018). Арьсны өвчинд витамин С-ийн гүйцэтгэх үүрэг. Физиологийн хил хязгаар, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
6. [6]Адил, М.Д., Кайзер, П., Сатти, Н.К., Заргар, А.М., Вишвакарма, Р.А., & Тасдук, С.А. (2010). Хүний арьсны фибробласт дахь UVB-ээс үүдэлтэй гэрэл зургийн хөгшрөлтийн эсрэг Emblica officinalis (жимс) -ийн үр нөлөө. Этнофармакологийн сэтгүүл, 132 (1), 109-114.
7. [7]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Арьсны хөгшрөлт: байгалийн зэвсэг ба стратеги. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
8. [8]Ван, К., Жианг, Х., Ли, В., Цян, М., Донг, Т., & Ли, Х. (2018). Арьсны өвчинд витамин С-ийн гүйцэтгэх үүрэг. Физиологийн хил хязгаар, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
9. [9]Жадун, С., Карим, С., Бин Асад, М.Х., Акрам, М.Р, Хан, А.К., Малик, А.,… Муртаза, Г. (2015). Хүний арьсны эсийг удаан эдгээхэд ашигладаг фитоэстракт агуулсан эмийн тосыг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Исэлдүүлэгч эм ба эсийн урт наслалт, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
10. [10]Насри, Х., Бахмани, М., Шахинфард, Н., Моради Нафчи, А., Саберианпур, С., & Рафиеан Копаеи, М. (2015). Батганы батга эмчлэх эмийн ургамал: Сүүлийн үеийн нотолгооны тойм. Жундишапурын микробиологийн сэтгүүл, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
11. [арван нэгэн]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Төв Азийн дэлхийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
13. [13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Байгалийн арьс цайруулах бодисыг агнадаг. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
14. [14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Байгалийн орц найрлага нь гиперпигентацийн эмчилгээнд үр дүнтэй юу? Системчилсэн тойм. Эмнэлзүйн болон гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 11 (2), 28-37.
15. [арван таван]Левин, Ж., & Момин, С.Б (2010). Бидний дуртай сансрын орц найрлагын талаар бид хэр их мэддэг вэ ?. Эмнэлзүйн болон гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 3 (2), 22-41.
16. [16]Ши, C. М., Накао, Х., Ямазаки, М., Цубой, Р., & Огава, Х. (2007). Элсэн чихэр ба повидон-иодын холимог нь db / db хулгана дээр MRSA-ээр халдварлагдсан арьсны шархыг эмчлэхэд түлхэц болно. Арьс судлалын судалгааны архив, 299 (9), 449.
17. [17]Ли, М.Х., Нам, Т.Г, Ли, И., Шин, Э.Ж., Хан, А.Р, Ли, П.,… Лим, Т.Г (2018). MAPK дохиоллын замыг багасгах замаар сарнайн дэлбээний ханд (Rosa gallica) -ын үрэвслийн эсрэг арьсны үрэвсэл. Хүнсний тухай шинжлэх ухаан ба хоол тэжээл, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
18. [18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хас авокадогийн найрлага ба эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөө. Хүнсний шинжлэх ухаан, хоол тэжээлийн чухал тойм, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
19. [19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Батга арилгах эмчилгээний арга. Молекулууд (Базель, Швейцарь), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / молекулууд21081063
20. [хорин]Өгүүллэг, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Улаан лоолийн ликопений эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөний талаархи шинэчлэлт. Хүнсний шинжлэх ухаан, технологийн жилийн тойм, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
21. [хорин нэг]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Төв Азийн дэлхийн эрүүл мэндийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх