АРЬС БА ҮСЭНД ГАВАР ХЭРЭГЛЭХ ХАМГИЙН САЙН АРГА

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгааны зохиолч-Бинду Винодх Моника хажуриа 2019 оны 3-р сарын 28-ны өдөр

Арьс арчилгааны гавар гавар | Гавар нь гайхамшигтай сайхан арьсанд ямар ач тустайг мэддэг. Болдский

Кэмфор буюу Карпур нь Энэтхэгийн гэр бүлд түгээмэл байдаг тул шашны зан үйл, зан үйлтэй ихэвчлэн холбоотой байдаг. Гэхдээ хэрэв танд гавар нь гоо сайхны гайхамшигтай ашиг тустай гэдгийг танд хэлэх юм бол яах вэ?

Энэ нь Аюурведийн олон эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болсон. Энэ нь удаан хугацааны туршид арьс, үсний асуудалд ашиглагдаж ирсэн. Гаварыг эмчлэх, тайвшруулах шинж чанар нь таны арьс, үсэнд нэлээд ашигтай байдаг.

Гавар нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, ариутгагч ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй [1] бөгөөд энэ нь батга, хаг зэрэг арьс, үсний янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг. Гавар нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны арьсыг залуужуулж, үсний өсөлтийг сайжруулдаг. [2]

Энэхүү хүчирхэг найрлага нь зах зээл дээрээс олж болох бүтээгдэхүүнтэй адил үр дүнтэй боловч хор нөлөөгүй гэрийн эмчилгээний аргыг нөхдөг. Энэ гайхалтай биш гэж үү?

Одоо гавар нь таны арьс, үсэнд ямар ашиг тустай болох, гаварыг арьс арчилгаа, үс засалтаа хэрхэн яаж оруулах талаар авч үзье.

Арьс ба үсэнд гаварны ашиг тус

Энэ нь батга эмчилдэг.
Энэ нь түлэгдэлтийг тайвшруулдаг.
Энэ нь батганы сорви, толбыг эмчилдэг.
Энэ нь халдварыг эмчилдэг.
Энэ нь арьсны загатнах, цочролыг арилгадаг.
Энэ нь өвдөлтийг намдаадаг.
Энэ нь экземийн шинж тэмдгийг эмчилдэг.
Энэ нь хагарсан өсгийг эмчилдэг.
Энэ нь толгойн загатнах арьсыг эмчилдэг.
Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.
Энэ нь хагыг эмчилдэг.
Энэ нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь үсийг бэхжүүлдэг.
Энэ нь бөөсийг устгадаг.

Эдгээр давуу талыг олж авахын тулд гаварыг хатуу хэлбэрээр эсвэл тос хэлбэрээр ашиглаж болно. Арьс, үс арчилгааны журамд гавар оруулах аргыг доор жагсаав.

Арьсанд зориулсан гавар

1. Кокосын тос бүхий гавар

Кокосын тос нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй лаурын хүчил агуулдаг тул бактерийг хол байлгаж, батгыг эмчлэхэд тусалдаг. [3] Гавартай хамт хэрэглэхэд арьсны нүх сүвийг бөглөж, бохирдол, бохирдлыг арилгана.

Найрлага

1 аяга кокосын тос
2 tsp буталсан гавар

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар холино.
Холимогийг шилэн саванд байлгаж, бараан өнгөтэй байвал сайн.
Гавар бүрэн уусч байгаа эсэхийг шалгахын тулд ваарыг өглөөний нарны гэрэлд байлгаарай.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Энэ хольцыг бага хэмжээгээр аваад нүүрэндээ зөөлөн иллэг хийгээрэй.
Үүнийг хатаа.
Бүрэн хатсаны дараа бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй.

2. Кастор тос болон бүйлсний тосоор гавар тос

Кастор тос нь батга үүсгэдэг бактерийг гадагшлуулдаг рицинолийн хүчилтэй. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсны хорт бодисыг зайлуулж, үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь үрэвсэлтэй арьсыг тайвшруулдаг. [4] Бүйлсний тос нь Е витаминаар баялаг тул арьсыг залуужуулдаг. Энэ нь арьсыг гүн чийгшүүлж, арьсны өнгө, арьсны өнгийг сайжруулдаг. [5] Энэхүү бэлдмэл нь батганаас урьдчилан сэргийлэх, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Найрлага

1 tsp гавар тос
& frac12 аяга касторын тос
& frac12 аяга бүйлсний тос

Ашиглах арга

Бүх тосыг сайтар холино.
Бялууг агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Одоо 1 цайны халбагыг аваад орой унтахаасаа өмнө нүүрэндээ түрхээрэй.
Шөнийн турш үлдээгээрэй.
Өглөө нь зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн ус ашиглан угаана.

3. Грам гурил, сарнайн устай гавар тос

Төрөл бүрийн аминдэм, эрдэс бодисоор баяжуулсан грам гурил нь таны арьсыг гуужуулж, түүний доторх үхсэн эсүүд болон бохирдлыг арилгаж, арьсыг тань сэргээнэ. [6] Гавар, грамм тос нь сарнайн устай хамт арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалж, арьсыг тайвшруулж, үрэвсэл, батга гэх мэт асуудлыг эмчилдэг. [7]

Найрлага

& frac12 tsp гавар тос
1 tbsp грамм гурил
2 tbsp сарнай ус

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг хольж гөлгөр зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Нүүрээ угааж, алгадаж хатаа.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Дараа нь зайлж, хатаа.

4. Гавар тос, multani mitti, сарнайн ус

Арьсан дахь илүүдэл тосыг шингээж авдаг гавар тос нь мули миттитэй холилдсон ба сарнайн ус нь арьсны бохирдол, бохирдлыг арилгах, цэвэр байлгах үр дүнтэй хольцыг бүрдүүлдэг. [8]

Найрлага

2 tbsp multani mitti
& frac12 tsp гавар тос
1 & frac12 tbsp сарнайн ус

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг холино.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг ус ашиглан зайлж, хатаа.

5. Гавар тосоор хийсэн уурын массаж

Арьсны нян ба бохирдлыг арилгах, залуужуулах зорилгоор сайн уурын дараа гавар тосыг массаж хий.

Найрлага

Гавар тосны хэдэн дусал
Буцалж буй устай сав

Ашиглах арга

Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Нэг савтай ус буцалгана.
Савыг ширээн дээр тавиад нүүрээ ердийнхөөрөө уураар жигнэн нүүрээ алчуураар сайтар таглаж байгаарай.
Нүүрээ 20 минут орчим ууршуулна.
Үүнийг хийсний дараа гавар тосноос хэдэн дуслыг аваад арьсандаа зөөлөн иллэг хий.

Үсний гавар

1. Гавар жимсний тос, өндөгний үсний маск

Чидун жимсний тос нь үс унахаас сэргийлдэг Е амин дэм агуулдаг бөгөөд үсэнд маш их тустай байдаг. [9] Дотор нь агуулагдах өндөгний цагаан нь үсийг тэжээж, үсийг гэрэлтүүлэх болно. Нимбэгний шүүс, кокосын тос нь үсний асуудлыг хаг гэх мэтээр эмчилснээр ач тусаа нэмдэг. [10]

Найрлага

2 гавар шахмал
1 tbsp чидуны тос
1 tbsp кокосын тос
1 өндөгний цагаан
1 tsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

Гаварны эмийг нарийн нунтаг болгон бутлаарай.
Чидун жимсний тос, кокосын тосыг хольж, дунд зэргийн гал дээр нэг минут орчим халаана.
Тэд өрөөний температурт хөргөнө.
Өндөгний цагаанаа аяганд хийгээд гөлгөр бүтэцтэй болтол нь ташуурд.
Дотор нь гавар нунтаг, тосны холимог, нимбэгний шүүс нэмээд сайтар хутгана.
Үсний хооронд самнах хэрэгтэй бөгөөд үүнд орооцолдсон зүйл байхгүй.
Үсээ жижиг хэсгүүдэд хуваагаад маскаа үснийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй.
Толгойгоо 5 минутын турш зөөлөн иллэг хий.
Үсээ чөлөөтэй боогоод шүршүүрийн малгайгаар толгойгоо хуч.
Үүнийг нэг цагийн турш үлдээгээрэй.
Үсээ сайтар угааж, маскаа зайлж угаана уу.
Үүнийг ангижруулагчаар дуусга.

2. Кокосын тос, гибискусын цэцэг бүхий гавар

Hibiscus цэцэг нь толгойн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үсний ургалтыг дэмждэг. [11] Кофурыг кокосын тос, гибискусын цэцэгтэй хольж хэрэглэвэл таны үс хүчтэй, эрүүл болно.

Найрлага

2 tbsp нэмэлт онгон кокосын тос
4 шинэ Hibiscus цэцэг
2 шахмал гавар

Ашиглах арга

Нь хайруулын тавган дээр кокосын тос, Hibiscus цэцэг нэмээд халаана.
Холимог буцалгасны дараа хийг унтраа.
Үүн дээр гавар шахмалыг нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Толгойгоо түлэхгүйн тулд хэсэг хугацаанд хөргөнө үү.
Холимогийг толгой дээрээ сайтар массажлаарай.
Үүнийг 5-10 минут байлгана.
Дараа нь угаа.

3. Гавар, кокосын тос

Кокосын тосыг гавартай хамт хэрэглэх нь үсний булцууг тэжээж, үсийг гэмтэхээс хамгаална. [12]

Найрлага

1 tbsp гавар тос
1 tbsp кокосын тос

Ашиглах арга

Хоёр тосыг хоёуланг нь сайтар холино.
Холимогоо түрхээд толгой дээрээ хэдэн минутын турш иллэг хий.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Дараа нь зайлж угаана уу.

4. Гаварны тос ба өндөг

Өндөг нь янз бүрийн эрдэс, уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл хуйх толгойг өгдөг. Гавар нь өндөгний хамт хэрэглэвэл таны толгойг тэжээж, үс унахаас сэргийлнэ.