АРЬСНЫ ЦУСЫГ ЦЭВЭРШҮҮЛЭХ ХООЛ ХҮНС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Amrisha By Шарма захиалах | Шинэчлэгдсэн: 2014 оны 11-р сарын 21-ний Баасан гараг, 11:21 цагт [IST]

Цусыг цэвэршүүлэх нь бие махбодийн эрүүл үйл ажиллагаанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүх бие махбодийн үйл ажиллагаа нь цусны хангамжаас хамаарна. Хорт бодисын хэмжээ ихсэхэд биеийн эрхтнүүд аажмаар гэмтэж, дутуу ажиллаж эхэлдэг. Харшил, дархлаа багатай, толгой өвдөх, ядарч сульдах нь цөөн хэдэн нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь биед хольц, хорт бодис байгааг харуулж байна.

Цэвэр бус цус нь эрүүл мэнд, арьсны асуудалд хүргэдэг. Батга, батга, хар толбо, арьсны өнгөө алдсан, хуурайшсан зэрэг арьсны хэд хэдэн асуудал нь бие махбод дахь цэвэр бус цуснаас үүдэлтэй байдаг. Тиймээс ч олон тооны цус цэвэршүүлэх сироп, тоник бэлдмэлүүд зах зээл дээр гарч ирдэг. Гэхдээ эдгээр сиропууд нэг хувийн үр дүн өгдөггүй. Арьсан дээрх батга, хар толбо нь нүүрэндээ үлдэх хандлагатай байдаг. Энэ нь голчлон тоник ба эм дангаараа ажиллах боломжгүй байдагтай холбоотой юм. Та цусыг цэвэршүүлж чадах хоол хүнсийг агуулсан хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Элэг, бөөр, лимфийн судаснууд нь ихэвчлэн цусыг хоргүйжүүлж, хольц, хорт бодисыг системээс зайлуулдаг. Хэрэв эдгээр эрхтнүүд хэвийн ажиллахгүй бол цэвэр бус цус бие махбодид эргэлдсээр байх тул арьсны асуудал үүсгэдэг.

Тиймээс та цусаа цэвэршүүлэхийг хүсвэл цусыг цэвэрлэж, элэг, бөөрний эрүүл үйл ажиллагаанд тустай зарим хоргүйжүүлэх хоолыг оруулах хэрэгтэй. Эрүүл, гэрэлтсэн өөгүй арьсыг заавал хоол хүнсэндээ заавал оруулах ёстой цус цэвэршүүлэгч хоолыг үзээрэй.

Арьсны цус цэвэршүүлэх хүнс:

Брокколи

Ногоон ногоонд антиоксидант байдаг тул цусыг цэвэрлэж, хүний биед хортой, эрүүл мэндэд хортой хольцыг зайлуулдаг.

Байцаа

Нэг аяга байцаатай жүүс уух нь цусыг цэвэрлэхэд маш сайн гэрийн эмчилгээ болдог.

Цэцэгт байцаа

Ногоон навчит хүнсний ногоо нь хлорофилл агуулдаг бөгөөд цусан дахь хольцыг арилгаж цэвэрлэдэг.

Гашуун хулуу

Хулууны гашуун амт нь чихрийн шижин өвчнийг бууруулах, цусыг цэвэршүүлэх зэрэг эрүүл мэндэд олон талын ач тустай байдаг. Үр шимийг нь хүртэхийн тулд гашуун хулууг уураар чанаж чанаж идээрэй.

Авах

Энэ бол маш сайн мэддэг цусыг цэвэрлэх байгалийн гаралтай эм юм. Неемийн навчийг буцалгаж, өглөө нь энэ устай байлгаарай. Энэ нь хүчтэй, байгалийн цэвэршүүлэгч, цус цэвэршүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Watercress

Зөгийн балтай усан үзэмтэй байх нь цусыг цэвэрлэх үр дүнтэй арга юм.

Сармис

Сармис бол зөвхөн антибиотик төдийгүй байгалийн гаралтай цус цэвэршүүлэгч өвс юм. Сармис нь цусыг цэвэршүүлж, бие дэх чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, цусан дахь өөх тосны хэмжээг бууруулдаг.

Лууван

Лууван бол арьсыг цэвэршүүлдэг цус цэвэршүүлэгч хүнсний нэг юм. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга луувангийн жүүс ууна. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, арьсыг гэмтээдэг хортой хорт бодис, чөлөөт радикалуудыг зайлуулдаг.

Тарвас

Мелон нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Түүхий болон исгэлэн амтат гуа нь цусыг цэвэрлэхээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг хадгалж байдаг. Үүнээс гадна гуа нь жин хасахад тусалдаг.

Хан боргоцой

Энэ бол таны цус цэвэршүүлэх хоолны дэглэмд заавал байх ёстой жимсний нэг юм. Шинэхэн тайрсан жимс нь цус, бөөрийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Ginger Tea

Ургамлын гаралтай цайг өдөр бүр нэг удаа цусыг цэвэрлэхэд хэрэглэж болно.

Яншуй

Яншуй нь бөөрийг цэвэршүүлж, хоргүйжүүлэхэд шаардлагатай чухал тэжээлээр хангадаг. Энэ нь цусыг шүүх эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг.

Амла

Энэтхэгийн үхрийн нүд нь цус цэвэрлэх, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь цусыг цэвэршүүлж, биеийг хоргүйжүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Чирата

Хинди хэлээр Chirata гэж нэрлэдэг Свертиа бол цусыг цэвэршүүлэхэд маш үр дүнтэй угсаа юм. Хатаасан чиратаг нэг шөнийн дотор усанд дэвтээж, өглөө нь хамгийн түрүүнд устай болно. Гашуун ус нь муу амттай байж болох ч энэ нь цус цэвэрлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.