Төрөх төвд төрөх үү, төрөх үү эмнэлэг үү? Цэцэрлэгийг ямар өнгөөр будах вэ? Би зүгээр л *нэг* Калифорниа боов идэх ёстой юу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхдээ төрөхөөс есөн сарын өмнө ойролцоогоор 2 тэрбум сонголт хийдэг. Та үүнийг жигүүрлэж, ОБ, сувилагчдаа найдаж, төрөлтийг тань удирдан чиглүүлэх боломжтой ч олон эмэгтэйчүүд хүссэн хөдөлмөрийн туршлагаа олж авахын тулд төрөх арга техникийг судалж үздэг. PampereDpeopleny-ийн редактор Алексиа Делнер, Линдсей Чампион нар нэгэн зэрэг жирэмсэн болсноо олж мэдээд тэд хоёр өөр түгээмэл төрөлт техникт хамрагдсан: Алексиа Брэдлигийн аргыг туршиж үзсэн бол Линдси HypnoBirthing хийжээ. Ямархуу байв даа? Бид тэдэнд таныг бөглөхийг зөвшөөрөх болно.
Линдси: За, юуны өмнө баяр хүргэе! Таны хүү одоо хэдэн настай вэ?
Алексиа: Баярлалаа, чамд ч гэсэн! Тэр 7 сартай.
Линдси: Миний охин 6 сартай. Би таны туршлагыг сонсохыг маш их сонирхож байна, гэхдээ үнэнийг хэлэхэд Брэдлигийн арга гэж юу байдгийг ч мэдэхгүй байна. Энэ яг юу вэ?
Алексиа: Би найзыгаа хүртэл энэ тухай сонсож байгаагүй надад энэ тухай ном өгсөн Түүнийг жирэмсэн байхад нь эмч мэргэжилтэй аав нь түүнд өгсөн. Би энэ номыг хүүхэд болохоос өмнөх үед уншиж байсан бөгөөд үүнийг хийх цаг зав гардаг байсан! Бас жаахан хачирхалтай, үерхэж байсан зүйл их байсан.
Линдси: Хүлээгээрэй, юу гэж?
Алексиа: Брэдлигийн үндсэн санаа бол хүүхэд төрүүлэх нь заавал 1965 онд анх бичигдсэн үед ийм гэмтэлтэй, эм тариатай байх албагүй гэсэн санаа юм. Үүний оронд доктор Брэдли төрөлтийг хөндлөнгийн оролцоогүйгээр хийх боломжтой гэж санал болгосон. мөн эмэгтэйчүүд хүүхдээ төрөхөд оролцох боломжтой. 60-аад оны үед ихэнх эмэгтэйчүүд хүүхдээ төрүүлэхийн тулд мансуурч эсвэл ухаангүй байсныг, эхнэр нь өөр өрөөнд тамхи татаж байсныг санаарай! Үүнийг нөхрийн дасгалжуулсан төрөлт гэж бас нэрлэдэг бөгөөд энэ нь заавал нөхөр байх албагүй гэдгийг тэд хүлээн зөвшөөрдөг ч үг хэллэг нь жаахан хачирхалтай хэвээр байна. Хамтрагч эсвэл тантай хамт өрөөнд байхаар сонгосон хүн том үүрэг гүйцэтгэдэг.
Линдси: Хахаха, бурхан минь, тийм байна. Би нөхрүүд болон тэдний навчин тамхины тухай мартжээ.
Алексиа: Доктор Брэдли энэ аргад амьтдыг ажиглаж ирсэн ч гэсэн хүүхдээ төрөхөд идэвхтэй оролцох санаа надад таалагдсан. Харин чиний хувьд? Таныг HypnoBirthing-д юу татсан бэ?
Линдси: Намайг жирэмслэхээс нэг жилийн өмнө долоон сартай байсан нэг найз маань өдрийн хоолны дараа HypnoBirthing хичээлд явах гэж байгаа гэж хэлсэн. Тэгээд би ийм байсан, Юу тийм үү? Би ерөнхийдөө эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд хандах хандлагын талаар бага зэрэг шаржигнадаг тул тэр надад маш олон эерэг дүрслэл, өдөр бүр удирдан чиглүүлдэг бясалгалыг харуулсан гэж хэлэхэд би жирэмсэн болоогүй байсан ч 100 хувь байсан. Би бас биечлэн хичээлд суухыг хүссэн бөгөөд үүнийг нэмэлтээр санал болгож байна ном унших , учир нь энэ нь нөхөр бид хоёрын хамт хийж чадах зүйл байсан. Тэр бясалгалыг үнэхээр үзэн яддаг болохоор нүдээ аниад надтай хамт хүрхрээ урсах мэтээр төсөөлөхөд хүргэсэн шалтаг байлаа.
Алексиа: Энэ бол маш сайн санаа, учир нь би зөвхөн ном уншсан бөгөөд хичээл нь өөр, илүү тустай байх байсан гэж бодож байна.
Линдси: Таны авах боломжтой Брэдлигийн хичээл байдаг уу?
Алексиа: Байгаа! Чи чадна тэдний вэбсайтыг үзээрэй мөн тэд өөр өөр ангиудыг жагсаадаг. HypnoBirthing хичээл танд тустай санагдсан уу?
Линдси: Тийм ээ, би тэднийг маш их тустай гэж үзсэн. Энэ нь бас олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй уулзах сайхан арга байсан - хичээл бүрийн эхэнд бид тойрон эргэлдэж жирэмсний талаарх мэдрэмж, айдсынхаа талаар ярилцдаг байсан. Бидний амьдралын хамгийн их стресстэй үед зориулсан бүлгийн эмчилгээ шиг. Бид бүгд анх удаа эцэг эх болсон бөгөөд маш их айж байсан.
Алексиа: Өө, энэ их сайхан байна. Та тэдний аль нэгтэй нь одоо хүртэл ярьдаг уу? Эсвэл тэдний төрөлт хэрхэн явсныг мэдэх үү?
Линдси: Миний багш Маева Альтаус [хэрэв та Нью-Йоркт байгаа бол тэр шилдэг HypnoBirthing багш хотод], мөн тэр үед анхны хүүхдээ тээж байсан бөгөөд хичээлийн дараа түүнээс шинэ мэдээ сонсох үнэхээр сайхан байлаа. Тэрээр амаргүй төрөлт, төрөлттэй байсан бөгөөд HypnoBirthing-ээр амьсгалж, амьдарч буй хэн нэгэнд ч гэсэн интервенцүүд гарч ирдэг гэдгийг сонсоход таатай байлаа. HypnoBirthing-ийн цаад санаа нь та жирэмсний бүх хугацаанд тайвширч сургаж чадна гэсэн үг бөгөөд таныг төрөх үед таны бие аяндаа нээгдэж, таны бие маш их тайвширч, төрөх нь илүү хялбар болно. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн зорилго бол өдөөн хатгах, эпидураль эмчилгээ хийлгэх, интервенц хийхээс зайлсхийх явдал юм. Энэ нь Брэдлигийн аргатай төстэй юм шиг санагддаг.
Алексиа: Өө, энэ бол гайхалтай, бас нэг сайн зүйл. Та хүссэн хэмжээгээрээ төлөвлөж, уншиж болно, гэхдээ эцэст нь тэр хүүхэд өөрийн гэсэн замаар гарч ирэх болно.
Линдси: Тийм ээ, яг.
Алексиа: Гэхдээ энэ нь Брэдлитэй адилхан сонсогдож байна, энд эмэгтэйчүүд жирэмсэн болон төрөх үедээ эрүүл, аз жаргалтай байхад анхаардаг. Ирээдүйн ээжийг төрөх үед нь яаж хүссэн болгоныг нь яаж өгөх ёстой вэ, хөл нь даарснаас болж оймс өмссөн үү, нуруугаа үрсэн үү гэсэн хэсэг ч бий. Сүүлд нь би үүнийг даван туулж байхдаа заавал асуусан! Мөн Брэдлигийн арга нь хүүхдээ ээждээ аль болох хурдан тавихыг дэмждэг бөгөөд энэ нь миний хийхийг үнэхээр хүсч байсан зүйл юм.
Линдси: HypnoBirthing нь арьснаас арьс руу шууд орохыг дэмждэг бөгөөд амьсгалах олон арга байдаг.
Алексиа: Би ч бас миний дулагийн зааж байсан амьсгалын арга техникийг ашигласан бөгөөд тэдгээр нь маш сайн байсан.
Линдси: Би бас дула ашигладаг байсан—тэр HypnoBirthing хичээл заадаг байсан бөгөөд энэ талаар маш сайн мэддэг байсан тул тэр намайг төвлөрөхөд тусалсан. Үүний бас нэг том хэсэг бол аливаа үйл явцыг өвдөлттэй гэж үзэхгүй байх явдал юм. Тиймээс төрөх үеийн агшилтыг огцом өсөлт гэж нэрлэдэг. Төрөлтийг үнэхээр зовиуртай гэж бодоогүй гэж хэлэх ёстой. Энэ нь илүү их мэдрэмж, мэдрэмжийн урсгал байсан бөгөөд намайг өдөөгдсөн ч эпидураль эмчилгээгүйгээр даван туулах чадвартай байсан.
Алексиа: Энэ үйл явц надад үнэхээр хэцүү санагдаж байсан, хаха. Гэхдээ миний хөдөлмөр бүрэн Брэдлийн номонд ороогүй, магадгүй би хичээлд суухын оронд зөвхөн ном уншсан болохоор л тэр. Гэхдээ бас энэ аргын талаар надад огтхон ч таалагдаагүй хэд хэдэн зүйл байсан.
Линдси: Юу гэх мэт?
Алексиа: Энэ ном хэдийгээр тав дахь удаагаа хэвлэгдсэн ч хуучирсан мэт санагддаг. Эмэгтэйчүүд аль болох юбка, даашинз өмсөх ёстой гэсэн хэсгийг уншиж байснаа санаж байна!
Линдси: Юу? Яагаад?
Алексиа: Учир нь дотуур өмд, өмд нь цочрол үүсгэдэг! Тиймээ... тэнд маш олон хачирхалтай зүйлс байна.
Линдси: Аан, дотуур хувцасгүй банзал гэх мэт?! Дэлхий дээр хэн жирэмсэн байхдаа үүнийг хийхийг хүсдэг вэ?
Алексиа: Мөн жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн амьдрах тухай бүлэг бий.
Линдси: Өө, тийм ээ, энэ зүйлийг шинэчлэх шаардлагатай байна! HypnoBirthing-ийн хувьд надад огт хамаагүй байсан цорын ганц зүйл бол тэд эпидурийн эсрэг байсан. Хэдийгээр би нэгийг нь авах шаардлагагүй байсан ч, хэрэв та зөв дасгал хийж байсан бол заавал нэгийг авах ёсгүй гэсэн уур амьсгалыг номноос авсан.
Алексиа: Энэ нь Брэдлитэй төстэй сонсогдож байна. Энэ аргыг хийх нь гарцаагүй бөгөөд танд ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо, эм болон бусад зүйл хэрэггүй болно.
Линдси: Би үүнийг асар их давстай хамт авах нь гарцаагүй.
Алексиа: Мэдээжийн хэрэг.
Линдси: Та Брэдлиг жирэмсэн найздаа санал болгоё гэж бодож байна уу?
Алексиа: Хмм. Их асуулт. Би техникийн талаар олж мэдээд хичээлд суухыг зөвлөж байна, ингэснээр та үүнд дуртай зүйлээ сонгох боломжтой болно. Та хөдөлмөрийнхөө идэвхтэй оролцогч байж чадна, хамтрагч тань танд массаж хийлгэх ёстой гэсэн санаа үнэхээр гайхалтай. Гэхдээ би үүнийг санал болгох уу нь арга? Үгүй ээ, би тэгж бодохгүй байна. Харин чиний хувьд?
Линдси: Би HypnoBirthing-ийг аль хэдийн бясалгадаг эсвэл цогц анагаах ухааны талаар нээлттэй сэтгэлгээтэй маш тодорхой төрлийн найздаа санал болгож байна. Хэрвээ дүрүүд нь эсрэгээрээ эргэж, барууны анагаах ухаанд их дуртай, бясалгал, йог гэх мэтээр хичээллэдэггүй нөхөр маань жирэмсэн байхдаа туршиж үзсэн бол 1000 хувь бүтэхгүй байх байсан гэж би бодож байна.
Алексиа: Хэрвээ надад өөр тоглоомтой болвол би HypnoBirthing-ийг сонирхох байсан.
Линдси: Хүлээгээрэй, бид хүүхдүүдийнхээ талаар огт яриагүй!
Алексиа: Өө, тийм ээ, тэдгээр залуус.
Линдси: Брэдлигийн хүүхдийн даруу байдлын талаар дурьдсан байдаг уу? Брэдлигийн аргаар төрсөн хүүхдүүд ямар нэг байдлаар ялгаатай байдаг уу?
Алексиа: Үгүй ээ, тэд энэ тухай номонд ярьдаггүй.
Линдси: HypnoBirthing-д энэ нь маш том зүйл юм. Та Зэн хүүхэдтэй болох ёстой. Гэхдээ миний охин Чарли Брауны мэдрэмжээс маш их Люсиг өгдөг. Тайван жаахан охин биш нь лавтай.
Алексиа: Өө, тэр хашгирч байгаа тухай ярих юм бол явах ёстой.
Линдси : Хахаха, үргэлжилсэн ч сайхан байсан. Баяртай!
ХОЛБООТОЙ: HypnoBirthing, Меган Маркл, Кейт Миддлтон нарыг хүүхэд төрүүлэхэд ашиглаж байсан тайвшруулах арга барилын талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл
