ЛУУВАНГИЙН ЖҮРЖИЙН ЖҮҮСНИЙ ЖОР | ЖИН ХАСАХ ЖҮҮСНИЙ ЖОР | ЭРҮҮЛ ШҮҮСНИЙ ЖОР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жор Oi-Arpita-ийн жор Бичсэн: Арпита | 2018 оны 5-р сарын 25-ны өдөр

Жин алдах луувангийн жүржийн жүүс | Болдский

Халуун халуун өдөр таны сэтгэлийг тайвшруулж, олон тооны шим тэжээлийг нэгэн зэрэг өгөх шинэ шүүсний жорыг сонгох нь үргэлж сэргэг байдаг. Гэхдээ жүүс таны сэтгэлийг тайвшруулахаас арай илүү зүйлийг хийж чадах юм бол яах вэ?

Саяхан хийсэн судалгаагаар өглөөний цайны шүүсний жоронд зарим жимс, ногоог хослуулснаар таны биеийг чийгшүүлэхээс илүү их зүйл хийх боломжтой гэж зөвлөж байна. Чухамдаа эдгээр жүүсүүдийг тогтмол уух нь дархлааны системийг бэхжүүлж, арьсыг зөөлөн, уян хатан байлгаж, жингээ урьд өмнөхөөс илүү хурдан хасахад тусалдаг.

Өнөөдрийн нийтлэлд бид ийм төрлийн жүүсний жорыг хуваалцах болно, өөрөөр хэлбэл танд эрүүл арьс, үсийг өгч, жингээ хасахад туслах луувангийн жүржийн шүүс.

Луувангийн жүржийн жүүсний жор нь барууны орнуудад алдартай бөгөөд одоо бид үүнийг өглөөний хоолны хуваарийнхаа нэг хэсэг болгож, хурдан үр дүн, эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус нь залуучуудын эрүүл гэрэлтэхийг олж авахад хэрхэн тусалдаг болохыг олж мэдэх болно.

Тэгэхээр, энэ нь яаж ажилладаг вэ?

Энэ жүүсний жор хэрхэн ажилладаг вэ, яагаад үүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулах ёстой вэ? Лууван, жүржийн жүүс нь цагаан гаа, шохойн хальстай уяж, С, Е, К амин дэм зэрэг олон тооны үнэ цэнэтэй тэжээлийг кали, магни, кальцитай хамт агуулдаг бөгөөд эслэгийн өндөр агууламжтай байдаг.

Энэхүү жүүсний найрлага дахь антиоксидантын өндөр агууламж нь хөгшрөлтийн эсрэг хялбар арга болдог. Луувангийн найрлагад бета-каротин байгаа нь энэхүү жүүсний жороор нүдний хараа, шөнийн хараагаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Шүүс нь таны арьс, үс, нүдний харааг нэгэн зэрэг арчлах чадвартай байдаг бол яагаад үүнийг авч болохгүй гэж?

Жин хасах хүчин зүйл

Энэхүү жүүс нь эслэг ихээр агуулдаг тул бидний биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг антиоксидантуудтай хамт хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад эслэг нь биднийг удаан хугацаанд цатгалан байлгадаг тул бид хэт их хоол иддэггүй бөгөөд жингээ хасахад хурдан ордог.

Тиймээс, луувангийн жүржийн жүүсний жортой шууд танилцаж, үүнийг хэрхэн хялбархан хийж болохыг харцгаая!

Бидний өдөр! Бидэнд @boldskyliving эсвэл Facebook болон Instagram дээр # cookingwithboldskyliving hashtag хаягаар оруулан жороор хийсэн зургуудаа бидэнтэй хуваалцахаа битгий мартаарай. Таны амтат жороор хийсэн зургуудыг үзээд бүх уншигчдадаа хүргэхийг хүсч байна.

Жор бичсэн: Preethi

Жорны төрөл: Ундаа

Үйлчилнэ: 1

Найрлага

1. Лууван - 2

2. Улбар шар - 1

3. Нимбэг / шохой - 1 tsp

4. Цагаан гаа - 1-2 инч (хальсалж)

5. Ус - 1/4 аяга

Хэрхэн бэлтгэх вэ

1. Лууван, жүржийг усанд угаагаарай.

2. Лууванг хальсалж жижиг дугуй дөрвөлжин хэрчинэ. Үүнийг холигч дээр нэмнэ. Улбар шар өнгийн хэсэг бүрийг холигч болгон тусгаарлана.

3. Холигч руу 1/4 аяга ус хийнэ.

4. 2-3 дусал нимбэг нэмнэ. Күүкийг бүгдийг нь нунтаглана.

5. Нимгэн хөвөн даавуу эсвэл шүүлтүүр ашиглан смүүтигээс шүүсийг шүүнэ.

Зааварчилгаа

1. Шохой эсвэл нимбэг хэрэглэх нь бүрэн сонголт юм. Шүүс нь аль хэдийн нимбэгний найрлагатай тул та хүсвэл үүнийг алгасч болно., 2. Хэрэв танд жүүсээс илүү өтгөн смүүти таалагддаг бол шүүгээгүй бол дуртайяа уугаарай.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл