Бидний ихэнх нь наранд наранд шарж, нүүр, хүзүүгээ арчлахаа санаж байгаа ч гарыг үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь маш их өртдөг бөгөөд маш их ашиглагддаг бөгөөд бидний бусад биетэй адил TLC шаарддаг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх ёстойг харцгаая гарнаас бор шарыг арилгана !
нэг. Улаан лоолийн тусламжтайгаар гараасаа бор өнгийг арилгана
хоёр. Өргөст хэмхний зүсмэлийг гартаа үрээрэй
3. Шинэхэн нимбэгний шүүс түрхээрэй
Дөрөв. Папайя целлюлозыг гартаа хэрэглээрэй
5. Кокосын усаар гараа зайлж угаана уу
6. Аарц, зөгийн балны багц түрхээрэй
7. Түгээмэл асуултууд: Гараасаа бор туяаг арилга
Улаан лоолийн тусламжтайгаар гараасаа бор өнгийг арилгана
Pro-Art нүүр будалтын академийн ажилтан Аарти Амарендра Гутта хэлэхдээ, улаан лооль бол арьсанд маш сайн хоол бөгөөд маш сайн хоол юм. Энэ нь хүчирхэг антиоксидант болох ликопенээр баялаг бөгөөд олон ашиг тусыг өгдөг арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалах туяа, арьсны хорт хавдар. Энэ нь бас хөргөх шинж чанартай байдаг нарны түлэгдэлтийг тайвшруулна мөн том нүхийг агшаах агшаагч үйлчилгээтэй.
Улаан лооль бол зүгээр л салатны гайхалтай найрлага биш юм! Энэ бас борлосон гараа эмчлэхэд тохиромжтой . Мөн ликопенийн агууламж нь гарын доорх судсыг тогтворжуулж, арьсыг жигд болгодог.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Улаан лоолийн нухаш, грамм гурил (бесан) бүхий гар скраб хийж, долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа, эсвэл наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа хэрэглээрэй.
Өргөст хэмхний зүсмэлийг гартаа үрээрэй
Өргөст хэмх нь a байгалийн арьс сайжруулагч Тиймээс олон арьсны мэргэжилтнүүд үүнийг тангарагладаг нүдний доорх хар хүрээг багасгах болон пигментаци. Энэ хакердалтыг тогтмол ашиглах нь сайн үр дүнтэй байдаг гараа наршихаас хамгаална , нэгэн зэрэг чийгшүүлэх ба арьсыг зөөлрүүлэх . Энэхүү байгалийн агшилт нь арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй болох нь батлагдсан гараа шаргал өнгөтэй байлгахад туслаарай мөн илүү жигд өнгөтэй.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд зүсэм өргөст хэмхийг сар бүр гарынхаа ар тал дээр бугуй, гар хүртэл нь 10-аас доошгүй минут үрж бай.
Шинэхэн нимбэгний шүүс түрхээрэй
Гутта хэлэхдээ, нимбэгний шүүс нь нянгийн эсрэг, антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг арьсыг хамгаална чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалж, эсийг нөхөн сэргээж, арьсны шинэ үүсэлтийг хурдасгадаг. Товчхондоо бол идээлж, гундсан арьсыг гэрэлтүүлнэ , хар толбо нөсөө толбо, сэвх болон бусад нарнаас үүдэлтэй гэмтлийн харагдах байдлыг багасгана. Нимбэг нь арьсны өнгийг цайруулж, арьсны хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд шинэ эсийн үүсэлтийг хурдасгаж, арьсны чийгшил, гэрэл зургийн хамгаалалтыг сайжруулдаг.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Унтахынхаа өмнө ийлдэс эсвэл чийгшүүлэгч хэрэглэдэгтэй адил шинэхэн нимбэгний шүүсийг алган дээрээ шахаж, гар, бугуйндаа сайтар үрээрэй.
Папайя целлюлозыг гартаа хэрэглээрэй
Арьс судлалын эмч, доктор Махика Госвами хэлэхдээ: Папайя нь гар дээр борлогийг засахад тохиромжтой , түүний дотор агуулагдах папаин ферментийн ачаар арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг нөсөө толбыг гэрэлтүүлж, багасгана болон нарны толбо. Мөн эсийн шинэчлэлт, нөхөн төлжилтийг автоматаар идэвхжүүлдэг А, С витамин агуулдаг борлогдсон арьсны давхаргыг цэвэрлэх '
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Боловсорч гүйцсэн папайя шоогаар дүүргэсэн аяганд нухаж, бүх гартаа түрхэж, 10-15 минут байлгаад дараа нь өдөр бүр зайлж байгаарай.
Кокосын усаар гараа зайлж угаана уу
Үүнд агуулагдах лаурины хүчил кокосын ус -аас үүдэлтэй цочролыг арилгахад тусалдаг арьсыг тайвшруулах хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм наранд шарах, наранд түлэгдэх . Мөн кокосын усаар гараа зайлж угаана арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хангана , мөн витамин С-ийн агууламжийн ачаар байгалийн гэрэлтүүлгийн ач тусыг санал болгодог.
Мэргэжлийн төрөл: Р Өдөрт 3-4 удаа кокосын усаар гараа дүрээд бүрэн шингээх хэрэгтэй.
Мөн уншина уу: Гал тогооны эдгээр орцууд нь таны сорви арилдаг
Аарц, зөгийн балны багц түрхээрэй
Гараа нарны шараас хамгаалах хамгийн үр дүнтэй найрлага бол сүүн хүчил зэрэг гэрэлтүүлэгч, гэрэлтүүлэгч олон фермент агуулсан ааруул юм. Энэ нь тусалдаг нарны туяатай тэмцэх , арьсны уйтгартай, үхсэн эсүүд, пигментаци гэх мэт. Мөн ааруул нь наранд түлэгдсэн арьсыг тайвшруулахад тусалдаг . Зөгийн бал нь байгалийн нянгийн эсрэг ба борлогийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ хоёрыг хослуулах нь маш хүчтэй!
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Нэг аяга шинэхэн ааруул дээр 2 халбага зөгийн бал нэмээд сайтар хутгана. Гар дээрээ түрхээд 20 минут байлгана. Угааж хатаана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хэрэглээрэй.
Түгээмэл асуултууд: Гараасаа бор туяаг арилга
Асуулт: Гэрийн эмчилгээний аргуудаас гадна гарт борлосон арьсыг арилгахын тулд урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ авах вэ?
TO. Доктор Махика Госвами хэлэхдээ, 'Үүнийг хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ гадаа гарахаасаа өмнө гартаа нарны тос түрхээрэй , нэг нь SPF-тэй 40-өөс дээш байвал сайн. Оройн 12:00 цагаас 16:00 цагийн хооронд оргил ачааллын үед гадагш гарахгүй байх. Хэрэв та дугуй унаж, алхаж эсвэл гадаа ямар нэгэн ажил хийж байгаа бол бээлий өмс. Санах их хэмжээний ус уух гарынхаа арьсыг (мөн бусад бүх газар!) зөөлөн байлгах.'
Асуулт: Гарны шар тосыг арилгахад химийн хальс хэрэгтэй юу?
TO. Хамгийн сайн арга тэгж хас гараас байгалийн гаралтай, гэрийн эмчилгээ, зохицуулалттай амьдралын хэв маягаар дамжуулан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол нэр хүндтэй арьсны эмч эсвэл эмнэлэгт очиж сонголтоо ярилцаарай. Гликолийн хальс гэх мэт өнгөц гуужуулагчийг найдвартай, нэр хүндтэй мэргэжилтэн танд хийвэл үр дүнтэй байдаг.
Асуулт: Яаралтай үед гарынхаа борлогийг далдлахын тулд будалт хэрэглэж болох уу?
TO. Хэрэв танд хурдан засах шаардлагатай бол нүүр будалт нь түр зуурын хэрэгсэл байж болно борлосон гараа далдлах . Нүүрээ угаахтай адил журмыг дагаж мөрдөөрэй арьсаа чийгшүүлнэ , араас нь таны тохирох праймер болон суурь арьсны өнгө . Таны гарын өнгө нүүрний өнгөнөөс өөр байж болохыг анхаарна уу, тиймээс тохирох сүүдэр сонгоорой. Гарынхаа ар тал дээр түрхээрэй.
