Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хүн үргэлж хөнгөн оройн хоол идэх ёстой гэж зөвлөж байна. Гэхдээ олон хүмүүс хөнгөн оройн хоолонд юу идэхээ мэдэхгүй эргэлздэг. Энэ бол хүн бүрт зориулсан сэндвич, шөлний тухай биш юм. Хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүс оройн хоолондоо юу идэхээ илүү болгоомжтой хийдэг. Тэдний оройн хоолны цэс нь үндсэндээ шөл эсвэл чанасан тахианы махтай.
Гэсэн хэдий ч цагаан хоолтон хүмүүс ижил ногоотой эсвэл тунгалаг шөлтэй байхаас залхдаг тул хоцрогдсон байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй тослог тосолсон парата нь оройн хоолны цэсэнд тийм ч сонирхолтой биш юм. Хэрэв та цагаан хоолтнууд оройн хоолны цэсэнд юу агуулж болохыг гайхаж байгаа бол Болдский эдгээр хүнсний ногооны хоолны дэглэм сахиулагчдыг удирдан чиглүүлэх болно.
Цагаан хоолтон хүмүүс роти, сабжигаа баримталдаг. Тиймээс бид тэднийг заримыг нь авахад чиглүүлж чадна амттай цагаан хоолтон жор Оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой. Эдгээр цагаан хоолтон хоолны жорууд нь өлссөн бүх хүмүүст таатай хоол болно.
Эрүүл мэндийн тэмдэглэл: Орондоо орохоосоо 3-4 цагийн өмнө үргэлж оройн хоол идээрэй. Энэ нь жин нэмэхээс сэргийлж, хоолыг хурдан шингээж авахад тусалдаг.
Цагаан хоолтон хоолны жор:
Цагаан хоолтон Хичдийн жор
Энэ бол хүнсний ногоонд хамгийн тохиромжтой, дүүргэгч, өөх тос багатай, эрүүл хоолны дэглэмийн нэг юм. Хичдийг ногоон шош, капсикум, ногоон вандуй зэрэг ногоог нэмж нэрлээд илүү амттай болгож болно.
Paneer Bhurji
Өнөө орой оройн хоолонд аль хачираа хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байна уу? Дараа нь цагаан хоолтон буржи хийж үзээрэй. Энэ жор нь өндөгний буржигийн жортой маш төстэй юм. Цорын ганц ялгаа нь өндөгийг панераар сольсон явдал юм.
Мөөгний чинжүүний будаа
Өдөржингөө ажилласны дараа та гэртээ байгаа хүмүүст хялбар зүйлийг бэлтгэхийг хүсч байна. Энэхүү мөөгний чинжүү будааны жор нь маш олон төрлийн шим тэжээл агуулсан хурдан хоол юм.
Өнгөт дэгдээхэй Пулао
Энэ бол оройн хоолонд туршиж үзэх будааны жоруудын нэг юм. Энэхүү нахианы пулао жор нь энгийн бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Таны цаг хугацаа ердөө 20 минут болно, тиймээс та юу хүлээж байна вэ?
Халуун ногоотой Paneer Masala
Ажлын дараа ядарсан сэтгэл санаагаа сэргээмээр байна уу? Тэгвэл энэхүү амттай цагаан хоолтон хоолны хоолны жорыг туршаад үзээрэй. Энэ нь сүүн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд зориулж шалтаг хүсэх дуртай, хүнсний ногооны хувьд хамгийн тохиромжтой жор юм.
Испани будаа
Испанийн алдарт цагаан будааны талаар та өнгөт ногоо, бусад орц найрлагатай, унтаж амрах болно гэж та сонссон байх. Хамгийн сайн зүйл бол будааны жор бэлтгэхэд хялбар байдаг.
Пунжаби маягийн Ражма
Ихэнх цагаан хоолтнууд шөнийн цагаар радма бэлтгэж, роти эсвэл уурын будаагаар нэгтгэдэг. Хэрэв та сонгодог ражма масалаа бэлтгэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол Панжаби маягийн жороор оролдоод үзээрэй. Энэ нь энгийн, хурдан бөгөөд амттай байдаг.
Schezwan Fried Rice
Хятад хэлэнд дуртай юу? Дараа нь та оройн хоолондоо зориулж будаа дүүргэх энэ жорыг туршиж үзээрэй. Тахиа, өндөгийг буурцаг, лууван, сонгино, булцуу, капсикум гэх мэт эрүүл ногоогоор орлуулаарай.
Methi Aloo жор
Methi aloo бол Энэтхэгийн гэр бүлд шинэ гахайн навч, нялх төмс ашиглан хийдэг маш хялбар бөгөөд энгийн бэлтгэл юм. Энэ бол хөнгөн, эрүүл оройн хоол хийхэд тохиромжтой хачирын жор юм.
Амритари Алоо Кулчаг чихмэл болгосон
Өнөө оройн хоолны үеэр рестораны амтыг авчрахыг хүсч байна уу? Дараа нь дүүргэсэн, амттай Амритари стилийн чихэрлэг алоо кулчийг туршиж үзээрэй. Үүнийг Раита эсвэл Ражматай хамт нэгтгээрэй.
