Зүгээр л
- Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Монсоны улирал сүүлийн шатандаа үргэлжилж байгаа тул тус улсад муссоны өвчлөл газар авсаар байна. Цаг агаарын хувьд аравдугаар сарыг сарын хоорондох хугацаа гэж нэрлэдэг, учир нь муссон улирал дууссан боловч зарим үед бороо орж магадгүй юм. Халуун байж болно, гэхдээ сарын сүүлээр өвөл аажмаар эхэлнэ. Цаг агаар, цаг уурын хэлбэлзэл нь өргөн тархах өвчний нэг шалтгаан болж байна.
Үүний үр дүнд шумуулын тоо толгой нийтээр нэмэгдэхийн хэрээр денге өвчнөөр өвчлөгсдийн тоо тогтмол нэмэгдсээр байна. Денге бол шумуулаар дамждаг вирусын өвчин бөгөөд энэ нь хоорондоо нягт холбоотой олон вирусын нэг юм. Энэ нь денге вирусын халдвар авсан эмэгтэй Aedes шумуулын хазуулснаар дамждаг. Шумуул нь цусан дахь денге вирусын халдвар авсан хүнийг хазахад халдварладаг [1] .
Вирус тээгч шумууланд хүн хазуулахад өвчний шинж тэмдэг илрэхэд ихэвчлэн 4-6 хоног шаардагддаг [хоёр] . Өндөр халууралт, байнгын толгой өвдөх, нүдний ард өвдөх, булчин, үе мөч өвдөх нь ердийн шинж тэмдэг юм.
Бангалор дахь өвчлөл
Сүүлийн хоёр сарын хугацаанд Карнатака мужид Денге өвчний 10000 гаруй тохиолдол бүртгэгдсэн байна. Нийт 2018 онд нийт 4227 тохиолдол бүртгэгдсэнээс одоогийн тоо түгшүүртэй байна. 9-р сарын 9-нд гаргасан засгийн газрын мэдээллээр зургаан хүн нас барсан бөгөөд нийт тохиолдлын 61 орчим хувь нь Бангалороос гаралтай байна. Зөвхөн 9-р сарын эхний долоо хоногт BBMP-ийн хүрээнд 322 тохиолдол бүртгэгдсэн байна. Бангалор хотоос хойш 948 тохиолдол бүртгэгдсэнээс хамгийн их өртсөн нь Өмнөд Карнатака юм [3] .
Денге нь таны ялтасын тоонд нөлөөлдөг
Денге өвчнөөр оношлогдсоны дараа тромбоцитын тоо гурав дахь өдрөөс буурч эхэлдэг. Тромбоцитууд нь ясны чөмөгт үүссэн жижиг цусны эсүүд бөгөөд ялтасын тоо бага байдаг нь ихэвчлэн цус өвчний эсрэг тэмцэх чадвараа алдсан гэсэн үг юм. [4] .
Тромбоцитууд таны цусны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох тул ялтсуудын цусны хэмжээг тогтмол хадгалах нь чухал бөгөөд энэ нь гэмтэл авсан тохиолдолд цус алдалтыг зогсоохын тулд хүний биед бөөгнөрөл үүсгэдэг. [5] . Денге вирүс таны ялтасын тоог дайрч эхэлмэгц тромбоцитопени гэж нэрлэгддэг ялтасын тоо буурч, улмаар цусны өтгөрөлт, бохь, хамар цус алдах, хөхрөх, арьсны улаан, ягаан толбо үүсэх, сарын тэмдгийн мөчлөг урт, хүнд болоход хүргэдэг. эмэгтэйчүүдэд зориулсан [3] .
Гэсэн хэдий ч тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд туслах тодорхой аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг дор дурдсан болно.
Цусны ялтасын тоог нэмэгдүүлэх хоол хүнс
1. Папайя
Папайагийн жимс ба түүний навч хоёулаа хэдхэн хоногийн дотор ялтасын тоог нэмэгдүүлэх боломжтой гэж судалгаагаар тогтоов. А аминдэмээр дүүргэсэн бүрэн боловсорсон папайя нь ялтасын тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гайхалтай хоол юм [6] .
Яаж
- Өдөрт боловсорч гүйцсэн папайя идэж эсвэл шүүсийг нь нимбэгний шүүстэй хамт 2-3 удаа ууна.
- Папайяны зарим навчнаас зуурагчаар зуурч, гашуун шүүсийг гаргаж авна. Энэ шүүсийг өдөрт 2 удаа ууна.
2. Анар
Төмөр, витамин С, антиоксидант агуулсан анар нь тромбоцитын тоо буурахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. [7] .
Яаж
- Та шинэ жүүс хийж ууж болно. Эсвэл салат, смүүти, өглөөний аяганд анар нэмнэ.
3. Навчит ногоонууд
Энэ хугацаанд навчит ногооныг хэрэглэх нь К аминдэмийн сайн эх үүсвэр бөгөөд цусны тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд тусална. Витамин К нь цусны өтгөрөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бууцай, байцаа зэрэг навчит ногоонуудыг оруулснаар тооллогыг сайжруулахад тусалдаг. [8] .
Яаж
- Эдгээр нь салад эсвэл сэндвичд түүхий хэлбэрээр хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг.
4. Хулуу
А аминдэмээр баялаг хулуу нь цусны тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд тустай. Хулуу хэрэглэх нь тромбоцитын хөгжлийг дэмжиж, биеийн эсээс ялгардаг уургийг зохицуулдаг тул тустай [6] .
Яаж
- Хагас шилний шинэ хулууны шүүсийг нэг халбага зөгийн балаар амтлах нь тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд тусална.
- Өдөрт дор хаяж 2-3 шил уухыг зөвлөж байна.
5. Сармис
Энэхүү амтлагч нь зөвхөн цусны цэвэршүүлэгч төдийгүй цусны тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэх байгалийн гаралтай тул цусны ялтасыг тоолоход тусалдаг. Судалгаанаас харахад сармис нь тромбоксан А2 агуулдаг бөгөөд энэ нь ялтасуудыг холбож, ялтасуудын тоог нэмэгдүүлдэг [9] [7] .
Яаж
- Өдөр бүр хоол хийхдээ сармисаа хэрэглээрэй.
- Та шөл сонгохдоо хоёроос гурван хумс нэмж болно.
6. Шош
В9 аминдэмээр баялаг, шош буурцагт ургамал, хар яст мэлхий, цангис шош зэрэг нь таны ялтасын тоог сайжруулахад нэн тустай. Эдгээр шошны фолий нь ялтасын тоог нэмэгдүүлэхэд тусалдаг [10] .
Яаж
- Үүнийг буцалгаж, салат хийж эсвэл байгаагаар нь хэрэглээрэй.
7. Үзэм
Төмрийн өндөр агууламжтай эдгээр хатаасан жимс нь цусны тромбоцитын тоог хэвийн болгохын зэрэгцээ бие махбодийг бэхжүүлж, цусны тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. [арван нэгэн] .
Яаж
- Үзэмийг дангаараа, овъёосны будаагаар амттай зууш болгон идэж, эсвэл бүр тараг дээр цацаж болно.
8. Лууван
Лууван нь харааны чанарыг сайжруулах, хадгалах чадвараараа алдартай хэдий ч энэ зорилгод ашиг тустай байдаг. Судалгаанаас харахад долоо хоногт хоёр удаа нэг аяга лууван авч уувал цусан дахь тромбоцитын тоо нэмэгдэж, цусны тромбоцитын тоог хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. [арван нэгэн] .
Яаж
- Та жүүсийг ууж, салатанд нэмж эсвэл шөл ч хийж болно.
Мөн уншина уу: Луувангийн шөлний жор
9. Гүнжидийн тос
Энэ тос нь polyunsaturated fat болон Е витамин агуулдаг тул цусны ялтасыг нэмэгдүүлэх гайхалтай эм гэж үздэг [12] .
Яаж
- Өдөр бүр хоол хийхдээ кунжутын тосыг орлоорой. Энэ нь гүн гүнзгий болон гүехэн хайруулын хувьд тохиромжтой.
10. Өөхгүй уураг
Цацагт хяруул, тахиа, загас зэрэг хоолыг туранхай уураг гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь цайр ба В12 витамины маш сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр тэжээлүүд нь тромбоцитопенийн нөлөөг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг [13] .
Яаж
- Долоо хоногийн гурван өдөр эрүүл, туранхай махыг хоолондоо оруулаарай.
Эдгээр арга хэмжээнээс гадна цусны тромбоцитын тоог нэмэгдүүлэх зарим нэг арга бол их хэмжээний ус уух бөгөөд энэ нь хорт бодисыг гадагшлуулах, тромбоцит үүсэхийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. [14] . Д аминдэм, А аминдэм, төмөр, витамин С, витамин К, витамин В-12, фолат, хлорофилл зэргээр баялаг хоол хүнс идээрэй. [арван таван] .
Нийтлэлийн лавлагаа үзэх- [1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Денге. Лансет, 385 (9966), 453-465.
- [хоёр]Brady, O. (2019). Өвчний эрсдэл: Денге өвчний үүсч буй ачааллыг зураглах. eLife, 8, e47458.
- [3]Rao, S. (2019, 9-р сарын 13). Карнатака дахь Денге өвчний тохиолдол 2018 оноос хойш 10,000-ыг 138% -иар өссөн байна.
- [4]Лам, П.К., Ван Нгок, Т., Тхюи, Т. Т. Т., Ван, Н. Т. Х., Тюи, Т. Т. Н., Там, Д. Т. Х, ... & Виллс, Б. (2017). Денге шокын синдромыг урьдчилан таамаглахад тромбоцитын өдөр тутмын үнэ цэнэ: Денге өвчтэй 2301 вьетнам хүүхдүүдийн хийсэн ажиглалт судалгааны үр дүн. PLoS нь халуун орны өвчнийг үл тоомсорлодог, 11 (4), e0005498.
- [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). 2 өвчтөнд Зика ба Денге вирустэй хавсарсан халдвар, Шинэ Каледони, 2014. Шинээр гарч ирж буй халдварт өвчин, 21 (2), 381.
- [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Тромбоцитын нэмэлт уусмал дахь ялтасыг хүйтэн хадгалах: Хүнс ба Эмийн Захиргааны батлагдсан цуглуулах, хадгалах хоёр системийг in vitro харьцуулалт. Цус сэлбэлт, 58 (7), 1682-1688.
- [7]Hoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоцианидин ба антоцианин: хоол хүнс, эмийн найрлага дахь өнгөт пигментүүд, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус. Хоол хүнс ба тэжээлийн судалгаа, 61 (1), 1361779.
- [8]Лоо, Б.М., Эрлунд, И., Коли, Р., Пуукка, П., Хеллстрем, Ж., Вахаля, К., ... & Жула, А. (2016). Chokeberry (Aronia mitschurinii) бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь даралтыг бага зэрэг бууруулсан өвчтөнүүдэд даралтыг бууруулж, бага түвшний үрэвслийг бууруулдаг. Хоол тэжээлийн судалгаа, 36 (11), 1222-1230.
- [9]Охкура, Н., Охниши, К., Танигучи, М., Накаяма, А., Усуба, Ю., Фүжита, М., ... & Атсуми, Г. (2016). In vivo in Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) -ын хальконуудын тромбоцитын эсрэг үйлчилгээ. Die Pharmazie-Олон улсын эмийн шинжлэх ухааны сэтгүүл, 71 (11), 651-654.
- [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Хөдөлгөөнгүй хүн амын тромбоцитын функцийг модуляцлахад антоцианины бэлдмэлийн нөлөө: санамсаргүй байдлаар хийсэн, давхар сохор, плацебо хяналттай, хөндлөн туршилт. Британийн хоол тэжээлийн сэтгүүл, 118 (5), 368-374.
- [арван нэгэн]Дэн, C., Лу, Q., Гонг, Б., Ли, Л., Чан, Л., Фу, Л., & Жао, Ю. (2018). Тархины цус харвалт ба хоолны бүлгүүд: системчилсэн тойм ба мета-анализын тойм. Нийгмийн эрүүл мэндийн хоол тэжээл, 21 (4), 766-776.
- [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Аллиумын зарим зүйлийн тромбоцитын эсрэг нэгтгэх үр нөлөөг үнэлэх. Ираны эм судлалын сэтгүүл: IJPR, 14 (4), 1225.
- [13]Риваниак, Ж., Лузак, Б., Подседек, А., Дудзинска, Д., Розальски, М., & Ватала, C. (2015). Arnica montana цэцэг ба Juglans regia husks-ийн полифенолын хандыг цитотоксик ба тромбоцитын эсрэг харьцуулах. Тромбоцитууд, 26 (2), 168-176.
- [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Өндөр хэвийн ба гипертензийн сайн дурын ажилтнуудад полифенолоор баялаг жүүс нь санамсаргүй хяналттай туршилтаар цусны даралтыг бууруулдаг. Британийн хоол тэжээлийн сэтгүүл, 114 (7), 1054-1063.
- [арван таван]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Хүнсний функциональ хөгжлийн эрүүл мэндийн шаардлагыг нотлох нэгдсэн системд суурилсан загвар. Хүнсний шинжлэх ухаан ба технологийн чиг хандлага, 41 (1), 95-100.