Манай хамт олон бидний дуртай бүтээгдэхүүн, хямдралын талаар илүү ихийг олж, танд хэлэхийг зорьдог. Хэрэв та ч бас тэдэнд хайртай бөгөөд доорх линкээр дамжуулан худалдан авахаар шийдсэн бол бид комисс хүлээн авах боломжтой. Үнэ болон олдоц нь өөрчлөгдөж болно.
The Know's The Wellness Lab дээр бид нийтлэг эрүүл мэндийн үлгэр домогийг таслан зогсоож, таны эрүүл мэндийг дээд зэргээр хадгалах шилдэг бүтээгдэхүүний талаар манай хөтлөгч Доктор Алок Пателээс суралцдаг.
Арьсны хорт хавдар нь АНУ-д хорт хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр гэж The Wellness Lab-ийн хөтлөгч Доктор Алок Пател мэдэгдэв. Энэ нь ихэвчлэн наранд хэт их өртсөнөөс үүсдэг боловч арьсаа хамгаалахын тулд урьдчилан сэргийлэх хялбар арга байдаг: нарнаас хамгаалах тос. Гэхдээ та үүнийг аль хэдийн мэдсэн байх.
За, энд танд ямар нэг зүйл байна үгүй Мэдэх: Өдөр бүр, жилийн турш, таны арьсны өнгө, түлэгдэх, борлох хандлагатай эсэхээс үл хамааран нарнаас хамгаалах тос түрхэх хэрэгтэй. Доктор Каролин Робинсон гэж In The Know-д The Wellness Lab нэвтрүүлгийн хамгийн сүүлийн анги дээр хэлсэн.
Доктор Робинсон нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахдаа анхаарах ёстой хоёр зүйлийг тайлбарлав: SPF нь 30 ба түүнээс дээш байх ёстой бөгөөд SPF нь өргөн хүрээтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь таныг хэт ягаан туяа, хөгшрөлтийн туяа, хөгшрөлтийн туяанаас хамгаална гэсэн үг юм. UVB туяа, шатаж буй туяа.
Доктор Робинсоны санал болгосон эдгээр гурван өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг доороос үзнэ үү - өдөр бүр түрхэхээ бүү мартаарай. Үнэнийг хэлэхэд, энэ нь чухал юм.
1. CeraVe SPF 30 агуулсан хэт хөнгөн чийгшүүлэгч тос , .96
Зээл: Amazon
Энэ CeraVe-ийн нарнаас хамгаалах тос нарнаас хамгаалах химийн бодис бөгөөд хэт ягаан туяаг шингээж, дулаан болгон хувиргадаг. Энэ нь таныг UVA болон UVB туяанаас адил хамгаалдаг химийн хольцтой, гэхдээ холилдох чадвартай гэж доктор Робинсон хэлж байна, энэ нь таны арьсны дээд хэсэгт тогтохгүй, өтгөрүүлэхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь хөнгөн жинтэй, тосгүй бөгөөд батгатай тэмцдэг хүмүүст тохиромжтой.
2. Neutrogena тунгалаг цайрын ислийн хуурай мэдрэгчтэй нарнаас хамгаалах тос, өргөн хүрээний SPF 50 , .97
Зээл: Amazon
Энэ Neutrogena брэндийн нарнаас хамгаалах тос нь эрдэс нарнаас хамгаалах тос буюу зарим хүмүүс физикийн нарнаас хамгаалах тос гэж нэрлэдэг. Энэ нь цайр агуулсан бөгөөд хэт ягаан туяаг физикээр хааж арьсны дээд хэсэгт сууна. Доктор Робинсон илүү мэдрэмтгий арьстай хүмүүст үүнийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь арьсанд бага зэрэг цагаан туяа үлдээж болно, ялангуяа бараан өнгөтэй арьстай хүмүүст.
3. Tatcha Silken Pore Perfecting нарнаас хамгаалах тос өргөн хүрээний SPF 35 , 65 доллар
Зээл: Sephora
Tatcha-ийн эрдэс нарны тос Цайрын тоосонцорыг жижигрүүлэх замаар бусад нарнаас хамгаалах тоснуудын хэт цагаан бүрхүүлийг арилгахыг зорьдог, өөрөөр хэлбэл Neutrogena эрдэс нарнаас хамгаалах тос нь тийм ч зузаан биш юм. Хэрэв таны хайж байгаа өөр зүйл бол нүх сүвийг жижигрүүлэх эсвэл бүдэгрүүлэх зорилгоор энэхүү бүтээгдэхүүнийг бүтээжээ.
Ямар ч нарнаас хамгаалах тосыг сонгох нь хамаагүй (30-аас дээш SPF, өргөн хүрээтэй!) юу ч биш байснаас дээр. Арьсаа хамгаалж, улирал ч хамаагүй нарны туяанаас хамгаалаарай.
Хэрэв та сонирхож байгаа бол Арьсанд зориулсан витамин С-ийн талаар мэдэхийн тулд цааш хайх хэрэггүй!
