Гэрийн нөхцөлд арьс чангалах эмчилгээний үр дүнтэй арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 4 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 5 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 7 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 10 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Мэдээ Яаралтай тусламжийн зөвшөөрлөөр Энэтхэг улс дотоодын хэрэглээний вакцины сагсыг өргөжүүлж байна
• Спорт Бхувнешвар Кумар 2021 оны 3-р сард ICC-ийн шилдэг тоглогчоор сонгогдов
• Кино Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
• Автомашин Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Бидний арьс бол биеийн чухал хэсэг бөгөөд бид бүгд эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг. Гэхдээ хөгшрөх тусам бидний арьс уян хатан чанараа алдаж, унжиж эхэлдэг. Гэхдээ арьсыг унжуулдаг цорын ганц хүчин зүйл бол нас биш гэдгийг та мэдэх ёстой. Арьс унжихад нөлөөлдөг янз бүрийн хүчин зүйлүүд байдаг.

Нүд, хацар, хүзүүний доор унжсан арьсыг бид ерөнхийдөө хардаг. Арьс унжих нь бидний зайлсхийх боломжгүй зүйл юм. Бидний хийж чадах зүйл бол арьсны уналтыг хойшлуулах, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, сайхан арьсыг арчлах явдал юм. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд олон хүмүүс гоо сайхны мэс засал хийлгэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ эдгээр процедур нь их хэмжээний мөнгө шаарддаг бөгөөд хүн бүрийн аяга цай биш юм. Тиймээс, хэрэв та энэ асуудлыг бас шийдэж байгаа бөгөөд арьсаа чангалах байгалийн гаралтай эмийг хайж байгаа бол бид танд хамрагдах болно.

Арьс унжих шалтгаан юу вэ?

Арьс унждаг нь олон шалтгаанаас болдог бөгөөд заримыг нь дор жагсаав.

• Хөгшрөлт
• Нарны хэт ягаан туяанд хортой нөлөө үзүүлэх
• Түргэн турах
• Шингэн алдалт
• Хэт их тамхи татах
• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• Арьс арчилгааны буруу бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• Арьсан дээр химийн бодис хэт их хэрэглэдэг
• Жирэмсэн

100% байгалийн гаралтай, арьс чангалахад тань туслах зарим эмчилгээний аргыг авч үзье.

Арьс чангалах байгалийн эмчилгээ

1. Кофе

Кофенд агуулагдах антиоксидант нь арьсыг тэжээхэд тусалдаг. Кофены найрлага дахь кофеин нь арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чанга, чанга болгодог цусны эргэлтийг сайжруулдаг. ^[1]

Найрлага

• & frac14 аяга кофены нунтаг
• & frac14 аяга бор сахар
• Кокосын тос эсвэл чидуны тос 3 tbsp
• & frac12 tsp нунтаг шанцай

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүх найрлагыг саванд хийж зуурмаг болгоно.
• Кокосын тосыг хатуу бол хайлуулна.
• Холимогийг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн массаж хийж түрхэнэ.
• Үүнийг хэдэн минутын турш үлдээгээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа ашиглаарай.

2. Өндөгний цагаан

Өндөгний уураг нь арьсыг бат бөх болгоход тусалдаг уургаар баялаг юм. Антиоксидант, В6 аминдэмээр баяжуулж үхсэн арьсыг арилгаж, гэрэлтсэн арьсыг танд өгөх болно. ^[хоёр]

Найрлага

• 1 өндөгний цагаан
• 1 tsp нимбэгний шүүс
• 1 tsp түүхий зөгийн бал

Яаж хэрэглэх вэ

• Өндөгний цагааныг саванд хийж нимбэгний шүүс, зөгийн балтай холино.
• Холимогийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• 15-20 минутын турш эсвэл хуурай болтол байлгана.
• Нүүрээ бүлээн усаар зайлж угаана.

3. Multani mitti

Multani mitti нь батга, толбо, үхсэн арьсны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг хөнгөвчилж, арьс чангалахад тусалдаг. ^[3] Сүү нь кальци, Д аминдэм, альфа гидроксидын хүчил агуулдаг тул арьс чангалах үйлчилгээтэй.

Найрлага

• 2 tbsp multani mitti
• Цөцгийтэй 2 tbsp сүү

Яаж хэрэглэх вэ

• Multani mitti ба сүүг аяганд хийж зуурмаг болгоно.
• Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
• Холимогийг нүүр, хүзүүндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

4. Зөгийн бал

Зөгийн бал нь таны арьсыг гуужуулдаг. Энэ нь батга эмчлэхэд тусалдаг ба нүх сүвийг цэвэрлэдэг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[4]

Найрлага

• 2 tsp зөгийн бал
• 1 боловсорч гүйцсэн авокадо
• 1 витамин Е капсул

Яаж хэрэглэх вэ

• Авокадог саванд хийж, нухна.
• Зөгийн балыг аяганд нэмнэ.
• Е витамины капсулыг хатгаж, саванд шахаж ав.
• Зуурмаг хийхийн тулд бүх зүйлийг холино.
• Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу.

5. Гадил

Гадил нь А, С, Е аминдэм, кали, амин хүчлээр баялаг. Энэ нь таны арьсыг тэжээж, батга, толбо арилгахад тусалдаг. Танд цэвэрхэн арьс өгөх антиоксидантууд байдаг. Гадил нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[5]

Найрлага

• 1 боловсорсон гадил жимсний
• 1 tbsp зөгийн бал
• 1 tbsp чидуны тос

Яаж хэрэглэх вэ

• Гадил жимсийг аяга болгон жижиглээд нухна.
• Саванд зөгийн бал, чидун жимсний тос нэмнэ.
• Бүх найрлагыг хольж зуурмаг болгоно.
• Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 10-12 минутын турш байлгана.
• Үүнийг зайлж, нүүрээ хуурайшаарай.
• Үүнийг хүссэн үр дүндээ долоо хоногт хоёр удаа ашиглаарай.

6. Тараг

Тараг нь сүүний хүчлээр баялаг тул арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг. Кальци, витамин, уургаар баялаг тул тэжээл өгч, арьсыг чангалахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг гуужуулж, батга, нарны гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 1 tbsp тараг
• 1 өндөгний цагаан
• 1/8 tsp элсэн чихэр

Яаж хэрэглэх вэ

• Тарагыг өндөгний цагаан ба элсэн чихэртэй хольж зуурмаг болгоно.
• Холимогийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Бүрэн хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

7. Папайя

Папаяа нь арьсыг чангалахад тусалдаг витамин С, Е агуулсан байдаг. Папайягаас олдсон энзим буюу папаин нь арьсыг тэжээлээр хангаж, унжгар, үрчлээгүй арьс авахад тусалдаг.

Найрлага

• Хагас шилэн папаяа жүүс
• Нэг чимх шанцай нунтаг

Яаж хэрэглэх вэ

• Шанцай нунтагыг папайяны шүүсэнд холино.
• Үүнийг нүүрний маск болгон нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Нүүрээ хэвийн усаар угаана уу.

8. Шанцай

Шанцай нь таны биед агуулагдах уургийн коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг халуун ногоо юм. Коллагены нийлэгжилт нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг тул арьс чангалахад тусалдаг. ^[6]

Найрлага

• 1 tsp шанцай нунтаг
• 1 tsp turmeric
• 1 tsp чидун жимсний тос
• & frac12 tsp элсэн чихэр

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүх найрлагыг хольж өтгөн зуурмаг хийх хэрэгтэй.
• Зуурмагийг 5 минутын турш нүүрэндээ зөөлөн үрж цэвэрлээрэй.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

9. Улаан лооль

Улаан лооль нь батга эмчлэх, нүхийг чангалах, гүн цэвэрлэх, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг ликопин зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг юм. Энэ нь сул арьсыг бэхжүүлдэг тоник үүрэг гүйцэтгэдэг.

Найрлага

• 1 жижиг улаан лооль
• Хөвөн бөмбөлөг

Яаж хэрэглэх вэ

• Улаан лоолийн шүүсийг саванд шахаж ав.
• Хөвөн бөмбөлгийг жүүс рүү дүрнэ.
• Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.
• Өдөрт хоёр удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

10. Гүзээлзгэнэ

Гүзээлзгэнэ нь батга эмчлэх, нарны гэрлийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх, чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг С аминдэм, антиоксидантаар баялаг. ^[7] Энэ нь таны арьсыг чангалахад тусалдаг альфа гидрокси хүчил агуулдаг. Харин эрдэнэ шишийн цардуул нь таны арьсыг тайвшруулж, зөөлөн болгоно.

Найрлага

• & frac14 аяга жижиглэсэн гүзээлзгэнэ
• 3 tbsp эрдэнэ шишийн цардуул
• & frac12 tsp нимбэгний шүүс

Яаж хэрэглэх вэ

• Гүзээлзгэнэийг саванд хийж нухна.
• Саванд эрдэнэ шишийн цардуул, нимбэгний шүүс нэмнэ.
• Холимогийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минутын турш эсвэл хуурай болтол байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж, хатаана уу.
• Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

11. Apple Cider цуу

Алимны цууны цуу нь нимбэгийн хүчил, цууны хүчил, сүүний хүчил, алимийн хүчил агуулдаг тул арьсыг гуужуулж, арьсны үхэжсэн эдээс салахад тусалдаг. Энэ нь танд батга арилгах, нарны гэрлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд арьс чангалах хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм.

Найрлага

• Түүхий алимны цанны цуу 2 tbsp
• 2 tbsp ус
• Хөвөн бөмбөлөг

Яаж хэрэглэх вэ

• Саванд алимны цууны цууг устай холино.
• Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрнэ.
• Холимогийг хөвөнгөөр ​​нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.
• Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хэдэн удаа хэдэн өдрийн турш хэрэглэнэ.

12. Авокадо

Авокадо нь таны арьсыг чийгшүүлж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, үрчлээг багасгахад тусалдаг уураг болох коллагены найрлагад тусалдаг. Авокадо нь арьсыг тэжээх амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. ^[8]

Найрлага

• Боловсорч гүйцсэн авокадогийн целлюлоз
• 2 tsp зөгийн бал
• 1 витамин Е капсул

Яаж хэрэглэх вэ

• Авокадог саванд хийж, нухна.
• Саванд зөгийн бал нэмнэ.
• Е витамины капсулыг хатгаж, шингэнийг аяганд шахаж хийнэ.
• Бүх найрлагыг хольж зуурмаг хийх хэрэгтэй.
• Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу.

13. Алое Вера

Алое вера нь антиоксидант бодисоор баялаг тул арьсыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг алимийн хүчил агуулдаг. Энэ нь үрчлээг багасгахад тусалдаг бөгөөд таны арьсыг бат бөх болгодог. ^[9]

Орц

• 1 tbsp зуун настын гель

Яаж хэрэглэх вэ

• Зуун настын гелийг нүүрэндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Нүүрээ хуурай илнэ.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

14. Кокосын тос

Кокосын тос нь коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчлөх бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг хадгалах, үрчлээг арилгахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг гэмтээхээс сэргийлдэг антиоксидант агуулдаг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсыг бат бөх байлгахад тусалдаг. ^[10]

Найрлага

• Кокосын тосыг хэдэн дусал дуслаарай
• Түүхий зөгийн бал 1 tbsp

Яаж хэрэглэх вэ

• Кокосын тос, зөгийн балыг саванд холино.
• Холимогийг 5 минутын турш нүүрэндээ зөөлөн иллэг хий.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

15. Бүйлсний тос

Е аминдэмээр баялаг бүйлсний тос таны арьсыг тэжээн тэтгэдэг. Энэ нь нарны эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг, арьсыг чийгшүүлж, арьсыг бат бөх байлгадаг. ^{[арван нэгэн]}

Орц

• Бүйлсний тос хэдэн дусал.

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүйлсний тосыг арьсандаа 15 минутын турш зөөлөн иллэг хийгээрэй
• Усанд орохоосоо өмнө өдөр бүр үүнийг хий.

Тэмдэглэл: Зөвхөн амтат бүйлсний тос хэрэглэдэг эсэхээ шалгаарай.

16. Касторын тос

Кастор тос нь таны арьсыг чийгшүүлж, тэжээлээр хангадаг. Энэ нь батга эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, таны арьсыг бат бөх болгож, үрчлээг арилгахад тусалдаг. ^[12]

Орц

• Касторын тос хэдэн дусал.

Яаж хэрэглэх вэ

• Кастор тосыг нүүрэндээ зөөлөн массаж хийж дугуй хөдөлгөөнөөр хийгээрэй
• Орой болгон унтахаасаа өмнө үүнийг хий
• Өглөө нь усаар зайлж угаана уу.

17. Чидун жимсний тос

Чидун жимсний тос нь антиоксидант, омега-3 тосны хүчлээр баялаг тул таны арьсыг чийгшүүлдэг. ^[13] Энэ нь арьсны нүх сүвийг бөглөрөлгүйгээр гүн тэжээлээр хангадаг. Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг бат бөх байлгаж, үрчлээг арилгахад тусалдаг.

Орц

• Чидун жимсний тос хэдэн дусал.

Яаж хэрэглэх вэ

• Чидун жимсний тосыг нүүрэндээ 10 минутын турш зөөлөн иллэг хийгээрэй
• Усанд орохоосоо өмнө өдөр бүр үүнийг хий.

18. Нимбэг

Нимбэг нь антиоксидант агуулдаг тул чөлөөт радикалын хор хөнөөлийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь үрчлээг арилгах, үрчлээг арилгах С аминдэмээр баялаг юм. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчилдөг. Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[14]

Орц

• Нимбэгний зүсэм.

Яаж хэрэглэх вэ

• Нүүрээ усаар угааж, хуурайшуулж хатаана.
• Нимбэгний зүсмэлийг нүүрэндээ зөөлөн үрж хоёр минут үрнэ.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.

19. Өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь таны арьсанд тоник болж өгдөг. Энэ нь таны арьсыг залуужуулах амин дэм, эрдэс бодис, шим тэжээлээр баялаг юм. Антиоксидантаар дүүргэсэн тул арьсны өө сэв, хаван, үрэвсэл зэрэг асуудлуудад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг бат бөх байлгахад тусалдаг. ^{[арван таван]}

Найрлага

• Хагас өргөст хэмх (хальстай)
• 1 өндөгний цагаан
• 3 дусал Е витамины тос.

Яаж хэрэглэх вэ

• Өргөст хэмхийг холигчоор зуурч зуурна.
• Шүүсийг гаргаж авахын тулд зуурмагийг шүүнэ.
• Энэ жүүсээс 2 хоолны халбагыг өндөгний цагаанаар холино.
• Е витамины капсулыг хатгаж, 3 дуслыг холимогт шахаж авна.
• Бүх найрлагыг сайтар холино.
• Маскийг нүүр, хүзүүндээ жигд түрхээрэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хүссэн үр дүндээ ашиглаарай.

20. Байцаа

Байцаа нь А, С, Е, К аминдэмээр баялаг бөгөөд арьсыг арчилж, цэвэршүүлдэг кали юм. Энэ нь таны арьсыг бат бөх байлгах коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалах антиоксидант агуулдаг. ^[16]

Найрлага

• Нилээд сараалжтай байцаа 2 tbsp
• 1 өндөгний цагаан
• 2 tbsp зөгийн бал.

Яаж хэрэглэх вэ

Бүх найрлагыг аягатай хамт холино.

Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхээрэй.

Үүнийг 20 минут байлгана.

Үүнийг усаар зайлж угаана.

21. Цагаан будааны гурил

Цагаан будааны гурил нь таны арьсыг гуужуулдаг. Энэ нь хэт ягаан туяанаас арьс гэмтэхээс сэргийлдэг ферулины хүчил ба аллантоин агуулдаг. Энэ нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, тос шингээх үйлчилгээтэй. Энэ нь таны арьсыг тэжээж, бат бөх болгодог.

Найрлага

• 2 tbsp цагаан будааны гурил
• 2 tbsp зуун настын гель
• 1 tbsp зөгийн бал
• Сарнай ус.

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүх найрлагыг хольж зуурмаг болгоно.
• Сарнайны усыг гартаа түрхээрэй.
• Арьсан дээрээ зуурмагийг 5 минутын турш зөөлөн иллэг хий.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу.

22. Жожоба тос

Жожоба тос нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үрчлээг багасгахад тусалдаг. Энэ нь толбо, сорвийг багасгах, сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсанд шингэж, арьсыг бат бөх, залуу болгодог. ^[17]

Найрлага

• 1 tbsp jojoba тос
• 1 tbsp multani mitti
• 1 tsp зөгийн бал
• 1 tsp нимбэгний шүүс.

Яаж хэрэглэх вэ

• Бүх найрлагыг хольж зуурмаг болгоно.
• Үүнийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж хатаана.

23. Улбар шар

Улбар шар өнгө нь витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Энэ нь үрчлээс арилгах, арьсны өнгийг сайжруулж, унжалт үүсгэдэг чөлөөт радикал гэмтлийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. ^[18]

Найрлага

• Нэг жүржийн целлюлоз
• 1 шинэхэн тайрсан зуун настын навч
• 1 tsp эрдэнэ шишийн цардуул.

Яаж хэрэглэх вэ

• Навчнаас зуун настын гель авч, аяганд нэмнэ.
• Улбар шар өнгийн целлюлозыг саванд нэмнэ.
• Зуурмаг хийхийн тулд эрдэнэ шишийн цардуулыг нэмнэ.
• Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
• Үүнийг 30 минут орчим байлгана.
• Үүнийг усаар зайлж угаана.

Эдгээр нь таны арьсыг сэргээх байгалийн гаралтай зарим аргууд байв. Ашигласан найрлага нь бүрэн байгалийн гаралтай тул таны арьсыг гэмтээхгүй.

Арьс чангалах зөвлөмж

• Эдгээр эмчилгээний аргуудын хамт танд бат бөх арьс авахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
• Таны нүүр, биеийг чийгшүүлж, өөрийгөө чийгшүүлж байх нь арьсанд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр бясалгал хийж нүүрэндээ болон биедээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.
• Арьсаа долоо хоногт ядаж нэг удаа гуужуулж бай. Энэ нь үхсэн арьсыг арилгаж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг танд өгөх болно.
• Сайхан амраарай. Сайхан амрах нь эрүүл, эрүүл арьстай болоход зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та төгс төгөлдөр арьсыг хүсч байвал шөнийн оройг зуршил болгож болохгүй.
• Таны идэж байгаа зүйл таны арьсыг илтгэнэ. Уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь арьсыг бат бөх болгоход тусалдаг.

1. [1]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Кофеины үйл ажиллагааны механизм ба түүний гоо сайхны хэрэглээ. Арьсны фармакологи ба физиологи, 26 (1), 8-14.
2. [хоёр]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Цэвэршилтийн дараах арьсны уян хатан байдалд хоолны дэглэм ба / эсвэл гоо сайхны арган тосны нөлөө. Хөгшрөлтийн клиник арга хэмжээ, 10, 339.
3. [3]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Арьсыг ариутгах үеийн дөрвөн өөр дүүргэгчийн дэлхийн найрлагыг харьцуулах. Хэрэглээний токсикологийн сэтгүүл, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Арьс судлал ба арьс арчилгааны зөгийн бал: тойм. Гоо сайхны дерматологийн сэтгүүл, 12 (4), 306-313.
5. [5]Сингх, Б., Сингх, Ж.П., Каур, А., & Сингх, Н. (2016). Гадил дахь био идэвхит нэгдлүүд ба үүнтэй холбоотой эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус - Тойм. Хүнсний хими, 206, 1-11.
6. [6]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Арьсны хөгшрөлт: байгалийн зэвсэг ба стратеги. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр анагаах ухаан, 2013 он.
7. [7]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Alvarez-Suarez, J. M., Gonzàlez-Paramàs, A. M., Santos-Buelga, C., ... & Giampieri, F. (2015). Гүзээлзгэнэ дээр суурилсан гоо сайхны найрлагаас хүний ​​арьсны фибробластуудад үзүүлэх фотопротектив нөлөөний туршилтын судалгаа. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 16 (8), 17870-17884.
8. [8]Верман, М.Ж., Мокади, С., Нтмни, М.Э., & Ниман, И. (1991). Арьсны коллагены солилцоонд янз бүрийн авокадо тосны нөлөө. Холбогч эдийн судалгаа, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.
10. [10]Лин, Т.К, Жонг, Л., & Сантьяго, Ж. (2017). Зарим ургамлын тосыг гадны хэрэглээний үрэвслийн эсрэг болон арьсны саадыг засах нөлөө. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 19 (1), 70.
11. [арван нэгэн]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
12. [12]Икбал, Ж., Зайб, С., Фарук, У., Хан, А., Биби, И., & Сулеман, С. (2012). Periploca aphylla ба Ricinus communis-ийн агаарын хэсгүүдийн антиоксидант, нянгийн эсрэг ба чөлөөт радикал цэвэрлэх чадвар. ISRN фармакологи, 2012 он.
13. [13]МакКаскер, M. M., & Грант-Келс, Ж.М. (2010). Арьсны өөх тосыг эдгээх: ω-6 ба ω-3 тосны хүчлүүдийн бүтцийн ба иммунологийн үүрэг. Арьс судлалын клиник, 28 (4), 440-451.
14. [14]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Citrus reticulata blanco хальсны арьсны хөгшрөлтийн эсрэг чадамжийг үнэлэх. Фармакогнозын судалгаа, 8 (3), 160.
15. [арван таван]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхийн фитохимийн ба эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
16. [16]Lee, Y., Kim, S., Yang, B., Lim, C., Kim, J. H., Kim, H., & Cho, S. (2018). Brassica oleracea Var-ийн үрэвслийн эсрэг үр нөлөө. capitata L. (байцаа) метанолын ханд, контактын дерматиттай хулганад. Фармакогноз сэтгүүл, 14 (54), 174.
17. [17]Лин, Т.К, Жонг, Л., & Сантьяго, Ж. (2017). Зарим ургамлын тосыг гадны хэрэглээний үрэвслийн эсрэг болон арьсны саадыг засах нөлөө. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 19 (1), 70.
18. [18]Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Citrus reticulata blanco хальсны арьсны хөгшрөлтийн эсрэг чадамжийг үнэлэх. Фармакогнозын судалгаа, 8 (3), 160.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх