Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Шарад Павар 2 хоногийн дараа эмнэлгээс гарах болно
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Бидний биеийн хамгийн анзаарагдахгүй, анхаарал халамж багатай хэсгийн нэг бол хөл юм.
Өдөржингөө бид суудаг, алхдаг эсвэл тэдэн дээр зогсож байсан ч өдрийн эцэст бүх хөл маань ус цацдаг. Үр дүн нь - хөл нь идээлж, өнгө нь өөрчлөгдөж, арьс нь ширүүн эсвэл үхсэн болдог.
Үхлийн аюултай арьсны өвчнийг хүлээн авахгүй байхын тулд хөлний эрүүл ахуйг сахих нь чухал юм. Мөн борлосон, өнгө нь өөрчлөгдсөн хөл нь гоёмсог гутал өмсөхөд гол асуудал болдог.
Таны хөл үргэлж цэвэр цэмцгэр байхын тулд гэртээ педикюр хийлгэх нь ямар вэ?
Педикюр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн заавал хийх ёстой зүйл юм. Педикюр нь хүний хөлийг ухардаг боловч салонуудад бөмбөг зардаг. Педикюрт явах нь бидний завгүй амьдралд үргэлж боломжгүй байдаг.
Нүүр ба биеийн арьсны шошгоны өвдөлтгүй гэрийн эмчилгээ
Тиймээс залуучуудыг мэдрэхийн тулд гэртээ хийж болох ухаалаг алхамыг тайлбарласан DIY педикюр аргыг танилцуулж байна. Энэхүү педикюрт хөлний баглаа, скраб хийх багтдаг бөгөөд үүгээрээ борлосон арьс эсвэл хөлний өнгө өөрчлөгдөх асуудал байхгүй болно.
I алхам: Хумсны будаг арилгагч ашиглах
Энэ алхам нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Таны хөл дээр хумсны будаг гарсан тохиолдолд сайн арилгагч, хөвөн дэвсгэр ашиглан хумсаа цэвэрлээрэй. Таны хумсны паалан хагарч болзошгүй тул хямдхан хумсны арилгагчийг бүү сонгоорой.
Алхам II: Хөлөө бүлээн усанд дүрнэ
Идээлсэн, өнгөө алдсан хөлөнд зориулсан DIY педикюр хийхийн өмнө хангалттай бүлээн ус байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны хөлний арьсанд нөлөөлж болзошгүй тул маш халуун ус авч болохгүй.
Хүүхдийн ванны ванн эсвэл шилэн аяганд бүлээн ус авч, хүүхдийн шампунь эсвэл шингэн саван нэмээд сайтар холино. Энэ савантай усанд хөлөө 15 минут дүрнэ. Хөлийн хүчтэй асуудалтай хүмүүс энэ үеэс эхлэн илүү сайн мэдэрч эхлэх болно.
Алхам III: Үхсэн чулуу ашиглан үхсэн арьсны эсийг зайлуулна
Бүлээн уснаас хөлөө гаргаж ирсний дараа танд уушгин чулуу хэрэгтэй болно. Уушигны чулууг хөлөөрөө, ялангуяа өсгий дээр зөөлөн үрж, үхэжсэн, арьс, хөлний салстыг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв танд уушгин чулуу байхгүй бол та хөлний сойз ашиглаж болно.
IV алхам: Хусуур ашиглан хурууны хумсаас бохирдлыг арилгах
Хумсныхаа зүсэгчийг аваад хөлнийхөө хумсыг хүссэн хэлбэрээр нь тайрч ав.
Хумсны зүсэх хэсэг дууссаны дараа хумсныхаа хутгуурыг гаргаж аваад хумсныхаа доторх илүүдэл бохирдлыг гаргаж ав.
V алхам: Pedicure 4 хэрэгслийг ашигла
Энэ алхам дээр та педикюрийн дөрвөн хэрэгсэл ашиглах ёстой - кутикул түлхэгч, үхсэн арьсны сэрээ, сахлын хутга, чингэлэг.
- Зөөлөн тээгч - дээшээ товойсон хутгыг зөөлөн дарж, жигд харагдуулна.
- Үхсэн арьсны сэрээ - үхсэн арьсыг хөлнөөс бүрэн арилгах. Энэ аюулгүй.
- Razor - урт үстэй үстэй бөгөөд үүнийг арилгахыг хүсч байгаа тохиолдолд заавал хийх шаардлагагүй.
- Filer - хумсыг дугуй эсвэл дөрвөлжин хэлбэрээр хэлбэржүүлэх.
VI алхам: Гар хийцийн хөл цэвэрлэгч
- Дахин хэрэгцээтэй байгаа тул усаа дулаацуулж эхэл.
- Түүнчлэн, энэ үед та хөлөө цэвэрлэх хэрэгтэй болно.
- Хөлөө цэвэрлэхийн тулд танд улаан лооль, бесан, зандан модны нунтаг хэрэгтэй.
- Бесан болон зандан модны тэнцүү харьцааг холино. Дараа нь улаан лоолийг тайрч аваад, нэг хэсгийг нь аваад нунтаг хольцоор дүрээд, хөлнийхөө борлосон эсвэл өнгөө алдсан хэсэгт үрж цэвэрлээрэй. Улаан лоолийг үзүүрээр нь шахаж, шүүсийг нь хөлөөрөө дүүргэнэ. Энэ алхамыг угаалгын өрөөнд хийх нь дээр.
- Хэрэв та улаан лоолийн гуужуулагчийг хийхэд төвөгтэй гэж бодож байгаа бол зөгийн балаар давс-элсэн чихэртэй скраб хийж, DIY педикюр хийх үеэр хөл дээрээ түрхэж болно.
VII алхам: Арьсны эсрэг гар хийцийн хөлний багц хэрэглэнэ
- Хөлөө угааж цэвэрлэсний дараа хөлөө бүлээн усаар угаагаарай, дараа нь тангийн эсрэг хөлний хайрцаг түрхэх цаг болжээ.
- Бид танд өөрийн биеэр сонгож болох tan-гийн эсрэг хөлний багцын хоёр жорыг хүргэж байна.
- Тангийн эсрэг хөлний багцын жор I: элсэн чихэр, кофены нунтаг, зуун настын гель, шохойн шүүс.
- Тангийн эсрэг хөлний багцын жор II: цагаан будааны гурил, зөгийн бал, төмсний шүүс, шохойн шүүс.
- Дээр дурдсан хөлний эсрэг DIY багцын аль нэгийг бэлдээд 10 минутын турш хөлөөрөө иллэг хий.
- Хөлөө бүлээн усанд хувин руу буцааж тавь.
- Хөлийн багцыг авсны дараа хатаа.
VIII алхам: Хөлийн тос хэрэглээрэй
Гэрийн нөхцөлд DIY педикюр хийх хамгийн сүүлийн алхам болох газрын тосны вазелин эсвэл хөлний тос ашиглан хөлөө чийгшүүлээрэй.
Бүсгүйчүүд үүнийг хөл дээрээ хумсны будгаар түрхэж дуусгах боломжтой.
