Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Апма жор бол Энэтхэг даяар түгээмэл хэрэглэгддэг жор юм. Энэ бол Энэтхэгийн өглөөний хоолны хамгийн алдартай хоол юм. Энэ нь фитнест хэт автсан шинэ үеийнхэнд илүү их таалагддаг, учир нь паратата эсвэл бусад шарсан зүйл гэх мэт тослог Энэтхэгийн өглөөний хоолноос ялгаатай нь илчлэг багатай байдаг. Упма жорыг ихэвчлэн уураар жигнэж, шар тосоор уурладаг. Энэтхэгийн богино долгионы жорыг аль хэдийн бага илчлэг өглөөний хоолоор хийж болох хувилбарыг төсөөлөөд үз дээ.Та халуун хийн зуухны урд зогсож буй тостой хамт удаан уурших хэрэгтэй. Энэтхэгийн богино долгионы жорыг хийхийн тулд товчлуур дээр дарахад л хангалттай. Өглөөний хоол хийхэд хялбар жороор энэ хоол орон даяар маш их таалагддаг тул өрсөлдөх чадвар багатай байдаг. Энэтхэгийн богино долгионы энэ хялбар жорыг та хүссэн үедээ хурдан зууш авахыг хүссэн үедээ туршиж үзэх боломжтой.
Упма жорны найрлага:
1. Sooji эсвэл Semolina-1 аяга
2. Оффисын дал-2 халбага
3. Channa эсвэл gram dal-2 халбага
4. Сонгино-1 (нилээд жижиглэсэн)
5. Ногоон чинжүү-3 (нилээд жижиглэсэн)
6. Хуурай улаан чинжүү-1
7. Гичийн үр-1 халбага
8. Хар зирийн үр эсвэл калонги-1 халбага
9. Карри навч-1-8
10. Амтанд тохируулан давс
11. Шар тос-1 халбага
Апма жор хийх журам :
- Энэхүү upma жорыг туршиж үзэхийн тулд хоёр төрлийн далийг урьдчилан дэвтээнэ. Зөвхөн нэг цаг хангалттай байх болно.
- Сүүжийг бичил долгионы саванд 4 минутын турш 80 хувийн хүчээр хуурна.
- Сүүжийг хажуу тийш байлгасны дараа шар тосыг хамгийн их чадлаар 2 минутын турш халаана.
- Хоёр уураг, кешью, гичийн үр, хар зира, карри навч, ногоон чинжүү, хатаасан улаан чинжүү зэргийг нэмнэ. Үүнийг 2 минутын турш бүрэн хүчээр богино долгионы зууханд хийнэ.
- Жижиглэсэн сонгино дээр нэмээд сайтар хутгаж, 80 минутын хүчээр 3-4 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.
- Одоо шарж буй соожийг нэмээд сайтар хутгаад 2 аяга ус давс нэмнэ. Тагийг нь таглаад 5 минутын турш 80 хувийн хүчин чадлаар хооллоорой.
Таны upma идэхэд бэлэн байгаа боловч та хэдэн минут зогсож байх ёстой. Халуун үйлчил, эс тэгвэл амтаа алддаг.
