нэг/арван тав
Та толинд харж, арьсаа хоёр ба түүнээс дээш сүүдэрт бараан болгох хүртэл амралт зугаатай, тоглоом байдаг. Арьс нь бүдгэрч алга болох ч хэрэв та яарч байгаа бол эдгээр гэрийн эмчилгээг туршаад үзээрэй. Эндээс хурдан харна уу борыг яаж арилгах вэ хоромхон зуур! Та нар наранд эсвэл далайн эрэг дээр хэт их цаг зарцуулах талаар санаа зовох хэрэггүй болсон.
Нарны шарлалтыг арилгах гэрийн 10 арга
Нарыг арилгахын тулд нимбэгний шүүс, зөгийн бал
Нимбэгний шүүс нь цайруулах үйлчилгээтэй тул цайруулах үйлчилгээтэй борлогийг арилгах түргэн.
1. Шинэхэн нимбэгний шүүс авч, түүндээ зөгийн бал нэмээд арьсандаа түрхээрэй.
2. 30 минут байлгаад угаана.
3. Нимбэгний шүүс болон бага зэрэг элсэн чихэр хийж болно арьсаа цэвэрлэ Үхсэн эсийг гадаргуугаас зөөлөн арилгана.
Тараг, улаан лооль нь борлогийг багасгах
Улаан лооль нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд үүнд тусалдаг арьсыг гэрэлтүүлэх . Нөгөө талаар тараг нь арьсыг зөөлрүүлдэг сүүн хүчил агуулдаг.
1. Түүхий улаан лоолийг аваад хальсыг нь авна.
2. 1-2 цайны халбага шинэ тарагтай холино.
3. Энэ зуурмагийг шарласан арьсандаа түрхээд 20 минутын дараа угаана.
Өргөст хэмхний ханд нь борлогийг арилгахад тусалдаг
Өргөст хэмх нь арьсанд маш их ашиг тустай байдаг наранд түлэгдсэн арьс . Өргөст хэмх нь хөргөх нөлөөтэй ба борлогийг арилгахад тусалдаг .
1. Өргөст хэмхийг хэрчиж, шүүсийг нь гаргахын тулд шахаж ав.
2. Хөвөн бөмбөлөг ашиглан шүүсийг бүх арьсанд түрхэнэ.
3. Үүнийг хатаагаад угаана. Нэмэлт ашиг тустай байхын тулд та бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж болно.
Бенгалын грамм гурил, турмерик нь шаргал өнгөтэй болгодог
Турмерик нь арьсыг маш сайн гэрэлтүүлдэг, харин Бенгалын грам гурил (бесан) арьсыг үр дүнтэй гэрэлтүүлдэг.
1. Нэг аяга Бенгал грамм гурилан дээр 1 цайны халбага турмерик нэмээд бага зэрэг ус эсвэл сүүг хольж нимгэн зуурмаг болгоно.
2. Энэ хольцыг нүүр, биендээ түрхээд хатаагаад бүлээн усаар зөөлөн арчина.
Тогтмол хэрэглээ нь болно борлогийг арилгахад тусална таны арьснаас.
Төмсний шүүс нь борлогийг арилгах
Төмсний шүүсийг ихэвчлэн нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээг гэрэлтүүлэхэд хэрэглэдэг. Төмсний шүүс нь байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэйгээс гадна хүчтэй цайруулагч гэдгээрээ алдартай.
1. Түүхий төмсний шүүсийг шахаж, шууд арьсан дээрээ түрхээрэй борлогоос салах арьс .
2. Мөн та нүд, нүүрэндээ нимгэн төмсний зүсмэлүүдийг түрхэж болно.
3. 10-12 минут байлгаад хатсаны дараа угаана.
Зөгийн бал, папайя нь борлогийг арилгахад зориулагдсан
Папайя нь арьсыг цайруулах, гуужуулах үйлчилгээтэй байгалийн ферментээр баялаг юм. Нөгөө талаар зөгийн бал нь байгалийн чийгшүүлэгч, арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Мөн арьсны хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудыг устгадаг антиоксидантаар баялаг.1. боловсорсон папайя 4-5 шоо авна; боловсорч гүйцэх тусмаа сайн.
2. Үүн дээрээ 1 цайны халбага зөгийн бал нэмээд халбага эсвэл сэрээнийхээ араар нухаж хутгана.
3. Гөлгөр зуурмаг үүсэх хүртэл сайтар холино.
4. Энэ зуурмагийг бүх хэсэгт түрхэнэ борлосон арьс мөн хатаана.
5. 20-30 минутын дараа усаар угаана.
Masoor dal (улаан сэвэг зарам), улаан лооль, зуун настын ханд
Масоор дал бол ан наранд шарлах үр дүнтэй эм . Улаан лоолийн шүүс нь арьсыг гэрэлтүүлж, алое вера нь тайвшруулж, чийгшүүлнэ. 1. 2 амны халбага масоор далаа зөөлөн болтол хэдэн цагийн турш усанд дэвтээнэ.
2. Усыг зайлуулж, хутгагчинд хийнэ.
3. Далайн дээр 1 цайны халбага зуун настын болон гель, 2 цайны халбага шинэ улаан лоолийн шүүс нэмнэ.
4. Зуурмаг болгон хутгана.
5. Наранд шарсан арьсанд түрхээд 20 минут байлгана.
6. Массаж ашиглан усаар зайлж угаана.
Нар цэвэрлэгч нь овъёос, цөцгийн тос
Oatmeal нь маш сайн гуужуулагч, арьсыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Цөцгийн сүү нь сүүн хүчлээр баялаг тул арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлдэг арьсны өнгийг сайжруулах . 1. 2 цайны халбага овъёос эсвэл овъёосны гурилыг бага зэрэг усанд хийж таван минут байлгана.
2. Үүн дээрээ 2-3 цайны халбага шинэхэн энгийн цөцгийн тос нэмээд сайтар холино.
3. Савыг илүү чийгшүүлэхийн тулд зөгийн бал нэмж болно.
4. Эдгээр орцуудаа сайтар хольж, зуурмаг үүсгээд нүүр, хүзүү, гарандаа түрхээрэй.
5. Дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, 20 минут байлгана.
6. Угаах нь цэвэрхэн, илүү цэвэрхэн харагдах арьс .
Идээлсэн арьсанд зориулсан сүүн тос, гүзээлзгэнэ
AHA (альфа-гидрокси хүчил) болон витамин С-ээр баялаг гүзээлзгэнэ нь байгалийн арьсыг гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй. Сүүний тос нь арьсны гүнд чийгийг шингээж, уян хатан, эрүүл харагдуулна. 1. Хэд хэдэн боловсорч гүйцсэн гүзээлзгэнэ аваад сэрээгээр сайтар нухна.
2. Үүн дээрээ 2 цайны халбага шинэхэн цөцгий нэмээд сайтар хутгаж бөөгнөрөлгүй зуурмаг болгоно.
3. Үүнийг өөрийн нүүр ба борлосон арьс тэгээд 15-20 минут байлгана.
4. Хүйтэн усаар угаана.
Арьс борлогдоход зориулсан хан боргоцойны нухаш, зөгийн бал
Хан боргоцой нь арьсан дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг бромелайн хэмээх фермент агуулдаг үрэвслийг бууруулдаг . Мөн энэ нь А, С витамин, антиоксидантаар баялаг тул нарны туяаг арилгадаг бөгөөд арьсыг жигд толигор, гэрэлтсэн болгодог. 1. 5-6 шоо шинэхэн жижиглэсэн боловсорсон хан боргоцойг хутгагчинд хийж, түүнд 1 цайны халбага зөгийн бал нэмнэ.
2. Гөлгөр болтол нь хутгана.
3. Саванд хандлаад арьсныхаа борлосон хэсэгт түрхээрэй.
4. 20 минутын дараа угаана.Хэрэв та бор шарыг хэрхэн арилгахыг хайж байна Биеийн тодорхой хэсгүүдээс тэдгээрт зориулсан гэрийн эмчилгээ байдаг. Та гал тогоондоо эдгээр олон орц найрлагыг олох болно, тиймээс бэлэн болоод гал тогооны өрөөний шүүгээгээ довтолж эхлээрэй.
Гар, гар, хөл, нүүрэн дээрх шар толбыг арилгах энгийн гэрийн эмчилгээ
Нүүрний бор туяа арилгах
Зандан мод эсвэл Чандан арьс арчилгааны хувьд гайхамшигтай найрлага юм. Энэ нь арьсанд идээлэх зэрэг бүх төрлийн арьсны зовиурыг нэг цэгийн шийдэл юм. Зөөлөн, сэрүүн байх нь зандан мод нь зөвхөн биш юм тэгж хас нүүрний арьснаас гадна арьсны бүтэц, өнгө аясыг сайжруулна.
1. Цэвэр зандан модны нунтаг 2 халбага авч нимгэн зуурмаг болгоно сарнайн ус ашиглах .
2. Энэ зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ бүхэлд нь жигд түрхэж, идээлэх хэсгийг бүрхэнэ.
3. Үүнийг хатаагаад хүйтэн усаар угаана. Та үүнийг хүссэн үедээ туршиж үзээд арьс тань гэрэлтэж байгааг харж болно.
Наргил модны сүүг хэрэглэх нь нүүрэн дээрх шар толбыг арилгах бас нэг хялбар арга юм.
1. Кокосын шинэхэн сүүнд хөвөнг дэвтээж, нүүрэндээ түрхээрэй.
2. Хуурай болтол нь хүлээгээд усаар зайлна.
3. Үүнийг өдөр бүр хийснээр таны борлог хурдан арилаад зогсохгүй арьсанд тэжээл өгч, байгалийн гэрэлтэх болно.
Гар, гарны шар толбо арилгах
Төмс, нимбэг хоёулаа цайруулах шинж чанараараа алдартай. Гар, гарын байгалийн өнгийг сэргээхийн тулд эдгээр хоёр байгалийн орцын хүчтэй хослолыг ашигла.
1. Төмс, нимбэгний шинэхэн шахсан шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино.
2. 1 халбага сарнайн ус нэмээд сайтар холино.
3. Хөвөн дэвсгэр ашиглан гар, гарынхаа борлосон бүх хэсэгт сайтар түрхээрэй.
4. 20 минут байлгаад угаана.
Үүнийг шар нар арилах хүртэл хэд хэдэн өдөр хий.
Өөр борлогийг арилгах үр дүнтэй арга гараас нь тараг, Бенгалын боодол түрхэх явдал юм гр гурил эсвэл тэд үнсэлцдэг .
1. 2-3 халбага авна тэд үнсэлцдэг дээр нь 1-2 халбага энгийн, амтгүй тараг нэмнэ.
2. Гөлгөр зуурмаг үүсгэхийн тулд холино. Үнэртний хувьд 3-5 дусал сарнайн ус нэмнэ.
3. Энэ хольцыг бордсон гар, гар дээрээ нойтон маск шиг жигд түрхээд 20 минут байлгана.
4. Зөөлөн үрэх хөдөлгөөнөөр хүйтэн усаар угаана.
5. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 3-4 удаа давтана.
Хөлний шар тосыг арилгах
Наранд өртсөн хөл амархан харанхуйлах болно. Идээлсэн хөлний арьс нь хорчийж, хөгширсөн мэт харагдаж болно. Арьсны байгалийн өнгийг сэргээж, хөлөө уян хатан болгохын тулд сахарын скраб, нимбэг, сүүний ашиг тусыг хэрэглээрэй. 1. Нимбэгний шүүс, элсэн чихрийн мөхлөгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж хөлдөө нимбэг-сахартай скраб бэлдээрэй. Та энэ гуужуулагчийг саванд хийгээд хөргөгчинд хадгалж, цаашид хэрэглэх боломжтой.
2. Алганыхаа гуужуулагчаас бага зэрэг гаргаж аваад хөлөө бүхэлд нь зөөлөн үрнэ.
3. Арьсны үхэжсэн давхаргыг гуужуулж цэвэрлэнэ хөлөө угаа .
Дараа нь нимбэгний шүүс, сүүг ашиглан нарийсгах маск бэлтгэ.
1. Хагас аяга сүүнд дөрөвний нэг аяга сүү нэмнэ нимбэгний шүүс .
2. Үүнийг хольж, борлосон хөлөндөө түрхээрэй.
3. Үүнийг хатааж, хөлөө бүлээн усан ваннд угаана.
4. Зөөлөн хөвөн даавуугаар арчиж, оймс өмс.
Үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа давтана шаргал өнгөтэй болно . Мөн эдгэрэлтийг түргэсгэж, зөөлөн, уян хатан байлгахын тулд хөлөө үргэлж чийгшүүлж байгаарай.
Нарны наранд борлодог түгээмэл асуултууд
Асуулт: Нарлаг гэж яг юу вэ?
TO Наранд удаан хугацаагаар өртөх нь арьс ихэвчлэн сүүдэрт эсвэл бага зэрэг бараан өнгөтэй болдог бөгөөд үүнийг бор шаргал гэж нэрлэдэг. Нарны шаргал арьс бол нарны хордлогоос өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг арьс юм. Нарны хэт ягаан туяа нь арьсанд нэвтрэн ороход арьс түлэгдэхээс хамгаалдаг хар хүрэн пигмент болох меланиныг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд арьс бараан болж, бид үүнийг бор шаргал хэлбэрээр хардаг.
2017 оны 8-р сарын 02-нд Femina бичсэн
Q. Нарны шаргал байнгын шинжтэй байдаг уу?
TO Олон хүмүүс борлогийг эрүүл туяа гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь байнгын биш бөгөөд арьс залуужиж, байгалийн өнгөө эргүүлэн олж авах тусам цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болдог. Мөн нарны шарлалтыг хурдан арилгах байгалийн гаралтай гэрийн эмчилгээ байдаг. Та арьсанд аюулгүй, үр дүнтэй байгалийн гаралтай орц найрлагаар хийсэн нүүрний багц түрхэж болно. Байгалийн арьс ширлэх нь нарны хэт ягаан туяанд өртсөний үр дүн байдаг бол олон хүмүүс нарны гэрэл, доторх идээлэгч ор, химийн бүтээгдэхүүн зэрэг хиймэл аргаар арьсаа зориудаар борлодог; Үүнийг наргүй идээлэх гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь арьс, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, наранд түлэгдэх, арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
2017 оны 8-р сарын 02-нд Femina бичсэн
Асуулт: Наранд түлэгдэлт хэр удаан эдгэдэг вэ?
TO Бага зэргийн түлэгдэлт нь өртсөн хэсэгт улайлт, бага зэрэг өвдөлт, мэдрэмтгий байдал дагалддаг бол энэ төрлийн түлэгдэлт 3-5 хоног үргэлжилж болно. Мөн арьс өөрөө эдгэрч, нөхөн сэргэж байгаа тул сүүлийн хоёр хоногт арьс гуужиж болно. Дунд зэргийн наранд түлэгдэх нь илүү өвдөлттэй байж болно; арьс улайж, хавдаж, тэр газар халуун мэдрэгдэх болно. Энэ зэргийн түлэгдэлтийг бүрэн эдгээхэд долоо хоног орчим хугацаа шаардагдана. Наранд хүчтэй түлэгдэх нь эмч эсвэл эмнэлэгт үзүүлэх шаардлагатай байж болно.
2017 оны 8-р сарын 02-нд Femina бичсэн
Асуулт: Таны арьсанд бор шаргал ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
TO Нарны туяанд бага зэрэг өртөх нь меланин, Д витамины үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулж, арьсыг эрүүл гэрэлтүүлдэг бол наранд хэт их өртөх эсвэл хиймэл арьсанд өртөх нь арьсыг хурдан шатаж, хөгшрөлтөд хүргэдэг. Цайвар арьс нь бараан арьстай харьцуулахад амархан түлдэг. Аль ч тохиолдолд энэ нь хүмүүс арьсны хорт хавдар болон бусад өвчнөөс хамгаалагдсан гэсэн үг биш юм.
Наранд шарсан арьс нь наранд түлэгдсэн арьс эмзэг, өвдөж, эсвэл ердийнхөөс илүү их дулаан ялгаруулж байх үед улайсан мэт харагдана. Дунд болон бараан арьстай хүмүүс хэдэн цагийн дараа илт биеийн шинж тэмдгийг анзаардаггүй. Нарны түлэгдэлтийн бүрэн нөлөө үзүүлэхийн тулд зургаагаас дөчин найман цаг хүртэл хугацаа шаардагдана.
2017 оны 8-р сарын 02-нд Femina бичсэн
Асуулт: Нарны эсрэг тос худалдаж авахдаа ямар найрлагад анхаарах ёстой вэ?
TO Нарны эсрэг тос эсвэл нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь арьсыг нарнаас хамгаалах хамгийн хялбар арга юм. SPF (нарнаас хамгаалах хүчин зүйл) 30 ба түүнээс дээш байх нь Энэтхэгийн зуны улиралд хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахдаа арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шалгахаа бүү мартаарай. Оксибензон, Октиноксат зэрэг харшлын урвал үүсгэж болзошгүй нэрсээс болгоомжил. Нарнаас хамгаалах тосонд агуулагддаг Ретинил Палмитат (Витамин А палмитат), Гомосалат, Октокрилен зэрэг химийн бодисууд нь гормонтой харьцаж, биеийн эсийг гэмтээж болно.
Эдгээрээс гадна харшлын урвал, дааврын үйл ажиллагааг тасалдуулах, нөхөн үржихүйн хордлоготой холбоотой парабен агуулаагүй нарнаас хамгаалах тос сонгох хэрэгтэй. Мөн парабен нь хөхний хорт хавдрын өвчлөлтэй холбоотой байдаг.
Та мөн цааш нь уншиж болно Нарийг хэрхэн үр дүнтэй арилгах вэ .
