Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Панер болон тахианы махыг хослуулснаар та өөр зүйлтэй болох нь дамжиггүй. Тийм ээ, энэхүү гайхамшигтай хослолыг туршиж үзсэн хүмүүс үүнийг заавал хүлээн зөвшөөрөх болно.
Тиймээс өнөөдөр бид хялбар бөгөөд халуун ногоотой шил тахианы карри хийх жор. Панены зөөлөн байдал, тахианы шүүслэг байдал нь та үүнийг туршиж үзээгүй бол заавал хийх ёстой зүйл юм.
Нэрнээс нь харахад гол найрлага нь панер ба тахиа юм. Энд санал болгосны дагуу та мөн халуун ногооны хувилбарыг нэмж болно халуун ногоотой амтыг олж авах . Мөн нимгэн жүүсээр дүүргэж амтлахыг санал болгож байна.
Панем нь зөвхөн амтанд төдийгүй эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь сүүн бүтээгдэхүүн тул кальци ихтэй, эрүүл мэндэд тустай.
Хэрэв та цагаан хоолтон бол зөвхөн тахианы мах нэмэхгүйгээр ижил процедурыг баримтлах хэрэгтэй.
Тиймээс, халуун ногоотой панеер тахианы махны жор бэлтгэхээс эхэлье.
PANEER GRAVY жор ГЭРЭЛ ЗУРГАТАН ПАНЕРИЙН ХҮНСЭН ЖОР | АШИГТАЙ ПАНЕРИЙН ХҮНСЭН ЖОР ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ? Paneer Gravy жор | Гар хийцийн Paneer Gravy жор | Paneer Gravy жор хэрхэн бэлтгэх вэ? 10 мин хоол хийх цаг 25M нийт цаг 35 минЖор бичсэн: Болдскийн ажилтнууд
Хоолны төрөл: Үндсэн курс
Үйлчилнэ: 4
Найрлага-
Тахиа - 1/2 кг
Хөшиг - 100 гр
Улаан лоолийн нухаш - 1/2 аяга
Сонгины нухаш - 1/2 аяга
Сонгино - 1/2 аяга
Давс масала - 2 халбага
Улаан чинжүү нунтаг - 1 халбага
Кориандрын нунтаг - 1/2 халбага
Ногоон чинжүү - 7-оос 8 хүртэл
Гичийн үр - 1/4 халбага
Тос
Нимбэгний шүүс - 2 халбага
Давс
Хэрхэн бэлтгэх вэ-
1. Савыг аваад дээр нь тос нэмнэ.
2. Дулаан болсны дараа жижиглэсэн панераа нэмж, улаавтар хүрэн болтол гүн шарна.
3. Өөр нэг тогоо аваад тос нэмнэ.
4. Гичийн үр, жижиглэсэн сонгино, ногоон чинжүү нэмнэ.
5. Улаан лоолийн нухаш, сонгины нухаш, гарам масала, улаан чинжүүний нунтаг, кориандрын нунтаг нэмнэ.
6. Бүх зүйлийг сайн амтал.
7. Шарсан хайруулын тавган дээр нэмээд сайтар холино.
8. Тахианы махны жижиг хэсгүүдийг нэмнэ.
9. Амтдаа давс нэмнэ.
10. Суваг дээр нь нимбэгний шүүс хийж тавина.
11. Будаагаар халуунаар үйлчил.
- 1. Тахианы мах, хайруулын тавгийг хэт чанаж болохгүй.
- Үйлчлэх хэмжээ - 1 аяга
- Калори - 1738 кал
- Өөх - 62 гр
- Уураг - 126 гр
- Нүүрс ус - 171 гр
- Элсэн чихэр - 31 гр
- Шилэн - 25 гр
