Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өндөг бол нэг хоолонд долоо хоногт дор хаяж 2 удаа байх ёстой уургийн агууламж өндөртэй хоол хүнсний нэг юм. Хэрэв та тавган дээрээ өндөглөж өдрөө эхлүүлбэл маш их эрч хүчээр өдрийг өнгөрөөх нь дамжиггүй. Өндөг нь кальци ихтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэн шаардлагатай байдаг. Энэхүү өндөгний парата жорыг хийхэд хялбар бөгөөд хөгшин залуугүй хоёулаа дуртай байх болно. Энэхүү паратагийн амттай өндөгний жорыг хийхийн тулд танд цөөхөн хэдэн орц хэрэгтэй.
Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Болдский тантай хуваалцах алхам алхамыг ашиглан энэхүү амттай өндөгний парата жорыг хэрхэн хийхийг эндээс харна уу.
Үйлчилнэ: 4
Бэлтгэх хугацаа: 15 минут
Хоол хийх цаг: 18 минут
Танд хэрэгтэй бүх
- Улаан буудайн гурил - 2 аяга
- Өндөг - 4
- Газрын тос - 1 tbsp
- Цөцгийн тос / хайруулын тос
- Амт бүрийн дагуу давс
Журам
- Аттагаас зуурсан гурил хийх. Роти эсвэл парата бэлдэхдээ хийдэг байсан шигээ тос, давсаа нэмнэ.
- Зуурмагийг хийсний дараа 30 минутын турш чийгтэй муслин даавуугаар хучиж хадгална.
- Хугацаа өнгөрсний дараа бөмбөлөг хэмжээтэй зуурсан гурил аваад хуурай гурил ашиглан бага зэрэг өнхрүүлээрэй.
- Одоо дээр нь бага зэрэг тос түрхээд хагас тойрог хэлбэрээр нугалав.
- Дахин бага зэрэг тос түрхээд уртын дагуу нугалаад гурвалжин хэлбэрээр өнхрүүлээрэй.
- Энэ зуурмагийг урьдчилан халаасан Тава дээр чанаж болгоно. Хоёр талаас нь эргүүлээд сайн чанаж болгоно.
- Дээрээс нь өндөг цоолоод паратагийн давхаргыг аажмаар нээгээд дээр нь өндөг хийнэ.
- Одоо энэ тал дээр тосоо түрхээд алтан өнгөтэй болго.
- Үүнтэй адил алтан хүрэн өнгөтэй болтол нөгөө тал дээр чанаж идээрэй. Таны өндөгний парата одоо идэхэд бэлэн боллоо. Үлдсэн зуурсан гурилын хувьд энэ процедурыг дагана уу.
Хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөө
Өндөг бол долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хэрэглэх ёстой зүйлийн нэг юм. Энэ нь уураг ихтэй бөгөөд цагаан нь жин хасах хүмүүст нэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зөвлөгөө
Парата дотор өндөгийг сайтар чанаж болгосон эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дуртай бол үүнийг арай илүү халуун ногоотой болгож болно.
