Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хүн бүр төгс үстэй байхыг хүсдэг боловч урт, гялалзсан үс засалт нь бүгд ивээгддэггүй. Юмгүй байна гэдэг нь түүнд хүрч чадахгүй гэсэн үг биш шүү дээ? Таны гал тогоонд бэлэн байдаг зарим үндсэн орцыг ашиглан хүн бүр эрүүл, хүчтэй, урт үстэй болох боломжтой. Өндөг бол ихэнх хүмүүсийн гал тогоонд байдаг зүйл юм. Тиймээс үс арчилгааны гар хийцийн жор хийхэд яагаад ашиглаж болохгүй гэж?
Өндөг нь үсэнд ямар ач тустай байдаг вэ?
Өндөг нь бүхэлдээ цагаан ба шар аль аль нь үсэнд өөрийн гэсэн гайхалтай аргаар ач тустай байдаг. Өндөгний уураг нь үсний өсөлтийг бий болгодог ниацин, рибофлавин зэрэг уураг, витаминаар баялаг бол өндөгний шар нь тэжээллэг чанар, лютеин ихээр агуулдаг тул хуурай үсийг чийгшүүлж, чийгшүүлж, чийгшүүлж өгдөг. Өндөгний үсэнд гадуур түрхэх нь бат бөх, гялалзсан, зөөлөн, эрүүл чийрэг болгож, үсийг хурдан ургуулах боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна өндөг нь гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр нь таны толгойг өдөөхөд тусалдаг бөгөөд ингэснээр салаалсан үсийг багасгаж, гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээж өгдөг. Үүнээс гадна өндөг нь үсний уян хатан чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Тэд таны үсийг гэрэлтүүлж, хүчтэй болгодог.
Маш олон давуу талтай тул өндөг нь үс арчилгааны дээд зэргийн сонголт шиг сонсогдож байгаа биз дээ? Та өндөгний тосыг гэртээ ч хамаагүй амархан хийж болно. Энэхүү тос нь өндөгний бүх ашиг тусыг өөртөө агуулсан бөгөөд танд богино хугацаанд илүү зөөлөн, зөөлөн стресс өгөх болно. Гэрийн нөхцөлд өндөгний тос хэрхэн хийх талаар хурдан жорыг доор жагсаав.
Гэрийн нөхцөлд өндөгний тосыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Доор дурдсан энгийн алхмуудыг дагаж гэртээ өндөгний тос хийж өгөөрэй.
- 6 өндөг аваад дунд зэргийн гал дээр 20 минут буцалгана.
- Өндөг хатуурсны дараа галыг унтраагаад хэдэн минутын турш хөргөнө.
- Өндөгний хальсыг хальслаад хоёр хуваа.
- Өндөгний шарыг цагаанаас ялгаж салга.
- Энд зөвхөн энэ тосыг хийхэд өндөгний шар хэрэгтэй. Газрын тос гаргах явцад эдгээрийг хийх шаардлагагүй тул та цагаан арьстнуудаа идэж эсвэл аливаа хоолонд ашиглаж болно.
- Өндөгний шарыг аяганд хийгээд сайхан нухаад халаагуурын тавган дээр хийж зөөлөн гал дээр чанаж идээрэй.
- Шар өнгө нь харанхуй болж эхэлмэгц тэндээс тос гоожиж байгааг харах болно. Үүний зэрэгцээ, та өнгө нь бараан болтлоо үргэлжлүүлэн хутгах хэрэгтэй. Энэ үйл явц хэсэг хугацаа шаардаж магадгүй юм. Дулааныг удаан гал дээр байлгахаа л санаарай. Энэ халаалтын үеэр та зарим нэг хурц үнэр, утаа таарч магадгүй юм.
- Газрын тос гоожсоны дараа савыг гал дээрээс аваад өрөөний температурт хөргөнө.
- Одоо нимгэн даавуу эсвэл нимгэн шүүлтүүрийн тусламжтайгаар тосыг шилэн саванд шүүнэ.
- Тосыг сэрүүн, хуурай газар, нарны шууд тусгалаас хол газар хадгална. Хэрэв зохих ёсоор нь хадгалж, хадгалах юм бол таван жил хүртэл хадгалагдах боломжтой.
Энэ тосыг гэртээ хийх нь тийм ч хялбар биш гэж үү? Ганц зүйл бол газрын тос боловсруулах явцад тэвчих ёстой хурц үнэр юм. Гэхдээ эцэст нь та толинд урт, хүчтэй, гялалзсан даашинзаа харахад бүх зүйл үнэ цэнэтэй юм шиг санагдаж байна!
Гэрийн нөхцөлд энэ тосыг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг болсон тул үс арчилгааныхаа журамд хэрхэн оруулахыг эндээс харна уу.
Үсний арчилгаанд өндөгний тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Та орой бүр унтахаасаа өмнө 5-10 минутын турш толгой, үсээ энэ тосоор иллэг хийж, шүршүүрийн малгайгаар толгойгоо нөмрөөд, маргааш өглөө нь угааж болно, эсвэл бүр энэ тосыг ашиглан үсний маск хийж болно. мөн хүссэн үр дүндээ долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай. Үсний арчилгаанд өндөгний тос ашиглан үсний маск хэрхэн хийх талаар хурдан жорыг дор жагсаав.
Найрлага
- 2 tbsp өндөгний тос
- 1 tbsp кокосын тос / чидун тос
- 1 tbsp майонезаас
- 1 tbsp шинэ тараг
Хэрхэн хийх талаар
- Нэг аяганд өндөгний тос, кокосын тосыг аваад хоёр тосыг холино. Хэрэв та хүсвэл кокосын тосыг чидуны тосоор орлуулж болно.
- Дараа нь майонезаас тараг нэмээд бүх орцуудаа хумсны зуурмагийг сайтар зуурна.
- Толгой, үсэндээ түрхээд 30 минут байлгана. Та шүршүүрийн малгай өмсөж болно.
- 30 минутын дараа бүлээн усаар угааж, зөөлөн шампунь, ангижруулагч хэрэглэнэ.
- Энэ багцыг долоо хоногт нэг удаа давт.
