Шалан дээр унтах нь эрүүл үү?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Deepa By Дипа Ранганатхан | Нийтэлсэн: 2014 оны 4-р сарын 13, Ням гараг, 1:01 [IST]

Шалан дээр унтахыг хэзээ нэгэн цагт асууж байсан уу? Ийм хүсэлтийг хамгийн түрүүнд та юу гэж хүлээж авсан бэ? Та нарын ихэнх нь бүх амьдралынхаа туршид орны дээр зузаан гудсан дээр өнгөрөөсөн нь дээр. Шалан дээр унтах нь аймшигтай санаа шиг санагддаг. Гэхдээ ийм хүсэлт гаргахад, ялангуяа өвлийн улиралд та тийм гэж хэлэх эсвэл зугтахаа мэдэхгүй байна. Хүйтэн шал, хүйтэн салхи таныг ирэх аймшигт шөнөөс айж байна. Гэхдээ, ямар ч гарцгүй бол та энгийн хөнжил дээр хэвтэхийг дуудаж болно.

Тульсигийн Аюурведа дахь эмчилгээний хэрэглээ

За, шалан дээр хэвтээд тайван унтдаг хүмүүс олон байдаг. Тэдний хувьд шалан дээр унтах нь ердийн хэвшилтэй адил юм. Тэдний олонхыг шалан дээр дэргүй унтахыг шаардсан бол бусад нь үүнийг зуршил болгожээ. Мэргэжилтнүүдээс шалан дээр унтах талаар тэдний санал бодлыг асуухад та маш олон бодолтой тулгарах болно. Зарим нь шалан дээр унтах нь маш сайн гэж байхад зарим нь үнэхээр сайн биш гэж хэлэх болно.

Шалан дээр унтахтай холбоотой илт давуу ба сул талууд байдаг. Энэ нь танд тохирох эсэхээс үл хамаарна. Гэхдээ давуу болон сул талуудыг энд жагсаав.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Шалан дээр унтах нь таны эрүүл мэндэд тустай байх нь дамжиггүй. Та шалан дээр унтах үед цусны эргэлт асар их сайжирдаг болохыг та харах болно. Та шалан дээр унтахдаа биеэ засдаг. Хүзүү, нурууны өвдөлттэй холбоотой гомдол буурах нь шалан дээр унтах үед ажиглагддаг. Хэрэв та шалан дээр унтах хандлагатай бол сколоз өвчнийг таныг мөшгөхөөс хол байлгаж болно.

Бүтээмж дээшилсэн

Та шалан дээр унтахдаа амархан босч чаддаг гэдгээ харах болно. Шалан дээр унтсаны ачаар биед шинэлэг байдал өндөр байдаг. Бие махбодь шалан дээр унтахдаа орондоо унтахтай адил сэрүүн байдаг гэдгийг та харах болно. Шинэхэн бие, оюун ухаанаар ажлын бүтээмж асар их өсч байгааг харах болно.

Сэтгэл ариусгах

Үүнийг үүнийг ингэж тайлбарлах боломжгүй юм. Энэ нь туршлагатай байх ёстой. Шалан дээр унтахдаа таны сүнс үндсэндээ ариусч, илүү цэвэр бодол төрөх болно гэдгийг харах болно. Чухамдаа шалан дээр унтаж байхдаа өглөөнийхөө бие засах ажлыг амархан хийдэг байсан.

Хүйтэн үед таагүй байдаг

Шалан дээр унтах нь хэвийн өдөр шөнийн цагаар гайхалтай сонсогдож байхад өвлийн хүйтэн шөнүүд шалан дээр унтах нь аймшигтай байх болно гэж амлаж болно. Өвлийн шөнө хуурай, хатуу хүйтэн газар унтаж байна гээд төсөөлөөд үз дээ? Энэ нь зөвхөн эвгүй байдалд хүргэхээс гадна бие махбодийн бусад олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Алдаа ба бусад

Та шалан дээр унтаж байхдаа олон тооны алдаануудыг урьж болно. Шалан дээр мөлхөж буй шавьжнууд шалан дээр унтаж байхдаа ч наалдаж, хазаж болно. Энэ нь нэлээд эвгүй байж магадгүй бөгөөд зарим тохиолдолд та шаардлагатай хэмжээгээр унтаж амрахгүй гэдгээ харах болно. Заримдаа алдаанаас зайлсхийж болох өвчнөөр өвчилдөг тул алдаанууд бас айдас төрүүлдэг.

Заримдаа шалан дээр унтах нь хар дарсан зүүд зүүдэлж, найз охиноо гэртээ урьж байгаа тохиолдолд ичмээр байдалд ордог.