Зүгээр л
- Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Идли бол таны хэзээ ч тааралдах Өмнөд Энэтхэгийн алдартай хоолны нэг юм. Энэ бол эрүүл, уур, зөөлөн амттай хоол юм. Цагаан будаа, сэвэг зарам зуурмагийг ашиглан бэлтгэсэн бөгөөд хэлбэр нь жижиг бялуутай төстэй юм. Энэ бол бараг бүх айл өрхөд бэлтгэдэг уламжлалт бөгөөд заавал биелүүлэх өглөөний нэг юм. Цавуулаггүй, веган өглөөний хоолоор хооллодог тул Энэтхэгт төдийгүй дэлхийн өнцөг булан бүрт идели дурлагчид олдох болно.
Идлигийн жор: Идлигийн зуурмагийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн яаж хийх вэ
Жор бичсэн: Болдский
Жорны төрөл: Өглөөний хоол
Үйлчилдэг: 25 идлис
Найрлага-
- 2 аяга жигнэсэн будаа эсвэл идли будаа эсвэл 1 аяга буцалсан будаа + 1 аяга ердийн будаа
- ½ аяга хуваасан оффис дал
- ¼ аяга поха (хавтгайруулсан будаа), өтгөн поха хэрэглэнэ
- ¼ цайны халбага fenugreek үр (метийн үр)
- Цагаан будааг норгох 3 аяга ус
- Урад далд дэвтээх зориулалттай 1 аяга ус
- Урад дал, будааг тус тусад нь нунтаглахад зориулж 1 аяга ус
- 1½ халбага чулуун давс
- идлийн хэвийг тослох шаардлагын дагуу тос
- Идлиг уураар жигнэх зориулалттай 2½ аяга ус
-
- Юуны өмнө, ердийн будаагаа сонгож, зайлж угаана уу.
- Одоо похаг зайлж, будаа дээр нэмнэ.
- Үүний дараа ус нэмээд будаа, похаг сайхан хутгана.
- Угаасан будаа, похагийн хольцыг 5-6 цагийн турш дэвтээгээд таглана.
- Өөр нэг том тусдаа аяга аваад дотор нь байгаа уралдалтыг зайлж угаана. Хэрэв та урад далийг бүхэлд нь авсан бол далыг нэвт норгосны дараа хар хальсыг нь арилгах хэрэгтэй. Хар хальсыг арилгахын тулд алганыхаа завсраар дэвтээсэн далдыг үрэхэд л хангалттай.
- Fenugreek (methi) үрийг хоёр удаа зайлж угаана.
- Урад дал метийн үрийг 1 аяга усанд дахин 5-6 цаг байлгана.
- 5-6 цагийн дараа норгосон уралдыг шавхаж зайлуулах боловч дэвтээсэн усаа нөөцлөөрэй.
- Үүний дараа urad dal-ийг мети үрийн хамт нунтаглаж ¼ аяга ус хадгална. Та бүдүүн ширхэгтэй бүтэцтэй болж магадгүй юм.
- Одоо үлдсэн ¼ аяга усаа нэмээд гөлгөр, сэвсгэр зуурмаг болтол нунтаглана.
- Үүний дараа urad dal зуурсан гурилыг тусад нь саванд аваад хажуудаа байлгана.
- Одоо, будаагаа нунтаглаж, жигд зуурсан гурил хийнэ. Будаа нунтаглах явцад нэг их асуудал гарахгүйн тулд дэвтээсэн будааг хэсэгчлэн нунтаглаж болно.
- Одоо хоёр хольцыг том холигч саванд холино.
- Дараагийн хийх зүйл бол давс нэмээд сайтар холино.
- Энэ үед та зуурмагаа таглаж, 8-9 цагийн турш исгэх боломжийг олгоно.
- Исгэлтийн процесс дуусмагц та зуурмаг босож, хоёр дахин томорсныг олж мэдэх болно.
- Энэ үед зуурсан идлий хийхэд бэлэн болно.
- Одоо идлигийн хэвийг тосолж, идлийн зуурмагийг жигнэхийн тулд 2½ аяга ус нэмнэ.
- Мөөгөнцөрийг тосолсны дараа зуурмагийг дотор нь асгаж, идли агуулсан хэвийг даралтын агшаагч эсвэл идлийн уурын зууханд хийнэ.
- Хэрэв та даралтын агшаагч ашиглаж байгаа бол шүглийг нь арилгаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та идлисийг 15-18 минутын турш уураар жигнэх хэрэгтэй болно.
- Идлисийг сайн чанаж болгосны дараа тэдгээрийг тус тусад нь тавган дээр гаргаж, самбар эсвэл наргилын самараар халуунаар нь үйлчил.
Санаж явах зүйлс
- Идлис хийхэд үргэлж сайн чанарын будаа, далийг ашиглаарай.
- Идлигийн зуурмагийг сайн исгэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та мөн зуурсан гуриландаа 1 цайны халбага элсэн чихэр хийж исгэж нэмэхэд таны зуурсан гурил огт чихэрлэг болохгүй.
- Өвлийн улиралд та идлисийг удаан хугацаанд исгэх шаардлагатай болж магадгүй тул 15-17 цаг шаардагдана.
- Зуурмаг дээр хүнсний содыг нэмж исгэхэд нэмэр болно.
- Зуурсан гуриланд зохих хэмжээний ус нэмж оруулах нь зайлшгүй шаардлагатай алхам бөгөөд ингэснээр таны хүссэнээр тийм ч сайн биш байх болно.
- Идлис хийхэд үргэлж сайн чанарын будаа, далийг ашиглаарай. Идлигийн зуурмагийг сайн исгэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Идлис - 25
- ккал - 38 ккал
- Өөх - 1 гр
- Уураг - 1 гр
- Нүүрс ус - 8 гр
- Шилэн - 1 гр