Гадил жимсний хэсэг бүр шим тэжээл, эрүүл мэндэд тустай. Цэцэг, иш, жимс, навч бүхий энэ даруухан ургамлыг эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно. Мөн энэ нь Энэтхэг даяар амархан хүртээмжтэй бөгөөд хямд тул та өөртөө практик супер хоолтой болсон! Та яагаад үүнийг идэх ёстойг харцгаая.
Банана жимс
Жимс нь амин чухал тэжээлийн эх үүсвэр юм. Энэ нь мөн гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмждэг маш сайн хоол боловсруулах чадвартай бөгөөд таны гэдсэнд сайн эслэг агуулсан байдаг. Витамин В6, мөн С витаминаар баялаг энэ нь таны биед төмрийг илүү сайн шингээж, гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлж, цус, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь ургийн эрүүл мэндэд тустай тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд идэхэд тохиромжтой. Энэ нь калигаар баяжуулсан бөгөөд холестерин, цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Банана нь өтгөн хатах, ходоодны шархлаа зэрэг ходоодны асуудлыг намдаана.
Банана цэцэг
Цэцэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлдэг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хянах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Мөн антиоксидантаар баялаг тул эсийн эрүүл мэнд, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь маш олон чухал амин дэм, амин хүчлийг агуулдаг, илчлэг багатай, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэ нь нөхөн үржихүйн эрхтнийг бүхэлд нь эрүүлжүүлж, хөхүүл эхчүүдэд тусалж, халдвараас хамгаалдаг.
Бананы иш
Шилэн эслэгээр хэрэглэсэн гадил жимсний иш нь биеийн эсэд хуримтлагдсан элсэн чихэр, өөх тосны ялгаралтыг удаашруулдаг. Гадилын ишний шүүс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь шээс хөөх эм бөгөөд таны системийг өвчин эмгэгээс цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Өдөр бүр нэг аяга гадил жимсний ишний шүүсийг хэдэн дусал шохойн шүүстэй хольж уувал бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж, шээсний замын халдварыг намдаана. Хэрэв та хүчиллэгтэй холбоотой асуудал байнга гардаг бол гадил жимсний ишний шүүс нь таны бие дэх хүчиллэгийг зохицуулж, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь ходоодны хордлого, таагүй мэдрэмж, шаталтыг намдаах үйлчилгээтэй.
Түүхий банана
Түүхий гадил нь байгалийн элсэн чихэр багатай гадил жимсний бүх ашиг тусыг авах гайхалтай арга юм. Тэд амархан шингэдэггүй, тэсвэртэй цардуул агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Эдгээр нь эслэгээр баялаг бөгөөд цочромтгой гэдэсний хам шинжийг арилгадаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндэд тустай. Тэд бас сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд сайн.
Бананы навч
Хэдийгээр гадил жимсний навч нь өөрөө идэж болохгүй ч түүнийг идэх нь олон мянган жилийн турш үржүүлж ирсэн эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай байдаг. Учир нь навчнууд нь EGCG (ногоон цайнд алдартай нэгдэл) зэрэг полифенолуудыг агуулдаг бөгөөд хоол хүнс нь шингээж, биед өгдөг. Энэ нь эсийн эрүүл мэнд, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь маш сайн бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Энэ нь хүрээлэн буй орчинд бас гайхалтай юм!
