Халуун сүү, зөгийн бал уух нь эрүүл мэндэд тустай

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Denise By Баптист Денис | Шинэчлэгдсэн: 2015 оны 12-р сарын 11-ний Баасан гараг, 12:27 [IST]

Дулаан сүү, зөгийн балны хослолыг эртний эдгээх ундаа гэж үздэг. Алтан шингэнийг эдгээх, антиоксидант, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндийн ихэнх асуудлыг эмчлэхэд уламжлал болгон ашигладаг. Үүнээс гадна, зөгийн бал нь тайвшруулах найрлага бөгөөд эрхтэнтэй холбоотой асуудал, амьсгалахтай холбоотой асуудлыг эмчилж чаддаг.

Нөгөө талаар сүү бол амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бас нэг шилдэг орц юм. Сүүг а супер хоол Учир нь энэ нь өндөр тунгаар А-В, Д аминдэм, кальци, амьтны уураг, сүүний хүчил агуулдаг.

Одоо бүлээн сүү, зөгийн балыг хослуулснаар эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нэмэгдсээр байна. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмэхэд эдгээр хоёр орц найрлагын гайхалтай хослол нь стрессийн түвшинг бууруулдаг мэдрэлийг тайвшруулж, унтахаас нэг цагийн өмнө хэрэглэвэл илүү сайн унтаж, хамгийн чухал нь бүлээн сүү, зөгийн балыг хамгаалж, ходоодны халдвараас сэргийлдэг .

Тэгэхээр, хэрэв та энэ талаар гайхаж байгаа бол бүлээн сүүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус зөгийн бал, энэ ундаа таны эрүүл мэндэд юу хийж чадахыг та заавал судалж үзээрэй. Энэ нь таныг гайхшруулах болно.

Стрессээс ангижрах

Дулаан сүү, зөгийн балны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг тус бол мэдрэлийг тайвшруулж, стресс тайлахад тусалдаг явдал юм. Таны стрессийн түвшин өндөр байвал энэ ундааг өдөрт хоёр удаа уухыг зөвлөж байна.

Илүү сайн унтахад тусална

Унтахаасаа нэг цагийн өмнө бүлээн сүү, зөгийн балыг хэрэглэвэл тархийг тайвшруулахад тусалдаг. Зөгийн бал нь тархины үйл ажиллагааг бууруулж, орексиныг нууцалдаг бөгөөд ингэснээр танд илүү сайн унтах боломжийг олгодог.

Илүү сайн хоол боловсруулахад туслах тусламж

Хэрэв та гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний дутагдалд орсон бол бүлээн сүү, зөгийн бал уух нь зүйтэй. Энэхүү ундаа нь ходоодноос ялгарч буй хий ялгаруулж, таны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ

Сүүнд кальци, зөгийн бал их хэмжээгээр агуулагддаг тул эдгэрэх үйлчилгээтэй тул сүү, зөгийн балыг хослуулан хэрэглэх нь ясны эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь гэмтсэн, элэгдсэн ясыг засахад тусалдаг.

Тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг

Бүйлсний сүү нь үнээний сүүнээс хамаагүй илүү үр дүнтэй гэж ярьдаг. Нэг аяга бүлээн бүйлсний сүүнд зөгийн бал нэмнэ. Өдөржингөө эрч хүчтэй байхын тулд энэ ундааг өглөө хамгийн түрүүнд уугаарай. Бүйлсний сүү нь шим тэжээл, витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь таныг идэвхитэй мэдрэхэд тусалдаг.

Ходоодны халдварын эсрэг тэмцдэг

Ходоодны халдварыг энэхүү анагаах, эмчилгээний ундаагаар эмчилж болно. Зөгийн бал дахь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээ нь системийн бүх хортой микробуудыг устгах болно. Түүнчлэн, хэрэв та энэхүү ундааг өдөр бүр үргэлжлүүлэн ууж байвал та хүний бие дэх бүх хорт бодисоос ангижрах болно.

Хөгшрөлтийг хойшлуулдаг

Дулаан сүү, зөгийн балны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг тус бол хөгшрөлтийг хойшлуулахад тусалдаг. Олон зууны туршид энэхүү хослолыг залуучуудын үрэл гэж үздэг.

Төвлөрлийг дэмжинэ

Зөгийн бал нь тархийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, сүү нь оюун ухааныг идэвхтэй байлгадаг тул сүү, зөгийн бал нь таны эрүүл мэндэд тустай юм.

Эрүүл мэндийн даатгалын шилдэг төлөвлөгөөг худалдаж аваарай