Жирэмсэн үед шанцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх ой-Бинду Бинду 2016 оны 2-р сарын 24-ний өдөр

Жирэмсэн үед хоолонд дургүй болох нь түгээмэл байдаг. Эмэгтэйчүүд амьдралынхаа энэ үе шатанд хоол хүнсэнд дуртай байдаг.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйд өдөр бүр тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнс өгөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүүхэд, эхэд ашиг тусаа өгөхөд тусалдаг.

Шанцайны ургамал бол жирэмсэн эмэгтэй жирэмсэн байх үедээ хамгийн ихээр хүсдэг хоол юм. Шанцайны ургамал нь хамгийн эрүүл хүнсний сонголтуудын нэг гэж үзэж болно.

Шанцайны ургамал нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд янз бүрийн үр өгөөж өгдөг бөгөөд хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.

Шанцайны ургамал нь ургийн хөгжилд шаардлагатай амин чухал тэжээл болох амин чухал эрдэс бодис, фолийн хүчил, төмөр, кали, кальци, хлорид, амин дэм, хүнсний эслэгийн сайн эх үүсвэр юм.

Шанцайны ургамал дахь эслэгийн агууламж нь өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Дотор нь агуулагдах К аминдэм нь цусны өтгөрөлтөөс сэргийлж, улмаар төрөх үеийн цус алдалтыг бууруулдаг.

Шанцайны ургамал дахь фолийн хүчил нь хүүхдийг төрөлхийн гажигтай болохоос хамгаалдаг. Энэ нь жирэмсний эхний гурван сард цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Үүнтэй адил, жирэмсэн үед шанцайны ургамал хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Эдгээр эрүүл хоол хүнсээр хангах үр өгөөжийг олж авахын тулд эдгээрийг түүхий эдээр хамгийн сайн хэрэглэдэг.

Тиймээс, Болдский бид энэ нийтлэлдээ жирэмсний үед шанцайны ургамал хэрэглэх нь зарим давуу талыг жагсаах болно. Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншина уу.

Төрөлхийн гажиг үүсэхээс сэргийлнэ

Шанцайны ургамал дахь фолийн хүчил нь нярайд ургийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь эрүүл жирэмслэлтийг баталгаажуулдаг. Нөгөө талаас К витамин нь цус алдах эрсдэлээс сэргийлдэг.

Хоол боловсруулах чадварыг идэвхжүүлдэг

Шанцайны ургамал дахь эслэг найрлага нь өтгөн хатахаас сэргийлж, хоол боловсруулах процессыг дэмжиж, жирэмсэн үед үүсэх аюулыг бууруулдаг. Дотор нь агуулагдах хлоридууд нь хоол боловсруулахад тусалдаг бөгөөд биеийн шингэнийг үр дүнтэй хэвийн болгодог.

Унтах чадварыг сайжруулдаг

Шанцайны ургамал нь нойрны өдөөгчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь сайн унтах чанарыг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр жирэмсэн эмэгтэй зохисгүй унтаж амарч амарч чадахгүй. Энэ нь мэдрэлийн мэдрэлийн дохиог зөөлрүүлж, жирэмсэн үед тайвшрах нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Холестерины түвшинг бууруулдаг

Шанцайны ургамал нь холестерины түвшинг зохицуулахад тустай. Үүнтэй хамт зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлээс урьдчилан сэргийлдэг. Тиймээс эрүүл, үр өгөөжтэй амьдрахын тулд энэхүү ногоог байнга хэрэглэх нь маш чухал юм.

Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээ

Шанцайны ургамал навч нь хөхний хорт хавдар, лейкемийн өсөлт, хөгжилд тустай. Энэ нь янз бүрийн төрлийн хорт хавдраас хамгаалдаг. Энэхүү ногоонд агуулагдах антиоксидантууд нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Дархлаа сайжруулах

Шанцайны ургамал дахь антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, жирэмсэн үед ДНХ гэмтэхээс сэргийлдэг. Энэ нь дархлааг сайжруулж, бие махбодод хортой өвчин, эмгэг үүсэх эрсдэлээс сэргийлдэг.