НАВРАТРИ МАЦАГ БАРИХ ҮЕД ИДЭЖ БОЛОХ ЭРҮҮЛ ХҮНС - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Lekhaka By Арчана Мукержи 2017 оны 9-р сарын 21-ний өдөр

Навратригийн цаг болжээ! Навратри бол Энэтхэгийн Хинду шашны хамгийн чухал баяруудын нэг бөгөөд бурхан биетэй Дурга бурхныг ес хоногийн турш шүтдэг. Дарьга Дурга нь есөн өөр хувилгаан дүртэй бөгөөд эмэгтэй бурхан тус бүр нь өөр хүч чадлыг илэрхийлдэг гэж үздэг.

Навратригийн үеэр ихэнх хүмүүс мацаг барьдаг бөгөөд сонгино, сармис зэрэг цагаан хоолтон хоолноос татгалздаг.

Аюурведагийн хэлснээр мах, сармис, сонгино гэх мэт хоол хүнс нь сөрөг энергийг өөртөө татаж, шингээж авдаг тул улирлын өөрчлөлтөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь тухайн үед бие махбодийн дархлаа сул байх хандлагатай байгаатай холбоотой юм.

Навратригийн үеэр зарим хүмүүс шашны шалтгаанаар мацаг барьдаг бол зарим нь энэ мацаг барьснаар бие махбодийг хоргүйжүүлж, жингээ хасах арга гэж үздэг.

Kuttu ka Aatta | Кутту гурилын ашиг тус. Сагаган гурил, шувууны гурил Болдскийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Хэрэв та Навратригийн төлөө мацаг барихаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг эрүүл аргаар хийх хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийг хоргүйжүүлж, оюун ухаанаа ариусгаж, гайхалтай мэдрэмж төрүүлэхэд тусална

Энэ нийтлэлд бид Навратригийн үеэр идэж болох эрүүл хооллолтын талаар ярилцах болно.

Жимс:

Навратри мацаг барих үеэр бүх төрлийн жимс жимсгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг. Та тус тусдаа жимс идэж эсвэл олон жимсийг нэгтгэж, жимсний салат хэрэглэж болно. Энэ нь мацаг барихад ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй хамгийн сайн хоол хүнс байж болох бөгөөд ингэснээр та цатгалан байх болно.

Амтат төмс:

Амтат төмс нь Навратригийн төгс зууш юм. Та зүгээр л амтат төмсийг уураар жигнэх эсвэл буцалгаж идэж болно. Хэрэв та амтат зууш хийхийг хүсвэл тэднээс патти эсвэл тикки хий. Хэрэв та эдгээр амтат төмсний чихэрлэг амттай тэмцэхийг хүсч байвал нимбэгний шүүс нэмж зурж болно.

Өргөст хэмх:

Өргөст хэмх бол мацаг барих үеэр хэрэглэх гайхалтай хоол юм. Энэ нь таныг чийгшүүлж чадах усны агууламж ихтэй байдаг. Та мөн үүнийг хүссэн үедээ хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь таныг нэлээд удаан хугацаанд цатгахад тусална. Хэрэв та өргөст хэмхийг одоо байгаагаар нь хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол цөөн хэдэн ногоогоо оруулаад, салат хийж, давс, чинжүү, зирийн нунтаг цацаж, амтархан идээрэй !!

Сабудана:

Сабудана эсвэл саго бол tapioca сувднаас өөр зүйл биш юм. Энэ нь мацаг барих, төмстэй хамт өргөн хэрэглэгддэг. Сабудана, төмс хоёулаа нүүрс ус ихээр агуулдаг тул бууцай, байцаа, улаан лооль, капсикум, лонхтой хулуу гэх мэт ширхэгтэй ногоотой хамт явах нь сайн хэрэг.

Түүнчлэн, хүнсний ногоог гүн шарахаас илүү жигнэх, шарах, шарах боломжтой бол энэ нь маш сайн санаа байх болно. Та сагдыг хичи, вада, хээр эсвэл пайсамам хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Хуурай жимс:

Бүйлс, кишмиш, пистачиос, кешьюны самар, хушга, инжир, гүйлс зэрэг бүх төрлийн хуурай жимсийг мацаг барих үеэр иддэг. Энэ нь таныг бага зэрэг удаан хугацаанд хангаж чадна.

Сүү бүтээгдэхүүн:

Навратри мацаг барих үеэр бүх сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Та сүүг шууд эсвэл тараг, цөцгийн тос хэлбэрээр хэрэглэж болно. Мацаг барих үедээ өөрийгөө сайн чийгшүүлж байх нь чухал тул цөцгийн тос маш их тус болно.

Хэрэв та амтлах чадвараа сайжруулахыг хүсч байгаа бөгөөд жимсийг байгаагаар нь идэхэд бухимдаж байгаа бол тэдгээрийг сүүтэй хамт зодоод гайхалтай сүүн коктейль уугаарай. Хэрэв та Навратри мацаг барих үеэрээ жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа бол сүүн коктейлондоо сахар орохоос зайлсхийх эсвэл чихрийн хэмжээг маш бага байлгах хэрэгтэй.

Цөцгийн тос, хоя, шар тос, шар айраг, өтгөрүүлсэн сүү зэргийг хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэрэв та жин нэмэхэд санаа зовж байгаа бол бүрэн цөцгийтэй сүүний оронд тослоггүй сүүг хэрэглэж үзээрэй.

Cumin:

Мацаг барих явцад кумин маш их тусалдаг. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг бөгөөд ходоодны асуудлыг арилгадаг. Та хоол хүнсэндээ аль болох их хэмжээний cumin оруулж болно. Мацаг барих үеэр та цирмээр бага зэрэг ус буцалгаад хөргөөд ердийн усны оронд хэрэглэсээр байвал сайн.

Зөгийн бал ба жигнэмэг:

Та аль болох элсэн чихрийн оронд зөгийн бал эсвэл жигнэмэг орлуулж болно. Энэ нь жин нэмэх талаар санаа зовохоос хол байх болно. Та бас эрч хүчтэй байх болно.

Жимсний жүүс:

Сүү коктейлийн нэгэн адил жимсийг жүүс хэлбэрээр ч хэрэглэж болно. Дахин хэлэхэд элсэн чихрээс бүрэн зайлсхийх эсвэл бага хэмжээгээр байлгах хэрэгтэй. Жимсний шүүс нь таныг бас чийгшүүлэхэд тусална.

Мацаг барилтаа эрүүлжүүлэхийн тулд бага зэрэг хооллож, өөрийгөө бүрэн өлсгөхгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь цусан дахь глюкозын түвшинг хадгалахад тусална. Боломжтой бол кокосын ус, ногоон цай, нимбэгний ус, цөцгийн тос зэрэг байгалийн ундаагаар өөрийгөө чийгшүүлж байгаарай.